Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tì dubh: buannachdan slàinte | Buannachdan tì dubh | BoldskyFaodaidh tòiseachadh air an latha agad le cupa tì dubh do chuideachadh gus do dhèanamh fallain. Tha buannachdan tì dubh gun chrìoch agus is e cuideachd an deoch as mòr-chòrdte.
Tha antioxidants agus phytonutrients ann a chuidicheas le bhith a ’toirt a-mach na tocsainnean agus a’ slànachadh a ’chuirp. Tha susbaint caffeine ìosal ann an coimeas ri cofaidh.
Tha tì dubh sa mhòr-chuid beairteach ann an antioxidants, ris an canar polyphenols, agus cuideachd chan eil mòran susbaint sodium, pròtanan agus gualaisg ann.
Tha buannachdan slàinte tì dubh a ’toirt a-steach a bhuaidh air àrdachadh slàinte cridhe, làimhseachadh a’ bhuineach, duilgheadas cnàmhaidh, lughdachadh bruthadh-fala àrd, lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus a ’chuing.
Gus na buannachdan aige fhaighinn gu h-iomlan, feumaidh tu ithe gun stuth a bharrachd mar bainne no siùcar.
An seo, tha sinn air liosta de chuid de na prìomh bhuannachdan slàinte a th ’aig tì dubh. Leugh tuilleadh gus eòlas fhaighinn air na buannachdan bho thì dubh airson call cuideim agus adhbharan eile.
1. A ’brosnachadh slàinte cridhe:
Thathas air faighinn a-mach gu bheil feartan tì dubh a ’leasachadh slàinte cridhe, gu sònraichte air sgàth na blasan a tha an làthair ann an tì dubh. Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gum faod a bhith ag òl barrachd air no co-ionann ri trì cupan de thì dubh gach latha an cunnart bho thinneas cridhe coronach a lughdachadh.
2. Cunnart aillse aillse nas ìsle:
Cuidichidh òl tì dubh le bhith a ’lughdachadh cunnart aillse ovarian. Ann an tì dubh tha theaflavins a dh ’fhaodadh bacadh a chur air fàs ceallan aillse ovarian. Is e seo aon de na prìomh bhuannachdan slàinte a tha aig tì dubh.
3. A ’lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair:
Tha luchd-saidheans air faighinn a-mach gum faod òl tì dubh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2, leis gum faod na catechins agus theaflavins annta an corp a dhèanamh nas mothachail do insulin.
4. A ’brosnachadh dìonachd:
Tha tì dubh làn de antioxidants a chuidicheas le bhith a ’cur às do na radicals ocsaidean an-asgaidh. Faodaidh tì dubh na radicals ogsaidean a thoirt a-mach agus an cealla àbhaisteach, gnìomh bodhaig a thoirt air ais agus dìonachd a bhrosnachadh.
leabhraichean ri leughadh airson brosnachadh
5. A ’leasachadh slàinte cnàimh:
Bha luchd-saidheans a ’cumail a-mach gum faod daoine a bhios ag òl tì dubh dùmhlachd cnàimh a thoirt air ais gu mòr, leis gu bheil tì dubh an àite calcium. Faodaidh òl seo cuideachd an cunnart bho bhriseadh seann daoine a lughdachadh.
6. A ’lughdachadh cunnart Galar Pharkinson:
Tha buaidh neuroprotective aig polyphenols teatha air an eanchainn. Tha sgrùdadh cuideachd air moladh gu bheil ceangal neo-sheasmhach aig caffeine ann an tì dubh ri galar Pharkinson.
7. Tarraing cnàmhaidh fallain:
Le bhith ag ithe tì dubh cuidichidh e le bhith a ’leasachadh cunntadh agus measgachadh de mhicrob gut math. Bidh na polyphenols tì ag obair mar prebiotic a chuidicheas le bhith a ’meudachadh na bacteria gut math.
8. cholesterol as ìsle:
Ann an sgrùdadh, chaidh a shealltainn gun do chuidich tì dubh le bhith a ’lughdachadh 11.1% de cholesterol LDL. Tha fios gu bheil buaidh hypercholesterolaemic aig tì dubh ann an daoine a bha reamhar agus buailteach do thinneas cridhe.
9. Cuideam call cuideim:
Tha eòlaichean saidheans air faighinn a-mach gun do chuidich tì dubh le bhith a ’lughdachadh geir visceral le bhith a’ lughdachadh nan ginean a bha ag adhbhrachadh sèid. Mar sin, faodar casg a chur air reamhrachd air adhbhrachadh le sèid le bhith ag òl tì dubh.
10. Clachan nan dubhagan:
Faodaidh tì dubh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cunnart cruthachadh cloiche dubhaig 8%. Air an adhbhar sin, thathas a ’moladh tì dubh òl gach latha airson an adhbhar seo.
11. A ’faochadh bho asthma:
Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gum bi buaidh buannachdail aig na flavonoids a tha an làthair ann an tì dubh air daoine le a ’chuing.
12. A ’cur às do na Radaigich an-asgaidh:
Tha tì dubh air a luchdachadh le antioxidants agus a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach na moileciuil puinnseanta sin. Tha tì dubh le lemon na dheagh roghainn airson an adhbhar seo.
13. A ’marbhadh bacteria:
Tha eòlaichean saidheans air dearbhadh gu bheil feartan antibacterial aig na antioxidants agus phytonutrients eile a lorgar ann an tì dubh. Is e seo aon de na prìomh bhuannachdan slàinte a tha aig tì dubh.
14. A ’faochadh cuideam:
A rèir sgrùdadh, chaidh a lorg gum faod tì dubh hormonaichean cuideam a lughdachadh anns a ’bhodhaig agus fois a ghabhail anns na nearbhan.
15. Galar Alzheimer:
Ged nach eil sgrùdadh saidheansail sam bith a ’toirt taic don tagradh seo, tha mòran den bheachd gum faod caitheamh tì dubh an cunnart bho ghalar Alzheimer a lughdachadh.
16. Slàinte Beòil:
Faodaidh ithe tì dubh cuideachadh le bhith a ’dìon an aghaidh plac fiaclaireachd, uamhan, lobhadh fhiaclan agus cuideachd anail a tharraing. Tha seilbh aig tì dubh air togalaichean antioxidant a chuireas casg air galar sa bheul.
17. A ’leasachadh mothachadh inntinn:
Mura h-eil an ùine aire agad nas lugha, feumaidh tu tòiseachadh ag ithe tì dubh. Ann an sgrùdadh, chaidh a lorg gu robh an raon aire as làidire aig daoine a bhiodh ag òl tì dubh agus aire sgrùdaidh is lèirsinneach nas fheàrr.
18. A ’làimhseachadh a’ bhuinneach:
Faodaidh òl tì dubh cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh a’ bhuineach timcheall air 20%. Ma tha stamag troimh-chèile agad, smaoinich air tì dubh ithe airson faochadh. Is e seo aon de na prìomh bhuannachdan slàinte a tha aig tì dubh.
