Acupressure airson ceann goirt: Na puingean cuideam as fheàrr airson faochadh agus rabhadh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e ceann goirt aon de na h-eas-òrdughan as cumanta a tha a ’toirt buaidh air an t-siostam nearbhach. Biodh e na smeòrach obann no faodaidh ceann goirt pian a bhith gu math sàrachail agus ga dhèanamh duilich dhut a bhith ag obair gu h-àbhaisteach.

Faodaidh cinn cinn a bhith air adhbhrachadh le diofar adhbharan a ’toirt a-steach daithead, ìre uisgeachadh, obair agus àrainneachdan dachaigh, a bharrachd air do shlàinte iomlan. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha ceann goirt gu ìre mhath gun chron, ge-tà, ann an cuid de chùisean, faodaidh e a bhith na chomharra air fìor dhuilgheadasan slàinte leithid stròc, tumhair eanchainn no aneurysm [1] .

Mar as trice, bidh thu a ’popadh ann am tablet airson beagan faochadh bhon phian ge-tà, thig na pills sin le diofar fo-bhuaidhean. Ma tha thu a ’coimhead airson làimhseachadh sàbhailte airson do chinn-cinn, is e acupressure am freagairt. Is e acupressure aon de na dòighean slànachaidh as sine a thig às aonais frith-bhuaidhean sam bith. Cuideachd, is e am pàirt as fheàrr dheth, faodaidh aon a dhèanamh na shuidhe aig an deasg aca no àite sam bith eile aig an taigh.

Acupressure airson ceann goirt

Tha acupressure na innleachd far am bi cleachdaichean a ’cleachdadh an corragan, palms, elbows, casan, no innealan sònraichte gus cuideam a chuir air grunn phuingean riatanach den bhodhaig agad. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach sìneadh no massaging [dhà] .

Mar a tha sgrùdaidhean agus cleachdaichean a ’comharrachadh, tha acupressure ag amas air slàinte, fallaineachd agus seasmhachd do bhodhaig ath-nuadhachadh, le bhith a’ riaghladh feachdan dùbhlanach yin (lùth àicheil) agus yang (lùth adhartach). Bidh an seann ealain slànachaidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh comasan fèin-leigheas nàdurrach na buidhne agus tha e èifeachdach airson tinneasan co-cheangailte ri cuideam agus airson a bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon [3] [4] .

Canar acupressure air na làmhan agus na casan mar reflexology agus faodar a dhèanamh aig comhfhurtachd do dhachaigh. Tha na puingean cuideam anns a ’bhodhaig agad mothachail a bharrachd agus faodaidh iad faochadh a bhrosnachadh anns a’ bhodhaig agad [5] . Tha diofar sgrùdaidhean air comharrachadh a ’bhuaidh adhartach a dh’ fhaodadh a bhith aig puingean cuideam air do shlàinte. Bidh e chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt seachad faochadh pian ach bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh do shlàinte iomlan agus a ’toirt air ais cothromachadh sa bhodhaig [6] .

Tha sinn air liostadh seachd prìomh phuingean acupressure a chuidicheas le bhith a ’toirt faochadh luath bho cheann goirt.

1. An treas sùil

Is e an treas sùil a chanar ris a ’phuing dìreach eadar do mhalaidhean. Le bhith a ’cleachdadh do òrdag cuir cuideam beag air an treas puing sùla seo [7] . Cùm ga dhèanamh airson beagan dhiog gu timcheall air mionaid aig amannan cunbhalach. Thathas ag ràdh gu bheil an cuideam làidir a chuirear air a ’phuing cuideam a’ toirt faochadh bho sinus agus cuideam sùla cuideachd, a tha, gu dearbh, mar aon de na prìomh adhbharan airson ceann goirt [8] .

2. Gleann an Aonaidh (Làmh)

Is e a ’phuing a tha na laighe dìreach eadar an òrdag agus am meur clàr-amais. Gheibh thu faochadh le bhith a ’pinadh an raon seo gu daingeann (chan ann gu dòrainneach) le òrdag agus meur clàr-amais do làmh mu choinneamh [9] . Às deidh sin, dèan cearcallan beaga le do òrdag ann an aon taobh airson 10 diogan agus an uairsin anns an taobh eile airson an aon àm. Bidh am fear seo a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do theannas sa cheann agus amhach.

mar a bheir thu air falbh cearcallan dorcha gu maireannach aig an taigh

3. Coise

Nuair a tha ceann goirt ort brùth air a ’phuing acupressure a tha na laighe dìreach eadar do ladhar mhòr agus an dàrna òrdag air do chasan. A ’cleachdadh do òrdag, cùm ort a’ brùthadh airson beagan dhiog gus faochadh fhaighinn sa bhad bho cheann goirt [10] .

4. Cluas

Tha timcheall air còig puingean acupressure aig curl do chluasan, a ’tòiseachadh dìreach bho mhullach do chluasan agus an uairsin aig astar aon mheur. A ’cleachdadh na còig corragan de do aon làimh dìreach cuir cuideam gu socair air na còig puingean uile aig an aon àm, a’ toirt faochadh sa bhad bho dhroch cheann goirt [aon-deug] .

5. Geataichean mothachail (Cùl a ’chinn)

Tha a ’phuing acupressure airson faochadh fhaighinn bho chinn cinn cuideachd na laighe eadar do chluasan agus do spine air cùl do chinn. Tha e dìreach dìreach eadar snaim an dà fhèithean. Le bhith a ’cur cuideam beag air na puingean acupressure seo a’ cuideachadh le bhith a ’toirt faochadh bho cheann goirt a tha air adhbhrachadh le dùmhlachd nasal mòr agus fuar [12] . Is e sin, cuir do chlàr-amais agus corragan meadhanach gach làmh agus brùth gu làidir suas air gach taobh aig an aon àm airson 10 diogan. Dèan a-rithist e gus am bi am pian a ’sìoladh às.

6. Drileadh bambù (Oisean a-staigh nan sùilean)

Tha a ’phuing acupressure seo cuideachd suidhichte gu h-ìosal fo na sùilean. Cuir cuideam air a ’phuing seo, agus gheibh thu faochadh bho cheann goirt air adhbhrachadh le sinus agus fuachd. A ’cleachdadh an dà mheur clàr-amais agad, cuir cuideam làidir agus eadhon cuideam chun a’ phuing, cùm airson 10 diogan agus ath-aithris [13] .

7. Aghaidh

Le bhith a ’cur cuideam air a’ phuing acupressure a tha suidhichte air gach taobh de na cuinneanan a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn faochadh bho cheann goirt a tha air adhbhrachadh le sinus .

Earalasan

Seachain acupressure anns na cùisean a leanas [14] :

• Ma tha a ’phuing cuideam suidhichte fo ghearradh, bruis, wart, sgrìobadh msaa.
• Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh, gu sònraichte feadhainn thairis air trì mìosan, feum a dhèanamh de acupressure, ro agus taobh a-staigh 20 mionaid às deidh biadh trom, eacarsaich no amar.
• Ma tha suidheachadh cridhe sam bith ort.

Nota : Feumar a bhith mothachail nach bu chòir acupressure a chleachdadh mar an aon dhòigh làimhseachaidh airson leigheas ceann goirt. Thathas a ’moladh acupressure mar riaghladh faochadh pian sa bhad agus chan e leigheas fad-ùine airson droch chinn [còig-deug] .

Air nota deireannach…

Bidh acupressure a ’leigeil a-mach teannachadh, a’ meudachadh cuairteachadh agus a ’lughdachadh pian, ga dhèanamh na làimhseachadh èifeachdach airson cur cinn. Tha acupuncture agus acupressure gu tric troimh-chèile eadar. Tha acupressure air a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh làmh no le jimmy, inneal coltach ri peann fhad‘ s a tha acupuncture air a dhèanamh le cuideachadh bho shnàthadan. Chan eil droch bhuaidh sam bith aig acupressure fhad ‘s a tha e ann an acupuncture, feumaidh aon a bhith gu math faiceallach oir dh’ fhaodadh e droch bhuaidh a thoirt air na h-organan a-staigh agad.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach