Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
A bheil eagal ort gluasadan sgaoilte no a ’bhuineach a leasachadh a bheir ort a bhith a’ faireachdainn tinn? Ma tha, an uairsin tha cuid de bhiadhan cumanta ann a dh ’fheumas tu a sheachnadh, a tha aithnichte airson gluasadan sgaoilte a bhrosnachadh ann am mòran dhaoine.
Smaoinich gu bheil thu ann am meadhan coinneamh chudromach agus gu h-obann faigh a-mach gun tug gluasadan sgaoilte buaidh ort! Faodaidh e a bhith caran dona, ceart?
Uill, tha gluasad sgaoilte, no a ’bhuineach, na chumha far a bheil cunbhalachd nan stòl uamhasach uisgeach agus cuideachd bidh tricead do chuairtean don t-seòmar-ionnlaid a’ meudachadh.
Faodaidh gluasadan sgaoilte a bhith gu math cunnartach, oir faodaidh iad dìth uisgeachadh nuair nach eilear gan làimhseachadh aig an àm cheart.
Faodaidh gluasadan sgaoilte leantainn gu dòrtadh lionntan agus electrolytes bhon bhodhaig agus bidh e cuideachd a ’sruthadh a-mach na beathachadh riatanach, mar sin a’ dèanamh an neach nas laige.
Mar sin, ma tha thu airson gun toir gluasadan sgaoilte buaidh ort, fuirich air falbh bho na biadhan sin.
1. Biadh gun siùcar
Faodaidh biadhan a bhios a ’cleachdadh roghainnean eile an àite siùcar, leithid sucrose, sorbitol, msaa, cur ri bhith a’ cur dragh air enzyman anns an t-sgoltadh agad, ag adhbhrachadh gluasadan sgaoilte.
2. Cofaidh
Faodaidh cus òl cofaidh cuideachd gluasadan sgaoilte adhbhrachadh, oir faodaidh caffeine adhbhrachadh gu bheil na bhroinn a ’dèanamh cùmhnant nas fhasa agus nas luaithe.
3. Deoch làidir
Feumar deoch làidir a sheachnadh cuideachd ma tha thu airson a ’bhuineach a sheachnadh gu tric, leis gu bheil deoch làidir searbhagach ann an nàdar agus ag adhbhrachadh irioslachd nan caolan.
stoidhle gruaige de fhalt lùbach
4. Toraidhean bainne
Tha toraidhean bainne mar bainne, càise, msaa, cuideachd co-cheangailte ri bhith a ’brosnachadh ghluasadan sgaoilte, gu sònraichte ma tha an neach eadhon beagan neo-fhulangach lactose.
5. Aran geal
Ged a tha aran ceangailte ri constipation nas motha na a ’bhuineach, faodaidh e gluasadan sgaoilte adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, ma tha iad mothachail air gluten.
6. Biadh luath
Faodaidh biadh luath, leithid, cathraichean, pizzas, burgairean, msaa, a bhith gu math mì-fhallain agus faodaidh tòrr tocsainnean a bhith ann a bhrosnaicheas gluasadan sgaoilte.
7. Fibre
Ma tha thu ag ithe cus de bhiadhan làn fiber mar spinach, greens duilleach, ùbhlan, msaa, gach latha, dh ’fhaodadh tu eòlas fhaighinn air stòl sgaoilte.
