Tha dà sheachdain air a bhith ann bho thoiseach 2020, agus ma tha thu coltach ri mòran againn, is dòcha gu bheil thu air tuiteam beagan air dheireadh air rùn na Bliadhn ’Ùire agad. A ’faicinn mar cha mhòr 80 sa cheud de rùintean itealaich a-mach air an uinneig ro mheadhan a ’Ghearrain, tha sinn ceart air an t-slighe. Ach mas e plana ùr a bh ’annad airson an deichead ùr agus gu bheil thu airson barrachd obrachadh a-mach agus a bhith nas fhallaine, is dòcha gum bi tip teth againn dhut - agus chan eil, chan eil sin a’ toirt a-steach ballrachd gym prise.
mar a chleachdas tu uisge ròs
Cuir a-steach paidhrichean agus seataichean Dumbbell Neoprene AmazonBasics le seasamh. Tha an seata 20-punnd a ’toirt a-steach trì paidhrichean cuideaman ann an amannan de dhà, trì agus còig notaichean - foirfe airson luchd-tòiseachaidh. Tha dath air na cuideaman ann an sgàileanan de neon pinc, purpaidh agus uaine gus dèanamh cinnteach nach eil thu ag obair a-mach aon ghàirdean nas motha na an tè eile (duh) agus gum faic thu iad bho air feadh an t-seòmair agus tu a ’smaoineachadh a’ dol fodha san t-seòmar suidhe airson Netflix sesh.
Gus cur ris na cuideaman - a tha rim faighinn airson nas lugha na $ 30 agus ann an dìreach aon latha airson prìomh bhuill - tha sinn a ’moladh a bhith a’ sìneadh airson do fhòn agus a ’luchdachadh sìos gin de na h-aplacaidean an-asgaidh a-muigh an sin airson workout inspo agus how-to, mar an app Nike Training Club sin a ’tabhann luchd-cleachdaidh barrachd air 185 workouts an-asgaidh bho bhanca brand Master Trainers. Dìreach dèan e!
GABHAIL: Na h-eacarsaichean as fheàrr airson droch dhruim
