Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha bhideothan fallaineachd an duine seo gu leòr airson do bhrosnachadh, gus thu fhèin a shlaodadh chun gym agus a ’leantainn dòigh-obrach. Chan eil corp mòr chiselled mar seo a ’tighinn gu furasta agus cha bhith an leannan fallaineachd seo a’ mealladh air a daithead. Chan eil ann an aois ach àireamh airson an riochdaire agus actair 47-bliadhna seo, a rugadh air 30 Iuchar agus a tha ainmeil airson a choileanaidhean làn chumhachd anns na filmichean air leth soirbheachail mar ‘Dabangg’, ‘Shootout at Wadala’, ‘Bliadhna Mhath Ùr ',' Simmba 'agus mar sin air adhart. Tha an duine seo a ’toirt a h-uile caractar ruidhle beò le na sgilean cleasachd barraichte aige. Fiù ‘s ma chluicheas e villain san fhilm, is toil leinn a bhith a’ fuath air an duine seo.
Ann an agallamh sònraichte le Boldsky , balach co-là-breith Sonu Sood a ’fuasgladh a dhìomhaireachd fallaineachd. Fhad ‘s as urrainn dha nigheanan iad fhèin a ghearradh gus selfie fhaighinn leis, tha fir an dàrna cuid farmadach ri a chorp no a’ coimhead air mar guru fallaineachd.
Gun teagamh sam bith tha an luchd-leantainn agus na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta aige fo eagal an dòigh fallaineachd aige. Nuair a thèid faighneachd dha mu dè an aon rud a tha e a ’leantainn mar mantra fallaineachd, tha Sood ag innse dhuinn,
Tha 'fuireach fallain na bhun-bheachd fallaineachd. Chan urrainnear fallaineachd a chuir an cunnart oir is e seo bunait an fhàs pearsanta is proifeasanta agad '.
Cleachdadh fallaineachd làitheil Sonu Sood
Nuair a chaidh faighneachd dha dìomhair air cùl a choltas òg agus a dhòigh fallaineachd làitheil, thuirt Sonu,
‘Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil a bhith a ’coimhead òg a’ tachairt gu nàdarra nuair a tha thu dèidheil air na nì thu agus a ’leantainn bith-beò fallain. Airson còrr is deich bliadhna, tha mi air an aon sheòrsa bodhaig agus physique a chumail suas, oir tha a bhith ag obair a-mach agus ag ithe fallain air a bhith seasmhach. Anns a ’chleachdadh làitheil agam tha brògan, coinneamhan, obrachadh a-mach agus ùine a chaitheamh le mo theaghlach’.
Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram
Post air a roinn le Sood aig an deireadh (@sonu_sood) air 2 Giblean, 2020 aig 12: 32m PDT
Thug e iomradh goirid cuideachd mun trèanadh aige ag ràdh,
‘Bidh mi a’ feuchainn ri mo chuid obrach ath-thòiseachadh le measgachadh de thrèanadh gnìomh, cuideaman, ruith agus cardio. Is toil leam gu bheil an obair-obrach agam dùbhlanach agus bhuail mi san gym leis an amas a bhith a ’cuir às dhomh fhìn. Tha an trèanair agam, Yogesh air a bhith a ’trèanadh agus a’ stiùireadh mi airson bliadhnaichean a-nis. Tha e a ’tuigsinn mar a bhios mo bhodhaig a’ dèiligeadh ri diofar dhòighean obrach agus a ’dèanamh cinnteach gu bheil rudeigin ùr agam airson feuchainn air’.
Mar a chumas Sonu cothromachadh eadar an obair aige agus an losgadh
Is dòcha gum bi e glè dhuilich dha daoine ainmeil a bhith a ’cumail cothromachadh eadar obair-obrach agus losgadh. Air a ’chunntas seo, thuirt Sonu,
Tha 'fuireach fallain na bhun-bheachd fallaineachd. Chan urrainnear fallaineachd a chuir an cunnart oir is e seo bunait an fhàs pearsanta is proifeasanta agad. Eadhon nuair a tha mi trang a ’losgadh, bidh mi a’ caitheamh ùine airson eacarsaich. Tha uimhir de choileanadh ann a bhith ag ithe ceart agus ag obair a-mach. Bidh e gad chumail aig mullach do gheama. Ge bith dè cho còmhnaidh sa tha an latha agam, bidh mi a ’dèanamh cinnteach gu bheil mi ceart air clàr-ama cho fada‘ s a thèid fallaineachd ’.
Thuirt Sood cuideachd gu bheil fallaineachd riatanach, chan urrainn do chleasaiche a dhèanamh às aonais.
Bidh losgadh airson filmichean airson uairean a-thìde gun bhriseadh sam bith a ’toirt lùth. Bidh an ìre fallaineachd agad a ’dearbhadh càileachd na h-obrach as urrainn dhut a thaisbeanadh ron chamara. Iomadh uair, bidh a bhith a ’faighinn fo chraiceann a’ charactar a ’toirt a-steach atharrachaidhean anns an obair-obrach agus an daithead agad. Le bhith a ’coimhead coltas a’ charactar tha pìos cèic anns a ’chòrr den obair. Tha fallaineachd riatanach, chan urrainn do chleasaiche a dhèanamh às aonais '.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Sood aig an deireadh (@sonu_sood) air 19 Samhain, 2019 aig 9: 47f PST
Plana daithead Sonu Sood
Tha mòran dhaoine nach eil mothachail mu dheidhinn ach tha Sonu na ghlasraiche a tha a ’creidsinn ann am biadh sìmplidh agus dachaigh.
‘Tha mi air a bhith nam vegetarian fad mo bheatha. Tha mi a ’miannachadh biadh dachaigh. Tha mi nam neach-smocaidh agus teetotaler. Bidh daithead cothromach a ’dol fada ann a bhith a’ brosnachadh do chuid obrach agus a chaochladh. Is e am biadh as fheàrr leam makki di roti agus sarso da saag '.
Tha Sonu cuideachd den bheachd gu bheil e cudromach cuideachd, còmhla ri fallaineachd corporra agus daithead fallain. A thaobh seo, thuirt e ri Boldsky,
‘Tha mi a’ creidsinn ann an sunnd fallain. Tha a bhith a ’fuireach toilichte gu tòcail a cheart cho dùbhlanach ri bhith fallain, mura h-eil barrachd. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an iuchair a’ faighinn cothromachadh eadar obair is cluich. Tha a bhith a ’caitheamh ùine le mo theaghlach is mo charaidean gam chumail air an talamh. Bheir siubhal sealladh ùr dhomh ’.
Comhairle Fallaineachd do dh ’Òigridh
Nuair a thèid faighneachd dha mu chomhairle sam bith do dh ’òigridh, tha Sonu ag ràdh,
'Chuirinn ìmpidh air deugairean gun a dhol às deidh fhasan. Tha e cudromach nach fhaigh thu air falbh leis an àm dhidseatach. Tha mi a ’toirt comhairle do dh’ òigridh a bhith a ’feuchainn spòrs a-muigh mar criogaid, ball-coise, coiseachd agus coiseachd agus eòlasan a chuireas ri d’ fhàs ’.
Teachdaireachd dha na luchd-leantainn aige air a cho-là-breith
‘Tha mi airson taing a thoirt don luchd-leantainn agam airson a bhith gam ghràdh a dh’ aindeoin dè na caractaran a tha mi air aiste. Tha meas mòr agam orra agus bheir mi creideas dhaibh airson mo shoirbheachadh. Bidh mi a ’feuchainn ris a’ chuid as fheàrr a lìbhrigeadh dhaibh tro m ’obair’.
