Mar a gheibh thu cuidhteas pimples agus casg air acne gu nàdarra

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Tha bach-lobhra na staid craiceann a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air gach cuid fir is boireannaich. Fhad ‘s a tha acne, ris an canar cuideachd blemishes, blackheads, whiteheads, pimples no cysts , as cumanta rè na h-òige agus na h-òige, ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu air a dhol seachad air do dheugairean agus gum faod thu a-nis coimhead air adhart ri a beatha gun pimple , smaoinich a-rithist. Faodaidh bach-lobhra, gu dearbh, buaidh a thoirt air daoine de gach aois. Cuir a ’choire air caochlaidhean hormonail, gu h-àraidh aig àm na h-òige agus an leatrom, cungaidhean anns a bheil corticosteroids no pills casg-bheòil beòil, no daithead a tha àrd ann an siùcairean no gualaisg ath-leasaichte, no cuideam.

Tha tuill bheaga (pores) aig do chraiceann a tha ceangailte ris na fàireagan ola a tha nan laighe fon chraiceann tro follicles. Tha e an urra ris na fàireagan sin sebum a dhèanamh, stuth olach. Nuair a thèid na follicles sin clogged, bidh e a ’leantainn gu na briseadh a-mach de acne . Is e an adhbhar gu bheil acne a ’tachairt nas motha timcheall air caitheachas no aig àm atharrachaidhean hormonail air sgàth gu bheil cus secretion ola ann.

Dè a tha ag adhbhrachadh acne no pimples?

Aig amannan, acne no pimples tha iad dìreach mar thoradh air ath-bhualadh gu toradh cosmaigeach. Agus tha, dh ’fhaodadh na tha thu ag ithe a bhith na chiontaiche cuideachd. A bharrachd air an sin, tha beachd cumanta ann cuideachd gun a bhith ag òl uisge gu leòr faodaidh acne adhbhrachadh. Ged a dh ’fhaodadh seo uile cur ris an duilgheadas acne, tha grunn nithean eile ann cuideachd.

1. Ginteil

Nam biodh acne air aon de na pàrantan agad, tha e nas coltaiche gun leasaich thusa cuideachd e luath no nas fhaide nam beatha.

2. Hormonal

Bidh hormonaichean gnè ris an canar androgens a ’meudachadh ann am balaich is nigheanan aig àm na h-òige agus ag adhbhrachadh gum bi na fàireagan follicular ag àrdachadh agus a’ dèanamh barrachd sebum leis an sin a ’leantainn gu acne . Faodaidh mòran de thinneasan meidigeach cuideachd stàit àrd-androgen a bhrosnachadh. Atharrachaidhean hormonal rè torrachas agus faodaidh cleachdadh frith-bheòil beò buaidh a thoirt air cinneasachadh sebum cuideachd.

tha pimples a ’comharrachadh làimhseachadh aig an taigh

3. Drogaichean

Tha fios gu bheil cungaidhean sònraichte air a dhol nas miosa. Nam measg tha steroids agus cungaidhean anticonvulsant.

4. Smocadh

Tha fios agad gu bheil smocadh a ’dèanamh cron air slàinte, ach an robh fios agad gu bheil e dona don chraiceann cuideachd? Leis a h-uile toitean a tha thu a ’smocadh, tha lùghdachadh ann an solar ocsaidean don aghaidh. Bidh a ’cheò cuideachd a’ truailleadh a ’chraicinn ag adhbhrachadh gun toir e a-mach barrachd ola agus is dòcha gun toir e briseadh a-mach. A bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh briseadh air an aghaidh, tha an briseadh collagen agus dh ’fhaodadh elastin pores fhosgladh.

Molaidhean gus faighinn cuidhteas pimples

Fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn do chuid as fheàrr airson acne a sheachnadh le bhith a ’leantainn math rèim cùram craiceann , a ’cleachdadh gels thar-an-aghaidh agus uachdaran acne , agus a dh ’aindeoin sin tha na zits sin a’ faighinn grèim air dòigh air choireigin, is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air do dhòigh-beatha agus do chleachdaidhean làitheil. Seo cuid de na cleachdaidhean làitheil a dh ’fhaodadh a bhith a’ piobrachadh an t-acras agad.

1. A ’suathadh d’ aghaidh gu tric

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’suathadh nad aghaidh ag adhbhrachadh acne, dh’ fhaodadh sin a dhèanamh nas miosa. Anns a ’chleachdadh làitheil againn, bidh ar làmhan a’ conaltradh ri bitheagan, bacteria agus salachar, a tha uile an uairsin air an gluasad gu furasta air sgàth aodann ath-aithriseach. Faodaidh an cleachdadh seo briseadh a-mach agus pimples a dhèanamh nas miosa .

Mar a shocraicheas tu e

Cùm do làmhan far d ’aghaidh. Ged a dh ’fhaodadh tu a bhith air do bhuaireadh gu bhith a’ tachas no a ’gabhail thairis leis an sgìre air a bheil buaidh, na stad bho bhith a’ dèanamh sin. A bharrachd air an sin, tha e an-còmhnaidh math do làmhan a nighe bho àm gu àm no inneal-glanaidh a chumail làimh.

2. A ’leantainn daithead mì-fhallain

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

TO daithead cothromach , air a dhèanamh suas de mhèinnirean agus beathachadh riatanach, chan e a-mhàin math airson do shlàinte ach cuideachd do chraiceann. Faodaidh ithe biadh sgudail, carbs agus gun a bhith ag ithe ann an àm droch bhuaidh a thoirt air a ’chraiceann ann an cruth pimples agus breakouts.

Mar a shocraicheas tu e

Ged a tha e uaireannan ceart gu leòr biadh sgudail a ghabhail a-steach, feuch ri measan agus glasraich a thoirt a-steach gus do dhaithead a dhèanamh cunbhalach. Na dìochuimhnich òl co-dhiù ochd gu deich glainneachan uisge gach latha.

3. A ’gabhail an cuideam

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

A prìomh tha adhbhar airson acne cuideam . Nuair a tha e fo chuideam, bidh an craiceann mothachail a ’dèanamh hormonaichean cuideam a bhrosnaicheas fàireagan ola a’ dèanamh barrachd testosterone agus mar sin a ’leantainn gu barrachd toradh ola agus pores clogged.

Mar a shocraicheas tu e

Dèan cinnteach gun caith thu co-dhiù 15 gu 20 mionaid gach latha a ’dèanamh yoga no meadhanachadh. Cuidichidh seo ath-nuadhachadh do bhodhaig agus inntinn a tha e an uair sin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt sìos na h-ìrean cuideam agad.

molaidhean craiceann glowing airson craiceann olach

4. Gun a bhith a ’cleachdadh na toraidhean fuilt ceart

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Anns na toraidhean fuilt a bhios tu a ’cleachdadh gach latha, bho do shampoo, conditioner gu sprays, gels, msaa tha toraidhean mar sulfates, silicones, agus riochdairean ceimigeach eile a dh’ fhaodadh a bhith cronail don chraiceann agus a ’piobrachadh acne.

Mar a shocraicheas tu e

Feuch gun a bhith a ’leigeil iad sin toraidhean fuilt thig an conaltradh ri do chraiceann. An dèidh dhut na toraidhean sin a chleachdadh, glan d ’aghaidh, amhach agus àite do bhroilleach agus dèan cinnteach nach eil fuigheall air fhàgail. Dandruff faodaidh cultair mòr eile a bhith ann cuideachd. Mar sin, dèan cinnteach gun nigh thu do fhalt bho àm gu àm agus cìreadh do fhalt air ais. Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ ceangal do fhalt air ais gus nach bi toradh sam bith a chleachdas tu air do fhalt a ’truailleadh cus do chraiceann aghaidh.

5. Gun a bhith a ’nighe d’ aghaidh mar bu chòir

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Tha e cudromach gun cleachdar innealan-glanaidh le deagh leigheas dà uair san latha, ach faodaidh innealan-glanaidh cruaidh agus nighe ro thric an acne a dhèanamh nas miosa agus aghaidh nas tiorma. Bidh cadal le makeup air no gun a bhith a ’nighe d’ aghaidh às deidh latha fallas, cuideachd a ’leantainn gu breakout acne .

Mar a shocraicheas tu e

Cùm d ’aghaidh glan agus nigh e uair no dhà san latha le siabann bog no nighe aghaidh. Dèan cinnteach gun nigh thu d ’aghaidh le inneal-glanaidh gach oidhche mus tèid thu dhan leabaidh. Air eagal gu bheil thu air a bhith fo bhuaidh acne , an uairsin sgiobadh an scrub aghaidh . Paisg do chraiceann le astringent no Toner gus an ola a thoirt às do chraiceann bho àm gu àm. Dèan cinnteach gum bi rud sam bith a thig ann an conaltradh dìreach ris an aghaidh agad mas e tubhailtean a th ’ann, no bruisean makeup , air an nighe gu cunbhalach. Bidh seo a ’dèanamh cinnteach gun tèid a h-uile inneal-togail germ air nithean mar sin a rinsigeadh a-mach, agus nach tèid a ghluasad nad aghaidh. Cleachd tubhailtean fa leth airson do fhalt agus d ’aghaidh.

6. Gun a bhith ag atharrachadh nan cluasagan

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Faodaidh casan salach agus duilleagan leapa a bhith gu math adhbhar briseadh acne . Faodaidh aodach leapa salach salachar socrachadh air ar n-aghaidh agus ar craiceann agus a thighinn a-steach pores clogging . Mar as glaine a bhios do leapa, is ann as toilichte a bhios do chraiceann.

Mar a shocraicheas tu e

Feuch ri do chòmhdach cluasag atharrachadh aon uair ann an ceithir latha. A bharrachd air an sin, tha e nas fheàrr còmhdach cluasag a thaghadh a tha air a dhèanamh le aodach nàdarra.

7. A ’cleachdadh an inneal-glanaidh ceàrr

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Ged is dòcha nach bi thu a ’gabhail seo mar adhbhar, ach faodaidh cuid de cheimigean anns an inneal-glanaidh nigheadaireachd agad a bhith ro chruaidh airson a’ chraicinn. Dh ’fhaodadh do chraiceann an uairsin freagairt a thoirt don fhuigheall a dh’ fhàgas tu air an aodach, agus mar thoradh air sin bidh briseadh air d ’aghaidh agus pàirtean bodhaig eile.

Mar a shocraicheas tu e

Ma tha thu baffled mu dheidhinn an adhbhar do acne , is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air an inneal-glanaidh agad atharrachadh.

8. Gun a bhith a ’glanadh às deidh workouts

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Bidh frasadh a ’leigeil às a h-uile grime agus makeup (ma chuirear an sàs e) air an aghaidh agus mura tèid a thoirt air falbh gu ceart, dh’ fhaodadh e clog a chuir air pores a ’leantainn gu briseadh acne .

Mar a shocraicheas tu e

Na bi a-riamh a ’nighe agus a’ glanadh d ’aghaidh agus do bhodhaig às deidh seisean eacarsaich dian no fallas. Cha dèan dìreach fras uisge luath an cleas, an àite sin, cleachd beagan nighe aghaidh .

9. A ’cleachdadh nan toraidhean cùram craiceann ceàrr

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Faodaidh cleachdadh stuthan slàinteachais nach eil freagarrach airson an seòrsa craiceann agad milleadh a mhilleadh air do chraiceann. A bharrachd air an sin, ma tha thu nad chuideigin a bhios ag atharrachadh bathar gu math tric, thoir fa-near gum faod an cleachdadh seo mòran cron a dhèanamh air do chraiceann. Faodaidh na grìtheidean anns gach toradh ùr irritate do chraiceann agus ag adhbhrachadh pimples agus briseadh. A bharrachd air an sin, faodaidh cruthachadh greasy, stèidhichte air ola cuideachd pimples adhbhrachadh.

Mar a shocraicheas tu e

Bata brannd sònraichte aon uair ‘s gu bheil thu air rudeigin a lorg a tha freagarrach airson do chraiceann. Dèan cinnteach gum faigh do chraiceann anail. Na stad bho bhith an-còmhnaidh a ’cleachdadh makeup gus an acne a chòmhdach . Air eagal ‘s nach urrainn dhut a dhèanamh às aonais cungaidh, cleachd maise-gnùise stèidhichte air uisge na àite. Coimhead an-còmhnaidh airson toraidhean nàdarra oir faodaidh ceimigean briseadh acne adhbhrachadh.

10. Popping do pimples

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Bidh fidgeting le pimple ag adhbhrachadh irrit, pian agus mì-chofhurtachd. Anns an ìre ghnìomhach, faodaidh acne a bhith iriosal, le pus msaa. Le bhith a ’suathadh no a’ pògadh chan eil e ach a ’leantainn gu sèid agus fàgaidh e comharran no sgrìoban, ris an canar hyperpigmentation post-inflammatory.

mar a gheibh thu cuidhteas acne gu nàdarra

Mar a shocraicheas tu e

Ma gheibh thu dol-a-mach acne aon uair ann an ùine, cleachd uachdar retinoid no uachdar antibiotic a nì sin cuideachadh le bhith a ’tiormachadh na pimples . Faodaidh cuid de thagraidhean gnàthach a tha rim faighinn thairis air a ’chunntair do chraiceann a dhèanamh photosensitive. Mar sin dèan cinnteach gun cleachd thu grian-grèine nuair a tha thu a ’cleachdadh uachdar retinoid.

11. A ’cur uachdar bodhaig thairis air d’ aghaidh

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Faodaidh mòran de thoraidhean cùram bodhaig a thoirt dhut acne air d ’aghaidh . Dh ’fhaodadh seo a bhith gu sònraichte fìor ma tha do chraiceann mothachail agus an lotion aghaidh mar as trice bidh thu a ’cleachdadh gun ola agus gun cùbhraidh, agus nuair a ruigeas tu airson lotan bodhaig scented agus tiugh ann an dòchas na h-aon toraidhean hydrating a choileanadh.

Mar a shocraicheas tu e

Stad le bhith a ’cleachdadh toraidhean bodhaig thairis air d’ aghaidh. Faodaidh tu a bhith saor airson uachdar aghaidh a chleachdadh air bad tioram de bhodhaig, ach tha cleachdadh lotan bodhaig air d ’aghaidh na rud mòr sam bith.

12. A ’cleachdadh am fòn cliste agad ro thric

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Is e fònaichean sgairteil aon de na h-adhbharan cumanta airson briseadh. Tha seo air sgàth nuair a thèid am fòn agad a chuir air craiceann fhad ‘s a bhios tu a’ bruidhinn ri cuideigin, bidh thu a ’brùthadh bacteria, duslach, salachar agus mìrean eile nach eileas ag iarraidh a-steach do na pores agad, a dh’ fhaodadh sin a dhèanamh toradh pimples aig a ’cheann thall .

Mar a shocraicheas tu e

Dh ’fhaodadh tu beachdachadh air na fònaichean-cluaise agad a chleachdadh gus sùil a chumail air briseadh.

13. A ’caitheamh stuthan bainne gach latha

Na tha thu a ’dèanamh ceàrr

Tha toraidhean bainne, gu sònraichte bainne, uile nan stòran àrda de hormona IGF a tha e fhèin ag adhbhrachadh spìc insulin ann a bhith a ’toirt air an grùthan toradh IGF 1. Faodaidh seo, ann an tionndadh, cus cinneasachadh sebum adhbhrachadh ag adhbhrachadh pores nas clogged agus mar sin, acne.

Mar a shocraicheas tu e

Feuch ri do chuid a lughdachadh toradh bainne caitheamh airson toraidhean nas fheàrr.

Dòighean nàdurrach airson casg a chuir air acne no pimples

1. Gearr sìos air caffeine, siùcar agus gualaisg ath-leasaichte, agus faodaidh iad sin uile na hormonaichean a bhrosnachadh a bhrosnaicheas na fàireagan sebaceous agad gus barrachd ola a thoirt a-mach, a tha e fhèin a ’cur ri acne.
2. Stoc suas air measan ùra agus glasraich duilleach uaine. Am measg nam prìomh luchd-sabaid zit tha curranan, soilire, ùbhlan agus ginger. Tilg iad ann an salad no measgachadh iad ann am smoothie!

Pomegranate:

Air a luchdachadh le antioxidants a chuireas casg air an bacadh pores , faodaidh an toradh seo gu cinnteach craiceann glan agus soilleir a thoirt dhut. Ith bobhla de shìol pomegranate no brùth a-steach do sùgh ùrachail a dh ’fhaodas na pores sin fhosgladh agus leigeil le do chraiceann anail a tharraing.

Papaya:

Tha enzyman anns an toradh seo a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh do chraiceann. Ith beagan sliseagan de papaya amh airson bracaist no mar greim-bìdh luath gus cuideachadh le bhith a ’càradh a’ mhillidh a rinn do chraiceann le dust agus truailleadh.

Strawberries:

Tha iad seo beairteach ann an searbhag salicylic a chuidicheas le bhith a ’cumail a’ chraicinn glan agus ùr. Chan ann airson rud sam bith a tha connlach mar a ’phrìomh ghrìtheid anns a’ mhòr-chuid de nigheadaireachd aghaidh. Iad acne nip anns a ’bud agus stad na cnapan grànda sin bho bhith a’ sparradh air feadh d ’aodainn.

Orain:

Tha iad sin agus measan citris eile nan stòran beairteach de antioxidants a chuidicheas le bhith a ’glanadh a’ chraicinn bho dhoimhneachd le bhith a ’lughdachadh cus estrogen. A bharrachd air an sin, tha an vitimín C. tha susbaint anns na measan sin àrd cuideachd agus a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ola agus grime aig bàgh, leis an sin casg air acne aig a ’chiad dol-a-mach.

3. Meudaich na tha de bhiadhan làn antioxidant mar tì uaine, sùgh aloe vera, msaa. Feuch ri co-dhiù trì cuibhreannan gach aon de na leanas a thoirt a-steach don daithead seachdaineil agad: curranan (airson beta carotene), iasg (airson searbhagan geir riatanach), avocados (airson vitimín E), agus pomegranates (gus fuil a dhaingneachadh).
4. Gèarr sìos air factaran a tha a ’lughdachadh metabolism mar bhiadhan friochte no stalcach, toraidhean beirm, siùcairean, deoch làidir agus caffeine. B ’urrainn dhut aran geal a chuir an àite cruithneachd nuair a ghabhas e dèanamh.
5. Seachain biadh spìosrach, biadh friogais, biadh ferment, salann agus measan citris mar oranges agus grapefruits.
6. Deoch mòran uisge, ochd gu deich glainneachan, gus am bi an siostam agad air a uisgeachadh gu math agus na tocsainnean bho do bhodhaig air an sruthadh a-mach. Faodaidh tu cuideachd a chuir ann am beagan dhuilleagan de neem no tulsi gus am bi e a ’cumail do stamag glan.
7. A ’faireachdainn mar nach urrainn dad a dhol ceàrr air an latha craiceann foirfe seo? Smaoinich a-rithist. Faodaidh bach-lobhra bualadh ort uair sam bith agus faodaidh na cnapan neo-àbhaisteach sin ìsleachadh a dhèanamh air sealladh sam bith a chuireas tu ri chèile. Mar sin, fhad ‘s a choimheadas tu air na daoine ainmeil as fheàrr leat agus iongnadh ciamar a dh’ fhaodadh craiceann cho rèidh a bhith aca, thoir beagan ùine a-mach gus beagan atharrachaidhean a dhèanamh air an daithead agad. Bidh sinn a ’taghadh còig measan a tha sin sabaid acne agus bheir thu craiceann gun smal. Tapadh leibh nas fhaide air adhart.

Mar a chuireas tu casg air acne no pimples fhad ‘s a tha thu a’ siubhal

Dh ’fhaodadh a h-uile duine againn fhad‘ s a tha sinn a ’siubhal aig àm air choreigin no am fear eile faireachdainn tiormachd a’ chraicinn, gu sònraichte air an aghaidh agus na làmhan. Airson cuid, bidh seo gu tric a ’toirt briseadh mòr air acne. Tha seo a ’ciallachadh gum bi thu a’ tighinn gu tìr le craiceann nach eil cho math agus a ’faireachdainn sgìth, agus chan eil seo an-còmhnaidh air sgàth dìth cadail is eacarsaich.

Dhà

1. Ullaich an craiceann dà no trì latha mus bi thu an dùil turas a ghabhail seachad moisturizing an craiceann gu cunbhalach.
2. Mus fhàg thu an dachaigh, glan d ’aghaidh le inneal-glanaidh socair no socair gus cuideachadh le cothromachadh pH a chumail suas. An dèidh glanadh, cleachd inneal tais le antioxidants nàdurrach gus do chraiceann a dhìon bhon ghaoith, bhon ghrèin agus bhon uisge.
3. Tha e nas fheàrr an craiceann fhàgail agad gun fheum fhad ‘s a tha thu a’ siubhal. Dhaibhsan nach eil airson a dhol gu tur lom, cleachd inneal taise clòbh le sgàil-sùla aotrom agus mascara còmhla ri gloss lip tais.
4. Nuair a bhios tu air a ’chuileag, dèan cinnteach gum bi thu ag ithe gu fallain agus ag òl tòrr uisge còmhla ri greimean-bìdh fallain mar mheasan agus chnothan ùra.
5. Faigh cadal ceart le bhith a ’faighinn deagh nap air an iteig, bus no trèana gus cuideachadh le cuideam siubhail a lughdachadh.
6. Cùm dabbing an ola air d ’aghaidh le clò bog no wipe fliuch.
7. Nigh do làmhan le bhith a ’cleachdadh wipes antibacterial mus suathadh thu an aghaidh.
8. Cuir serum hydrating an sàs gus cuideachadh le bhith a ’sealadh an taiseachd a-steach agus gun leigeil leis a’ chraiceann a dhol tioram.

Don’ts

1. Seachain a bhith a ’cleachdadh ceò no inneal taise air d’ aghaidh fhad ‘s a tha thu a’ dol oir falbhaidh an èadhar do chraiceann den taiseachd.
2. Na can ri luchd-glanaidh cruaidh a dh ’fhaodas an craiceann a thiormachadh eadhon nas motha.
3. Na stad bho bhith a ’cleachdadh bunaitean makeup trom agus concealers oir bidh iad sin a’ dèanamh a ’chraicinn eadhon nas tiorma agus nas caoile.
4. Seachain a bhith a ’suathadh an aghaidh gun a bhith a’ nighe do làmhan oir faodaidh a h-uile dad a dh ’ionnsaicheas tu a ghluasad nad aghaidh.
5. Seachain biadh geir, ola no greasy. Gearr sìos air na tha thu a ’faighinn de chaffeine agus deoch làidir, oir tha an craiceann nas dualtaiche freagairt orra agus fàs tioram agus dull.

Mar a chuireas tu aghaidh air acne no pimples aig an taigh

Garlic agus mil

Tha garlic ainmeil airson a thogalaichean antibacterial, antifungal, anti-inflammatory agus anti-microbial. Nuair a thèid a chur an sàs air acne, bidh e a ’cuideachadh le craiceann soilleir. Measgaich garlic air a phronnadh le mil agus cuir dab air acne. Fàg air airson 20 mionaid agus nigh e.

Gabh agus ròs uisge

Tha feartan antibacterial aig Neem agus tha e air a chleachdadh ann an grunn thoraidhean cùram craiceann is fuilt. Dèan pasgan tiugh a ’cleachdadh dòrlach de dh’ ùr gabh duilleagan . Gus seo a dhèanamh, cuir beagan dhiogan de dh ’uisge ròis. A ’cleachdadh Q-tip, cuir a-steach thairis air ceàrnaidhean air a bheil buaidh agus leig tioram. Nigh le aodann bog agus nigh tioram. Lean le inneal taise.

Aloe vera agus turmeric

Fhad ‘s a tha turmeric na àidseant exfoliating sàr-mhath agus tha togalaichean anti-bacterial ann, bidh aloe vera a’ cuideachadh le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn air sgàth nan togalaichean anti-inflammatory aige. Còmhla, bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh craiceann agus a ’sìoladh às sgrìoban acne . A ’cleachdadh spàin, thoir a-mach cuid de gel aloe vera ùr bho dhuilleag air a ghearradh agus cuir pinch no dhà de turmeric. An dèidh measgachadh gu math, cuir a-steach gu dìreach thairis air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh agus fàg air airson beagan mhionaidean. Nigh agus sguab tioram.

Bainne agus nutmeg

Tha fios gu bheil olan riatanach ann an Nutmeg, a tha iad fhèin a ’dearbhadh a bhith buannachdail don chraiceann. A bharrachd air an sin, tha feartan antiseptic aige a chuidicheas sabaid pimples agus acne . Bidh bainne, air an làimh eile, a ’cuideachadh le bhith a’ moisturiseachadh a ’chraicinn. Gabh aon teaspoon de nutmeg agus measgachadh e le aon teaspoon de bhainne amh gus paste a dhèanamh. An dèidh 15 gu 20 mionaid, nigh agus sguab tioram. Faodaidh tu cuideachd beagan iallan saffron a chuir ris gus faighinn a-mach sa bhad.

Aspirin

Tha searbhag salicylic ann an aspirin, a tha aithnichte mar phàirt chudromach den làimhseachadh acne . Measgaich Aspirin air a phronnadh còmhla ri beagan Drops uisge gus paste tiugh a dhèanamh. A ’cleachdadh swab cotain, cuir gu dìreach air na pimples. Nigh às deidh 15 mionaidean. Lean le inneal taise a tha freagarrach airson craiceann acne-prone.

Fuller’s earth agus uisge ròis

Tha craiceann acne buailteach a bhith olach mar as trice. Gus cus ola a mhùchadh agus do chraiceann fhàgail ùr, measgaich aon spàin-bùird nas coileanta de thalamh no multani mitti le beagan dhiogan de dh ’uisge ròis agus dòirtidh sùgh lemon. Measgaich gu math agus cuir a-steach thairis air d ’aghaidh. Fàg air beagan mhionaidean agus an uairsin nigh le nighe aghaidh bog. Bidh Fuller’s earth a ’cuideachadh le bhith a’ tiormachadh acne, bidh uisge ròs a ’maothachadh craiceann agus bidh sùgh lemon a’ lughdachadh sgrìoban acne.

Gealagan ugh

Gealagan ugh tha albumin agus lysozyme ann, aig a bheil feartan anti-bhìorasach agus antibacterial. A bharrachd air an sin, faodaidh gealagan ugh teannachadh do chraiceann agus na pores aige a ghlanadh, a ’toirt air falbh cus ola, salachar agus bacteria. Às deidh dhut na gealagan ugh a sgaradh bho dhà ugh, whisk am measgachadh agus cuir a-steach e gu cothromach air do chraiceann le bruis. Fàg air airson 10 gu 15 mionaidean agus nigh le uisge fuar.

mar a bheir thu air falbh dorchadas timcheall oisean bilean gu luath

Flùr tomato agus gram

Bidh na searbhagan nàdurrach a lorgar ann an tomata ag obair mar riochdairean sèididh, agus faodaidh sin cuideachadh le bhith a ’lasachadh an tan, spotan dorcha, agus raointean hyper-pigmented. A bharrachd air an sin, bidh sùgh tomato cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh pH a ’chraicinn agus an toradh sebum nàdarra co-cheangailte ris. Flùr gram no besan, air an làimh eile, a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach ola agus a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh salachar no tocsain sam bith bho dhoimhneachd taobh a-staigh na pores. Gabh dà spàin-bùird de besan agus brùth a-mach sùgh leth tomato. Measgaich gu math gus am bi e na phasgan tiugh. Cuir seo an sàs air na raointean air a bheil buaidh nad aghaidh. Bidh am pasgan seo chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh acne ach cuideachd ann a bhith a ’faighinn cuidhteas sgarfaichean agus comharran sam bith.

Mil agus sinamon

Tha feartan anti-bacterial aig mil agus sinamon a chuidicheas le bhith a ’maothachadh acne. Measgaich aon spàin-bùird de gach fear còmhla agus cuir a-steach air feadh d ’aodainn. Nigh dheth nuair a thiormaicheas e.

Buntàta agus lemon

Bidh buntàta ag obair iongantasan nuair a thig e gu bhith a ’làimhseachadh seòrsa sam bith de dhath a’ chraicinn. Tha na feartan sèididh sàr-mhath aige ga dhèanamh glè fheumail a-steach acne fading agus pimples scars . Tha na togalaichean anti-bacterial aig mil a ’toirt faochadh socair, agus mar sin a’ faighinn cuidhteas sèid sam bith. Greim buntàta amh gus an sùgh a thoirt a-mach agus cuir beagan Drops de mil ris. Cuir am measgachadh seo gu dìreach air d ’aghaidh. Bidh am pasgan aghaidh seo cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas cus ola bhon aghaidh agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’seargadh tans agus claon-bhreith sam bith.

A ’smùid

Bidh smùid a ’cuideachadh le bhith a’ fosgladh na pores agad agus a ’cuir às do gach salachar, grime agus ola fo uachdar a’ chraicinn. Ach, tha e cudromach d ’aghaidh a ghlanadh gus cuir às no salachar sam bith mus tòisich thu. Boil cupa uisge, cuir trì boinneagan de dh ’ola craoibhe tì ris, agus cuir an uisge a-steach do bhobhla. Cuir am bobhla gu faiceallach air uachdar còmhnard agus lean ort a dh ’ionnsaigh a’ bhobhla. Cleachd searbhadair gus teanta a chruthachadh thairis air d ’aghaidh gus casg a chuir air an smùid teicheadh. Às deidh 10 mionaidean, sguab d ’aghaidh le clò glan.

Ceistean Cumanta air Pimples

C. Ciamar as urrainn dhut pimples a shlànachadh?

TO. Ma gheibh thu dol-a-mach acne aon uair ann an ùine, cleachd uachdar retinoid no uachdar antibiotic a chuidicheas le bhith a ’tiormachadh na pimples. Bidh creamh anti-bacterial mar gel adapalene cuideachd a ’nochdadh toraidhean sa bhad. Faodaidh cuid de thagraidhean gnàthach do chraiceann a dhèanamh photosensitive. Mar sin dèan cinnteach gun cleachd thu grian-grèine nuair a tha thu a ’cleachdadh uachdar retinoid. Cleachd nighe aghaidh le searbhag glycolic no searbhag salicylic a chuidicheas gus an craiceann a chumail gu math cothromach, a ’lughdachadh hyperpigmentation agus a bheir dhut craiceann soilleir. Ma lorgas tu gu bheil an t-acne a ’fàgail sgrìoban mar a tha e a’ tiormachadh, bruidhinn ri dermatologist. Le làimhseachadh ceart, faodar an acne a ghlanadh agus a leigheas gun a bhith a ’fàgail sgrìoban claon.

C. Ciamar a bheir thu air falbh comharran pimples le làimhseachadh spot?

TO. Tagh nighe aghaidh no uachdar le ola vitimín E. An àite sin, dh ’fhaodadh tu beagan dhiogan de dh’ ola vitimín E a chuir a-steach don inneal taise làitheil agad gus do chuideachadh slànachadh acne agus pimples . Faodaidh bhiotamain C, air an làimh eile, cuideachd pimples a lasachadh agus a leigheas gu sgiobalta. Cuir pinch de phùdar vitimín C organach ris na h-uachdaran no lotions as fheàrr leat agus cuir a-steach don àite air a bheil buaidh. Gach oidhche mus cadal, cuir beagan sùgh buntàta gu dìreach thairis air na ceàrnaidhean air a bheil buaidh. Nigh le nighe aghaidh anns a bheil ola craoibhe tì agus tiormaich tioram. Gu cuir am falach na comharran acne , an toiseach, cuir do bhun-stèidh an sàs. An ath rud, cleachd concealer le bruis beag cruinn cruinn san àite a bu mhath leat a fhalach. Ma tha claon-bhreith agad a tha gu math dearg no pinc, feuch ri concealer uaine a chuir a-steach ron concealer cunbhalach agad. Leis gu bheil uaine agus dearg nan dathan co-phàirteach, bidh iad a ’cuir dheth a chèile nuair a thèid an cur còmhla. Airson scar donn no purpaidh, cleachd concealer buidhe. Blot le pùdar sgaoilte gus dèanamh cinnteach gu bheil an neach-dèanamh a ’fuireach na àite fad an latha.

C. A bheil e dona a bhith a ’brùthadh pimple?

TO. Ge bith dè cho tàmailteach a tha e a bhith a ’suathadh no a’ popadh do pimple, stad bho bhith a ’dèanamh sin! Bidh suathadh an pimple gu tric a ’leantainn gu sèid, pigmentation neo-mhiannach agus scarring. Dh ’fhaodadh conaltradh tric eadar do làmhan agus d’ aghaidh neòghlan bacteria, duslach agus salachar a ghluasad, agus aig a ’cheann thall briseadh a-mach. Mar sin, tha e cudromach gun cùm thu do làmhan far d ’aghaidh an-còmhnaidh.

C. Dè na leigheasan acne no pimples as fheàrr?

TO. Gus làimhseachadh sgarfaichean bho acne, faodar leigheasan laser a ghnàthachadh a rèir an seòrsa no doimhneachd nan sgaraidhean. Ma tha sgrìoban deigh no boxcar agad, faodaidh an dermatologist agad cuideachd an toirt air falbh le bhith a ’cleachdadh dòighean punch. Ma tha thu airson faighinn cuidhteas na sgaraidhean no na indentations, dh ’fhaodadh tu cuideachd beachdachadh air stealladh lìonaidh fhaighinn a chuidicheas eadhon a’ toirt a-mach uachdar a ’chraicinn. Ach, feumar iad sin ath-aithris gach ceithir gu sia mìosan.

C. Bidh mi a ’nighe m’ aodann grunn thursan san latha. Carson a gheibh mi acne no pimples fhathast?

TO. Tha e nas fheàrr nighe aghaidh a chleachdadh dà uair san latha, ach faodaidh luchd-glanaidh cruaidh agus nighe ro thric aghaidh na h-olan nàdurrach aice a thoirt air falbh, ga dhèanamh nas tiorma agus nas dualtaiche a bhith ag acne. Seachain siabann a chleachdadh barrachd air dà uair san latha agus nuair a tha thu a ’tiormachadh d’ aghaidh, cuir tioram e an àite suathadh. Bidh nighe an-còmhnaidh nad aghaidh a ’smaoineachadh gum bi an salachar agus an truailleadh a’ leantainn gu acne na rud mòr.

Mar a chuireas tu a-steach makeup air pimples no craiceann acne-prone

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach