aon. Ath-thòisich do chleachdadh bòidhchead
dhà. Cuir às do thoraidhean cunnartach agus gun fheum
3. Ath-nuadhachadh fallaineachd
Ceithir. Ath-nuadhachadh fuilt
5. Ace a ’gheama brow
6. Makeup airson ùrachadh
7. Myth 1: Chan eil primers riatanach
8. Myth 2: Bidh lipsticks nude a ’freagairt air a h-uile duine
9. Myth 3: Ma tha an dubhar bun-stèidh a ’maidseadh do wrist, is e sin an tè dhutsa
10. Myth 4: Tha e ceart gu leòr makeup a roinn
aon-deug. Bun-nota
Tha àm na Nollaige cha mhòr oirnn. Mar sin, ma tha thu den bheachd gu bheil cruaidh fheum agad air ath-nuadhachadh, seo an t-àm airson an amas sin a choileanadh! Aig amannan, le bhith a ’leantainn na bunaitean agus a’ tweaking do chleachdadh àbhaisteach faodaidh beagan a dhol fada ann a bhith a ’dèanamh cinnteach à ath-nuadhachadh seunta. Faodaidh a bhith a ’cur air dòigh coinneamh le bòidhchead proifeasanta an-còmhnaidh na chuideachadh, ach is dòcha gum bi ath-nuadhachadh DIY na eòlas nas buannachdail ann fhèin. Mar sin, seo stiùireadh bunaiteach mu bhith a ’fuireach air thoiseach air a’ gheama bòidhchead leis na molaidhean èifeachdach seo airson ath-nuadhachadh.
Ath-thòisich do chleachdadh bòidhchead
A bheil thu air a bhith a ’dearmad ceumannan bunaiteach mar CTM na làithean seo? Nach eil thu air a bhith a ’cumail suas ris na dòighean aois ùra a dh’ fhaodadh diofar a dhèanamh? Uill, bu chòir don phrògram ath-nuadhachadh tòiseachadh le bhith ag ath-dhealbhadh an clàr bòidhchead agad, a ’toirt a-steach eileamaidean ùra agus aig an aon àm, a’ cumail gu teann ri cùram bunaiteach.
Detox do chraiceann: Tha detoxification craiceann air fàs cho cudromach ri bhith a ’tarraing anail na làithean seo. Aig àm nuair a tha ìrean truailleadh ag èirigh gu ìrean eagallach anns cha mhòr a h-uile baile-mòr againn, tha e deatamach gum bi clàr bòidhchead ag amas air craiceann salachar is truaillearan a reamhrachadh. Tha grunn leigheasan a-nis rim faighinn a dh ’fhaodadh do chraiceann ath-nuadhachadh. Ach feumaidh tu cuimhneachadh nach eil leigheas detoxification air a chrìochnachadh mura lean thu na ceumannan bunaiteach a tha a ’dèiligeadh ri glanadh, toning agus moisturizing an craiceann. Cuir ris ola. Tha gnàthachadh CTOM (glanadh, toning, oiling and moisturizing) riatanach. Tha CTOM na phàirt riatanach de leabhar-latha cùram-craiceann làitheil. Glan d ’aghaidh gu mionaideach agus cuidich an craiceann le bhith a’ beathachadh agus a ’taiseachd le bhith a’ cumail ri gnàth-chleachdadh CTOM dà uair san latha, ’arsa Samantha Kochhar, neach-ealain ainmeil ainmeil.
Exfoliation: Bidh Yashodhara Khaitan, stiùiriche, spà agus salon Solace, Kolkata, a ’comhairleachadh exfoliation le scrobar aotrom no le toradh AHA (alpha hydroxy acid) uair no dhà san t-seachdain, mar phàirt den chleachdadh detoxification craiceann agad gu dearbh. ‘Feumaidh tu cuideachd pasgan aghaidh a chleachdadh uair san t-seachdain,’ tha i ag ràdh.
Facials: Bidh iad sin a ’cuideachadh cuideachd. Tha proifeiseantaich salon air feadh na h-Innseachan a ’feuchainn a-mach facials a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail airson glanadh craiceann. Mar eisimpleir, is e cleachdadh detoxification craiceann a thathas a ’sireadh gu mòr na làithean seo. Mar as trice air a dhèanamh ann an suidheachadh clionaigeach no meidigeach, tha na facials sin gu ìre mhòr stèidhichte air toraidhean. Gu dearbh, thathas a ’beachdachadh air facail ocsaidean no peitean jet mar sheòrsa ùr de phròiseas detoxification a tha socair agus gun phian. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil am prionnsapal bunaiteach sìmplidh agus gum faod toraidhean a bhith gu math taingeil. Tha an Dr Shefali Trasi Nerurkar, dermatologist comhairliche, Clionaig an Dr Trasi & La Piel, a ’mìneachadh,‘ Bidh èadhar fo chuideam a ’luathachadh jet de mhicro droplets agus bidh am meanbh-jet seo air a chleachdadh gus do chraiceann a ghlanadh agus a phianadh gu socair agus gun phian. Bidh an jet a ’lìbhrigeadh taiseachd, vitamain agus beathachadh a-steach don chraiceann agad (gun a bhith a-riamh a’ beantainn ris agus às aonais snàthadan). A ’cleachdadh pìos làimhe sònraichte, bidh an neach-dreuchd a’ sganadh do chraiceann agus ga nighe gu socair. Bidh do chraiceann air a hydradachadh, a ’beathachadh agus a’ beathachadh le beathachadh.
Mus tagh thu airson dòighean leithid seo, dèan ath-mheasadh den t-seòrsa craiceann agad agus bruidhinn ri neach-leigheis craiceann air a thrèanadh.
Cuir às do thoraidhean cunnartach agus gun fheum
Feumaidh tu casg a chuir air do cus eisimeileachd air cuid de chungaidhean, mura h-eil thu làn mhothachail mu na cunnartan falaichte aca. Feumaidh tu a bhith faiceallach fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn maise-gnùise nas ùire. Dh'fhaodadh beachd iomlan de na grìtheidean cuideachadh le bhith a ’cur casg air fo-bhuaidhean nach eilear ag iarraidh. Is e a ’chiad cheum air do phàirt a bhith a’ faighinn a-mach an seòrsa craiceann agad mus cuir thu a-steach cungaidhean ùra sam bith.
Bidh dermatologists a ’comhairleachadh deuchainnean paiste mus cuir iad a-steach cungaidhean ùra. ‘Tha deuchainn paiste gu sònraichte riatanach dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail,’ arsa an Dr Sachin Varma, dermatologist stèidhichte ann an Kolkata agus ball de Acadamaidh Eòrpach Dermatology agus Comann Eadar-nàiseanta Dermatology. ‘Faodaidh tu deuchainn paiste a dhèanamh thu fhèin le bhith a’ smeuradh a ’chosmaigeach beagan air craiceann an forearm no, eadhon nas fheàrr, air sgìre 2 cms fadalach gu na sùilean. Bu chòir dhut fhàgail tron oidhche agus sùil a thoirt air an sgìre airson freagairt sam bith airson 24 uair. Bu chòir deuchainn a dhèanamh air cungaidhean maise 4-5 latha mus cuir iad sàbhailte iad airson an cleachdadh. Ma tha ath-bhualadh sam bith a ’tachairt aig a’ cheàrnaidh a tha fo dheuchainn craiceann, tha e nas fheàrr gun a bhith a ’cleachdadh an stuth cosmaigeach sin idir. '
Tha deuchainnean paiste cuideachd riatanach dhaibhsan a tha a ’fulang le galairean leithid eczema, dermatitis atopic, dermatitis allergic, psoriasis agus urticaria (hives).
A bharrachd air an sin, feumaidh beachd bunaiteach a bhith agad cuideachd mu na grìtheidean ann an maise-gnùise a bu chòir dhut a sheachnadh aig a h-uile cosgais. Bidh eòlaichean craiceann ag ainmeachadh beagan stuthan a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air a’ chraiceann. Tha an Dr Trasi Nerurkar a ’comhairleachadh a bhith a’ coimhead airson tàthchuid mar deoch-làidir isopropyl, propylene glycol, alcol sopropyl, sodium lauryl sulfate (SLS) agus sodium laureth sulfate (SLES), DEA (diethanolamine), MEA (momoethnanolamine) agus TEA (triethanolamine). ‘Dh’ fhaodadh iad seo irritachadh craiceann agus slighe analach adhbhrachadh agus dh ’fhaodadh iad a bhith carcinogenic,’ tha i ag ràdh.
Cuideachd, stad bho bhith a ’cleachdadh toraidhean gimmicky gun fheum - ann am faclan eile, na toraidhean sin a tha mar as trice air an ainmeachadh mar‘ olaichean nathair ’gnìomhachas a’ bhòidhchead. Tha eòlaichean ag ràdh gum bu chòir dha aon a bhith a ’fuireach air falbh bho thoraidhean cho neo-riatanach mar uachdaran anti-cellulite agus gels bust.
Ath-nuadhachadh fallaineachd
Tha eòlaichean ag ràdh gum feum thu cur ris a ’chleachdadh bòidhchead agad le regimen fallaineachd ath-leasaichte. Ma tha thu air a bhith easbhaidheach mu bhith a ’cumail ri prògram fallaineachd bunaiteach, feumaidh tu cuir às do lethargy agus cailc ro-innleachd fallaineachd bunaiteach. No ma tha thu air a bhith a ’leantainn cleachdadh sònraichte gun toradh sam bith, bruidhinn ri trèanair fallaineachd agus feuch roghainnean nas ùire. Aig amannan faodaidh tu eacarsaichean a mheasgachadh agus a mhaidseadh - mar eisimpleir, faodaidh tu clàr-ama seachdaineil a dhèanamh a bheir a-steach yoga, snàmh, coiseachd luath agus mar sin air adhart. Gu h-iomlan, chan eil ùrachadh bòidhchead coileanta gun a bhith a ’dèanamh cuid de dh’ atharrachaidhean air dòigh-beatha a tha a ’toirt a-steach eacarsaichean agus ithe fallain. Feumaidh tu biadh sgudail a ghearradh dheth gus dèanamh cinnteach gum bi craiceann nas fhallaine. Molaidhean feumail:
Deoch mòran uisge.
Tagh inneal-glanaidh a tha nàdarra, saor bho cheimigean, agus pH air a chothromachadh. Seachain siabann gruamach, innealan glanaidh foam no sgrìoban garbh.
Bidh amar uair san t-seachdain no dà uair san t-seachdain le salainn epsom agus ginger no soda bèicearachd no fìon-dhearcan a ’glanadh a’ chuirp.
Bidh bruiseadh tioram le bruis bhog gach latha airson beagan làithean a ’cuideachadh; bidh e a ’leasachadh tòna fèithe, a’ gluasad air falbh bho cheallan craicinn marbh, marbh, a ’brosnachadh ùrachadh cealla craiceann agus a’ lughdachadh puffiness.
Faodaidh masg math le grìtheidean nàdarra aon uair san t-seachdain no còmhdach bodhaig le grìtheidean nàdarra cuideachadh le bhith a ’faighinn air falbh le neo-chunbhalachd craiceann.
Faodar daitheadan detox a leantainn airson beagan làithean aon uair anns gach 6 mìosan oir bidh e a ’glanadh an t-siostam gastrointestinal gu lèir agus a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn cuideachd.
(Stòr: Dr. Shefali Trasi Nerurkar, MD Skin, Dermatologist Comhairliche, Clionaig an Dotair Trasi & La Piel)
Ath-nuadhachadh fuilt
Bheir sinn aghaidh air, chan eil ath-nuadhachadh ann às aonais stoidhle gruaige ùr. Mar sin, rachaibh airson gearradh fuilt gu tur eadar-dhealaichte. Gus a bhith cinnteach, is e a ’chiad cheum ann a bhith ag atharrachadh do shealladh a bhith a’ gearradh nan teannachadh fada sin mura h-eil thu air a dhèanamh airson ùine mhòr, arsa Aleisha Keswani, neach-foghlaim TIGI. Feuch sealladh ùr, is dòcha atharraich do fhalt a ’dealachadh bho thaobh chun ionad. No feuch cuid de gheugan.
Cuimhnich gu bheil gach aghaidh gun samhail. Mar sin bi eòlach air na gearraidhean a fhreagras air d ’aghaidh. Feuch gluasadan fuilt ùra - mar eisimpleir, am-bliadhna, tha bobs air ais agus tha stoidhlichean fungach mar cornrows cuideachd a ’riaghladh nan clàran. Ach an toiseach dèan cinnteach a bheil e a ’dol a choimhead math ort.
Aimhreit dathan: Gun fheum a ràdh, bidh gearradh agus dath a ’dol làmh ri làimh. Rach airson dath fuilt a bhios gu math freagarrach airson do phearsantachd agus tòna craiceann. Faodaidh dath ùr feartan aghaidh adhartachadh cuideachd. Ma tha thu air a bhith sòlaimte, a thaobh dath fuilt, airson ùine, rachaibh ceum nas fhaide air adhart agus tagh dath nas dàine. Feuch rudeigin mar dath ioma-thaobhach, arsa Keswani à TIGI. Mura robh dath sam bith agad a-riamh roimhe, an uairsin bidh cleachdadh tònaichean òmar blàth, nas fhaisge air dath fuilt nàdarra, ag obair nas fheàrr. Ma tha thu airson a bhith dàna, an uairsin falbh fad na slighe - bho platanum blonde gu pastel pinks gu violets.
Cùram fuilt: Bidh ath-nuadhachadh fuilt uamhasach mura lean thu regimen ceart airson na tresses agad. Dèan eòlas air an t-seòrsa fuilt agad, cleachd an seòrsa ceart shampoo agus conditioner. Mar eisimpleir, is dòcha gum feum falt tiugh agus lùbach, a tha tioram agus frizzy, shampoo taiseachd dian agus conditioner. Ge bith dè an seòrsa fuilt a th ’ann, feumar deas-ghnàth gnàthachaidh domhainn cunbhalach a leantainn gus do fhalt a bheathachadh.
Ace a ’gheama brow
Faodaidh sùilean le cumadh foirfe coltas d ’aghaidh atharrachadh gu tur. Faodaidh seo a bhith mar an ceum as èifeachdaiche gus ùrachadh bòidhchead a choileanadh, creidsinn e no nach eil. Mar sin an e seo a ’chiad uair a tha thu a’ dèanamh do shuain, no co-dhiù a tha thu air a bhith a ’dearmad do bhroilleach o chionn ghoirid, feumaidh fios a bhith agad ciamar a chumadh tu do shùilean ceart. Agus dìreach mar nach eil a h-uile gearradh fuilt a ’freagairt air a h-uile cumadh aghaidh, feumaidh brows mion-chomharrachadh coltach ris. Feumaidh fios a bhith agad dè a tha ag obair as fheàrr airson cumadh d ’aghaidh. Mar eisimpleir, ma tha aghaidh ceàrnagach ort, is fheàrr a choimheadas tu air bog bog. Anns a ’chùis seo, cha bu chòir do chruth donn a bhith ro cheàrnach. Ach bi faiceallach, na bi ro chruinn - seachain cumadh bogha-froise.Makeup airson ùrachadh
Às deidh dhut dèanamh cinnteach à ath-nuadhachadh falt agus craiceann, feumaidh tu ath-ro-innleachdachadh a dhèanamh air a ’gheama makeup agad. Tha Samantha Kochhar, stiùiriche riaghlaidh, Buidheann Companaidhean Blossom Kochhar, a ’tabhann beagan mholaidhean. Cuir a-steach dà sgàil blush airson sruthadh foirfe na h-òige, tha i ag ràdh. Nas fheàrr fhathast, cuir a-steach blusher mus cuir thu bunait a-steach gus am bi e coltach gu bheil an glaodh a ’tighinn bho bhith fon chraiceann. Faodar masascara a chuir an sàs ro eyeliner gus flick cat-eye foirfe a chruthachadh. Mar a tha coltas makeup nàdarra a-steach, tha Samantha a ’tabhann cleas eile fhathast airson dath bilean nàdarra a chruthachadh. Tarraing an lip bun sìos agus coimhead air an dath a-staigh. Tagh dubhar a tha an dàrna cuid nas aotroime no beagan nas doimhne ach air an aon tòna ri taobh a-staigh na bilean gus an sealladh nàdarra sin fhaighinn, a ’mìneachadh an neach-dèanamh ainmeil.Agus bu chòir dhut cuideachd stad a bhith a ’creidsinn anns na h-uirsgeulan makeup sin aig a h-uile cosgais.
Myth 1: Chan eil primers riatanach
Tha eòlaichean ag ràdh gur e priming aon de na cleachdaidhean as dearmad agus as gann ann an dèanamh suas. ‘Tha primer sònraichte aig a h-uile feart, ge bith an e sùilean no bilean a th’ ann, ’arsa Bijon, Stiùiriche Ealain, MyGlamm. Bidh primers a ’toirt fad-beatha do choltas. Tha diffusers optigeach aca cuideachd a bhios a ’làimhseachadh solas gus sealladh snasail a thoirt dha do chraiceann le bhith a’ sguabadh air falbh loidhnichean breagha, pores fosgailte agus creachadh. ' Mar sin dèan an primer mar phàirt riatanach den neach-dèanamh agad. Thoir sùil air neach-ealain makeup airson oideachadh. Myth 2: Bidh lipsticks nude a ’freagairt air a h-uile duine
Le daoine ainmeil Hollywood gu tric a ’spòrs an t-sealladh nude makeup, tha an gluasad seo air còrdadh gu mòr ri daoine. Chan eil Nude airson a h-uile duine ge-tà. Tha suidheachadh agus gealltanas eadar-dhealaichte aig gach neach. Mar sin bruidhinn ri neach-ealain makeup agus tuig do neach-gabhail gus an sgàil neodrach foirfe a lorg airson do bhilean.Myth 3: Ma tha an dubhar bun-stèidh a ’maidseadh do wrist, is e sin an tè dhutsa
Is e uirsgeul cumanta a tha seo. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil ar n-aghaidh fosgailte don ghrèin agus mar sin nas so-leònte ri tanachadh. Mar sin, ged a dh ’fhaodadh am bun-stèidh a bhith a’ maidseadh do wrist, is dòcha gum bi e na sgàil no dhà nas aotroime na d ’aghaidh. Mar sin, an àite an dùirn agad, feuch bunait air do shreang.Myth 4: Tha e ceart gu leòr makeup a roinn
Tha bacteria agus bitheagan an làthair anns a h-uile àite, eadhon air na toraidhean dèanaidh againn. Nuair a bhios sinn a ’roinn makeup, tha cunnart ann gun gluais sinn germs gu chèile,’ arsa Mehra.
Bun-nota
Faodaidh ath-sgeadachadh a bhith spòrsail no eagallach. Gabh beagan ùine a-mach agus dèan beagan rannsachaidh. Feumaidh tu a bhith ullaichte gu inntinn airson ath-nuadhachadh, arsa Aleisha Keswani. An-diugh is e an eadar-lìon an inneal as fheàrr airson faighinn a-mach cuid de choltas math a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh dhut fhèin.Agus ma tha thu ag iarraidh buaidh Instagram, seo beagan mholaidhean DIY:
Base:
Tòisich le hydrating do chraiceann
Faodaidh tu uachdaran BB no CC a chleachdadh mar primers makeup. Tha beagan stèidh aig uachdaran BB annta (Maybelline, MAC agus Bobbi Brown) Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ dùnadh na pores beagan.
Airson sealladh fuaigheil, cleachd brus math. Canaidh seann luchd-dèanaidh makeup gur e molaidhean meòir as fheàrr.
Faodaidh tu bunait / bunait uachdar a chleachdadh. Blend bunait a-steach don amhach agad cuideachd. Ma tha do mhuineal nas dorcha na d ’aghaidh, faodaidh tu bunait dhorcha a chleachdadh.
Airson bunait a mhaireas nas fhaide, cleachd uachdar BB. Airson bunait nas aotroma, cleachd rudeigin eile.
Cuir am falach spotan le dìreach dabbing beagan bunait orra
Ma tha an aghaidh a ’coimhead rèidh, tòisich a’ contouring. Tha còmhdach cudromach. Feuch an toir thu aire do na cearcallan dorcha agad.
Sùilean:
Tòisich le sgàilean-sùla bunaiteach - sùilean matte no shimmer agus sheen
Thoir sùil air cumadh do mhala. Lean loidhne an t-sùil.
Cleachd sgàilean-sùla nude
Tòisich le bhith a ’cur sgàil-sùla air meadhan na sùla agus an uairsin gluais suas, sìos agus sa mheadhan.
Faodaidh tu primer sùla a chleachdadh airson bunait nas socair
Às deidh primer, faodaidh tu sgàilean aotrom a chleachdadh.
Dèan loidhne taic aig oisean an eyelid
Cleachd cèic no gel gel.
Liopaí
Tha dearg na dhath airson gach ràith. Faodaidh tu an dàrna cuid dearg gleansach no dearg matte a thaghadh.
Faigh, suidhich, falbh!
