Ro agus às deidh molaidhean bòidhchead snàmh airson luchd-snàmh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha gabhail dip anns an amar-snàmh na dhòigh math air do bhodhaig agus do inntinn a thoirt air falbh. Air an làimh eile, faodaidh seiseanan snàmh lap cunbhalach a bhith air leth buannachdail airson do shlàinte.

Ach, faodaidh snàmh ann an uisge air a làimhseachadh le clòirin droch chìsean a thoirt air staid do chraicinn agus do fhalt. Faodaidh na ceimigean anns an amar-snàmh do chraiceann is falt a thoirt far an ola agus an taiseachd nàdarra.

Faodaidh seo grunn dhuilgheadasan mì-shealbhach craiceann is fuilt adhbhrachadh. Is e an fheadhainn as cumanta craiceann tioram, briseadh acne a bharrachd air falt frizzy agus briseadh.

Is e sin as coireach gu bheil e riatanach cuid de mholaidhean cùram craiceann is fuilt a leantainn gus casg a chuir air milleadh clòirin. Mar sin, an-diugh aig Boldsky, tha sinn air liosta de mholaidhean a thoirt còmhla a bu chòir dhut a leantainn ro agus às deidh snàmh.

Lean iad gus dèanamh cinnteach gun còrd snàmh riut gun a bhith draghail mu do chraiceann is do fhalt.

Thoir sùil air na molaidhean seo an seo:

Mus snàmh

1. Cith mus tèid thu a-steach don amar

Is e riaghailt a tha seo a dh ’fheumas a bhith ann a nì saoghal de dh’ eadar-dhealachadh do shlàinte do chraicinn. Is e deagh chleachdadh a th ’ann do chraiceann a ghlanadh le uisge blàth mus tèid thu a-steach don amar-snàmh.

2. Cuir a-steach sgàilean grèine no ola craicinn às deidh fras

Ma tha thu a ’snàmh ann an amar a-muigh, tha e riatanach sgàilean grèine a leaghadh air do chraiceann mus tèid thu a-steach don amar, oir bidh grian-grèine a’ dìon do chraiceann bhon chlòrain agus bho mhilleadh na grèine. Air an làimh eile, ma tha thu a ’snàmh ann an amar a-staigh, bu chòir dhut do chraiceann a chòmhdach le ola craiceann aotrom mus tèid thu a-steach don amar.

3. Cuir conditioner no ola nad fhalt

Faodaidh conditioner fuilt no ola a bhith na dhìonadair nàdurrach airson do fhalt agus a dhìon bho mhilleadh clòirin. Mar sin, mus tèid thu a-steach don amar, dèan cinnteach gun slaod thu aon de na toraidhean gu h-àrd gus casg a chuir air milleadh clòirin.

4. Fliuch do fhalt le fìor uisge

Dìreach às deidh dhut conditioner no ola fuilt a chuir a-steach, bu chòir dhut do fhalt a fhliuchadh le uisge blàth. Bidh seo a ’dìon do fhalt bho bhith a’ nochdadh gu dìreach ri uisge clòirin fhad ‘s a chuireas e casg air milleadh de sheòrsa sam bith.

5. Cuir ort caip snàmh

Mu dheireadh, caith bonaid snàmh gus an ìre as lugha de dh ’uisge clorin a lughdachadh. A dh ’aindeoin a bhith a’ caitheamh ceap, bidh cuid de na dualan agad a ’faighinn a-mach gu uisge clorine. Is e sin, tha e riatanach na ceumannan a bh ’ann roimhe a leantainn gus seòrsa sam bith de mhilleadh clòirin a chumail sa bhàgh.

Às deidh snàmh

6. Cith ceart às deidh dhut snàmh

Tha e air leth cudromach fras a ghabhail sa bhad às deidh ceum a-mach às an amar. Tha seo riatanach gus na ceimigean ris am bi do chraiceann a ’conaltradh nuair a tha thu a’ snàmh a nighe air falbh.

7. fras le uisge Lukewarm

Cuideachd, ge bith dè cho tàmailteach a tha e a ’faighinn, tha e nas fheàrr gun a bhith a’ gabhail fras teth no fuar às deidh a bhith a ’snàmh. An àite sin, bu chòir dhut frasadh le uisge blàth gus dèanamh cinnteach nach tèid do chraiceann a thoirt far an taiseachd agus an ola nàdarra.

dè tha lit a ’ciallachadh ann an teacsadh

8. Siampù do fhalt

Siampù do fhalt às deidh dhut ceum a-mach às an amar, oir tha e riatanach airson a bhith a ’nighe an uisge clorinichte bho do sgalp agus mane. Tha seampù mionaideach an dèidh snàmh gu math deatamach gus casg a chuir air uisge clòirin bho bhith a ’dèanamh milleadh air do fhalt.

9. Cleachd inneal-glanaidh craiceann

Cleachd inneal-glanaidh craiceann aotrom gus faighinn cuidhteas na ceimigean a bhios a ’tuineachadh air uachdar do chraicinn fhad‘ s a tha thu a ’snàmh ann an uisge clòirin. Le bhith a ’nighe na ceimigean gu domhainn le inneal-glanaidh craiceann aotrom cuiridh sin casg air na ceimigean sin bho bhith a’ dèanamh milleadh nach gabh atharrachadh air do chraiceann.

10. Cuir inneal-ceadachaidh a-steach

Cuir conditioner fàgail a-steach às deidh do fhalt a rinsigeadh. Bidh seo a ’dìon do mane bho mhilleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ dèanamh cinnteach gum fuirich e bog agus rèidh eadhon às deidh seisean snàmh.

11. Cuir a-steach inneal taise gun teip

Mu dheireadh, cuir inneal tais a-steach air feadh do chraiceann. Cuidichidh seo do chraiceann gus fuireach bog agus rèidh eadhon an dèidh snàmh ann an uisge clorinichte. Agus, air eagal ‘s gum bi thu a’ ceumadh a-mach sa ghrèin, bu chòir dhut sealladh grèine a smeuradh air d ’aghaidh agus do làmhan gus casg a chuir air milleadh grèine.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach