Thuirt an cleasaiche Pinero, 'Far a bheil tì, tha dòchas ann!' Co dhiubh a tha no nach eil seo fìor le teatha eile, teatha uaine gu cinnteach thoir dòchas dhuinn anns na raointean slàinte, call cuideam agus smachd ghalaran. Ach, is e buannachd nach eil cho mòr mu dheidhinn an deoch mhìorbhuileach seo gu bheil e a ’cuideachadh le cùram craiceann agus bòidhchead iomlan agus slàinte craiceann. Bheir sinn sùil air na tha buannachdan craiceann tì uaine tha e mu dheidhinn, dè a tha ga dhèanamh na thàthchuid cho eireachdail, agus mar a chuireas tu a-steach e nad rèim cùram craiceann .
aon. ) Dè a tha a ’dèanamh tì uaine mar sin tàthchuid làidir?
dhà. ) Ciamar a tha tì uaine a ’fàs nas slaodaiche?
3. ) An urrainn do thì uaine cuideachadh gus casg a chur air cansearan craiceann?
Ceithir. ) Dè na buannachdan neo-inntinneach a tha ann an tì uaine?
5. ) A bheil seilbh anti-inflammatory aig tì uaine?
6. ) Ciamar a tha tì uaine an-aghaidh bacteriach?
7. ) An urrainn do thì uaine cuideachadh le pores gun chòmhdach agus dèiligeadh ri cinn-dubha?
8. ) A bheil beathachadh a bharrachd ann an tì uaine?
9. ) A bharrachd air cùram craiceann, a bheil buannachdan cùram fuilt aig tì uaine?
10. Ceistean Cumanta: Cleachdadh tì uaine airson craiceann
1) Dè a tha a ’dèanamh tì uaine mar sin tàthchuid làidir?
Tha tì uaine, air a dhèanamh bhon aon phlannt ri tì dubh (Camellia Sinensis), nas cumhachdaiche na a mhac-samhail dìreach air sgàth gu bheil e air a phròiseasadh gu eadar-dhealaichte. Bidh tì dubh air a bhrachadh, fhad ‘s a tha tì uaine dìreach air a thiormachadh agus air a steamadh. Bidh an giollachd as lugha ga fhàgail leis an dath uaine aige, agus cuideachd le barrachd antioxidants agus beathachadh eile, a tha a ’cur ri beairteas bhuannachdan. Bho flavonoids gu catechins, bho amino-aigéid gu vitamain, tha mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh tì uaine airson do chraiceann feumalachdan.
Tip: Cleachd tì uaine seach tì dubh ann an cùram craiceann, seach gu bheil e nas èifeachdaiche.
2) Ciamar a tha tì uaine a ’fàs nas slaodaiche?
Tha tì uaine beairteach ann am mòran de antioxidants, a tha, mar a tha fios againn, a ’cur ri ath-nuadhachadh cealla anns an dòigh as fheàrr.Gu sònraichte, tha an tàthchuid EGCG ann, a tha ann an catechin a tha comasach air ceallan ath-bheothachadh.Nuair a bhios tu ag òl 2-3 cupan tì uaine gach latha no ga chur an sàs gu mullaich, chì thu eadar-dhealachadh mòr ann an toiseach agus coltas loidhnichean breagha, spotan aois agus wrinkles.Ged a tha na h-eadar-dhealachaidhean sin gu ìre mhòr air an cuingealachadh ri còmhdach a-muigh a ’chraicinn, bidh e comasach dhut craiceann nas òige a mhealtainn airson ùine fada nas fhaide na bha thu a’ smaoineachadh!Is e seo aon de na prìomh adhbharan gu bheil companaidhean cosmaigeach cuideachd a ’coimhead ri bhith a’ toirt a-steach tì uaine anns na toraidhean aca gu cunbhalach.Gabhamaid ceum air ais, agus coimhead air a ’bhidio seo a tha a’ sealltainn carson a tha an buannachdan tì uaine tha iomadachadh.
Tha Colaiste Leigheas Oriental Pacific a ’mìneachadh gu sìmplidh, Bidh na cuirp againn a’ cleachdadh ocsaidean agus aig an aon àm a ’toirt a-mach radicals an-asgaidh.Bidh radicals an-asgaidh a ’dèanamh cron air na ceallan craicinn agus ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ rùsgadh agus a ’call elasticity.Tha antioxidants nam molecèilean a chuidicheas le bhith a ’neodachadh na radicals an-asgaidh sin.Tha an buannachdan antioxidant tì uaine tighinn bho todhar bith-eòlasach ris an canar polyphenols.Bidh fo-bhuidheann de polyphenols ris an canar catechins gu h-èifeachdach a ’sgrios radicals an-asgaidh agus a’ cuideachadh le bhith a ’slaodadh sìos a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine.Is e an epigallocatechin gallate (EGCG) an fheadhainn as cumhachdaiche de na catechins sin ann an tì uaine.Nuair a choinnicheas antioxidant ri radical an-asgaidh, bidh e a ’cuairteachadh an radical an-asgaidh gus radicals an-asgaidh lag, gun chron a chruthachadh nach bi buailteach tuilleadh cron a dhèanamh air do bhodhaig. Nas fhaide, tha iad ag ràdh gu bheil dosachadh làitheil de 300-400mg de polyphenols deatamach gus spotan aois a lughdachadh. ,
Tip: Faodaidh òl tì uaine agus an tagradh co-aimsireil aige fàs nas slaodaiche, le taing dha na antioxidants a tha an làthair.
3) An urrainn do thì uaine cuideachadh gus casg a chur air cansearan craiceann?
Tha fios gu bheil a ’mhòr-chuid de aillsean craiceann air adhbhrachadh mar thoradh air cuideaman àrainneachd agus gu sònraichte, ghathan UV cronail na grèine a bheir buaidh air a’ chraiceann le taing dha còmhdach ozone a tha a ’crìonadh gu luath.A-nis, a bharrachd air a bhith an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, tha aon bhuannachd a bharrachd aig catechin EGCG - tha e air leth freagarrach airson casg a chur air na cansearan craiceann sin.Ciamar a tha e a ’dèanamh seo?Bidh e a ’cur casg air milleadh DNA a’ chraicinn le bhith a ’cur stad air ghathan UV cronail na grèine bho bhith a’ milleadh milleadh air na ceallan air uachdar a ’chraicinn.Mar sin faodaidh tagradh gnàthach cunbhalach, agus òl co-dhiù dà chupa de thì uaine gach latha mòran de chridheachan a shàbhaladh dhut!
Tip: Ag òl bidh tì uaine a ’neartachadh craiceann an aghaidh milleadh bho ghathan UV cronail na grèine.
4) Dè na buannachdan Undereye a th ’ann an tì uaine?
Cò a tha air a bhith air am buaireadh le cearcallan dorcha agus puffiness fad am beatha?Ann an tì uaine, a bharrachd air a bhith beairteach ann an antioxidants, tha tannin agus caffeine ann cuideachd.Nuair a chuirear iad gu mullach an àite sùla, faodaidh iad an duilgheadas seo de chearcaill dhorcha agus puffiness a leigheas.Tha seo gu h-àraidh air sgàth gu bheil iad a ’crìonadh na soithichean fala grinn timcheall nan sùilean, a’ dèanamh deagh shocrachadh neo-inntinneach.Gabh dà ghrùdaidh ùr agus tì uaine pocannan airson seo, cuir iad anns a ’frids airson uair a thìde, thoir a-mach iad agus cuir air do shùilean iad.Fàg air airson 10-15 mionaidean, an uairsin cuir air falbh.Bidh tu a ’faireachdainn às ùr sa bhad.Is e a ’cheist a bhios ag èirigh uaireannan - carson tì uaine thairis air dubh, anns a bheil tannin agus caffeine cuideachd?Ann an tì uaine cuideachd tha flavonoids, a bheir buannachdan bho bhith a ’lughdachadh coltas loidhnichean breagha fo na sùilean,agus a ’dèanamh cinnteach gu bheil an sgìre fo-aoiseach a’ fuireach òg agus daingeann cho fada ‘s a ghabhas.A bharrachd air an sin, tha lutein agus zeaxanthin ann an tì uaine, a bhrosnaicheas slàinte sùla, a ’cumail tinneasan mar glaucoma agus cataract aig bàgh.
Tip: Faodaidh cleachdadh pocannan tì uaine air do shùilean cuir casg air cearcallan dorcha agus puffiness.
5) A bheil seilbh anti-inflammatory aig tì uaine?
Na polyphenols a-steach tha tì uaine a ’tabhann buannachdan làidir anti-inflammatory , nach eil a-mhàin buannachdail don bhodhaig ach a tha buannachdail don chraiceann.Gu tric, bidh daithead, cuideam, dìth cadail agus factaran àrainneachd a ’leantainn gu sèid a’ chraicinn, le deargadh agus irioslachd rim faicinn air a ’chraiceann.Chan e a-mhàin gu bheil seo a ’sgrios coltas do chraiceann, faodaidh e mì-chofhurtachd adhbhrachadh, agus cuideachd leantainn gu mòran dhuilgheadasan craiceann eile.Ann an aon sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le British Journal of Nutrition, chaidh sealltainn gu robh caitheamh tì uaine beòil a ’lughdachadh deargadh agus sèid co-cheangailte ri foillseachadh grèine.Fhuair na luchd-rannsachaidh sin mheudaich tì uaine searbhag benzoic ìrean - prìomh ghrìtheid a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh truailleadh craiceann air adhbhrachadh le uillt no suidheachadh mar ecsema.Ach, faodaidh a bhith a ’cur stuthan le tì uaine, no a bhith a’ cleachdadh concoction ùr-ghrùdaidh air do chraiceann gu mullach, a bhith buannachdail cuideachd.
Tip: Bidh cleachdadh tì uaine air a ’chraiceann a’ lughdachadh deargadh agus sèid a ’chraicinn.
6) Ciamar a tha tì uaine an-aghaidh bacterial?
Faodar tì uaine a chleachdadh airson làimhseachadh acne agus duilgheadasan craiceann eile a tha air adhbhrachadh le bacteria a gheibh iad a-steach don chraiceann.Bidh na polyphenols ag obair mar inneal-glanaidh dian agus bidh iad a ’sabaid an aghaidh gach seòrsa de ghalaran craicinn.Gu dearbh, rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Saudi Medical Journal sgrùdadh air cleachdadh lotion le dìreach 2 sa cheud tì uaine airson làimhseachadh acne .Bidh timcheall air trì fichead saor-thoileach eadar aois 14 agus 22 a ’tighinn còmhla, a’ cleachdadh an lotion seo dà uair san latha thar ùine de dhà mhìos.Sheall an fheadhainn a chleachd e gu dìcheallach, leasachadh whopping 60 sa cheud ann an làimhseachadh acne an taca ri dìreach 20 sa cheud den bhuidheann placebo.Mar sin is e an leigheas dachaigh as fheàrr a th ’ann airson acne agus cùisean craiceann coltach ris - gu h-àraidh leis gu bheil e cosg-èifeachdach, nàdarra agus a’ tighinn às aonais na fo-bhuaidhean cronail a tha aig ceimigean a tha an làthair ann an uachdaran ceannaich stòr.
Tip: Faodaidh cleachdadh stuthan le tì uaine casg a chuir air acne agus duilgheadasan craiceann eile.
7) An urrainn do thì uaine cuideachadh le pores unlog agus dèiligeadh ri cinn-dubha?
Aig amannan, gu tric feumaidh craiceann a bheir a-mach cus sebum dèiligeadh ri pores clogged agus dùinte, cinn-dubha, cinn geal, agus eadhon acne cystic!Gus cuir às do na duilgheadasan beaga pesky sin, is e tì uaine am fuasgladh as fheàrr .Is e astringent nàdurrach a tha seo, agus mar sin a ’mopadh suas an sebum no ola a bharrachd, a’ fuasgladh na duilgheadas aig a freumh.A bharrachd air an sin, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh a h-uile salachar is grime bho pores fosgailte agus an uairsin a ’teannachadh na pores a tha air an glanadh às ùr gus casg a chuir air truaillearan faighinn a-steach.Faodaidh a bhith a ’cleachdadh tì uaine gu mullach dìreach dà uair san latha, agus ga òl aon uair, cuideachadh ann an cùram craiceann dhaibhsan a tha aig deireadh an deugaire agus tràth nam ficheadan aig a bheil craiceann olach no measgachadh.
Tip: Glanadh no nigh d ’aghaidh le tì uaine gus smachd a chumail air cus cinneasachadh sebum agus na duilgheadasan co-cheangailte ris.
8) A bheil beathachadh a bharrachd ann an tì uaine?
Tha, tha barrachd ann ri tì uaine na na antioxidants aige!Tha e cuideachd na dheoch làn bhiotamain, làn de bhiotamain B2 agus vitimín E. Ann an bhiotamain B2 tha meudan nàdarra de collagen, am pròtain iongnaidh a tha a ’cur ri craiceann nas daingne agus structar craiceann nas òige.Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh solar collagen a’ chraicinn gu slaodach a ’tòiseachadh a’ crìonadh.Le bhith a ’gabhail suimean cunbhalach de bhiotamain B2, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ cumail suas elasticity craiceann le bhith ag ath-lìonadh nan stòran collagen sin anns a ’bhodhaig agad.Tha vitimín E, air an làimh eile, a ’cuideachadh le uisgeachadh a’ chraicinn agus tha e na emollient èifeachdach, a chuireas casg air bho bhith a ’tiormachadh a-mach.Bidh seo a ’dèanamh cinnteach gu bheil an craiceann an-còmhnaidh hydrated agus beathachadh, agus bidh e cuideachd ag obair air detoxing gu tur.Bidh timcheall air 5-7 sa cheud de mhèinnirean ann an tì uaine - nam measg tha potasium, magnesium, calcium, sinc, fosphorous agus copar.
Tip: Cleachd tì uaine air do chraiceann gach latha airson àrdachadh collagen nàdarra, gus craiceann a chumail nas òige.
9) A bharrachd air cùram craiceann, a bheil buannachdan cùram fuilt aig tì uaine?
Fhad ‘s as urrainn dha draoidheachd obrachadh air do chraiceann, tha tì uaine cuideachd math airson an fhuilt.Tha sgalp na leudachadh air do chraiceann, agus tha tì uaine na thàthchuid làidir airson a chumail fallain.Deichead air ais, rinn Colaiste Leigheas Oilthigh Nàiseanta Seoul sgrùdadh air buaidh EGCG air follicles fuilt agus ceallan papilla dermal (a lorgar ann am follicles fuilt daonna a bhios a ’cumail smachd air fàs fuilt).Rinn an luchd-rannsachaidh deuchainn air EGCG air follicles fuilt a chaidh an àiteachadh ann an deuchainnlann a bharrachd air fìor scalps daonna agus lorg iad gu robh na cultaran a chaidh an làimhseachadh le EGCG a ’nochdadh barrachd fàs fuilt.Lorg sgrùdadh coltach ri seo a rinn Oilthigh Leigheas agus Saidheans Charles R Drew, Los Angeles, gum faod tì uaine cuideachd cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh baldness - gu sònraichte maol pàtran fireann, le bhith ga dhèanamh nas slaodaiche.Tha buannachdan eile a ’toirt a-steach an làimhseachadh dandruff agus psoriasis.Faodar craiceann Scaly agus flaky air an sgalp a làimhseachadh le tì uaine, a bhios a ’riaghladh ìrean pròtain an sgalp, beathachadh, hydrates agus moisturises.Faodaidh tu cleachd seampùthan le tì uaine , no eadhon dìreach massage cupa tì uaine air a ghrùdadh agus a fhuarachadh às ùr.Tha an tàthchuid draoidheachd seo cuideachd math airson an fhuilt, agus nuair a thèid a chleachdadh ann an conditioner no mar rinse fuilt deireannach, bidh e a ’dèanamh do fhalt nas buige, nas socair, nas beathaichte agus nas dualtaiche a bhith ann sgoltadh a ’crìochnachadh .
Tip: Cleachd tì uaine air gach cuid sgalp agus falt, gu cuir an aghaidh call fuilt , dandruff agus sgoltadh a ’crìochnachadh.
Ceistean Cumanta: Cleachdadh tì uaine airson craiceann
C. Ciamar as urrainn dhomh tì uaine a chleachdadh mar Toner?
A. Cuir timcheall air 100ml de thì uaine air a ghrùdadh agus air fhuarachadh, dòirt beagan clòimh cotain ann agus an uairsin cuir a-steach e air feadh d ’aodainn.Is e seo aon de na toners as èifeachdaiche as urrainn dhut do làmhan fhaighinn, agus faodar a chleachdadh an dà chuid sa mhadainn agus air an oidhche.
C. An urrainnear tì uaine a chleachdadh ann an scrobar aghaidh?
A. Airson scrub aghaidh mòr, cuir teaspoon de thì uaine duilleach sgaoilte, no susbaint poca tì le an aon uiread de do nighe aghaidh àbhaisteach.Stir a-steach gu math, gus am bi coltas scrobar exfoliating nàdurrach agad.An uairsin fliuch d ’aghaidh agus amhach, cuir an sgriubha aghaidh gu socair air feadh, agus an uairsin gluais ann an gluasadan deiseal gus am bi thu air do chraiceann a ghlanadh glan.Nigh dheth gu math agus cuir tioram air.
C. A bheil tì uaine mar thàthchuid ann am bathar a chaidh a cheannach ann am bùthan?
A. Faodaidh tu cuideachd toraidhean stèidhichte air tì uaine a chleachdadh a tha rim faighinn sa mhargaidh.Dèan cinnteach gu bheil am brannd cliùiteach agus earbsach, agus tagh bho raon de thoraidhean bho nigheannan aghaidh gu toners, bho searmonan gu innealan taise, bho sheòrsaichean bodhaig ìm gu uachdaran oidhche.Mus tagh thu gu dall toraidhean, thoir sùil air na tha freagarrach dhut seòrsa craiceann , agus dè na stuthan eile a tha na bhroinn.
C. Dè na dòighean eile a th ’ann airson tì uaine a thoirt a-steach don chlàr bòidhchead agad?
A. Bidh tì uaine cuideachd a ’dèanamh sruth-obrach deireannach math airson d’ aghaidh.Cho luath ‘s a bhios tu air d’ aghaidh a ghlanadh agus a sgròbadh leis na toraidhean cunbhalach agad, cleachd muga tì uaine mar rusgadh deireannach an àite uisge.Cuidichidh seo le bhith a ’teannachadh pores agus bidh na togalaichean nàdarra astringent a’ dèanamh cinnteach gum bi craiceann nas teann ann.Gabh botal spritz le uisge uaine tì-theth airson ceò aghaidh.Cùm a ’frasadh tron latha nuair a dh’ fheumas do chraiceann uisgeachadh, airson an àrdachadh a bharrachd sin de antioxidants a thig leis.
C. An urrainn dhut tì uaine a chleachdadh ann am masgaichean aghaidh DIY?
Faodar tì uaine a chleachdadh cuideachd ann am pacaidean aghaidh agus aghaidhean choimheach;Faodar pùdar tì uaine a mheasgachadh le iogart, bainne, mil, agus measgachadh de ghrìtheidean eile gus pacaidean aghaidh a chruthachadh a thig le grunn bhuannachdan.Air an làimh eile, tì uaine grùdaidh faodar a chleachdadh le siùcar pailme, flùr gram, salann creige agus mar sin air adhart, agus a chuir an sàs air an aghaidh airson grunn bhuannachdan.Seo aon masg aghaidh as urrainn dhut feuchainn.Brew tì uaine 50ml agus an uairsin fuaraich airson uair a thìde.Cuir timcheall air ceithir spàin-bùird siùcar pailme ris an tì air a fhuarachadh, agus measgachadh gu mionaideach gus am bi am measgachadh a ’tiormachadh.Faodaidh tu teaspoon de dh ’ola ollaidh a chur ris an seo ma tha craiceann tioram ort.Cleachd an sgriubha seo gus d ’aghaidh a shaoradh a’ dèanamh gluasadan adhartach suas.Cleachd dà uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.Coimhead air a ’bhidio seo airson tuilleadh mholaidhean air mar a nì thu masg aghaidh fhèin aig an taigh.
