aon/ 10
Ged is dòcha gur e sàrachadh an geall as sàbhailte agad gus faighinn cuidhteas falt bodhaig neo-riatanach, dha cuid, gu sònraichte dhaibhsan le craiceann mothachail, is dòcha gun tig craiceann rèidh agus silidh aig cosgais. Tha cnapan iteach, deargadh, craiceann tioram agus irritated dìreach cuid de na fo-bhuaidhean a bhios an fheadhainn le craiceann mothachail a ’faighinn às deidh seisean luachaidh. Mas e sin a ’chùis agad cuideachd, seo cuid de leigheasan dachaigh a chuidicheas an goirt, pian no mì-chofhurtachd a bhith a’ sìoladh thairis air an latha.
Aloe vera agus ola calendula
Tha na togalaichean socair agus fuarachaidh aig aloe vera ga dhèanamh na inneal taise nàdarra math. Ann am bobhla, cuir beagan gel aloe vera a tha air ùr-thoirt a-mach agus cùm gu aon taobh. Gus seo, cuir beagan dhiogan de dh ’ola calendula agus measgachadh gu math. Tha feartan antioxidant aig an ola seo a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh pian agus sèid. Glan do làmhan agus cuir a-steach còmhdach fialaidh den gel seo thairis air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh às deidh sàrachadh. Leig leis tioram agus an uairsin nigh le uisge blàth. Cuir lotion taise a-steach.
Compress fionnar
Gabh poca de phòna reòta no deigh agus paisg a-steach tuáille bog. Dèan massage air na sgìrean air a bheil buaidh le seo airson beagan mhionaidean. Dèan a-rithist co-dhiù dà uair no trì gus an lughdaich am pian agus an sèid. Bidh an compress fionnar a ’cuideachadh a’ phròiseas slànachaidh.
Cucumber
Bidh cucumber a ’cuideachadh le craiceann dearg is inflamed a mhùchadh, le taing dha na togalaichean antioxidant agus fuarachadh aige. Gearr ciùcran ann an sliseagan tana agus reothadh airson uair a thìde. Suathadh na sliseagan sin gu dìreach thairis air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh airson beagan mhionaidean. Faodaidh tu cuideachd an ciùcran a choimeasgadh ann am pasgain agus cuir a-steach gu dìreach thairis air an àite sgaoilte.
Caille buidseach
Tha calltainn buidseach ag obair mar astringent nàdarra, agus mar sin faodaidh e cuideachadh le craiceann inflamed agus tioram a leigeil ma sgaoil às deidh sàrachadh. Bidh na tannins a tha an làthair anns an ola a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh a ’chraicinn. Soak pad cotan ann am bobhla air a lìonadh le trì spàin-bùird de challtainn buidseach agus cuir a-steach air an àite air a bheil buaidh.
Cuir fìon-dhearcan leann-ubhal a-steach
Faodaidh fìon-dhearcan leann Apple iongantasan obrachadh air craiceann inflamed, a ’lughdachadh pian no deargadh. Measgaich aon chupa de fhìon-dhearcan ubhal amh ann am bucaid uisge blàth. Cleachd am measgachadh seo airson bathe. A bharrachd air an sin, faodaidh tu cuideachd am fuasgladh slànachaidh a chuir an sàs thairis air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh a ’cleachdadh tuáille cotan bog no padaichean cotain.
Mint agus tì uaine
Fhad ‘s a tha mint na àidseant fuarachaidh nàdarra, bidh na tannins ann an tì uaine a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh pian agus sèid, a’ toirt faochadh sa bhad don chraiceann millte agad. Boil uisge glainne leth-gu-leth còmhla ri dà chupa de dhuilleagan mint ùr agus 4 gu 5 pocannan tì uaine. Leig leis a ’mheasgachadh grùdadh agus fionnar airson co-dhiù 30 gu 40 mionaid. Soak ball cotan anns a ’mheasgachadh seo agus cuir a-steach thairis air an àite air a bheil buaidh.
Bainne
Bidh na feartan tais agus maothachaidh craiceann aig bainne ag obair gu math ann a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh craiceann tioram, irritated agus inflamed. A bharrachd air an sin, faodaidh bainne fuar cuideachd cuideachadh le bhith a ’lughdachadh goirt agus no deargadh. Soak pad cotan ann am bobhla air a lìonadh le beagan bainne fuarach agus cuir còmhdach fialaidh thairis air na raointean cèir. Leig tioram gu nàdarra agus an uairsin nigh le beagan uisge fuar. Lean seo co-dhiù trì tursan airson faochadh nas fheàrr.
Iogart
Faodaidh an probiotic seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh deargadh no sèid sam bith a tha co-cheangailte ri bhith a’ luadhadh. Chan eil agad ach dìreach beagan iogart neo-fhollaiseach, agus ma tha e nas fheàrr dachaigh, a chuir a-steach thairis air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh agus leig tioram. Rinse le uisge fuar. Bidh Pat a ’tiormachadh agus a’ cur a-steach inneal taise no beagan ola cnò-chnò.
Molaidhean cùram craiceann eile airson a chumail nad inntinn
Airson na toraidhean as fheàrr, dèan cinnteach gun leig thu le do fhalt fàs gu fad iomchaidh; co-dhiù leth-òirleach no eile dh ’fhaodadh gun toir e grunn oidhirpean air a shlaodadh a-mach, agus mar sin a’ dèanamh cron air do chraiceann.
pasgan aghaidh cofaidh airson cothromachd
Mus dèan thu ceum a-mach airson do dhreuchd luaidh, tha e cudromach gun dèan thu exfoliate aig an taigh. Cleachd scròb siùcair is mil, clach loofah agus no pumice gus faighinn cuidhteas ceallan craicinn marbh cuideachd gus casg a chuir air ingrowths.
Iarr gun tèid cuid de phùdar leanaibh a chuir a-steach don àite a tha dìreach air a luadhadh. Bidh am pùdar a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach cus taiseachd agus a ’leigeil leis a’ chèir cumail ris a ’chraiceann gu ceart.
Dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil an cèir air a chuir an sàs ann an stiùireadh fàs fuilt, agus gu bheil an stiall air a shlaodadh an taobh eile. Bidh seo a ’dèanamh a’ phròiseas glan agus rèidh.
Na dì-chuimhnich gun cuir thu beagan ola almond, olive no coconut an dèidh a bhith a ’luadhadh gus do chraiceann a hydradachadh. Faodaidh tu cuideachd roghnachadh lotan no uachdar tais gus do chraiceann a mhaothachadh.
