Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha uimhir de roghainnean bracaist ann bho idli gu min-choirce. Ged a tha iad uile math, is cinnteach gum faod omlette na roghainnean sin a bhualadh air sgàth buannachdan sònraichte a dh ’fhaodas e a thabhann.
taurus horoscope may 2018
Co-cheangailte: Feumaidh fios a bhith aig fìrinnean mu Innseanaich beathachaidh
Ma tha thu nad vegetarian agus nach eil thu airson omlette ithe, is fheàrr leat idli sambar ach air dhòigh eile, bhiodh fios agad mu na buannachdan bho omelette gu cinnteach na chuideachadh.
Tha mòran eòlaichean slàinte air a ràdh mar-thà gum faod a bhith a ’lughdachadh caitheamh gràinnean gu cinnteach a bhith fallain san fhad-ùine. Bidh stalc agus carbs a ’snìomh na h-ìrean insulin agad agus mean air mhean dh’ fhaodadh iad buaidh a thoirt air do shlàinte ann an iomadh dòigh.
Co-cheangailte: Tha 12 Ways Jeera Water a ’toirt buannachd do shlàinte
Mar sin, is dòcha gu bheil a bhith a ’taghadh bracaist làn pròtain a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh na tha thu a’ faighinn de carb. A-nis, leig dhuinn bruidhinn mu na buannachdan bho omelette.
Stòr math de phròtain
Is e seo a ’chiad bhuannachd slàinte. Is ann ainneamh a bhios a ’mhòr-chuid againn a’ faighinn pròtain gu leòr nuair a bhios sinn ag ithe biadh stèidhichte air gràn làn gualaisg. Mar sin, bidh e na chuideachadh ma dh'itheas tu bracaist stèidhichte air ugh.
Gad chumail làn
Dh ’fhaodadh gum bi biadh làn de charb gad lìonadh airson uair a thìde agus dh’ fhaodadh gum bi thu acrach a dh ’aithghearr. Dh ’fhaodadh sin toirt ort ithe eadhon nas motha anns an ath bhiadh agad. Ach nuair a bhios tu ag ithe biadh làn pròtain, tha thu buailteach a bhith a ’faireachdainn làn nas fhaide.
fasan airson boireannaich goirid
Luchd-beathachaidh eile
Faodar mòran ghlasraich a chur ris an omelet mar lìonaidhean. San dòigh seo, faodaidh tu barrachd beathachaidh fhaighinn ann an cruth vitamain agus mèinnirean.
leigheasan dachaigh airson acne agus pimples airson craiceann olach
Call cuideam
Faodaidh an fheadhainn aig a bheil ùidh ann a bhith a ’call cuideam cuideachd omelet a thaghadh mar roghainn bracaist oir is e biadh pròtain a th’ ann a bhios a ’cumail smachd air cravings agus a chuireas casg ort bho bhith a’ dèanamh cus.
Math airson Slàinte Brain
Tha todhar ris an canar choline a tha an làthair ann an uighean math airson do nerves agus do shlàinte eanchainn. Mar sin, bidh ithe omelet na bhuannachd dhut.
Bhiotamain
Tha uighean nan stòr math airson vitimín A. Tha vitimín B, C, D, E, K. ann an uighean.
Selenium
Ann an uighean tha selenium a chuireas casg air seòrsan sònraichte de aillse. Is e seo aon de na buannachdan bho bhith ag ithe omelet mar bhracaist.
