Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bheil thu sgìth de bhith ag ithe am broccoli gun blas agus càl stinky gach latha? Cùm e agus lean daithead blasta a bheir ort faireachdainn nach eil thu ag ìobairt mòran.
mar a gheibh thu cuidhteas tan
Agus ma tha thu a ’faighneachd dè am fear a bhiodh a rèir an liosta daithead blasta, is e sin an daithead curran.
Tha na glasraich orains ruadh milis gu leòr airson ithe amh, agus faodaidh iad cuideachd a bhith air am meas mar brot, salad agus sùgh. Dh ’fhaodadh tu cuideachd barrachd fhaighinn a-mach air an buannachdan bho bhith ag ithe currain gach latha an seo.
Tha mòran bhiotamain annta agus tha iad math airson sùilean a bharrachd air craiceann. Tha iad crunchy nuair a thèid an ithe amh agus bidh iad furasta fàs bog nuair a thèid an goil le bainne. Thoir sùil airson barrachd fhaighinn a-mach mu na dìomhaireachdan slàinte currain, thoir sùil air.
Seo mar a tha daithead curran a ’cuideachadh aon gus fuireach fallain agus aig an aon àm cuideam a chall. Thoir sùil.
A ’brosnachadh dìonachd:
A-nis tha fios agad air an dìomhair air cùl nan coineanaich grinn. Bidh an glasraich beairteach carotene a ’glanadh agus ag adhartachadh gnìomhachd a’ chuirp. Tha e na immunomodulator sàr-mhath. A thaobh dùmhlachd beta carotene, tha curran san dàrna àite gu piobar.
Daithead Carb Ìosal:
A ’toirt a-steach 10% gualaisg, vitamain A, D, E, K, PP, searbhag ascorbic, sterols agus lecithin. Bidh na vitamain sin a ’cur casg air cruthachadh radicals an-asgaidh anns a’ bhodhaig. Tha carotene air a thionndadh gu vitimín A (beairteach antioxidant) le cuideachadh bho enzyman grùthan.
Carrot airson casg a chuir air galaran:
A ’casg ghalaran cardiovascular, cataract, aillse agus atherosclerosis. Tha iodine (biadh eanchainn) agus fiber ann a chuidicheas le bhith a ’toirt sìos geir.
Plana daithead Carrot:
Bidh ithe curranan airson lòn is dìnnear a ’leantainn gu 3-4 kilos de chall cuideam furasta. Ma tha thu an dùil daithead carrot a leantainn, faic ris gu bheil thu a ’toirt a-steach tàthchuid no dhà le curranan oir bidh e a’ cothromachadh beathachadh.
a. Bracaist:
Gus tòiseachadh le, tòisich an latha le sùgh curran / crathadh bainne curran. Faodaidh do bhracaist a bhith a ’toirt a-steach salad luibhean arbhair no curran.
b. Lòn:
Faodaidh lòn a bhith air a dhèanamh suas le aran air a theasachadh le curran grated, tomato picil, salann agus piobar. Faodar teaspoon de ìm a chleachdadh airson aran a thost. Faodaidh tu cuideachd an curran a chleachdadh a ’lìonadh uighean bruite.
c. Dinnear:
Faodaidh dinnear a bhith gu math aotrom le brot curran agus lentil. Lìonaidh cupa beag de rus donn bruite le iogart an stamag agus nì e biadh iomchaidh.
Eacarsaich:
Còmhla ris an daithead, tha eacarsaich cuideachd riatanach ma tha thu airson fuireach fallain agus aig an aon àm cuideam a chall. Bheir coiseachd luath dà uair san latha cuideam sìos mean air mhean. Is e curran am biadh nàdarra airson call cuideam gus beagan notaichean a rùsgadh agus faighinn ann an cumadh.
Leugh: Na 10 rudan as fheàrr ri dhèanamh nuair a tha thu a ’faireachdainn ìosal
