Bidh Food Flash a’ sgrùdadh saoghal fiadhaich naidheachdan bìdh, bho bhuannachdan slàinte fìon dearg gu carson a tha seoclaid dorcha dha-rìribh math dhut.
Às deidh latha fada nuair a tha coltas gu bheil a h-uile càil a’ dol ceàrr, chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ croladh suas le glainne fìon dearg.
Faodaidh a bhith a’ gabhail fois le dòrtadh trom faochadh a thoirt do phian dràma obrach agus trioblaid nad bheatha phearsanta. Ach an robh fios agad gu bheil e dha-rìribh math airson do shlàinte?
Seo mar as urrainn glainne fìon dearg gach latha an dotair a chumail air falbh:
1. A 'leasachadh slàinteachas beòil
eadar-dhealachadh eadar siabann taigh-beag agus bàr-ionnlaid
Lorg luchd-saidheans gum faod polyphenols, antioxidants a lorgar ann am fìon dearg, casg a chuir air uamhan agus plac agus sabaid an aghaidh galair guma.
2. A 'leasachadh slàinte cridhe
Thathas air sealltainn gu bheil an deoch bhlasta a’ lughdachadh clotan fala agus a’ neartachadh cholesterol fallain ris an canar HDL, a rèir Clinic Mayo .
3. A 'cuideachadh le bhith a' riaghladh siùcar fuil
Deagh naidheachd dha neach sam bith a tha a ’strì le tinneas an t-siùcair: Bidh craiceann fìon-dhearcan dearg a’ cuideachadh le bhith a ’cumail sùil air na h-ìrean siùcar fala agad, a rèir luchd-rannsachaidh .
a bharrachd air dreasaichean maxi meud le sleeves
4. Ga dhèanamh nas glice (ann an dòigh)
Tha dotairean ag ràdh gum faod fìon dearg do chumhachd eanchainn àrdachadh. Resveratrol, ceimigeach a lorgar ann am fìon-dhearcan dearga, air a dhearbhadh gu bheil e a’ neartachadh cuimhne. Tha sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn gum faodadh e cuideachadh le casg a chuir air Alzheimer agus dementia.
Nach tog sinn ar glainneachan gu na buannachdan slàinte a tha an lùib fìon dearg.
Ma chòrd an sgeulachd seo riut, is dòcha gum bu toil leat cuideachd a’ leughadh mu mar as urrainn dhut blasad fìon is càise a chumail aig an taigh.
Tuilleadh bho In The Know
Carson nach eil Pluto na phlanaid tuilleadh?
9 sweatshirts aotrom foirfe airson oidhche fionnar samhraidh
Bidh Jackie Aina a’ cleachdadh an toradh Fresh Beauty seo airson a craiceann a hydradachadh
maids as fheàrr airson boireannach aillse
9 sweatshirts aotrom foirfe airson oidhche fionnar samhraidh
