Pacaidean aghaidh measan dachaigh airson craiceann olach

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bidh craiceann olach a ’tighinn leis an t-seata dhuilgheadasan aige fhèin. Biodh e acne, pimples, blackheads, pores clogged no greasiness, feumaidh tu dèiligeadh ris gu h-iomlan. Bidh ar craiceann a ’falamhachadh ola nàdarra ris an canar sebum. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ taiseachd agus a ’dìon ar craiceann. Ach, nuair a thèid cus a dhèanamh bidh e a ’leantainn gu craiceann olach, a bhios an uairsin a’ leantainn gu na cùisean gu h-àrd.

Faodar craiceann olach no cus cinneasachadh sebum a thoirt air factaran mar gintinneachd, mì-chothromachadh hormonail, cuideam, aimsir, cungaidh-leigheis agus gun a bhith a ’toirt aire cheart do do chraiceann. Air an adhbhar sin, is e obair duilich a th ’ann a bhith a’ làimhseachadh craiceann olach.

mar a bheir thu air falbh pimples gu nàdarra agus gu buan aig an taigh

Is dòcha gu bheil thu air mòran thoraidhean fheuchainn sa mhargaidh airson craiceann olach. Ach chan eil iad sin a ’toirt seachad ach fuasgladh sealach. Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh a-nis? A bheil dòigh ann air dèiligeadh ris a ’chùis seo? Ma tha thu a ’coimhead airson freagairtean do na ceistean sin, tha iad againn an seo dhut.

Feumaidh gu bheil thu air tomhas a dhèanamh mu thràth bhon tiotal. Tha, is e measan a th ’ann. Tha measan na leigheas nàdarra math a chuidicheas le craiceann olach. Chan e a-mhàin gu bheil iad blasta ach tha grunn bhiotamain agus mèinnirean annta a dh ’fhaodas iongantasan obrachadh fhad‘ s a bhios iad a ’dèiligeadh ri craiceann olach. Mar sin an-diugh bheir sinn thugad na measan a chuidicheas le craiceann olach agus stiùireadh air mar a chleachdas tu iad. Leugh air adhart agus faigh a-mach!

1. Banana

Tha banana air a bheairteachadh le vitamain A, B6, C agus E, sinc, potasium agus amino-aigéid. ^[1] , ^[dhà] Mar sin bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh, a ’casg acne, a’ dìon craiceann bho mhilleadh grèine agus a ’beathachadh a’ chraicinn.

pasgan aghaidh papaya airson pigmentation

Tha feartan glanaidh meadhanach aig coirce mar thoradh air saponin a bhith ann ^[3] , àidseant glanaidh. Bidh Saponin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar bho na pores craiceann. Bidh e a ’cuir às agus a’ maothachadh a ’chraicinn. Tha antioxidants ann an coirce cuideachd ^[4] a chuireas casg air craiceann bho thruailleadh agus milleadh grèine.

Tha feartan anti-inflammatory agus antibacterial aig mil ^[5] a chuidicheas le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn agus ga chumail fallain. Bidh e a ’taiseachd a’ chraicinn gun a bhith ga dhèanamh olach agus a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne.

Tàthchuid

• & banana aibidh frac12
• 1 tsp mil amh
• 2 tbsp coirce

Modh cleachdaidh

• Mash am banana ann am bobhla.
• Cuir mil is coirce ris a ’bhobhla agus thoir measgachadh math dha.
• A-nis massage gu socair d ’aghaidh leis a’ mheasgachadh seo ann an gluasad cruinn airson beagan mhionaidean.
• Fàg air airson 1 uair a thìde.
• Rèitich e le uisge blàth.
• Pat d ’aghaidh tioram.

2. Strawberry

Tha vitimín C ann an sùbh-craoibhe ^[6] a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ làimhseachadh acne. Tha searbhag alpha hydroxy ann, searbhag salicylic ^[7] , agus folate ^[8] . Tha làthaireachd nan todhar sin a ’dèanamh sùbh-craoibhe mar thoradh math airson a bhith a’ sabaid acne, claonaidhean, spotan dorcha agus smachd a chumail air cus ola, mar sin a ’làimhseachadh craiceann olach agus cùisean co-cheangailte ris.

Tha searbhag lactach ann an iogart a chuidicheas le bhith a ’cuir às agus a’ taiseachd a ’chraicinn. ^[9] Tha antioxidants ann a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh loidhnichean breagha agus wrinkles.

Tàthchuid

• 2-3 sùbh-làir
• 1 tbsp iogart

Modh cleachdaidh

• Mash na grunndagan ann am bobhla.
• Cuir an iogart ris a ’bhobhla agus measgachadh gu math.
• Dèan massage gu socair air a ’mheasgachadh nad aghaidh airson beagan mhionaidean, a’ cleachdadh ceap sgrolaidh.
• Fàg air airson 10 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge.

3. Orains

Tha antioxidants ann an orains ^[10] a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. Tha searbhag citrach ann ^[aon-deug] bidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid acne agus pimples. Bidh orains cuideachd a ’moisturiseachadh a’ chraicinn agus a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach cus ola, agus mar sin a ’cur casg air craiceann olach. Bidh siùcar a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don chraiceann fhad ‘s a tha e ga taiseachd. Tha searbhag glycolic ann, searbhag alpha hydroxy aig a bheil feartan antiageing. ^[12] Bidh e a ’toirt air falbh na ceallan craicinn marbh agus a’ cuideachadh le bhith a ’faighinn craiceann fallain agus òigeachd.

buannachdan bho bhith a ’cur mehndi air falt

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh orainds
• 1 tsp siùcar grànte
• 1 tsp mil

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla gu mionaideach.
• Fliuch d ’aghaidh.
• Scrìob gu socair d ’aghaidh leis a’ mheasgachadh seo airson beagan mhionaidean.
• Rèitich e nas fhaide air adhart le uisge.

4. Papaya

Tha vitimín A agus C aig Papaya, a bhios a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ cuideachadh le bhith a ’fàs nas sine. Tha potasium aige a chuidicheas le bhith a ’taiseachd a’ chraicinn. Tha flavonoids ann cuideachd, a chuidicheas le bhith a ’dèanamh collagen agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’cumail a’ chraicinn làidir. ^[13]

Tàthchuid

• Papaya aibidh
• 5-6 pìosan orains

Modh cleachdaidh

• Gearr am papaya ann am pìosan nas lugha.
• Cuir na pìosan ri bobhla agus stob iad gu math.
• Brùth an sùgh bhon orainds a-steach don bhobhla.
• Measgaich iad gu mionaideach.
• Cuir am measgachadh gu cothromach air an aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

6. Pineapple

Tha vitimín C ann an pineapple, antioxidant a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. Tha e beairteach ann am potasium, calcium agus searbhag malic. Tha flavonoids ann cuideachd a chuidicheas gus an craiceann a chumail làidir. ^[14] Tha feartan anti-inflammatory aige agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le casg a chuir air acne agus spotan dorcha.

mar a gheibh thu cuidhteas comharran

Tha antioxidant agus antibacterial aig ola ollaidh ^[còig-deug] togalaichean a chuidicheas gus an craiceann a chumail fallain. Bidh peirsil a ’cuideachadh le smachd a chumail air cus ola. Tha feartan anti-inflammatory, antioxidant, antibacterial agus anti-fungach aige ^[16] a chumas bacteria aig bàgh agus an craiceann fallain.

Tàthchuid

• Beagan sliseagan de phineapple
• 2 tsp ola ollaidh
• Peirsil 2 tsp

Modh cleachdaidh

• Gabh a h-uile càil ann am bobhla.
• Crùisg agus mash iad gus pasgan a dhèanamh.
• Scrub gu socair am pas air an aghaidh airson beagan mhionaidean, a ’cleachdadh ceap scrobaidh.
• Rèitich e le uisge blàth.

7. Watermelon

Tha vitimín A ann an Watermelon a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh acne. Bidh an vitimín C ann an watermelon a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh. Tha vitamain B1 agus B6, potasium agus magnesium ann cuideachd. ^[17]

Tàthchuid

• 2-3 pìosan de watermelon
• 1 tsp siùcar
• 1 tsp mil

Modh cleachdaidh

• Gabh watermelon ann am bobhla agus mash gu math.
• Cuir siùcar agus mil a-steach ann agus measgachadh gu math.
• Dèan scrìobadh gu socair air a ’mheasgachadh air d’ aghaidh airson beagan mhionaidean, a ’cleachdadh ceap sgrolaidh.
• Rinse dheth dheth nas fhaide air adhart.

8. Fìon-dhearcan

Ann an gràinean tha vitimín C. ^[18] , antioxidant a dhìonas an craiceann bho radicals an-asgaidh. Bidh am vitimín seo a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh wrinkles agus loidhnichean breagha agus a ’dèanamh a’ chraiceann làidir. Bidh e ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn agus a’ cuideachadh le smachd a chumail air cus ola. Tha vitamain A, E agus C, potasium, iarann ​​agus magnesium ann am flùr gram. ^[19] Bidh flùr gram cuideachd a ’gabhail a-steach cus ola agus mar sin a’ làimhseachadh acne agus blemishes. Bidh uachdar bainne a ’beathachadh a’ chraicinn agus ga dhèanamh bog.

Tàthchuid

• Grunn gràinneanan
• 1 tsp flùr gram
• 1 tsp uachdar bainne

Modh cleachdaidh

• Gabh na h-uaighean ann am bobhla agus stob iad gu math.
• Cuir flùr gram agus uachdar bainne a-steach don bhobhla agus measgachadh gu math.
• A ’cleachdadh ceap sgrolaidh, scrubaidh gu socair am measgachadh air d’ aghaidh airson beagan mhionaidean.
• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh aghaidh.

9. Apple

Tha vitimín C ann an Apple ^[fichead] bidh sin a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho radicals an-asgaidh agus a’ brosnachadh cinneasachadh collagen. Tha vitimín A ann agus cuidichidh e le smachd a chumail air cus ola. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho mhilleadh grèine.

Tàthchuid

• 1 tsp ubhal grated
• 1 tsp curd
• 1 tsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Gabh an ubhal grated ann am bobhla.
• Cuir curd agus sùgh lemon ris a ’bhobhla.
• Measgaich gu math gus taois rèidh fhaighinn.
• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.
• Fàg air airson 15 mionaidean.
• Rinse dheth le uisge fuar.

10. Làimhseachadh

Tha vitamain C agus A ann am Mango ^{[fichead 's a h-aon]} a chuidicheas le bhith a ’sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh agus a’ cumail smachd air cus ola. Bidh iad a ’comasachadh cinneasachadh collagen agus a’ cumail a ’chraicinn làidir. Buaidh antibacterial mango ^[22] a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn agus ga chumail saor bho bhitheagan. Tha Multani mitti beairteach ann am mèinnirean. Bidh e a ’toirt air falbh na ceallan craicinn marbh agus cus ola. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ teannachadh a ’chraicinn agus a’ toirt sealladh òg dha.

Tàthchuid

• 2-3 pìosan de mango aibidh
• 1 tsp multani mitti
• 1 tbsp sùgh lemon

Modh cleachdaidh

• Gabh am mango ann am bobhla agus measgaich gu math e.
• Cuir an multani mitti agus sùgh lemon ris a ’bhobhla agus measgachadh gu math.
• A ’cleachdadh ceap sgrolaidh, scrubaidh gu socair am measgachadh air d’ aghaidh airson beagan mhionaidean.
• Rinse dheth le inneal-glanaidh aghaidh.

1. [1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Àite a ’bhanana anns an daithead. Iris Ameireagaidh Slàinte a ’Phobaill, 17 (1), 27-35.
2. [dhà]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Bananathan mar stòr lùth rè eacarsaich: dòigh-obrach metabolomics. PLoS a h-Aon, 7 (5), e37479.
3. [3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Saponins steroidal ann am bran coirce. Iris ceimigeachd àiteachais is bìdh, 64 (7), 1549-1556.
4. [4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Comas antioxidant earrannan coirce (Avena sativa L.). 2. Gnìomhachd antioxidant in vitro agus susbaint antioxidants phenolic agus tocol. Iris Ceimigeachd Àiteachais is Bidhe, 47 (12), 4894-4898.
5. [5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mil: a seilbh cungaidh-leigheis agus gnìomhachd antibacterial. Iris Pacific Pacific de Biomedicine Tropaigeach, 1 (2), 154.
6. [6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Riaghladh susbaint searbhag L-ascorbic ann am measan connlaich. Journal of Experimental Botany, 62 (12), 4191-4201.
7. [7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Comharrachadh gine coltach ri NPR connlach a tha an sàs ann an riaghladh àicheil air an t-slighe dìon salicylic acid-mediated. PloS aon, 13 (10), e0205790.
8. [8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Susbaint falaichte ann an grunndagan (Fragaria × ananassa): buaidhean cultivar, ripeness, bliadhna foghair, stòradh, agus giollachd malairteach. Iris ceimigeachd àiteachais is bìdh, 51 (1), 128-133.
9. [9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Fianais agus beachdachaidhean ann a bhith a ’cur craiceann ceimigeach an sàs ann an eas-òrdughan craiceann agus ath-chòmhdach mothachail. The Journal of dermatology clionaigeach agus mothachail, 3 (7), 32.
10. [10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Gnìomhachd antioxidant de fheòil orains agus craiceann air a thoirt a-mach le diofar fhuasglaidhean. Beathachadh casg agus saidheans bidhe, 19 (4), 291.
11. [aon-deug]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Toraidhean citris mar stòr tasgaidh de mheitabolitean nàdurrach gnìomhach a dh ’fhaodadh buannachdan a thoirt do shlàinte dhaoine. Ceimigeachd Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Moghimipour, E. (2012). Aigéid hydroxy, na riochdairean anti-aging as fharsainge. Iris Jundishapur de thoraidhean cungaidh nàdarra, 7 (1), 9-10.
13. [13]Sadek, K. M. (2012). Buaidh antioxidant agus immunostimulant de Carica papaya Linn. earrann aqueous ann am radain deoch-làidir acrylamide. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
14. [14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Meudachadh inntinneil air cuibhreann giuthais agus sùgh ann an amnesia air a bhrosnachadh le scopolamine ann an luchagan. Rannsachadh ann an saidheansan cungaidh-leigheis, 12 (3), 257.
15. [còig-deug]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Gnìomhachd antimicrobial de ola ollaidh, fìon-dhearcan, agus diofar dheochan an aghaidh pathogens a tha air an giùlan le biadh. Iris dìon bìdh, 70 (5), 1194-1199.
16. [16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Peirsil: lèirmheas air ethnopharmacology, phytochemistry agus gnìomhan bith-eòlasach. Iris de leigheas traidiseanta Sìneach, 33 (6), 815-826.
17. [17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Lycopene watermelon agus tagraidhean slàinte ceangailte. Iris EXCLI, 13, 650.
18. [18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Bhiotamain C anns an orainds agus na measan grape. Iris Biochemical, 25 (4), 1081.
19. [19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Luach beathachaidh agus buannachdan slàinte chickpeas agus hummus. Luchd-beathachaidh, 8 (12), 766.
20. [fichead]Hadden, R. E. (1938). Susbaint bhiotamain C ùbhlan. Iris meidigeach Uladh, 7 (1), 62.
21. [fichead 's a h-aon]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & riatanasanAnneo, A. (2017). Buannachdan slàinte ioma-dathte mangifera indica L. (Mango): Luach do-sheachanta ubhal-ghortan a chaidh a chur o chionn ghoirid ann an sgìrean dùthchail sicilian. Luchd-beathachaidh, 9 (5), 525.
22. [22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Feartan gealltanach ola kernel mango (Mangifera indica L.): lèirmheas. Iris saidheans agus teicneòlas bìdh, 53 (5), 2185-2195.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach