Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Thathas ag ràdh gur e biadh Innseanach an rud as fheàrr air an t-saoghal. Is e biadh a th ’ann a tha measgaichte le tunna de spìosraidh, a tha dha-rìribh math airson slàinte. Ach, tha cuid de bhiadhan Innseanach ann a dh ’fhaodadh nach eil freagarrach airson boireannach a tha trom le leanabh.
Bu chòir biadh Innseanach anns a bheil searbhagan agus grìtheidean fuadain a bhith mar bhiadh a dh ’fheumas a sheachnadh airson na boireannaich a tha trom le leanabh. Ach, ma tha thu dèidheil air biadh Innseanach, faodaidh tu an-còmhnaidh biadh a thaghadh a tha beathachail agus beairteach mar dals, rasam, rus geal, soithichean sònraichte lentil, msaa.
eacarsaich as fheàrr gus geir bolg a lughdachadh
Tha na pròtanan agus na vitamain riatanach anns na beagan bhiadhan sin a tha air an ainmeachadh gu h-àrd gus do chumail fallain tro na naoi mìosan bho bhith trom. Ach, ma bheir thu sùil air na seachd biadhan Innseanach a tha air an ainmeachadh gu h-ìosal, tuigidh tu carson a tha sinn a ’moladh dhut gun a bhith ag ithe na biadhan sin agus gan seachnadh torrachas.
Ann an cuid de chùisean, bhiodh dotairean a ’moladh dhut na biadhan ithe, leis gu bheil seilbh sònraichte aig a’ mhòr-chuid dhiubh a chuidicheadh le fàs an fetus. Ach, aig an aon àm, bhiodh e na b ’fheàrr dhut ma sheachnadh tu na biadhan Innseanach sin nuair a tha thu trom. Thoir sùil air an liosta seo agus dèan cinnteach gun cuir thu às do na biadhan sin bhon daithead agad ma tha thu an dùil ri màthair.
Feòil:
Tha e nas fheàrr cumail ri feòil lean aig àm an leatrom, oir tha e nas fhallaine agus tha nas lugha de gheir ann an coimeas ri feòil mar feòil-mart, feòil-chaorach agus muc. Tha a bhith a ’faighinn cuideam trom le leanabh mì-fhallain dhut fhèin agus airson an fetus, mar sin tha e nas fheàrr am biadh Innseanach seo a sheachnadh.
Uighean:
Tha dotairean a ’moladh nach bu chòir uighean ithe ach ainneamh aig àm an leatrom. Tha uighean fallain gun teagamh, ach tha bacteria cronail aca a dh ’fhaodadh a bhith na dhuilgheadas don fetus a tha a’ fàs.
Làimhe de Salads:
Tha saladan math airson ithe, ach chan ann rè torrachas. Seachain saladan ro-phacaichte no ro-ullaichte, a ’toirt a-steach salad mheasan, a dh’ fhaodadh a bhith gu math cronail don fetus rè an ùine gestation.
a bheil ola indulekha math airson fàs fuilt
Biadh mara:
Tha a roinn fhèin de shochairean slàinte aig biadh mara. Ach, tha susbaint àrd de mhearcair ann am biadh mara mar mackeral a tha air leth cronail airson leasachadh eanchainn an leanaibh. Tha e nas fheàrr smachd a chumail air na tha thu a ’faighinn de bhiadh mara agus dìreach cumail ri feòil lean a tha àrd ann am pròtain agus a tha fallain.
Veggies amh:
Bu chòir glasraich amh a thoirt air falbh bhon daithead torrach agad. Tha ithe glasraich amh cunnartach, oir bidh thu cuideachd a ’slugadh mòran bacteria a tha a’ gintinn eadar sgoltaidhean glasraich amh.
Deochan:
Bidh deoch làidir a ’sgrios do chruth placental, a’ leantainn gu fàs anabarrach den phàisde. Mar sin, fuirich mìltean air falbh bho dheochan deoch làidir a bharrachd air feadhainn aerated.
Cofaidh:
Tha dotairean a ’comhairleachadh gun a bhith ag òl cofaidh air sgàth gu bheil caffeine ann nach eil math airson an fetus. Air an adhbhar sin, fuirich air falbh bho na biadhan Innseanach sin ma tha thu trom.
