Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh BSNL a ’toirt air falbh cosgaisean stàlaidh bho cheanglaichean bann-leathann fad-ùine
- IPL 2021: BalleBaazi.com a ’cur fàilte air an t-seusan le iomairt ùr‘ Cricket Machao ’
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha tinneas an t-siùcair na dhroch ghalar metabolach agus tha an ìre aige a ’meudachadh gu luath air feadh na cruinne. Is e caitheamh biadh àrd-calorie, dòigh-beatha sedentary agus buannachd cuideam cuid de na factaran cunnairt cumanta airson tinneas an t-siùcair. Faodaidh atharrachadh ann an dòigh-beatha agus daithead cuideachadh le casg a chuir air a ’ghalair agus na duilgheadasan aige, a’ toirt air neach a bhith beò nas fhaide le beatha càileachd. [1]
Lorgar todhar gnìomhach gus smachd a chumail air ìrean glùcois agus adhartachadh hyperglycemia ann am mòran bhiadhan gnìomh leithid measan, luibhean agus glasraich. Tha iad rim faighinn gu furasta sa mhargaidh agus tha iad èifeachdach a thaobh cosgais.
Tha cucumber, glasraich a tha air ithe gu farsaing am measg biadh smachd tinneas an t-siùcair a bhuineas don teaghlach Cucurbitaceae. Tha blas searbh sònraichte aige agus tha e air a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis traidiseanta agus leigheas dùthchail airson linntean. Bidh cucumber a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus cuideam oxidative a tha nam prìomh adhbharan airson tinneas an t-siùcair. [dhà]
San artaigil seo, bruidhnidh sinn mun cheangal eadar cucumber agus tinneas an t-siùcair. Thoir sùil.
Coimeasgaidhean Gnìomhach ann an Cucumber
Ann an sgrùdadh, chaidh mòran de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach a thoirt a-mach à ciùcran a tha an urra ris a ’bhuaidh anti-diabetic aige. Tha iad a ’toirt a-steach cucurbitacins, cucumegastigmanes I agus II, vitexin, orientin, cucumerin A agus B, apigenin agus isoscoparin glucoside. [dhà]
Tha an teaghlach Cucurbitaceae dham buin cucumber ainmeil airson a chuid stuthan ceimigeach a tha a ’toirt a-steach saponins, olan luaineach agus stèidhichte, flavones, carotenes, tannins, steroids, resins agus proteinichean, a chuidicheas le bhith a’ casg raon de ghalaran, a ’toirt a-steach tinneas an t-siùcair. [3]
buidheag ugh no geal ugh airson falt
Clàr-innse glycemic agus beathachadh beò ann an cucumber
Is e an clàr-innse glycemic (GI) àireamh a chaidh a shònrachadh do nithean bìdh a rèir dè cho luath no cho slaodach a thogas iad ìrean glùcois anns a ’bhodhaig às deidh an caitheamh. Ma tha GI ìosal aig biadh sònraichte, tha e a ’ciallachadh ìrean glùcois àrdachadh gu slaodach, mar sin a’ lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair agus a chaochladh.
An clàr-innse glycemic de cucumber de 15, a tha ìosal an coimeas ri measan agus glasraich eile leithid pumpkin agus melons.
Tha beathachadh deatamach ann an cucumber a ’toirt a-steach fiber daithead, pròtanan, vitamain (B, C, K), copar, magnesium, potasium, fosfar agus biotin.
Seilbh anti-inflammatory de cucumber
Mar a tha fios againn, tha tinneas an t-siùcair na ghalar inflammatory cronach (sèid anns na h-eileanan pancreatic de Langerhans), mar sin, faodaidh caitheamh ciùcran a bhith na leigheas èifeachdach airson casg agus riaghladh tinneas an t-siùcair mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory aige.
A rèir sgrùdadh, tha ìrean àrda glùcois a ’meudachadh ìrean cytokines inflammatory agus aigéid shailleil an-asgaidh, a tha aithnichte gu bhith a’ brosnachadh strì an aghaidh insulin sa bhodhaig.
Bidh cucumber a ’cuideachadh le smachd a chumail air hyperglycemia agus sèid. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean siùcar fala agus a ’leasachadh cugallachd insulin ann an daoine fa leth le reamhrachd, ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an geir visceral aig an aon àm a dh’ fhaodadh cuideachadh le riaghladh cuideam agus mar sin, a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair. [4]
Seilbh anti-oxidative de cucumber
Dh ’fhaodadh ginealach de radicals an-asgaidh de ghnè ocsaidean agus carbonyl cur ri bhith a’ lughdachadh siostaman dìon antioxidant sa bhodhaig, a dh ’fhaodadh sin adhbhrachadh gu bheil galairean cronach mar tinneas an t-siùcair ag adhbhrachadh.
mar a dh ’fhàsas tu ìnean gu luath ann an latha
Bidh làthaireachd radicals reactive oxygen agus carbonyl ag adhbhrachadh milleadh air ceallan agus toitean le bhith a ’goid an dealanan airson oxidation, a tha a’ leantainn gu bàs nan ceallan.
Dh ’fhaodadh caitheamh cunbhalach de nithean bìdh làn de antioxidants nàdurrach cur ri bhith a’ lughdachadh cuideam oxidative agus cuideam carbonyl anns a ’bhodhaig, cuid de na prìomh adhbharan airson tinneas an t-siùcair agus na duilgheadasan co-cheangailte ris. [5]
Ann an sgrùdadh, lorgadh buaidhean dìon todhar nàdurrach ciùcain an aghaidh modalan cuideam oxidative agus carbonyl, a tha aithnichte gu bhith a ’brosnachadh cytotoxicity.
Bidh cucumber a ’cur casg air cruthachadh comharran cytotoxicity airson an dà chuid cuideam oxidative agus carbonyl mar thoradh air a ghnìomhachd antioxidant agus a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh radicals an-asgaidh anns a’ bhodhaig. Cuideachd, tha buaidh anti-hyperglycemic cucumber a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean glùcois agus a ’cumail smachd air tinneas an t-siùcair. [6]
Buaidh craiceann cucumber air tinneas an t-siùcair
Ann an sgrùdadh pìleat, chaidh èifeachdas craiceann cucumber a lorg an aghaidh ìrean àrda glùcois. Chaidh an ìre sàbhailte de chraiceann ciùcran a thoirt seachad airson 10 latha às deidh a chèile, agus an uairsin rianachd alloxan (todhar ceimigeach a bhios a ’sgrios cheallan a tha a’ dèanamh insulin anns a ’phancreas) air an 11mh agus 12mh latha còmhla ris na craiceann ciùcran.
Mar thoradh air an sin, chaidh a lorg gu robh craiceann ciùcran cha mhòr a ’cur cùl ris a’ mhilleadh a rinn alloxan, a ’moladh gum faod an craiceann a bhith èifeachdach an aghaidh tinneas an t-siùcair seòrsa 1 anns nach urrainn don bhodhaig insulin a dhèanamh ceart.
Cuideachd, chaidh susbaint searbhag ascorbic, polyphenols agus flavonoids a lorg ann am peitean ciùcain a tha ag ràdh gu soilleir mu bhuaidh anti-diabetic an veggie deatamach seo. [7]
dè na measan a tha math airson craiceann gleansach
Gus crìochnachadh
Faodar cucumber a thoirt a-steach gu sàbhailte ann an daithead tinneas an t-siùcair mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory, antioxidants agus anti-diabetic aige. Faodaidh diabetics an toirt a-steach don t-salad no greimean-bìdh aca. Ach, cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil daithead a ’toirt buaidh buannachdail a-mhàin nuair a thèid a dhèanamh còmhla ri gnìomhachd chorporra. Dèan eacarsaich cunbhalach còmhla ri atharrachaidhean dòigh-beatha eile gus casg a chuir air tinneas an t-siùcair.
