Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e beathachadh broilleach no lactachadh am prìomh thùs beathachaidh don leanabh ùr agus tha e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cruthachadh ceangal làidir tòcail eadar a ’mhàthair agus an leanabh [1] . Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a ’moladh beathachadh broilleach a-mhàin airson a’ chiad sia mìosan de bheatha leanaibh agus an uairsin a ’leantainn air adhart le broilleach còmhla ri bhith a’ toirt a-steach biadh beathachail airson suas ri dà bhliadhna no nas fhaide [dhà] .
Ged a dh ’fhaodadh e a bhith na thoileachas agus na thoileachas do mhàthraichean broilleach a bhith a’ biathadh am pàisde ùr-bhreith, faodaidh bainne-cìche a bhith na dhragh mura h-urrainn dhut gu leòr bainne cìche a thoirt gu buil airson do phàisde a bhiadhadh. Tha mòran de bhoireannaich air aithris gu tric nach robh solar bainne broilleach gu leòr na phrìomh adhbhar airson stad a chuir air bainne-cìche [3] [4] .
Ach, tha mòran bhiadhan ann a thathas a ’meas mar galactagogues a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh bainne cìche agus is e sìol fenugreek aon dhiubh. Tha, tha sìol fenugreek air a bhith air a chleachdadh airson linntean le boireannaich a tha a ’broilleach airson solar bainne cìche a mheudachadh [5] .
San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu fenugreek airson solar bainne cìche.
Dè a th ’ann am Fenugreek?
Tha Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) na luibh bliadhnail le flùraichean geal no buidhe agus pods anns a bheil sìol. Tha an luibh dùthchasach do Àisia agus a ’Mhuir Mheadhan-thìreach. Thathas a ’cleachdadh sìol Fenugreek airson adhbharan cungaidh-leigheis agus còcaireachd.
Tha sìol Fenugreek a ’tabhann grunn bhuannachdan slàinte agus tha iad air an luchdachadh le beathachadh cudromach leithid pròtain, geir, fiber, calcium, iarann, magnesium, fosfar, potasium, sinc, copar, manganese, folate, vitimín C, vitimín B6 agus vitimín A. [6] .
A bheil sìol Fenugreek a ’meudachadh solar bainne broilleach?
Tha Fenugreek na galactagogue luibheach ainmeil, stuth a thathas a ’cleachdadh gus toradh bainne a mheudachadh an dà chuid ann an daoine agus ann am beathaichean. Chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach ciamar a tha fenugreek ag obair gus solar bainne cìche a neartachadh. Ach, dh ’innis aon sgrùdadh gu bheil phytoestrogens ann an sìol fenugreek (ceimigean planntrais a tha coltach ri estrogen) a chuidicheas le bhith a’ neartachadh solar bainne cìche [7] .
Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Leigheas eile agus co-phàirteach lorg iad gu robh màthraichean, a bha a ’faighinn tì luibheil gach latha le fenugreek, a’ leantainn gu àrdachadh mòr ann an toradh bainne cìche agus a ’comasachadh cuideam breith fhaighinn air ais ann an leanaban tràth ann an làithean iar-bhreith [8] .
eacarsaich airson call geir stamag aig an taigh
Sgrùdadh ath-bhreithneachaidh 2018 eile a chaidh fhoillseachadh anns an Rannsachadh Phytotherapy sheall gu robh caitheamh fenugreek a ’meudachadh gu mòr an toradh ann am bainne cìche ann am màthraichean [9] .
Sgrùdadh eile 2018 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Leigheas beathachaidh broilleach lorg gu robh màthraichean broilleach a bha a ’gabhail cungaidhean luibhean measgaichte anns a bheil fenugreek, ginger agus turmeric, trì capsalan trì tursan san latha airson ceithir seachdainean, a’ leantainn gu àrdachadh 49 sa cheud ann an tomhas bainne às deidh dà sheachdain agus àrdachadh 103 sa cheud ann an tomhas bainne às deidh ceithir seachdainean às aonais frith-bhuaidhean sam bith [10] .
Thuirt sgrùdadh eile gu robh màthraichean a ghabh tì sìol fenugreek a ’leasachadh cinneasachadh bainne cìche [aon-deug] .
A bheil Fenugreek sàbhailte dha màthraichean broilleach agus am pàistean?
Tha e coltach gu bheil Fenugreek sàbhailte airson a ’mhàthair agus a pàisde nuair a thèid a chleachdadh ann am modar. Lorg sgrùdadh nach tug màthraichean a dh ’òl tì luibheil anns an robh measan de fennel searbh, anise agus coriander, sìol fenugreek agus luibhean eile cunntas air droch bhuaidh sam bith air an leanabh aca san sgrùdadh 30-latha no a’ chiad bhliadhna de bheatha an leanaibh aca [12] .
Ach, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad an toiseach mus ith thu fenugreek ann an cruth sam bith oir dh ’fhaodadh e frith-bhuaidhean adhbhrachadh a dh’ fhaodadh a bhith na chunnart slàinte dhut fhèin agus do do phàisde.
gel aloe vera airson craiceann tioram
Mar a chleachdas tu Fenugreek gus solar bainne bainne broilleach a mheudachadh?
Faodaidh tu fenugreek a chleachdadh ann an cruth pùdar no a bhith agad mar thì luibheil. Faodaidh tu cuideachd capsalan fenugreek a cheannach no faodaidh tu sìol fenugreek ithe le uisge. Faodaidh tu cuideachd sìol fenugreek a bhleith gu pùdar agus cuir a-steach do chòcaireachd.
Dè an ìre de Fenugreek a bu chòir dhut a thoirt airson solar bainne broilleach?
Ma tha thu ag òl tì fenugreek, an uairsin cas 1 spàin de shìol fenugreek ann an cupa uisge goileach airson 15 mionaidean agus thoir air dà uair no trì san latha.
Ann an cruth capsal, is dòcha gun obraich 2-3 capsal fenugreek gach latha [13] .
Faodaidh tu cuideachd teaspoon de shìol fenugreek ithe le uisge.
Dè cho fada ’s a bheir Fenugreek gus solar bainne broilleach a mheudachadh?
Tha aithisgean aithriseach a ’moladh gum faicear àrdachadh ann an solar bainne cìche le cuideachadh bho fenugreek taobh a-staigh 24 gu 72 uairean às deidh a chaitheamh [14] .
Nota : Bu chòir do mhàthraichean a tha a ’biathadh air a’ bhroilleach bruidhinn ris an dotair aca mus cuir iad fenugreek anns an daithead aca.
