Leigheasan dachaigh airson pian glùine ann an seann daoine

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha sinn a ’còrdadh ri saorsa gluasaid ar casan agus ar glùin gus agus mura bi e cuibhrichte. Cho luath ‘s a thòisicheas duine a’ fàs nas sine, a bharrachd air duilgheadasan corporra eile, bidh neach a ’fulang le pian glùin. Gus seann dhaoine a chuideachadh, tha sinn air beagan de na leigheasan dachaigh airson pian glùin a liostadh.

Mar as trice bidh pian glùine a ’tighinn ann an cruth airtritis, no sèid ann an aon no barrachd de na joints agad. Tha dà phrìomh sheòrsa ann, osteo agus reumatoid, agus tha an dà chuid a ’toirt buaidh air a’ cho-phàirteach ann an diofar dhòighean.

Ach, dh ’fhaodadh an dearbh àite a th’ aig a ’phian a bhith eadar-dhealaichte oir uaireannan dh’ fhaodadh e pian anns a ’ghlùin, co-phàirt na glùine no dh’ fhaodadh e a bhith anns na fèithean, ligaments agus cartilage.

An seo, tha sinn a ’toirt iomradh dhut air cuid de na leigheasan as fheàrr a chuidicheas tu gus faighinn a-mach ciamar a gheibh thu cuidhteas pian glùin. Tha na leigheasan dachaigh sin èifeachdach cuideachd ann a bhith a ’làimhseachadh dhuilgheadasan eile co-cheangailte ris a’ ghlùin, a ’toirt a-steach airtritis.

1. Fìon-dhearc leann Apple

Tha fìon-dhearcan leann Apple air leth cuideachail ann a bhith a ’làimhseachadh pian glùin. Air sgàth mòran de alcalin a tha an làthair ann am fìon-dhearcan leann-ubhal, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh na h-eileamaidean togail agus puinnseanta a tha timcheall air sgìre a ’ghlùin. Bidh fìon-dhearcan leann-Apple a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais an leann anns na joints, mar sin a ’toirt cothrom dhut gluasad gu saor. Gabh dà chupa de dh ’uisge sìolaidh agus cuir dà chupa de fhìon-dhearcan ubhal ris. A-nis deoch an leaghan seo ann an tomhas beag tron ​​latha. A bharrachd air an seo, faodaidh tu cuideachd dà chupa de fhìon-dhearcan leann-ubhal a chur ris an uisge ionnlaid agad agus an leigheas seo a chleachdadh gach latha.

filmichean romansach àrd-inbhe hollywood

2. Ginger

Tha ginger na leigheas èifeachdach a leigeas leat fois a ghabhail agus cuideachd làimhseachadh pian glùin gu h-èifeachdach. Air sgàth togalaichean anti-inflammatory a lorgar ann an ginger, tha e air a dhearbhadh gu bheil e gu math èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan glùin agus cuideachd a’ làimhseachadh pian mar thoradh air airtritis, cuideam fèithe no leòn. Bidh ginger a ’dearbhadh gu bheil e èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh a ’phian agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’toirt sìos an sèid. Gabh aon fhreumh ginger agus goil e airson 10 mionaidean ann an 2-3 cupan uisge. Leig leis an uisge a ghoil gus an atharraich an t-uisge an dath aige gu buidhe bàn. A-nis, cuir aon spàin de mil agus lemon ris a ’mheasgachadh. Deoch an tì ginger seo dà no trì tursan ann an latha. Faodaidh tu cuideachd massage a dhèanamh air an sgìre inflammatory agad le cuideachadh bho ola ginger.

3. Turmeric

Tha turmeric a ’dearbhadh gu bheil e èifeachdach agus làimhseachadh nàdarra airson làimhseachadh pian glùin. Air sgàth ceimigeach ris an canar curcumin, tha togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant ann a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh pian. A rèir aithisgean, thathar ag ràdh gum faodadh turmeric dàil a chur air adhartas arthritis reumatoid, a tha mar aon de na prìomh adhbharan airson pian glùine. Gabh leth spàin de turmeric agus cuir e gu aon chupa de uisge ghoileach. A-nis, cuir aon spàin de mil airson blas agus tlachd fhaighinn às an uisge seo dà uair san latha. A bharrachd air an seo, faodaidh tu cuideachd 250 gu 500 mg de capsalan turmeric a ghabhail gus an duilgheadas a làimhseachadh gu tur.

4. Ola mustaird

Bidh ola mustaird a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh glùine pianail agus cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid air na glùinean. A bharrachd air an seo, bidh ola mustaird a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala anns a ’bhodhaig, agus mar sin a’ lughdachadh a ’phian agus ag obair mar leigheas dachaigh a tha gu math snog airson pian glùin. Gabh dà no trì spàinean de dh ’ola mustaird agus cuir beagan garlic gearraichte ris an ola. A-nis, teas an ola gus am bi an garlic a ’tionndadh donn. Leig leis a ’mheasgachadh fuarachadh sìos agus massage do ghlùin leis an fhuasgladh seo. An uairsin, còmhdaich an glùine le caip plastaig, gus nach bi an èadhar a ’tighinn an conaltradh ris a’ ghlùin. Dèan seo airson dhà no trì thursan ann an latha.

5. Salann Epsom

Tha magnesium sulphate ann an salann Epsom a chuidicheas le bhith a ’toirt faochadh math bho pian na glùine. Bidh magnesium anns an t-salann epsom ag obair mar inneal-fèithe nàdarra a chuidicheas le bhith a ’toirt a-mach cus lionn anns a’ ghlùin, agus is e sin an aon adhbhar air cùl glùinean inflamed agus joints. Feumaidh tu aon chupa de shalainn epsom a chur ris an uisge ghoile agus a thionndadh gu math. An uairsin, bog a ’ghlùin anns an fhuasgladh airson 15 mionaidean. Dèan seo trì no ceithir tursan ann an latha gus am faigh thu faochadh iomlan bhon phian.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach