Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha cloves nas motha na dìreach spìosraidh aroma, tha pailteas de bheathachadh ann a tha gan dèanamh nan spìosraidh feumail a thathas a ’cleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach agus leigheas Ayurvedic. Tha cloves (syzygium aromaticum) nan gucagan tiormaichte de fhlùraichean na craoibhe clove a bhuineas don teaghlach plannt Myrtaceae.
plana daithead airson buannachd cuideam
Tha cloves a lorgar an dà chuid ann an cruthan slàn agus talmhainn ainmeil airson cho sùbailteachd ann an iomadh reasabaidh leithid briosgaidean spìosrach, deochan, bathar bèice agus soithichean blasta.
Tha togalaichean antioxidant, anti-microbial, anti-inflammatory, anti-viral agus anti-fungach ann an cloves a tha a ’cur ri prìomh bhuannachdan slàinte [1] .
Luach beathachaidh cloves
Tha lùth 286 kcal ann an 100 g de chloves agus tha cuideachd:
- Pròtain 4.76 g
- 14.29 g geir
- 66.67 g gualaisg
- 33.3 g fiber
- 476 mg calcium
- Iarann 8.57 mg
- Magnesium 190 mg
- Potasium 1000 mg
- 286 mg sodium
Buannachdan slàinte cloves
1. Cuir ri dìonachd
Tha cloves nan stòr math de bhiotamain C, antioxidant solubhail ann an uisge a tha a ’cur ri dìon dìon le bhith na chnap-starra an aghaidh pathogens agus cuideam oxidative. Bidh seo, an uair sin, a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agus a ’cuideachadh ann an gnìomh dìonachd ceart [dhà] .
2. Cuir air adhart slàinte beòil
Ann an cloves tha togalaichean anti-microbial, anti-inflammatory agus antibacterial a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cho dona sa tha plac, gingivitis agus galairean guma eile sa bheul. Sheall sgrùdadh gum faod cloves stad a chur air fàs ceithir seòrsaichean bacteria a tha a ’cur ri galar guma [3] .
3. Leasachadh slàinte grùthan
Tha clobha làn eugenol, todhar bith-ghnìomhach le togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant a chuidicheas le bhith a ’dìon an aghaidh dochann grùthan agus cuir an aghaidh soidhnichean cirrhosis an grùthan [4] . Tha an sgrùdadh seo air a dhèanamh air beathaichean agus feumar tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh air daoine gus dearbhadh dè cho èifeachdach sa tha e.
4. Riaghladh siùcar fala
Faodaidh làthaireachd eugenol ann an cloves smachd a chumail air ìrean siùcar fala. Faodaidh an todhar seo secretion insulin àrdachadh, fulangas glùcois adhartachadh agus gnìomh beta cealla, mar sin a ’lughdachadh ìrean glùcois fala [5] .
5. Meudaich dusgadh
Tha mòran de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach aig cloves a bhrosnaicheas secretion enzymes cnàmhaidh agus a chuidicheas le bhith a ’luathachadh a’ phròiseas cnàmhaidh. Tha fios gu bheil cloves a ’lughdachadh searbhachd stamag, gas, agus nausea.
6. Dh ’fhaodadh e casg a chur air fàs tumhair
Tha sgrùdadh air sealltainn an gnìomhachd an-aghaidh tumhair de cloves ethyl acetate. Ann an cloves tha togalaichean teirpeach a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh aillse [6] .
7. Taic ann an call cuideim
Faodaidh cuibhreann clove tòiseachadh reamhrachd mar thoradh air daithead làn geir. Faodaidh caitheamh cloves cuideachadh le bhith a ’lughdachadh geir bhoilg, cuideam bodhaig nas ìsle agus geir grùthan.
8. Leasachadh slàinte chnàmhan
Tha cloves nan stòr sàr-mhath de manganese, calcium agus magnesium a chuidicheas le bhith a ’cruthachadh chnàmhan agus a’ leasachadh slàinte chnàmhan. A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil làthaireachd eugenol ann an cloves èifeachdach ann a bhith a ’meudachadh dùmhlachd cnàimh agus neart [7] .
9. Ulcers stamag nas ìsle
Bidh ulcers stamag a ’tighinn ann an lìnidh an stamag agus faodaidh cloves cuideachadh le bhith ga làimhseachadh. Faodaidh cloves a bhith a ’brosnachadh cinneasachadh mucous gastric a tha na chnap-starra dìon agus a chuireas casg air bleith lìnig stamag air adhbhrachadh le searbhag cnàmhaidh [8] .
10. Leasachadh slàinte analach
Faodar cloves a chleachdadh gus grunn dhuilgheadasan slàinte analach a làimhseachadh mar bronchitis, a ’chuing, fuachd agus casadaich. Tha e gu ìre mhòr mar thoradh air na togalaichean anti-inflammatory ann an clove a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid anns an t-slighe analach.
11. Meudaich slàinte craiceann
Faodaidh na togalaichean antibacterial agus anti-fungach ann an cloves cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh acne agus a’ leasachadh slàinte craiceann iomlan. Is e seo aon de na h-adhbharan airson gu bheil ola clove air a chleachdadh airson a bhith a ’làimhseachadh pimples le bhith a’ sabaid sèid a tha air adhbhrachadh le acne [9] .
Taobh-bhuaidhean cloves
Tha cloves mar as trice sàbhailte ri ithe, ach faodaidh ola clove dragh a chuir air iomadachd bacteria fallain an gut nuair a thig e a-steach. Mar sin, thathas a ’moladh gun a bhith a’ slugadh ola clove gu ìre mhòr agus an àite sin ga chleachdadh mar nighe beul.
Cleachdaidhean cloves
- Bidh cloves air an cleachdadh mar ghrìtheid còcaireachd ann an grunn reasabaidhean.
- Tha an ola riatanach clove a chaidh a thoirt a-mach à cloves air a chleachdadh ann an aromatherapy airson faochadh a thoirt air cuideam.
- Bidh cloves air an cleachdadh ann an leigheas Sìneach agus leigheas Ayurvedic.
Dòighean air cloves a chleachdadh
- Cleachd cloves talmhainn gus blas a thoirt air min-choirce, muffins, briosgaidean, ùbhlan agus soithichean rus.
- Spice suas do thì le pùdar clove.
- Cleachd cloves ann an soithichean blasta.
Recipes Clove
Tì clove [10]
Tàthchuid:
- 1 1/2 cupan uisge
- 1 clove air a phronnadh
- 1 pinch pùdar cinnamon
- Duilleagan tì 3/4 tsp
- 1 tsp siùcar
- 1 tbsp bainne
Dòigh:
- Boil cupan uisge ann am pana. Cuir clove air a phronnadh agus pùdar cinnamon
- Còmhdaich am pana le mullach gus na blasan a chumail agus a ghoil airson 2 mhionaid.
- Lùghdaich an teas agus cuir duilleagan tì ris. Stir e.
- Cuir dheth an teas agus dòirt e ann an cupa.
- Cuir bainne is siùcar ris agus òl e.
Cearc bakte le artichokes, sinamon agus lemonan glèidhte [aon-deug]
Tàthchuid:
- 1.1 kg sliasaid cearc gun chnàmhan
- 1 maide cinnamon
- 1 lemon
- 1 tsp piobar dubh talmhainn
- 1 tsp cumin
- 1 tsp paprika milis no teth
- ½ tsp flakes piobar ruadh
- ¼ tsp cloves slàn
- 4 tbsp ola ollaidh seach-maighdeann
- 1 saffron pinch mòr
- 4 cloves garlic, picil
- 1 tsp ginger, picil
- 255 g de artichokes reòta
Dòigh:
- Preheat an àmhainn gu 425 ceum Fahrenheit.
- Cuir còmhla na grìtheidean ann am mias bèicearachd.
- Measgaich gu ceart e.
- Bèicear e airson 30 gu 35 mionaidean gus am bi a ’chearc bruich gu math.
Ceistean Cumanta
Cia mheud cloves a bu chòir dhut ithe gach latha?
Faodaidh 1 gu 2 cloves a bhith agad gach latha, ge-tà, is dòcha nach biodh an dosachadh seo freagarrach dha na h-uile, mar sin bruidhinn ri dotair.
A bheil clove math airson casadaich?
Faodaidh a bhith a ’cagnadh clove cuideachadh le faochadh a thoirt bho bhreugan san amhach air adhbhrachadh le casadaich. Tha seo ga dhèanamh na leigheas dachaigh èifeachdach airson casadaich.
A bheil cloves cagnaidh a ’cuideachadh le faochadh a thoirt don dèideadh?
Tha cloves nan stòr math de thogalaichean anti-inflammatory agus anti-bacterial a chuidicheas le bhith a ’faochadh an dèideadh agus a’ cumail grèim air galar guma.
An urrainn dhut cloves ithe nuair a tha thu trom?
Bu chòir cloves a sheachnadh nuair a tha thu trom agus le saothair oir dh ’fhaodadh e duilgheadasan dòrtadh fala agus duilgheadasan grùthan adhbhrachadh.
