Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bheil thu a ’faireachdainn nach eil do leannan a’ toirt aire dhut tuilleadh? A bheil e a ’seachnadh do thoirt gu pàrtaidhean no tachartasan? A bheilear a ’toirt fa-near do ghairmean is theacsaichean gu cunbhalach? A bheil e air stad a chuir air a bhith a ’cur luach air na h-oidhirpean a chuir thu a-steach don dàimh? Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil do leannan air atharrachadh gu mòr agus mar sin tha an dàimh agad. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn mar gum biodh thu ann an dàimh aon-thaobhach.
Chan e a-mhàin seo, ach dh ’fhaodadh amannan a bhith ann nuair a dh’ fhaodadh e càineadh a dhèanamh air na cleachdaidhean, na creideasan, na beachdan agus na smuaintean agad. Mas ann mar seo a tha e leatsa, tha an t-àm ann nuair a dh ’fheumas tu toirt air tuigsinn cho cudromach sa tha e. Gus fios a bhith agad ciamar as urrainn dhut toirt air do chudrom a thoirt gu buil, scrollaich sìos an artaigil gus tuilleadh a leughadh.
1. Aithnich do Fhèin-luach
Mus toir thu air do leannan do fhèin-luach a thoirt gu buil, tha e cudromach gun aithnich thu na tha thu airidh air. Feumaidh tu cur nad chuimhne gu bheil thu iongantach agus airidh air a bhith air do ghràdh agus a ’faireachdainn sònraichte. Chan eil thu nad nì a dh ’fheumar a chumail ann an oisean den taigh aige. Mar sin is e an rud as cudromaiche a dh ’fheumas tu a dhèanamh stad a bhith a’ smaoineachadh truagh agus aideachadh do fhèin-luach.
2. Cuir stad air a bhith ga ghairm no ga teacsadh
An tusa an tè a bhios an-còmhnaidh a ’gairm no a’ sgrìobhadh theacsaichean an toiseach? A bheil e a ’fàgail do theacsaichean agus gairmean gun sùil? Ma tha seo mar sin leatsa faodaidh sinn tuigsinn dè cho dona ‘s a bhiodh tu a bhith a’ faireachdainn. Cha b ’urrainn dad a bhith dubhach na bhith a’ faighinn eòlas air a leithid de ghiùlan bho ghaol do bheatha. Ach an uairsin, dè a ’phuing a th’ ann a bhith a ’rùsgadh deòir thairis air na teacsaichean agus na gairmean agad gun aire? An àite a bhith ga ghairm no a ’teacsadh thuige a-rithist is a-rithist, thoir air fios no teacsa a chuir thugad. An toiseach, is dòcha nach bi e a ’gairm no a’ teacsadh thugad leis gu bheil e cleachdte ri beachd a nighean a bhith a ’dèanamh an iomairt. Ach cho luath ‘s a bheir e fa-near an crìonadh anns na gairmean is na teacsaichean agad, feuchaidh e gu cinnteach ri ruighinn ort.
3. Cùm Thu fhèin trang ann an rudeigin torach
An àite a bhith a ’faireachdainn truagh agus a’ guidhe aire dha, is e na as urrainn dhut a dhèanamh a bhith gad chumail trang ann an rudeigin torach. Cuir thu fhèin an sàs ann a bhith a ’dèanamh rudan a dh’ fhaodadh gum biodh tu a ’faireachdainn nas fheàrr. Mar eisimpleir, ma tha thu dèidheil air ceannach, an uairsin falbh airson an aon rud, leugh leabhar snog, bruich rudeigin blasta dhut fhèin no coimhead film math. San dòigh seo chan e a-mhàin gun cùm thu thu fhèin trang ach cuideachd gun tarraing thu thu fhèin bhon ghruaim.
4. Caith ùine còmhla ri do charaidean
Gus am bi an duine agad a ’tuigsinn do luach, feumaidh beatha a bhith agad taobh a-muigh do dhàimh. Feumaidh tu toirt air tuigsinn nach atharraich do bheatha timcheall air. Airson seo, caith barrachd is barrachd ùine còmhla ri do charaidean. Ma tha thu a-riamh air a bhith ag iarraidh a dhol air turas leis an nighean nighean agad, is e seo an àm nuair as urrainn dhut plana a dhèanamh agus na pocannan agad a phacadh. Ma chì thu d ’ùine eadhon às aonais bidh e gu cinnteach a’ faireachdainn beagan eudach. Dh ’fhaodadh gum bi eagal air do chall agus seo nuair a bheir e barrachd is barrachd aire dhut.
5. Cuingealachadh a ’dèanamh a chuid obrach
Is dòcha gur e aon de na h-adhbharan nach eil e a ’toirt urram do fhèin-luach agus a bhith gad ghabhail mar thoradh air nach eil e a’ tuigsinn na tha thu a ’dèanamh dha. Is dòcha nach bi e ag aideachadh na h-amannan a bhios tu a ’còcaireachd dha, a’ nighe a chuid aodaich, a ’gabhail cùram mu a shlàinte, msaa. Gu dearbh, dh’ fhaodadh amannan a bhith ann nuair a dh ’fhaodadh e magadh ort airson gun dad a dhèanamh. Ach is e seo an t-àm nuair a dh ’fheumas tu toirt air mothachadh a dhèanamh air an àite a th’ agad na bheatha. Feumaidh tu cuingealachadh a dhèanamh air a chuid obrach. Leig leis a bhith a ’còcaireachd dha fhèin agus a’ toirt a chuid aodaich airson nigheadaireachd. Seo nuair a thuigeas e do luach.
mar a nì thu falt dìreach anns an dachaigh
6. Cuir an cèill na faireachdainnean agad tro na gnìomhan agad
An cuala tu an abairt, ‘gnìomhan a’ bruidhinn nas àirde na faclan ’. An àite a bhith a ’faireachdainn dona agus duilich mu ghiùlan fuar do leannan, cuir an cèill na faireachdainnean agad tro na gnìomhan agad. Mar eisimpleir, leig fios dha gu bheil thu mì-thoilichte mar thoradh air an aineolas aige. Ma dh ’iarras e ort an obair aige a dhèanamh, faodaidh tu diùltadh a dhèanamh agus do eas-aonta a nochdadh mu na co-dhùnaidhean aon-thaobhach aige. Cha leig thu a leas fhaicinn gu tric no a bhith nad leannan umhail.
7. Dèan co-dhùnaidhean leat fhèin
Ma tha thu nad aon de na nigheanan sin a bhios ag ithe agus a ’caitheamh na tha na leannanan aca a’ ceadachadh, feumaidh tu do ghiùlan atharrachadh. Is dòcha nach tuig thu seo ach le bhith a ’leigeil le do leannan co-dhùnaidhean a dhèanamh faodaidh tu toirt air dearmad a dhèanamh air do chudromachd. Na leig le do leannan na co-dhùnaidhean agus na roghainnean aige a chuir ort. Ma tha thu airson sgiort a chaitheamh, na leig le do leannan toirt ort jeans a chaitheamh. Tha e cudromach dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh leat fhèin. Chan eil e glic a bhith ag ithe salad dìreach air sgàth gu bheil e airson gun ith thu e.
8. Gràdh is Pamper Thu Fèin
Mura h-eil thu dèidheil ort fhèin agus a ’toirt ort fhèin a bhith airidh air, ciamar as urrainn dhut a bhith an dùil gun cuir daoine eile luach air do chudrom? Gu tric bidh boireannaich buailteach a bhith a ’toirt cuideam nas lugha dhaibh oir tha iad trang a’ toirt air an duine aca a bhith a ’faireachdainn cudromach. Feumaidh tu tòiseachadh air do ghràdh fhèin. Pamper thu fhèin agus leig leat fhèin an cùram agus an gaol a tha a dhìth. Airson seo, faodaidh tu a dhol don salon, crochadh a-mach le caraidean, a dhol air saor-làithean, na h-ùidhean agad a leantainn agus barrachd ‘me-time’ a chaitheamh.
9. Seachain a bhith a ’fulangas a ghiùlan
Is e seo rud cudromach eile a dh ’fheumas tu a dhèanamh ma tha thu airson gun tuig do leannan do fhèin-luach. Ma tha thu mì-thoilichte air sgàth a ghiùlan aineolach, leig fios dha an aon rud. Inns dha mar a tha thu a ’faireachdainn nuair nach bi e a’ frithealadh do ghairmean no theacsaichean gun adhbhar dligheach sam bith. Cuir stad air bho bhith a ’cumail smachd air do bheatha agus leig fios dha gu bheil thu airidh air nas fheàrr.
Os cionn gach nì, tha e cudromach tuigsinn nach urrainn do chàirdeas mì-thoilichte do dhèanamh toilichte a-riamh. Bheir e ort a bhith a ’faireachdainn truagh a-nis agus a-rithist. An àite a bhith a ’fulang leis an giùlan fuar agus aineolach aige, faodaidh tu a dhol airson dàimh nas fheàrr. Às deidh na h-uile, tha dàimh shona mu dheidhinn spèis agus co-fhreagarrachd dha chèile.
