Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e ìomhaigh àrd rudeigin a bheir iomall do phearsantachd. Ach, chan eil e furasta àrdachadh a dhèanamh air an àirde a thugadh dhut le Dia. Tha mòran dhaoine a tha goirid ag iarraidh faighinn a-mach ciamar as urrainn dhaibh an àirde àrdachadh. Gu mì-fhortanach, tha a ’mhòr-chuid de na dòighean a tha rim faighinn cosmaigeach no ceimigeach. Ach, ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar as urrainn dhut àirde àrdachadh gu nàdarra, tha roghainnean rim faighinn.
A ’mhòr-chuid den ùine a dh’ fhàsas tu àrd a rèir do ghinean. Ma tha e an sin anns na ginean agad a bhith a ’fàs àrd, bidh thu no eile chan fhaigh thu. Ach le bhith a ’faighinn cuid de bhiadhan gus àirde àrdachadh faodaidh e cuideachadh. Bheir na biadhan sin gus àirde àrdachadh àrdachadh do bhodhaig. Tha eacarsaichean ann cuideachd gus àirde àrdachadh. Mar as trice bidh na h-eacarsaichean gus àirde àrdachadh a ’sìneadh na fèithean agad.
Ma tha thu airson faighinn a-mach mar as urrainn dhut d ’àirde àrdachadh ro 21 bliadhna, tha e nas fhasa. Gus an tionndaidh thu 18, tha do bhodhaig fhathast aig ìre fàs. Às deidh 21, bidh fàs mar as trice air a stad. Ach chan eil cron sam bith ann a bhith ag ithe na biadhan gus àirde àrdachadh. Meudaichidh measgachadh den daithead cheart agus eacarsaichean d ’àirde gu nàdarra.
Seo beagan mholaidhean a tha a ’toirt a-steach mar as urrainn dhut d’ àirde àrdachadh gun mhodhan cosmaigeach sam bith.
a ’chiad latha de luachan sgoile airson oileanaich
A ’sgìtheadh
Is e sgoltadh aon de na h-eacarsaichean as fhasa gus d ’àirde àrdachadh. Bidh leum a ’meudachadh cuairteachadh fala agus a’ cuideachadh fèithean do bhodhaig ìosal a ’fàs.
tonic ayurvedic airson fàs fuilt
Bainne
Bheir bainne dhut na trì beathachadh a dh ’fheumas tu gus fàs àrd. Gheibh thu calcium, bhiotamain D agus pròtanan uile còmhla bho bhainne.
Crochadh inghearach
Le bhith a ’cumail grèim air bàraichean dìreach agus a’ crochadh bhuapa bidh sin a ’cuideachadh le bhith ag àrdachadh d’ àirde. Ma nì thu seo aig aois nas òige, fàsaidh do chorda droma agus do cholbh vertebral.
Uighean
Tha uighean cuideachd beairteach anns na 3 beathachadh deatamach calcium, pròtanan agus bhiotamain D. Cuidichidh uighean bruite bog le bainne thu gu bhith a ’fàs nas àirde.
Cobra Pose Of Yoga
Na laighe còmhnard air do bhroilleach air brat an ùrlair. An uairsin cùm do bhodhaig ìosal fhathast agus tog do bhodhaig àrd chun an ìre as àirde. Tha an suidheachadh seo coltach ri gnìomh nathair a ’togail a ceann. Bidh seo a ’cuideachadh fèithean do bhodhaig àrd a bhith a’ sìneadh agus a ’fàs nas fhaide.
Pròtainean Ainmhidhean
Bidh pròtanan bheathaichean mar cearc, feòil-mart msaa a ’cuideachadh na fèithean agad gu fàs. Bheir iad dhut mòran de phròtainean amh a tha riatanach airson fàs fèitheach.
moisturizer as fheàrr airson craiceann tioram, mothachail
Stretch inghearach
Seas gu dìreach air do òrdagan, tog do làmh thairis air do cheann agus feuch ri sìneadh cho fada ‘s as urrainn dhut. Bidh seo a ’cuideachadh na fèithean uile nad bhodhaig a’ sìneadh agus a ’fàs.
Soyabean
Airson vegans, is e toraidhean soyabean an dòigh as fheàrr air pròtanan fhaighinn. Faodaidh tu cnapan soya, tofu, bainne soya msaa a bhith agad gus spionnadh a thoirt dha na fèithean agad fàs.
Breabadh nan casan
Ann an ealain armachd, tha breabadh chas na eacarsaich blàthachaidh deatamach. Seas fhathast ann an aon àite. A-nis cùm do sliasaidean dìreach agus tòisich a ’breabadh a’ chuid as ìsle de do chasan gu cruaidh. Cuidichidh seo na pàirtean as ìsle de do chasan a ’fàs.
Calsium corail
Is e calsium a thig bho chorailean mara aon de na cruthan fìor-ghlan de chalcium. Faodaidh tu an calcium corail seo a bhith agad gus dùmhlachd cnàimh agus fàs a mheudachadh.
