Dìreach a-steach
- Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Na caill
- Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 suidhichte airson Cèitean, ri chumail air cùl dhorsan dùinte
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
- Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Is e gnè aon de na gnìomhan as tlachdmhoire aig a bheil grunn bhuannachdan slàinte mar thoradh air na pàirtean aerobic den ghnìomhachd agus na buaidhean faochadh cuideam aige. Ach, an robh thu a-riamh a ’smaoineachadh dè a thachras nuair a bhios tu ri feise gach latha? Tha sinn a ’dol a dheasbad sin san artaigil seo.
A rèir Comann Slàinte Feise Ameireagaidh, tha slàinte feise nas motha na bhith a ’cur casg air galairean agus torrachas gun phlanadh, tha e gu dearbh mu bhith ag aithneachadh gum faod gnè a bhith na phàirt chudromach de do bheatha.
Le bhith a ’faighinn a-mach mu cho tric agus a tha gnìomhachd feise leis a’ chompanach agad gu bheil thu comhfhurtail leis gu cinnteach faodaidh sin do bheatha gnè a thogail. Ach, faodaidh cus gnè cron a dhèanamh air do shlàinte fhèin agus do chompanach. Dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighneachd dè an ìre feise a tha cus feise. Uill, chan eil freagairt sònraichte ann don cheist sin. Tha e uile an urra riut fhèin agus ri do chompanach.
Ach, dh ’fhaodadh tu coimhead a-mach airson cuid de chomharran a dh’ fhaodadh do bhodhaig a thoirt seachad a ’moladh gu bheil thu a’ faighinn cus feise.
Mar sin, seo na thachras nuair a bhios cus gnè agad.
1. Exhaustion
2. Tràilleachd
3. Penis feasgair
4. Bruises no Rug Burns
mar a bheir thu spotan air falbh bho aodann
5. Sèid agus sèid ann am boireannaich
6. A ’call ùidh ann am meadhan na h-Achd
7. Pian cùil nas ìsle
8. Cunnart cùmhnant UTI
1. Exhaustion
Ma tha thu a ’faighinn cus feise leis a’ chom-pàirtiche agad, bidh an corp a ’leigeil a-mach norepinephrine, adrenaline agus cortisol a-steach don t-sruth fala a bheir àrdachadh ann an ìre cridhe, metabolism glùcois agus cuideam fuil. Bidh seo gu bhith na eacarsaich airson a ’chuirp agus a’ toirt ort a bhith sgìth nuair a thèid a dhèanamh bho àm gu àm. Dh ’fhaodadh an t-uamhasachadh agad a bhith sgìth fad an latha ma tha cus gnè agad.
2. Tràilleachd
Is e rud eile a tha a ’tachairt nuair a tha cus gnè agad gum faigh thu grèim air. Faodaidh neach le tràilleachd feise cron a dhèanamh air a ’chàirdeas aige no aice leis a’ chom-pàirtiche aca leis gu bheil thu a ’fàs trom le gnè no gu bheil draibheadh gnè anabarrach dian ort. Fiù mura h-eil an com-pàirtiche agad ag iarraidh feise, tha an t-ìmpidh agad neo-riaghlaidh.
3. Penis feasgair
Às deidh gnè, dh ’fhaodadh gum bi pian geur air mòran fhireannaich a mhaireas beagan dhiog a tha àbhaisteach. Nuair a bhios tu gu tric an sàs ann an gnè, dh ’fhaodadh sin leantainn gu penis ghoirt mar thoradh air brosnachadh làimhe leudaichte, no ejaculating gu forcibly, agus mar sin air adhart. Ma mhaireas am pian nas fhaide airson beagan uairean a-thìde no beagan làithean, tha teans gum bi galar anns na testicles, próstat, epididymis, no dh ’fhaodadh gu bheil thu air grèim fhaighinn air galairean feise.
4. Bruises no Rug Burns
Ma tha gaol aig do chompanach air feise garbh, bi faiceallach! Le bhith a ’faighinn cus gnè garbh gach latha bidh losgadh ruga a’ tachairt nuair a bhios teas an t-suathadh a ’dèanamh cron air a’ chraiceann. Faodaidh seo toirt ort a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail agus is dòcha nach urrainn dhut gnè a bhith agad ann an cuid de dhreuchdan. Chan eil duine dèidheil air craiceann bruich a bhith faisg air na genitals aca!
5. Sèid agus sèid ann am boireannaich
Faodaidh boireannaich aig a bheil cus feise eòlas fhaighinn air suidheachadh ris an canar excoriation faighne a tha a ’toirt iomradh air sgrìobadh craiceann an vulva aig àm briseadh a-steach. Bidh an t-suidheachadh seo a ’tachairt nuair a tha cus suathadh ann an gnè a tha a’ goirteachadh ballachan na vagina a dh ’adhbhraicheas losgadh fhad‘ s a tha e a ’maoidheadh no duilgheadas coiseachd mar thoradh air bànag swollen.
an urrainn dhuinn mil a chuir air aghaidh gach latha
6. A ’call ùidh ann am meadhan na h-Achd
Ged a dh ’fhaodadh gnè do dhèanamh gnìomhach, faodaidh cus dheth toirt ort ùidh a chall ann am meadhan na h-achd, gu sònraichte nuair a bhios tu ri feise gach latha. Bidh seo a ’tachairt leis gu bheil do bhodhaig cho sgìth air sgàth gnìomhan gnèitheasach làitheil agus feumaidh e beagan fois cuideachd.
7. Pian cùil nas ìsle
Is e comharradh eile gu bheil thu a ’faighinn cus gnè pian nas ìsle air ais. Tha e àbhaisteach pian ìseal air ais a bhith agad nuair a bhios gluasadan obann ann a chuireas cus cuideam air a ’chùl ìseal. Ach, nuair a dh ’fhàsas na gluasadan obann sin thar ùine, dh’ fhaodadh e pian ìseal air ais a dhèanamh.
8. Cunnart cùmhnant UTI
Tha boireannaich a tha gnìomhach gu feise buailteach a bhith ann an cunnartan nas àirde a bhith a ’faighinn UTI an coimeas ri boireannaich nach eil gnìomhach gu feise. Le bhith a ’faighinn feise gach latha le diofar chom-pàirtichean sa mhòr-chuid tha thu ann an cunnart cùmhnant fhaighinn airson UTI oir bidh conaltradh gnèitheasach tric a’ toirt bacteria a-steach do shlighe urinary boireannaich a ’leantainn gu leasachadh UTI.
Roinn an artaigil seo!