Bidh sinn a ’cur a-steach sealladh grèine agus a’ feuchainn ris an ùine a chaitheas sinn sa ghrèin a chuingealachadh, ach fhathast, bidh sunburns a ’tachairt. Ach dè an ìre aig am bi losgadh grèine ruith-gu-muileann gu bhith na ghrian puinnseanachadh ? Rinn sinn conaltradh ris an Dr. Julie Karen, dermatologist stèidhichte ann am baile New York agus comhairliche Banana Boat, gus tuilleadh ionnsachadh mu phuinnseanachadh grèine - a ’toirt a-steach mar a dh’ fheumas tu faighinn anns a ’chiad àite.
A ’chiad rudan an-toiseach: Dè is puinnseanachadh grèine?
Gu sìmplidh, tha puinnseanachadh grèine na dhroch losgadh grèine air adhbhrachadh le bhith a ’nochdadh UV fada. Ged a dh ’fhaodadh neach sam bith losgadh grèine no puinnseanachadh grèine fhaighinn, tha an Dr Karen ag innse dhuinn gu bheil cuid de dhaoine ann an cunnart nas àirde: Faodaidh daoine le craiceann bàn, an fheadhainn a tha buailteach losgadh grèine agus an fheadhainn a tha a’ gabhail cungaidhean photosensitizing sònraichte a ’toirt a-steach antibiotaicean agus cungaidhean bruthadh-fala a bhith ann an cunnart sònraichte airson a’ ghrian puinnseanachadh, tha i a ’toirt fa-near.
Dè na comharran a th ’ann am puinnseanachadh grèine?
A rèir an Dr Karen, tha puinnseanachadh grèine mar as trice co-cheangailte ri fìor shocair craiceann agus cuid de mheasgachadh de fhiabhras, chills, lethargy, nausea, vomiting agus fainting no call mothachadh. Bidh na comharraidhean a ’mairsinn an àite sam bith bho beagan uairean a thìde ann an cùisean tlàth gu làithean ann an cùisean nas cruaidhe.
Ciamar a dhèiligeas tu ri puinnseanachadh grèine?
Faodar a ’mhòr-chuid de chùisean de phuinnseanachadh grèine a làimhseachadh aig an taigh, le aloe vera gus craiceann a mhaothachadh, Ibuprofen gus mì-chofhurtachd agus teannachadh fuar a lughdachadh gus, uill, do chraiceann a dhèanamh nas fhuaire. Ma dh ’fhàsas na comharraidhean, dh’ fhaodadh gum bi feum air dotair fhaicinn, a dh ’fhaodas cungaidh-leigheis a thoirt seachad gus casg a chuir air craiceann sèididh bho bhith air a ghalachadh no a bhith a’ rianachd lionntan IV gus sabaid an aghaidh dìth uisge.
A bheil dòighean ann gus casg a chuir air?
Gu fortanach, tha. Tha an Dotair Karen a ’moladh gun cuir thu crìoch air an ùine a chaitheas tu a-muigh eadar 10 sa mhadainn agus 4 f. Ma tha thu a-muigh rè na h-ùine seo, tha e cudromach sgàil a shireadh nuair a ghabhas e dèanamh, cleachd sgàilean-grèine speactram farsaing le co-dhiù SPF 30, agus caith aodach dìonach, a ’toirt a-steach ad le cumadh farsaing agus speuclairean-grèine bloca UV, thuirt i. Tha e cuideachd - gu follaiseach - cudromach aodach grèine a chaitheamh gach latha (eadhon nuair a tha e sgòthach no fliuch). A rèir an Dr Karen, Is e deagh roghainn am fear ùr Bàta banana dìreach a ’dìon spòrs lotan sgàilean grèine no Sprae sunscreen SPF 50+ oir tha iad a ’toirt seachad dìon UVA / UVB speactram farsaing le 25 sa cheud nas lugha de ghrìtheidean.
siabann nàdarra as fheàrr airson craiceann mothachail
Bi faiceallach a-muigh an sin.
GAOLAIL : Na speuclairean-grèine as fheàrr airson craiceann mothachail
