Call fuilt postpartum: Mar a dhèiligeas tu ri tuiteam fuilt an dèidh torrachas

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Spòrs IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha call fuilt na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneimh boireannaich às deidh dhaibh a bhith trom. Nuair a tha thu trom, bidh hormonaichean mar estrogen, oxytocin, progesterone agus spolairean prolactin anns a ’bhodhaig, a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh falt tiugh agus fallain. Ach, às deidh an lìbhrigeadh, bidh ìre nan hormonaichean sin, ach a-mhàin prolactin, a ’dol sìos, agus mar thoradh air sin bidh falt neo-àbhaisteach a’ tuiteam.

Is e adhbhar eile a bhith a ’lughdachadh na tha de fhuil àrd aig àm an leatrom ach a’ tuiteam mean air mhean ann am beagan sheachdainean às deidh an lìbhrigeadh. Tha an lùghdachadh ann an tomhas fala cuideachd air a chumail cunntachail airson call fuilt às deidh a bhith trom.

San artaigil seo, bruidhnidh sinn air cuid de bheachdan èifeachdach gus làimhseachadh call fuilt às deidh leatrom. Thoir sùil. Cuideachd, thathas a ’comhairleachadh bruidhinn ri eòlaiche meidigeach mus tòisich thu air na leigheasan sin.

làimhseachadh ayurvedic airson call fuilt

1. Daithead fallain

Tha daithead le deagh chothromachadh cudromach gus freumhaichean fuilt a chumail làidir. Cuir a-steach barrachd mheasan is ghlasraich anns an daithead agad. Bheir seo gu leòr de bhiotamain, mèinnirean agus mòran de bheathachadh eile a dh ’fheumar gus am falt a thoirt a-mach agus a neartachadh. Cuideachd, smaoinich air biadh anns a bheil tòrr àrd de antioxidants agus flavonoids.

dreasaichean airson bodhaig mhòr

2. Bhiotamain prenatal

Tha bhiotamain (gu sònraichte vitimín A) nam micronutrients cudromach a chuidicheas anns a ’chearcall follicle fuilt àbhaisteach agus gnìomhan cealla dìon. Leis gu bheil mòran de bhoireannaich buailteach stad a chuir air na vitamain prenatal aca às deidh an lìbhrigeadh, is dòcha gun cuir e ri tuiteam fuilt. Mar sin, thathas a ’moladh leantainn air adhart a’ gabhail bhiotamain prenatal airson beagan mhìosan eile gus casg a chuir air easbhaidh agus riaghladh tuiteam falt. [1]

3. Strus

Às deidh dhaibh pàisde a bhith aca, faodaidh boireannaich a bhith fo uallach no iomagain mar thoradh air factaran mar obair dachaigh a bharrachd, duilgheadasan ionmhais, uallach obrach oifigeil agus mòran eile. Faodaidh seo buaidh a thoirt air fàs falt agus toirt air falt tuiteam. Thathas a ’comhairleachadh thu fhèin a leigeil seachad le bhith a’ cleachdadh dhòighean fois mar yoga no meòrachadh. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìrean hormona agus a ’casg falt a’ tuiteam. [dhà]

4. Fuirich hydrated

Faodaidh dìth uisgeachadh dona falt a dhèanamh tana, tioram agus brisg agus adhbhrachadh gum bi falt a ’tuiteam. Às deidh dhaibh pàisde a bhith aca, air sgàth cus cuideam obrach, mar as trice bidh boireannaich a ’call a-mach ag òl uisge gu leòr a dh’ fheumas a ’bhodhaig. Bidh seo a ’dèanamh sgalp tioram agus ag adhbhrachadh gum bi falt a’ tuiteam. Thathas a ’moladh co-dhiù ochd glainneachan uisge a òl gach latha. Tha uisge cudromach cuideachd airson toradh bainne cìche.

5. Leigheasan dachaigh

Tha iomadh adhbhar aig leigheasan dachaigh, gu sònraichte ann an cungaidhean maise agus cungaidhean. Ann an sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air 41 planntrais airson a bhith a ’làimhseachadh sgalp agus eas-òrdughan fuilt, chaidh mòran a lorg èifeachdach. Buinidh na lusan sin gu ìre mhòr do theaghlach Apiaceae, Lamiaceae agus Rosaceae. Bha toraidhean nàdarra eile a chaidh a ghabhail a-steach san sgrùdadh air an dèanamh le mil, ola èisg, iogart, kerosene agus mustard. [3]

6. Massage ola

Bidh massage ola a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cuairteachadh fala gu sreathan domhainn den sgalp, a ’cumail suas taiseachd sgalp, a’ cur cùl ris a ’mhilleadh le ceimigean, a’ neartachadh freumhaichean agus mar sin, a ’brosnachadh fàs fuilt. Cleachd olan luibheach mar ola lus an phiobair, ola lavender, ola thyme, ola bergamot, ola craobh tì agus ola jojoba. Cuideachd, tagh seampùthan agus conditioners stèidhichte air a ’mhargaidh anns a bheil na h-olan no luibhean sin. [4]

mar a bheir thu air falbh cinn-dubh aghaidh

7. Luchd-obrach a

Tha cùram pearsanta airson falt a cheart cho cudromach ri dòighean eile airson fàs falt fallain. Seachain stoidhlichean fuilt mar braids teann, cornrows, weaves no rolairean teann a bhios a ’tarraing no a’ sìneadh do fhalt. Seachain a bhith a ’cìreadh falt nuair a tha e fliuch no ma tha sin riatanach, cuimhnich gun cleachd thu cìr le teethed farsaing. Tagh seampùthan luibhean agus conditioners no an fheadhainn le ceimigean tlàth.

8. Dèan falt goirid

Tha a bhith a ’dèanamh falt goirid an urra ri roghainn pearsanta nam boireannach. Ach, faodaidh giorrachadh falt beagan òirlich do chuideachadh le bhith gan riaghladh gu math agus a ’toirt seachad cùram agus leigheasan ceart. Cuideachd, is dòcha gun leig e leat stoidhle nas luaithe fhad ‘s a tha thu trang le do phàisde.

Ceistean Cumanta

1. Dè cho fada ‘s a bhios do fhalt a’ tuiteam a-mach às deidh dhut pàisde a bhith agad?

stoidhle gruaige aghaidh ugh-chruthach boireann

Tha tuiteam fuilt an dèidh torrachas sealach. Mar a bhios na h-ìrean hormonail a ’tuiteam às deidh dha pàisde agus meud fala ìsleachadh, bidh atharrachaidhean a’ tachairt anns a ’bhodhaig, a’ toirt a-steach call fuilt. Ach, bidh iad a ’faighinn air ais gu àbhaisteach taobh a-staigh 3-6 mìosan no bliadhna.

2. An urrainn dhut a dhol maol bho chall fuilt postpartum?

Is e am freagairt chan eil. Tha call fuilt iomlan às deidh torrachas gu math tearc. Tha seo air sgàth gu bheil grunn fhactaran mar gintinneachd, cungaidhean-leigheis, rèididheachd, tinneasan meidigeach, stoidhlichean fuilt agus trauma beatha an urra ri call fuilt, no measgachadh de na factaran sin.

3. Dè na vitamain a chuidicheas call fuilt postpartum?

Thathas den bheachd gu bheil vitimín A deatamach gus casg a chur air call fuilt às deidh a bhith trom. Bidh am vitimín riatanach seo a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh freumhaichean fuilt agus a ’toirt beathachadh domhainn a chuidicheas ann am fàs falt fallain.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach