Dìreach a-steach
- Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
- IPL 2021: Dh ’obraich mi air a’ bhata agam às deidh dhomh a bhith air a choimhead ann an rop 2018, arsa Harshal Patel
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha an geamhradh na àm duilich dhut fhèin agus dha na h-eòin peata agad. Tha cùram peata tro sheusan a ’gheamhraidh na chuspair deasbaid cumanta am measg a h-uile duine a tha dèidheil air peataichean. Feumaidh do charaid iteach beagan cùram a bharrachd gus faighinn seachad air a ’gheamhradh reòthte.
Faodaidh eòin peata a bhith nan eòin gàrraidh no na h-eòin sin ann an cèidsichean. Bu chòir an dòigh cùraim a bhith an urra ri mar a chumas tu do pheata.
clàr-obrach airson seachdain
Faodar eòin ann an cèidsichean a ghluasad a-staigh mar phàirt de chùram peata tro sheusan a ’gheamhraidh. Ach, tha suidheachadh eòin gàrraidh eadar-dhealaichte. Feumaidh iad beagan cùram a bharrachd tro sheusan a ’gheamhraidh gus a bhith beò às na h-atharrachaidhean ann an gnàth-shìde.
CHA BHI SINN GU H-UILE: Molaidhean gus dìtheanan dìonach sa gheamhradh a dhìon
Nuair a thathar a ’dèanamh coimeas ri cùram eòin cèidse, feumaidh tu barrachd oidhirp a dhèanamh gus eòin peata gàrraidh a chumail aig teòthachd cofhurtail, a’ toirt biadh gu leòr dhaibh nuair nach eil stòrasan nàdarra ann agus a ’togail na h-eòin leanaibh ma tha sin ann.
Chan eil e cho furasta a bhith a ’giùlan eòin peata sa gheamhradh reòta. Ach ma tha thu eòlach air cuid de mholaidhean airson cùram peata tro sheusan a ’gheamhraidh, faodaidh tu obair furasta a dhèanamh air eòin peata.
Tha molaidhean ann airson cùram peata tro sheusan a ’gheamhraidh as urrainn dhut tagradh a dhèanamh airson an dà chuid eòin cèidse agus eòin gàrraidh. Seo beagan bheachdan a chuidicheas tu ann a bhith a ’toirt cùram do na h-eòin peata agad sa gheamhradh seo, gus an cumail sàbhailte, fallain agus comhfhurtail.
Cùm iad a-staigh: Cha smaoinich leannanan peata eadhon air na peataichean aca a chumail anns an reothadh fuar a-muigh. Bidh na h-eòin peata agad ag iarraidh an aon rud. Cùm na h-eòin cèidse agad a-staigh agus ma ghabhas e dèanamh dèan rèiteachadh riatanach airson gluasad a-staigh sealach gu eòin peata a ’ghàrraidh agad.
Cumail suas teòthachd an t-seòmair: Tha e cudromach teòthachd an t-seòmair a chumail aig an ìre as fheàrr airson a bhith a ’cumail taic ris na h-eòin peata agad. Nuair a bhios tu a ’cleachdadh teasadair seòmar, bi faiceallach gus an taiseachd a chumail cuideachd. Faodaidh èadhar tioram tiormachd membran mucous adhbhrachadh ann an eòin.
seòrsaichean asana ann an yoga
Cùm taiseachd: Faodaidh teasadairean seòmar a bhith a ’tiormachadh an èadhair. Chan eil seo math airson slàinte an eun peata agad. Leig le na h-eòin peata agad smùid a thoirt a-steach. Is e am beachd as fheàrr an cèidse a chumail san t-seòmar-ionnlaid agad, fhad ‘s a tha an amar uisge blàth agad.
mullach bàrr le sgiort fhada sonam kapoor
Atharraich uisge òil gu tric: Bidh gnàth-shìde fhuar seusan a ’gheamhraidh a’ fàgail an uisge òil a chaidh a thoirt seachad gu math luath. Is dòcha gum bi e doirbh do na h-eòin peata agad uisge fuar òl. Nuair a bhios tu a ’toirt cùram do eòin peata, cuimhnich gun cùm thu an uisge òil blàth.
Solarachadh biadh: Tha e nas cudromaiche a bhith a ’toirt seachad biadh gu leòr fhad‘ s a tha thu a ’beachdachadh air eòin peata gàrraidh. Tron gheamhradh, tha e duilich dha eun gàrraidh am biadh nàdarra fhaighinn. Thoir seachad biadh a bheir calorie agus lùth gu leòr dha na h-eòin.
Amar blàth: Mar as trice is toil le eòin a bhith a ’cluich san uisge. Ma tha gràdh aig an eun peata agad air amar, is e deagh bheachd a th ’ann a dhèanamh. Thoir amar blàth goirid don eun peata agad. Cuimhnich gun dèan do eun tioram sa bhad. Bheir amar-snàmh cothrom dhaibh a bhith fosgailte do taiseachd cuideachd.
Cùm do rùm sàbhailte: Mura h-eil thu a ’cumail an eun agad ann an cèidse, feumaidh tu a bhith air leth faiceallach ann a bhith a’ cumail do rùm sàbhailte airson an eun. Seachain a bhith a ’losgadh fiodh, gual no gual-fiodha ann an àite dùinte, seachain losgaidhean gas, agus cùm ceumannan teasachaidh an t-seòmair a-mach à ruigsinneachd an eun agad.