Mar sin, dè a bhios ola craoibhe tì a ’dèanamh?
Is e am prìomh mhaoin aige gu bheil [ola craobh tì] gu h-èifeachdach a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid bacteria agus fungas, ag ràdh Dr. Jenelle Kim , eòlaiche air leigheas Sìneach agus stèidheadair agus foirmlear JBK Wellness Labs ann an San Diego. Tha e na thàthchuid làidir, nàdarra a tha air leth math airson craiceann mothachail agus sgalp. Tha sgalp gu math mothachail agus tha e so-leònte ri mì-chothromachadh craiceann, itchiness agus dandruff - a tha mar as trice air adhbhrachadh le mion-ghalaran fungach.
Agus dè an dòigh as fheàrr air a chleachdadh?
Tha an Dotair Kim ag ràdh gur e ola craoibhe tì as buannachdail nuair a thèid a chleachdadh ann an seampùthan leis gur e an ceum seo den chleachdadh cùram fuilt againn an ìre glanaidh far am bi sinn a ’cuimseachadh air a bhith a’ cuir casg air sgalp, ach a ’cur ris gum faodar a chleachdadh cuideachd mar làimhseachadh fuarachaidh fàgail .
Nuair a bhios tu a ’cleachdadh shampoo anns nach robh ach 5 sa cheud ola craobh tì, saor-thoilich ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Acadamaidh Diadhachd Ameireagaidh Thuirt an neach a chleachd e airson co-dhiù ceithir seachdainean gun lùghdaich e gu mòr an dandruff aca - a ’toirt dhuinn seallaidhean de bhith a’ cuir às do na siùcairean dubha as fheàrr leinn sa gheamhradh seo. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’glanadh do fhalt agus ga chumail làidir agus fallain, mar a tha an Dr Kim a’ mìneachadh.
Mar as trice bidh Dandruff a ’toirt buaidh air na follicles fuilt agad, a bheir buaidh dhìreach air fàs agus slàinte do sgalp, tha i ag ràdh. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh ola craoibhe tì, cuidichidh e le fàs fuilt agus cuidichidh e le bhith a’ taiseachd an sgalp fhad ‘s a chuireas e casg air cus ola a thogail. Bidh e ag ath-chothromachadh sgalp agus a ’cuideachadh le slàinte fuilt iomlan.
Mar as trice chì thu an eadar-dhealachadh gu sgiobalta, tha i ag ràdh. Às deidh aon no dhà nigheadaireachd, chì thu eadar-dhealachadh follaiseach. Ma tha dandruff agad, sgalp tioram no psoriasis, bu chòir dhut ola craoibhe tì a chleachdadh gach latha.
Dè na frith-bhuaidhean a th ’aig ola craoibhe tì, ma tha sin ann?
Tha seo uile coltach ri ceòl gu ar cluasan agus eadhon draoidheachd thar-chrìochan airson ar sgalp tioram geamhraidh (cho fada, flakes!). Ach, gu do-sheachanta, tha cuid de bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola craoibhe tì. Tha e cudromach toirt fa-near gu bheilear a ’meas na leanas mar an eisgeachd, chan e an riaghailt leis gu bheilear den bheachd gu bheil ola craoibhe tì mar ola riatanach sàbhailte san fharsaingeachd nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd.
Tha Clionaig Mayo ag ràdh gun cum iad sùil a-mach airson mì-thoileachas craiceann no breugan, itch, losgadh, gath, sgèileadh, deargadh no tiormachd, agus a ’comhairleachadh gum bi an fheadhainn le eczema a’ diùltadh a bhith gan cleachdadh gu tur. Cumaibh cuimhne nach bu chòir ola craobh tì a bhith air a ghabhail a-steach agus gu bheil e puinnseanta nuair a thèid a shlugadh, mar sin dèan cinnteach gu bheil e an-còmhnaidh taobh a-muigh ruigsinneachd do chlann. Ma shluigeas neach sam bith san dachaigh agad cuid, faigh aire mheidigeach dhaibh sa bhad, gu sònraichte ma thòisicheas iad a ’dol troimhe-chèile no ma chailleas iad smachd fèithean, co-òrdanachadh no mothachadh.
Gus cuideachadh le bhith a ’seachnadh na droch bhuaidhean sin - rud nach tachair ach ma tha ath-bhualadh mothachaidh agad (gu math eu-coltach) ri ola craoibhe tì - Dr. Tha Kim ag ràdh gun dèan thu sgrùdadh air na bileagan air na toraidhean a tha thu a ’smaoineachadh a bheil ola craoibhe tì nàdarrach mar aon de na prìomh ghrìtheidean gnìomhach, agus ma tha e air a lìonadh le feadhainn eile mar deanntag, droigheann mara agus hibiscus.
Tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil an toradh saor bho parabens agus ceimigean gruamach, tha an Dr Kim ag ràdh. Seachain stuthan-gleidhidh puinnseanta, sulfates agus fragrances fuadain oir, san fhad-ùine, cruthaichidh iad tuilleadh mì-chothromachadh ann an slàinte do chraiceann agus do sgalp. Ma tha adhbhar sam bith aig neach a bhith a ’faighinn ath-bhualadh mothachaidh, bu chòir dhaibh stad a chleachdadh agus bruidhinn ri neach-leigheis.
Ma tha thu fhathast faiceallach mu bhith a ’cleachdadh toradh a dh’ fhaodadh nach eil a rèir nan inbhean uile-nàdurrach agad, tha an Dr Kim pro-DIY ach tha e ag ràdh gum bu chòir dhuinn an-còmhnaidh ruighinn airson ola craoibhe tì ùr nuair a thèid a mheasgachadh leis na seampùthan as fheàrr leinn fhìn. Cuir 5 gu 10 tuiteam de dh ’ola craoibhe tì a-steach don bhotal shampoo agad, crathadh e gus measgachadh còmhla mus cuir thu e air do fhalt.
Bu chòir ola craobh tì ùr a chleachdadh an-còmhnaidh, gu sònraichte air sgalp agus craiceann, tha i ag ràdh. [Air sgàth] nuair a bhios ola craoibhe tì a ’oxidachadh, tha barrachd teans ann gum bi ath-bhualadh craiceann ann. Bidh fàileadh uaine agus glan air ola craobh tì ùr. Nuair a tha e air oxidachadh, bidh fàileadh cruaidh ann agus cha bu chòir a chleachdadh.
Nuair a tha teagamh ann, faigh grèim air profear agus dab beagan air taobh a-staigh do ghàirdean. Gun fhreagairt? Sgoinneil. Faigh do fhalt fallain air.
