Mar a chleachdas tu sùgh searbh airson craiceann is falt iongantach

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e glasraich no karela searbh, glasraich nach do chòrd ris a ’mhòr-chuid againn mar chloinn agus tha cuid againn nach eil fhathast. Agus bhiodh na seanairean againn an-còmhnaidh a ’bragadaich mu na buannachdan aige. Uill a dhaoine, cha robh iad ceàrr!

An robh fios agad gu bheil mòran bhuannachdan aig gourd searbh airson a thabhann airson do chraiceann agus do fhalt? Is e veggie iongantach a th ’ann làn de bheathachadh a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri diofar chùisean craiceann is fuilt.

Bidh na togalaichean antioxidant de gourd searbh a ’cumail suas slàinte craiceann is sgalp, mar sin gad fhàgail le craiceann beathachaidh agus falt. ^[1] Cuideachd, a bharrachd air a bhith a ’làimhseachadh cùisean mar acne bidh e cuideachd gu h-èifeachdach a’ lughdachadh an t-sèid a tha air adhbhrachadh mar thoradh air acne. ^[dhà] . A bharrachd air an sin, bidh na feartan slànachaidh aig gourd searbh a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh agus a ’socrachadh do chraiceann. ^[3]

Cò shaoileadh gum biodh uimhir ri thabhann aig gourd searbh! Air an liostadh gu h-ìosal tha na dòighean anns an urrainn dhut gourd searbh a thoirt a-steach don rèim bòidhchead agad. Ach ron àm sin, leig dhuinn sùil a thoirt air na diofar bhuannachdan a tha gourd searbh ri thabhann airson craiceann agus falt.

Buannachdan Gourd searbh airson craiceann & falt

• Bheir e glaodh nàdurrach dha do chraiceann.

• Bidh e a ’toirt air falbh na tocsainnean agus na neo-chunbhalaidhean bhon chraiceann againn.

• Bidh e a ’làimhseachadh acne, pimples agus blemishes.

• Bidh e a ’cur casg air comharran a bhith a’ fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus rugaichean.

• Bidh e a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn.

• Bidh e a ’cur casg air a’ chraiceann bho mhilleadh grèine.

• Bidh e a ’brosnachadh fàs fuilt.

• Bidh e a ’cur casg air tuiteam fuilt.

• Bidh e a ’làimhseachadh sgalp tioram agus tachasach.

Mar a chleachdas tu sùgh searbh airson craiceann

1. Gourd searbh agus ciùcran

Tha tòrr uisge ann an cucumber a chumas an craiceann tais. A bharrachd air an sin, bidh e a ’glanadh a’ chraicinn agus a ’maothachadh irritachadh craiceann. ^[4] Bidh an cothlamadh seo de gourd searbh agus ciùcran a ’glanadh do chraiceann agus a’ fàgail do chraiceann le glaodh nàdurrach.

a bheil mil math airson craiceann tioram

Tàthchuid

• & frac12 gourd searbh

• & ciùcran frac12

Modh airson a chleachdadh

• Deseed an gourd searbh agus an cucumar agus sliseag iad ann am pìosan nas lugha.

• Cuir an dà rud sin còmhla ann am measgadair gus pasgan a dhèanamh.

• Cuir am pas seo air d ’aghaidh agus amhach.

• Fàg air airson 10-15 mionaidean.

• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge fuar.

• Dèan an leigheas seo a-rithist gach latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

2. Gourd searbh le buidheag ugh agus iogart

Air a luchdachadh le beathachadh, bidh buidheag ugh a ’cumail a’ chraicinn hydrated agus bog. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’dìon a’ chraicinn bho mhilleadh UV. ^[5] Bidh an searbhag lactach a tha an làthair anns an iogart a ’cuideachadh le bhith a’ teannachadh pores craiceann agus a ’leasachadh elasticity craiceann. ^[6] Bidh am masg seo, mar sin, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran a bhith a ’fàs nas sine leithid loidhnichean breagha agus rugaichean.

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh gourd searbh

• 1 tbsp iogart

• 1 buidheag ugh

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla.

• Cuir am measgachadh seo gu cothromach air d ’aghaidh agus amhach.

• Fàg air airson 20-25 mionaid.

• A-nis, sprinkle beagan uisge air d ’aghaidh agus massage gu socair d’ aghaidh ann an gluasadan cruinn airson beagan dhiog.

• Rinse dheth le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Dèan an leigheas seo a-rithist gach dàrna latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

3. Gourd searbh le neem agus turmeric

Tha togalaichean antioxidant aig Neem a chuireas casg air milleadh craiceann. Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, faodaidh e dèiligeadh ri cùisean craiceann mar acne agus pimples. ^[7] Tha turmeric a tha an làthair anns a ’mheasgachadh a’ sealbhachadh togalaichean antimicrobial agus antioxidant a bhios a ’socrachadh a’ chraicinn agus a ’socrachadh acne agus sèid. ^[8]

Tàthchuid

• 1 gourd searbh

• Dòrlach de dhuilleagan neem

• 1 tsp turmeric

Modh cleachdaidh

• Pop na grìtheidean ann an co-mheasgaiche agus bleith iad còmhla gus pasg fhaighinn.

• Cuir am pas seo air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 10-15 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Dèan an leigheas seo a-rithist 2-3 uair san latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

4. Gourd searbh agus scrobar orains

Ann an craiceann orains tha togalaichean antioxidant a bhios a ’glanadh a’ chraicinn agus a ’toirt air falbh an salachar agus na tocsainnean bhon chraiceann. ^[9]

Tàthchuid

• 1 gourd searbh

• 2-3 craiceann orains tiormaichte

Modh cleachdaidh

• Deseed an gourd searbh agus cuir na sìol ann am measgaiche.

• Cuir na craiceann orains tiormaichte anns a ’mheasgadair agus measgachadh an dà ghrìtheid ri chèile.

• Scrub gu socair d ’aghaidh le bhith a’ cleachdadh a ’mheasgachadh seo ann an gluasadan cruinn airson timcheall air 5-10 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Cleachd an sgriubha seo uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

5. Gourd searbh le basil, neem agus bainne

Bidh Basil a ’falamhachadh pores a’ chraicinn gus salachar is neo-chunbhalaidhean a thoirt air falbh bhon chraiceann agus mar sin a ’glanadh a’ chraicinn. Tha bainne na exfoliator socair airson a ’chraiceann agus tha buaidh shocair aige air a’ chraiceann.

Tàthchuid

• 1 gourd searbh

• Dòrlach de dhuilleagan basil

• Dòrlach de dhuilleagan neem

• 1 tsp bainne

mar a exfoliate acne aghaidh

Modh cleachdaidh

• Cuir an gourd searbh còmhla ri duilleagan basil agus neem ann an co-mheasgaiche agus measgachadh a h-uile càil còmhla gus taois a dhèanamh.

• An ath rud, cuir am bainne anns an taois agus thoir measgachadh math dha.

• Cuir am pas gu cothromach air d ’aghaidh.

• Fàg air airson 15 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Dèan an leigheas seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

6. Gourd searbh le sùgh aoil agus tomato

Tha feartan antioxidant aig aol a lùghdaicheas coltas loidhnichean breagha agus wrinkles agus a chuireas casg air a bhith a ’fàs nas sine den chraiceann. ^[10]

Tha feartan iongantach aig tomato agus mar sin a ’crìonadh pores craiceann gus feabhas a thoirt air elasticity craiceann agus a’ làimhseachadh cùisean craiceann mar acne agus claonaidhean.

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh gourd searbh

• 1 tbsp sùgh tomato

• 1 tbsp sùgh aoil

Modh cleachdaidh

• Measgaich na grìtheidean còmhla ann am bobhla.

• Cuir am measgachadh seo air d ’aghaidh mus tèid thu dhan leabaidh.

• Fàg air thairis air an oidhche.

• Sruthlaich e sa mhadainn le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Dèan an leigheas seo a-rithist 2-3 uair san t-seachdain airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

7. Gourd searbh le aloe vera agus mil

Ann am mil tha togalaichean antibacterial agus anti-inflammatory agus bidh e a ’dèanamh a’ chraiceann hydrated, bog agus supple. ^[aon-deug] Tha grunn thogalaichean ann an Aloe vera a bhios a ’maothachadh a’ chraicinn agus a ’làimhseachadh grunn chùisean craiceann leithid acne, losgadh grèine, claonaidhean msaa. ^[12]

Tàthchuid

• 3-4 sliseagan de gourd searbh

• 1 tbsp de gel aloe vera ùr

• 1 tsp mil

Modh cleachdaidh

• Deseed na sliseagan gourd searbh agus cuir ann am measgadair e.

• An ath rud, cuir gel aloe vera agus mil anns a ’mheasgadair agus measgachadh a h-uile càil còmhla gus taois a dhèanamh.

• Cuir am pas seo air d ’aghaidh agus amhach.

• Fàg air airson 15 mionaidean.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

• Dèan seo a-rithist gach latha airson an toradh a tha thu ag iarraidh.

Mar a chleachdas tu sùgh searbh airson falt

1. Gourd searbh le curd

Bidh gourd searbh measgaichte le curd a ’brosnachadh falt fallain agus a’ toirt deàrrsadh nàdarra don fhalt agad. ^[13]

Tàthchuid

• 1 gourd searbh

• & currac cupa frac12

Modh cleachdaidh

• Grind an gourd searbh gus a sùgh fhaighinn.

• Cuir an sùgh seo gu leth cupa curd agus measgaich a h-uile càil còmhla gu math.

• Cuir am measgachadh seo air do fhalt.

• Fàg air airson 30 mionaid.

• Rinse dheth nas fhaide air adhart.

dhà. Suathadh gourd searbh

Bheir suathadh sliseag de gourd searbh air do sgalp faochadh dhut bho sgalp tioram agus tachasach.

Tàthchuid

• Beagan sliseagan de gourd searbh

Modh cleachdaidh

• Thoir gnogag air an gourd searbh ann an sliseagan.

• Roinn do fhalt ann an earrannan nas lugha.

• Suathadh an gourd searbh air a ’chraiceann ann an gluasadan cruinn airson mionaid no dhà.

• Rinse dheth nas fhaide air adhart.

3. Gourd searbh le sìol cumin

Tha am measgachadh seo èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh cùis dandruff. Tha feartan antifungal aig earrannan Cumin a chuidicheas le bhith a ’cumail sgalp glan agus fallain. ^[14]

Tàthchuid

• 1 tbsp sùgh gourd searbh

• Pasgan sìol 1 tsp cumin

Modh cleachdaidh

• Measgaich an dà ghrìtheid còmhla gu math.

• Cuir am measgachadh air do sgalp.

• Fàg air airson 20 mionaid airson tiormachadh.

• Sruthlaich e le bhith a ’cleachdadh uisge blàth.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Antiglycation agus Togalaichean antioxidant de Momordica charantia.PloS aon, 11 (8), e0159985.
2. [dhà]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Buaidhean bacaidh de dhuilleag melon searbh fiadhaich air sèid craiceann brosnaichte Propionibacterium acnes ann an luchagan agus cinneasachadh cytokine in vitro.Food & gnìomh, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). Na buaidhean buannachdail a th ’aig Momordica charantia (gourd searbh) air slànachadh lotan air craiceann coineanach.Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Comas phytochemical agus theraputach cucumber.Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Buaidh dìon de buidheag ugh phosvitin an aghaidh peroxidation lipid ultraviolet-light-induced ann an làthaireachd ianan iarainn. Rannsachadh eileamaid lorg bith-eòlasach, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Èifeachdas clionaigeach de mhasgan aghaidh anns a bheil iogart agus Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Saidheans saidheans cosmaigeach, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Lusan leigheis airson làimhseachadh Acne Vulgaris: Lèirmheas air Fianais o chionn ghoirid.Jundishapur iris meanbh-bhitheòlas, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Buaidhean turmeric (Curcuma longa) air slàinte craiceann: Ath-sgrùdadh eagarach den fhianais clionaigeach.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Gnìomhachd antioxidant de fheòil orains agus craiceann air a thoirt a-mach le diofar fhuasglaidhean. Beathachadh adhartach agus saidheans bìdh, 19 (4), 291–298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Gnìomhachdan antioxidant agus anti-aging de mheasgachadh sùgh stèidhichte air citris.Food ceimigeachd, 194, 920-927.
11. [aon-deug]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Mil: Àidseant teirpeach airson eas-òrdugh craiceann.Central Àisianach slàinte na cruinne, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lèirmheas goirid.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Bidh bacteria probiotic a ’brosnachadh‘ glaodh slàinte ’.PloS one, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Togalaichean antifungal agus antiaflatoxigenic de ola riatanach Cuminum cyminum (L.) agus cho èifeachdach sa tha e mar stuth dìon ann am bathar air a stòradh.International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach