Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha mòran de dheugairean, oileanaich colaisde agus boireannaich a tha ag obair air a bhith ag iarraidh meud neoni. A rèir mòran, chan e meud neoni àireamh a bhiodh iad airson a bhith mar fhigear. Ach, leis gu bheil mòran dhaoine ainmeil ann an Hollywood agus Bollywood leis an meud neoni bu mhath le mòran a bhith aca cuideachd.
Tha daoine mar Kareena Kapoor, Geri Halliwell agus eadhon Victoria Beckham aig an aon mheud. Is e an aon adhbhar gu bheil na daoine ainmeil sin den mheud cheart nach eil figearan neoni a ’faighinn ann an cumadh airson dreuchd sònraichte a dh’ fheumas iad a chluich ann am film no sreathach. Ach, ma tha thu airson am figear foirfe seo fhaighinn dìreach mar an duine ainmeil as fheàrr leat, feumaidh tu barrachd air dà uair na h-ùine a chaitheamh aig an gym.
Nuair a tha thu an dùil a bhith a ’leantainn a’ chlàir daithead meud neoni a rèir nan daoine ainmeil, bu chòir dhut fios a bhith agad cuideachd gum feum thu ithe gu ciallach. Nuair a bhios tu ag ithe tòrr bìdh anns a bheil tomhas de phròtainean agus beathachadh, gheibh do bhodhaig tòrr lùth airson do chuideachadh le bhith ag obair a-mach airson uairean nas fhaide.
Gus a bhith coltach ris na daoine ainmeil leis an àireamh meud neoni, seo cuid de na molaidhean daithead a thug na daoine ainmeil fhèin seachad. Thoir sùil agus obraich nas cruaidhe gus fèin ùr fhaicinn.
Diet neoni Le Geri Halliwell
Bidh Geri Halliwell aig a bheil meud neoni foirfe a ’leantainn daithead sònraichte gus am figear aice a chumail slàn. Bidh daithead a ’bhana-chleasaiche a’ dol mar seo - is e Yoga stoidhle Ashtanga na tha a ’bhana-chleasaiche a’ leantainn gus fuireach fallain. Còmhla ri seo, tha an cleachdadh aice a ’toirt a-steach daithead cothromach agus uairean fada air a’ chrann treadaidh.
Diet neoni Le Kareena Kapoor
Tha i mar aon de na ban-actairean Bollywood aig a bheil am meud meud neoni. Tha an clàr daithead aice a ’toirt a-steach mòran de asanas yoga cruaidh airson abs, cùl, casan agus anail. Còmhla ri seo, Bidh Kareena a ’leantainn daithead carb ìosal agus a ’suirghe air greimean-bìdh fallain nuair a thig na pangan acras aice a-steach
Diet neoni Le Victoria Beckham
Màthair le ceathrar chloinne, tha am figear neoni den mheud foirfe ann an Hollywood. A rèir Bhictòria, tha ruith a ’cuideachadh le bhith a’ cumail a cumadh. Tha an clàr daithead aice a ’toirt a-steach mòran de cardio-workout agus daithead teann alcalin.
Zero daithead Le Ameireagaidh Ferrera
A bheil cuimhne agad air an t-sreathach Ugly Betty? Cha robh duine airson a bhith cho reamhar ri Betty, ach ann am fìor bheatha tha a ’bhana-chleasaiche gu dearbh na modail. Tha an daithead meud aice neoni a ’toirt a-steach mòran de liquids agus binging air biadh fallain làidir tron deireadh-sheachdain. Còmhla ri seo, tha i a ’leantainn riaghailt teann de Pilates gus cumail fallain.
Zero daithead Le Tyra Banks
Tha Tyra Banks mar aon de na supermodels ainmeil ann an Ameireagaidh agus tha a h-uile duine airson a bhith dìreach coltach rithe. Tha an clàr daithead meud neoni aice a tha air a leantainn gu teann a ’toirt a-steach mòran de stuthan bainne calorie ìosal, tòrr de carbs fallain agus ìre as lugha de dhroch carbs cuideachd a tha riatanach airson a’ chuirp.
Diet neoni le Demi Moore
A ’bhana-chleasaiche uirsgeulach brèagha, tha Demi a’ coimhead eireachdail anns a h-uile dad a bhios i a ’caitheamh. Is e Pilates, yoga agus cardio-workout an cleachdadh làitheil aice.
Diet meud neoni Le Miley Cyrus
Is e dannsa, baidhsagal agus obair pilates a tha ga cumail fallain agus fallain. Bidh an seinneadair cuideachd a ’leantainn daithead saor bho lactose a chuidicheas i gun a bhith a’ cur ris na calaraidhean sin.
Diet meud neoni Le Eva Longoria
Tha obair a ’bhana-chleasaiche a’ toirt a-steach blàthachadh 10 mionaidean agus an uairsin 30 mionaid de thrèanadh neart. Còmhla ri seo, is toil le Eva a bhith ag obair a-mach le ball eacarsaich a chuidicheas le bhith a ’cumail a stamag agus a casan tana.
Diet meud neoni Le Nicole Richie
Tha i air aon de na daoine ainmeil ann an Hollywood a tha air atharrachadh gu mòr ann an raon call cuideim. Is e an soirbheachas gu meud neoni Nicole seiseanan gym cunbhalach agus daithead math.
Diet meud neoni Le Zoe Saldana
Is e sgitheadh aon de na dòighean anns a bheil Zoe ga chumail fhèin fallain. Tha na dìomhaireachdan daithead eile aice a ’toirt a-steach biadh fallain oir tha i na leannan bìdh, agus tha Pilates mar dhòigh eile air am bi i a’ call a h-uile blas.
Diet meud neoni Le LeAnn Rimes
Tha LeAnn Rimes a ’leantainn cairt zerodiet de mheud fìor theann. Tha an duine ainmeil seo a ’toirt a-steach mòran de ghlasraich uaine anns an daithead làitheil aice. Is e glasraich grilled mar asparagus agus broccoli le spìosraidh am biadh as fheàrr leatha. Le seo, bidh LeAnn a ’dèanamh tòrr trèanadh cardio-workout agus resistant.
Diet meud neoni Le Sarah Jessica Parker
Is e aon de na dìomhaireachdan daithead aig Sarah a thaobh cuideam a chall agus cumail fallain tràth sa mhadainn a ’ruith airson 20 mìle. Is e squats agus ups ups eacarsaichean eile a bhios i a ’leantainn gu cruaidh.
Diet meud neoni Le Natalie Portman
Ma tha thu air am film Black Swan fhaicinn, bidh fios agad dè tha sinn a ’bruidhinn a thaobh figear de mheud neoni. Tha daithead meud neoni Natalie a ’toirt a-steach uairean fada de ruith agus cardio-workouts.
Diet meud neoni Le Paris Hilton
Tha Paris Hilton a ’coimhead brèagha anns an àireamh neoni aice. Bidh an socialite a bhios a ’cleachdadh Pilates agus a’ leantainn daithead leaghaidh a ’cumail a figear ann an cumadh.
