Seo 10 buannachdan slàinte bho Jamun

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e Syzygium cumini an t-ainm saidheansail airson rud ris an canar mar as trice Jamun no Black Plum. Is e na h-ainmean cumanta eile airson an toradh seo Java Plum, Plum Portuguese, Plum Malabar agus Jambolan.

Tha e na chraobh tropaigeach a tha a ’fàs gu slaodach agus a tha dùthchasach do fho-dhùthaich nan Innseachan. Ach, a-nis tha e air sgaoileadh gu gach ceàrnaidh den t-saoghal air sgàth in-imrichean Innseanach agus tha e na mheasan mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail. Tha e mar as trice troimh-chèile le smeuran-dubha air sgàth a choltas.

Bidh na toradh ag atharrachadh dath bho uaine nuair a tha iad òg gu dubh / purpaidh nuair a bhios iad aibidh. Tha luach beathachaidh àrd aig na measan beaga seo oir tha e a ’pacadh tomhas math de phròtain, fiber agus tha cuideachd phenol, tritepenoid, olan riatanach, olan asiri, jambosine, searbhag organach, searbhag oleanolic, tannin, anthocyanin, searbhag ellagic agus flavonoids.

fear-ionaid airson ìm ann an cèic

Tha mèinnirean ann mar calcium, magnesium, iarann, potasium, sodium agus fosfar. Tha e cuideachd glè bheairteach ann an vitimín C le mòran de riboflavin, niacin, thiamine agus vitimín B6.

Mar sin dè a tha a ’dèanamh an toraidh seo cho buannachdail?

1. Purifier fuil nàdurrach

Tha Jamun na inneal-glanaidh fuil nàdarra. Bidh an iarann ​​a tha an làthair anns na measan a ’dèanamh cinnteach gu bheil fuil le ocsaidean le tomhas math de haemoglobin a’ ruighinn diofar phàirtean den bhodhaig. Bidh seo a ’cumail duilgheadasan co-cheangailte ri craiceann aig bàgh. Tha craiceann soilleir na chomharra de fhuil fhìor. Bidh eadhon a bhith a ’cur a-steach pasgan de phùdar sìol Jamun a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh acne agus tha cothroman ath-chuairteachaidh a’ lughdachadh.

2. Aes Digestion

Tha Jamun ag obair mar fhuaradair agus a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas tinneasan cnàmhaidh mar a ’bhuineach, dìth dìmeas, dysentery agus dyspepsia. Bidh pùdar rùsg agus sìol a ’phlannt seo cuideachd a’ riaghladh a ’chuirp airson gluasadan fallain a’ bhroinn agus cuir às do sgudal aig amannan cunbhalach. Bidh sùgh nam measan ag adhbhrachadh cinneasachadh seile a chuidicheas le bhith a ’briseadh sìos biadh nas luaithe le bhith a’ cnàmhadh nas fhasa.

3. Math dha Gumaichean is Fiaclairean

Leis gu bheil tòrr vitimín C ann an Jamun, tha e math dha na fiaclan agus na gomaichean. Bidh vitimín C a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas lotan mar guma sèididh. Bidh seilbh antibacterial an sùgh a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do bacteria sam bith a dh ’fhaodadh a dhol a-steach tron ​​bheul, a’ cur casg air cùisean droch anail cuideachd.

4. Math airson Slàinte Cridhe

Bidh tritepenoids a tha an làthair ann an Jamun a ’cur stad air cruinneachadh no cinneasachadh cholesterol anns a’ bhodhaig againn. Tha seo riatanach do dhaoine aig a bheil duilgheadasan cridhe mu thràth. Tha potasium ann an Jamun cuideachd a tha na mhèinnear riatanach airson slàinte cridhe, a ’cur casg air eas-òrdugh cardiovascular sam bith, hip-teannas agus stròcan.

5. Buannachdan Diabetics

Tha clàr-amais ìosal gylcemic aig Jamun. Tha seo a ’ciallachadh nach bi e a’ mire leis na h-ìrean siùcair fala agad agus ga chumail bho bhith a ’snìomh suas. Tha searbhag oleanolic aig Jamun cuideachd aig a bheil feartan anti-diabetic a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh comharraidhean tinneas an t-siùcair, leithid urination agus cus tart. Bidh e cuideachd a ’slaodadh sìos cruinneachadh siùcar agus lipidean san fhuil.

6. Beairteach ann an antioxidants

Is e measan dath dorcha a th ’ann an Jamuns. Mar as dorcha an toradh is ann as motha de anthocyanin a tha e. Tha feartan anti-oxidant aige a chuireas casg air a ’bhodhaig bho bhuaidhean cronail radicals an-asgaidh. Tha seo cuideachd a ’ciallachadh gu bheil e ag obair mar mheasan an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine.

priyanka chopra dubh is geal

7. A ’meudachadh Stamina

Tha sùgh Jamun math airson a bhith a ’meudachadh stamina iomlan anns a’ bhodhaig. Bidh e a ’cuideachadh le làimhseachadh anemia, agus tha e cuideachd math airson stamina gnèitheasach. Tha an sùgh air a mheasgachadh le mil agus sùgh amla agus feumar a chaitheamh a h-uile h-oidhche mus tèid e dhan leabaidh. Bidh an sùgh seo cuideachd a ’cur casg air pian agus sèid oir tha na radicals an-asgaidh air an cuir às. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas eas-òrdughan urinary agus cnuimhean intestinal.

8. A ’sabaid an aghaidh eas-òrdughan analach

Bidh rùsg Jamun nuair a thèid a ghoil ann an uisge airson 15 mionaidean a ’cruthachadh uisge air a uisgeachadh le na feartan aige a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh eas-òrdughan analach mar a ’chuing. Bidh an rùsg nuair a thèid a ghoil ann an uisge agus air a chaitheamh còmhla ris na measan a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas lotan beòil, stomatitis agus pian anns na gomaichean. Tha an uisge rùsg seo cuideachd air a chleachdadh airson leucorrhoea a làimhseachadh ann am boireannaich.

9. A bheil anti-bacterial

Bidh na togalaichean anti-bacterial de na measan a ’cumail bacteria bho bhith a’ tighinn a-steach don bhodhaig againn agus gar cumail sàbhailte bho ghalaran bacterial no galaran sam bith eile. Bidh an vitimín C ann an Jamun a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas amhach ghoirt agus fìor casadaich. Bidh e cuideachd a ’meudachadh comas slànachaidh agus comas ath-nuadhachadh nan ceallan a chuidicheas le bhith a’ slànachadh lotan nas luaithe. Bidh e cuideachd ag obair mar anti-histamine agus mar sin a ’sabaid ath-bhualaidhean alergidh. Bidh dìonachd iomlan a ’chuirp a’ meudachadh, a ’toirt spionnadh lùth dhuinn gus faighinn tron ​​latha.

10. Beairteach ann am mèinnearan

Bidh mèinnirean mar calcium, magnesium, iarann, potasium agus vitimín C a ’meudachadh neart cnàimh agus a’ cur casg air tachartasan osteoporosis no eas-òrdughan easbhaidh calcium sam bith eile. Tha na beathachadh sin deatamach cuideachd ann a bhith a ’cumail an siostam nearbhach fallain. Tha feartan anti-carcinogenic aig na polyphenols agus anthocyanin a tha an làthair anns na measan, a ’lughdachadh chunnartan aillse.

A bharrachd air a bhith a ’faighinn buannachdan cho mìorbhuileach tha e cuideachd na bhiadh fallain a tha làn de bheathachadh agus fiber. Agus leis gu bheil clàr-innse glycemic cho ìosal aige, is e biadh daithead uamhasach a th ’ann. Feumar a bhith faiceallach ge-tà, oir le bhith gan toirt thairis faodaidh iad ìrean siùcair fala a tha cunnartach a chall. Tha buannachdan iongantach aig a h-uile pàirt den chraoibh seo, bhon rùsg gu na measan agus air sgàth cho furasta ‘s a tha e ri fhaighinn, bu chòir a ithe gu cunbhalach.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach