Aig an àm seo de fèin-astar, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh gum faigh sinn ùine airson fèin-chùram a chleachdadh, ge bith a bheil sin a ’faighinn obair-dachaigh a-steach, a’ leughadh leabhar no a ’sgrùdadh ar slàinte inntinn.
Nuair a bhruidhinnPampereDpeopleny ri Charlotte McKinney, bha sinn airson faighinn a-mach mar a tha am modail agus a ’bhana-chleasaiche a’ toirt aire dhi fhèin bho chomhfhurtachd a dachaigh. An seo, an 26-bliadhna Baywatch rionnag a ’mìneachadh mar a tha i air a bhith a’ tuineachadh a-steach don àbhaist ùr aice. O, agus tha i a ’roinn grunn mholaidhean air an t-slighe.
Thoir sùil air an dreuchd seo air InstagramPost air a roinn le Charlotte Mckinney (@charlottemckinney) air 29 Faoilleach, 2020 aig 3:16 feasgar PST
PureWow: Ciamar a tha thu a ’cleachdadh fèin-chùram tron ùine shònraichte seo?
Charlotte McKinney : Rè na h-ùine seo, tha mi air a bhith ag èisteachd ri mo bhodhaig, a ’faighinn beagan cadail air a bheil feum mòr agus a’ cur fòcas mòr air a bhith a ’fuireach fallain gu corporra agus gu inntinn. Tha mi a ’creidsinn gu bheil cadal deatamach ann an siostam dìon fallain. Tha mi cuideachd air a bhith a ’dèanamh biadh bruich aig an taigh agus a’ fuireach air falbh bhon bhiadh. Is e aon de na rudan as fheàrr leam a dhèanamh airson fèin-chùram a bhith a ’cur air masg aghaidh [cleachdaidhean McKinney fear bhon Dr. Barbara Sturm , $ 120], a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh mo chuid Masg solais LED ($ 110). Bidh mi a ’dèanamh seo nuair a dhùisgeas mi. Tha e math a bhith a ’faighinn cothrom fois a thoirt dha mo chraiceann agus a bhith a’ seachnadh caitheamh.
Ciamar a tha thu air a bhith a ’fuireach ceangailte ri caraidean is teaghlach? Cò leis a tha thu air a bhith FaceTiming?
Tha buidheann fighe glè bheag / teann agam a bhios mi a ’leantainn. Bidh mi a ’bruidhinn ri mo phàrantan agus mo phiuthar an-còmhnaidh, ge bith an ann air fòn, teacsa no FaceTime. Leis an dithis leannan dlùth a tha mi a ’faicinn gu tric, bidh sinn a-nis FaceTime airson cumail ri astar sòisealta aig an àm seo. Feumaidh mi aideachadh gu bheil e math ùine a bhith agam leis fhèin agus faighinn air ais bho bheatha baile mòr.
Dè an dòigh as fheàrr leat airson ùine a chuir seachad?
Tha mi air a bhith a ’dèanamh mòran liostaichean de rudan a dh’ fheumas mi a dhèanamh nuair a thèid agam air tilleadh chun àbhaist agam. Tha mi a ’cleachdadh na h-ùine seo airson glanadh agus eagrachadh le bhith a’ dèanamh tiùrran de rudan a dh ’fheumas mi cuidhteas, rudan nach bi mi a’ cleachdadh no a tha a dhìth orm tuilleadh. Tha mi a ’dol a thoirt seachad mòran stuthan aig a’ cheann thall. Tha mi air cumail a ’dol le bhith a’ coiseachd ri taobh na tràghad le mo bangles Bala ($ 50) aig astar bho chàch, gu dearbh, agus ag obair a-muigh aig an taigh no ri taobh na tràghad. Tha mi cuideachd air a bhith a ’còcaireachd nas trice agus a’ dèanamh biadh agus greimean-bìdh fallain. Dh ’òrduich mi teasadairean solais dearga o chionn ghoirid airson yoga teth agus Pilates a ghabhas dèanamh anns an t-seòmar agam, oir is toil leam a bhith a’ faighinn deagh obair fallas a-steach.
A bheil thu air clàr sònraichte a chuir air dòigh dhut fhèin airson fuireach sàbhailte?
Tha mi air clàr cofhurtail a chruthachadh a tha freagarrach dhomh. Bidh mi a ’dùsgadh agus a’ dèanamh cofaidh (sin am pàirt as fheàrr den mhadainn bhon a tha gaol agam air cofaidh). Bidh mi a ’feuchainn ri obair-obrach 45-mionaid a dhèanamh no a dhol air cuairt air an tràigh. Às deidh sin, thig mi dhachaigh agus nì mi lòn fallain. Bidh mi a ’feuchainn ri iad sin a tharraing a-mach agus m’ ùine a ghabhail airson a ’chuid as fheàrr a dhèanamh den latha agam. Mura h-eil mi a ’glanadh, bidh mi a’ glacadh suas air na puist-d agam, a ’dèanamh liosta de amasan agus ro dheireadh an latha bidh mi a’ tòiseachadh a ’falamhachadh agus a’ fuarachadh le cupa tì. Tha mi air a bhith a ’coimhead taisbeanaidhean Tbh agus filmichean a-nis agus a’ leughadh seann sgriobtaichean cha d ’fhuair mi cothrom a leughadh roimhe, rud a tha air a bhith a’ còrdadh rium gu mòr.
Dè na biadh as fheàrr leat a tha thu air a bhith a ’còcaireachd aig an taigh?
Tha mi air meas ùr fhaighinn airson còcaireachd. Cha b ’e mise a-riamh an seòrsa duine a bhiodh a’ còcaireachd gu tric ach is e cuid de na rudan a tha mi air a bhith a ’dèanamh reis caolan turmeric le veggies crispy (a bhios mi a’ teasachadh san àmhainn aig 450-ceum agus a ’cur garlic, salann agus piobar ris). Tha mi a ’cur fòcas air a bhith ag ithe cho glan agus cho fallain sa bha mi a-riamh. Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh gu bheil na tha sinn ag ithe cudromach don t-siostam dìon againn. Bidh mi cuideachd a ’brùthadh lemon anns a h-uile dad a bhios mi ag òl, ge bith an e uisge no tì a th’ ann.
Tha sinn a ’dol air adhart agus a’ coimhead ri bhith a ’stèidheachadh stiùidio yoga teth dachaigh…
