Na 10 biadhan as fheàrr airson na pancreas a dh ’fheumas tu ithe gach latha

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha comas aig an pancreas enzymes a leigeil ma sgaoil, a bhios a ’neodachadh searbhag an stamag. Bidh e cuideachd a ’cur casg air na h-enzyman bho mhilleadh. Bidh na h-enzyman a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos a ’bhidhe, gus an urrainn don bhodhaig gabhail ris.

Nas fhaide, tha comas aig pancreas insulin a dhèanamh a chuidicheas le cuideam fala a lughdachadh. Ma tha duilgheadas sam bith ann leis an pancreas agad, bidh buaidh mhòr air a h-uile gnìomh eile.

Tha an artaigil seo a ’dèiligeadh ris na biadhan as fheàrr airson an pancreas, a dh’ fheumar gus aire a thoirt don pancreas. Tha feum air na biadhan sin gus am pancreas a dhìon agus a bhrosnachadh. Mar sin, ma tha thu air a bhith a ’faighneachd dè na biadhan as fheàrr ri ithe airson do bhriseag, feumaidh tu cumail ort a’ leughadh tuilleadh.

Tha na biadhan sin riatanach gus gnìomhachd an pancreas a bhrosnachadh. Is e ithe biadh fallain airson an pancreas an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh. Le bhith a ’cumail sin nad inntinn, cuidichidh an artaigil seo thu gus faighinn a-mach dè na biadhan as fheàrr airson an pancreas.

Leugh cuideachd: Dòighean sìmplidh & èifeachdach airson smachd a chumail air tinneas an t-siùcair

Scrollaich gus faighinn a-mach mu na biadhan as fheàrr airson an pancreas.

1. Caora:

Tha dearcan nan stòran àrd de antioxidants a chuidicheas le bhith ag àrdachadh gnìomhachd an pancreas. Bidh dearcan cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an-aghaidh a ’mhilleadh radaigeach an-asgaidh, agus is e sin am prìomh adhbhar airson cuideam oxidative sa pancreas.

2. Cherisean:

Tha tòrr alcol perillyl anns na cherisean, a tha na mheasgachadh a chuireas casg air aillse pancreatic tachairt. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh ar slàinte san fharsaingeachd. Tha e air a mheas mar aon de na biadhan as fheàrr airson an pancreas.

3. Garlic:

Tha comas aig garlic an gnìomh pancreatic a dhìon agus àrdachadh, oir tha dùmhlachd fìor àrd de sulbhur, selenium, arginine, oligosaccharides agus flavonoids ann.

4. Spinach:

Tha spinach na stòr beairteach de bhiotamain B agus iarann, a tha an dà chuid air am meas mar bheathachadh riatanach airson an pancreas.

5. Iogart:

Tha mòran de probiotics ann an iogart a chumas an siostam cnàmhaidh agus an pancreas fallain. Thathas a ’moladh a dhol airson iogart gun geir.

6. balgan-buachair:

Tha mòran de bheathachadh ann am balgan-buachair agus thathas den bheachd gur e an fheadhainn as fheàrr airson pancreas, leis gu bheil selenium, fiber, potasium agus vitimín D. annta.

7. Broccoli:

Ann am broccoli tha flavonoid ris an canar apigenin aig a bheil comas dìon a dhèanamh air cnàmhan an pancreas. Is e seo aon de na prìomh bhiadhan a tha a ’neartachadh pancreas.

8. Fìon-dhearcan dearga:

Tha gràinean dearga a ’toirt taic mhòr don pancreas, leis gu bheil iad air an saidhbhreachadh le tòrr bhiotamain, mèinnirean agus beathachadh riatanach eile. Tha iad air am meas mar aon de na biadhan as fheàrr airson pancreas.

9. Buntàta milis:

Ann am buntàta milis tha dùmhlachd àrd de beta-carotene, a tha na antioxidant gu math làidir a bheir taic don pancreas.

10. Tomatoes:

Tha tomatoan nan stòr math de bhiotamain C agus lycopene, a tha aithnichte mar antioxidants cumhachdach. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas agus ag àrdachadh slàinte pancreatic.

bhideothan romansach ann am filmichean Beurla

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach