BUANNACHDAN SLÀINTE DEOCH ORS AGUS REASABAIDH SGIOBALTA AIRSON ORS DACHAIGH - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Slàinte Sunnd Sunnd oi-Amritha K Le Amritha K. air 29 Iuchar 2020

Chan e ORS ainm ùr dhuinn. Tha mi cinnteach gu bheil cha mhòr a h-uile duine againn air sip no dhà den deoch làidir seo fhaighinn barrachd air aon uair, às deidh dhut a bhith a ’cluich ro fhada san raon no nuair a tha thu tinn agus feumach air beagan lùth luath.

Gach bliadhna, thathas a ’coimhead air 29 Iuchar mar Latha ORS na Cruinne. Is e ORS an cruth giorraichte de fhuasgladh salainn Rehydration Salts. Tha an latha ag amas air cuideam a chuir air salainn Rehydration Oral mar dhòigh sìmplidh agus cosg-èifeachdach air eadar-theachd slàinte.

Tha an WHO ag ràdh gur e a ’bhuineach aon de na prìomh adhbharan airson bàs leanaban, a tha nas ìsle na còig bliadhna. Faodaidh a ’bhuineach, a tha mar as trice air adhbhrachadh le droch shlàinteachas agus slàinteachas, buaidh a thoirt air seann daoine cuideachd. Bidh cùis àbhaisteach den bhuinneach a ’mairsinn airson 6-7 latha agus a’ fàgail a ’chuirp gun uisge agus salainn, agus mar thoradh air sin bidh dìth uisge ann [1] [dhà] .

Faodar casg a chuir air uisgeachadh bhon bhuinneach le bhith a ’toirt lionntan a bharrachd aig an taigh, agus is e ORS an leigheas as fhasa agus as èifeachdaiche.

geam gaoil horoscope

Dè a th 'ann an ORS?

Tha fuasgladh rehydration beòil (ORS) na mheasgachadh de electrolytes, siùcar agus uisge. Tha am fuasgladh air a thoirt le beul gus uisge agus electrolytes a ghabhail a-steach don bhodhaig agus an cothromachadh electrolyte agus fluid a chall le cus sweating, vomiting no a ’bhuineach [3] .

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil ORS na làimhseachadh èifeachdach airson 90-95 sa cheud de dh’ euslaintich a tha a ’fulang leis a’ bhuineach, ge bith dè an adhbhar [4] . Chaidh ORS a leasachadh an toiseach mar làimhseachadh airson galairean a ’bhuineach oir tha e a’ cuideachadh le bhith a ’cur an aghaidh searbhag na stamag agus a’ lughdachadh na staid.

Bidh a ’mhòr-chuid de fhuasglaidhean ORS a’ cuimseachadh air a bhith a ’meudachadh susbaint sodium no potasium air a’ bhodhaig oir tha sin a ’cuideachadh nan caolan le bhith a’ gabhail a-steach barrachd uisge. Faodar fuasglaidhean ORS a dhèanamh aig an taigh agus tha iad rim faighinn aig a h-uile bùth chungaidhean.

Dè na buannachdan slàinte a th ’ann an ORS?

Cuidich le bhith a ’làimhseachadh a’ bhuineach : Faodaidh ORS òl cuideachadh le bhith a ’cur an àite na criathragan caillte agus na salainn riatanach a chaidh a chall bhon bhodhaig agad mar thoradh air a’ bhuineach. Tha an glucose a tha ann am fuasgladh ORS a ’toirt comas don bhroinn a bhith a’ gabhail a-steach an lionn agus na salainn nas èifeachdaiche. Mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ casg no a ’làimhseachadh dìth uisge agus a’ lughdachadh duilgheadasan agus bàs [5] .

Math airson dehydration : Tha deoch ORS na mheasgachadh de shalainn, siùcar agus uisge, a tha ga dhèanamh math dha daoine a tha a ’fulang le dìth uisge [6] . Nuair a chailleas neach cus glùcois no salann bhon bhodhaig mar thoradh air cus sweating, faodaidh òl fuasgladh ORS cuideachadh le bhith a ’faighinn air ais an glùcois agus an salann a chaidh air chall. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod òl ORS cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh na fala leis na mèinnirean no na electrolytes a tha a dhìth, a thèid air chall aig àm tinneas sam bith [7] .

Buannachd dha lùth-chleasaichean : Do neach fa leth a tha a ’sguabadh a-mach mòran anns an gym no air na slighean, tha fuasgladh ORS na dheagh roghainn oir faodaidh e cuideachadh le aon a bhith a’ faireachdainn gnìomhach eadhon às deidh seisean fada de chleachdadh [8] .

A ’làimhseachadh sgìths agus laigse : Nuair a lùghdaicheas na h-ìrean de fhliuchas sa bhodhaig agad, faodaidh e faireachdainn gu bheil thu reamhar agus lag. Faodaidh deoch glainne de fhuasgladh ORS cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh nan lionntan a chaidh air chall agus toirt ort spionnadh fhaighinn gu sgiobalta.

Mar a nì thu ORS aig an taigh?

Ged a tha an ORS ri fhaighinn thairis air a ’chunntair ann an stòr meidigeach sam bith, ma tha èiginn ann, chan fheum dragh a bhith ort, oir tha an deoch seo furasta ullachadh aig an taigh.

Tàthchuid

Pasg uisge
Siùcar 5 tsp
½ tsp salann

Stiùireadh

Gabh jar agus, lìon e le uisge òil glan.
Cuir timcheall air còig spàin-bùird de shiùcair agus, leth spàin-bùird de shalainn.
Measgaich gu math e le bhith a ’cleachdadh spàin gus am bi na tha air a mheasgachadh gu mionaideach.

Nota : Bu chòir dhut a bhith gu math faiceallach mun ìre de shiùcar is salann a bhios tu a ’cleachdadh gus fuasgladh ORS ullachadh.

Rabhadh : Na cuir dad a bharrachd ris, a bharrachd air na grìtheidean sin. Cha bu chòir dhut dath a bharrachd no milsearan fuadain a chleachdadh.

Airson stòradh : Faodaidh tu fuasgladh ORS a stòradh anns an fhrigeradair agad. Ach faic ris nach cleachd thu an ORS measgaichte seo às deidh 24 uairean. Feumaidh tu a h-ullachadh às ùr aon às deidh 24 uairean.

Air nota deireannach…

Is e fuasgladh ORS aon de na riochdairean uisgeachaidh as sìmplidh agus as urrainn a dheasachadh sa bhad aig an taigh agus tha e mar leigheas sa bhad airson laigse agus reamhar taobh a-staigh dìreach còig mionaidean.

mar a bheir thu falt air falbh bho chasan

Ceistean Bitheanta

C. Dè a th ’ann an deoch ORS?

GU: Thathas a ’cleachdadh fuasglaidhean rehydration beòil gus làimhseachadh dehydration air adhbhrachadh leis a’ bhuineach. Eu-coltach ri lionntan eile, tha an co-mheas de na grìtheidean ann an ORS a rèir na dh ’fheumas a’ bhodhaig fhaighinn air ais bho thinneas a ’bhuineach.

C. Dè an ìre ORS a bu chòir dhomh òl?

GU: Airson a ’bhuineach, feumaidh leanabh aois dà bhliadhna no nas sine co-dhiù ½ gu 1 cupa mòr (250-ml) den deoch ORS às deidh gach stòl uisgeach. Ma tha an leanabh a ’cuir a-mach - feitheamh 10 mionaidean. Thoir teaspoonful gach 2-3 mionaid. Ma tha an leanabh a ’faighinn bainne-cìche, lean air adhart còmhla ri ORS. Feumaidh leanabh fo aois 2 bhliadhna co-dhiù ¼ gu ½ de chupa mòr (250-ml) den deoch ORS às deidh gach stòl uisgeach. Thoir 1-2 teaspoon gach 2-3 mionaid.

C. An urrainnear ORS a chleachdadh airson a h-uile duine?

GU: Tha ORS sàbhailte agus faodar a chleachdadh gus làimhseachadh neach sam bith a tha a ’fulang leis a’ bhuineach agus dìth uisge.

C. A bheil ORS math airson dìth uisge?

GU: Tha stiùiridhean an CDC a ’toirt taic agus a’ moladh cleachdadh ORS airson a bhith a ’làimhseachadh dìth uisgeachadh meadhanach gu meadhanach.

C. An urrainn dhomh ORS òl gach latha?

GU: Chan eil òl ORS gach latha math airson ar bodhaig.

C. Dè na frith-bhuaidhean a th ’aig ORS?

GU: Ann an cùisean gu math tearc, dh ’fhaodadh cuid de dhaoine droch bhuaidhean fhaighinn, a’ gabhail a-steach lathadh, laigse annasach, sèid nan adhbrannan / casan, atharrachaidhean inntinn / mood (leithid irritability, restlessness), glacaidhean.

buannachdan bho bhith ag òl uisge blàth sa mhadainn

C. An urrainn dhomh ORS òl an dèidh cuir a-mach?

GU: Tha. Ach ma bhios an neach a ’cuir a-mach às deidh dha an ORS òl, feitheamh 30 gu 60 mionaid às deidh an turas mu dheireadh a chuir e a-mach, agus an uairsin thoir dha beagan sips de ORS. Faodaidh suimean beaga gach beagan mhionaidean fuireach sìos nas fheàrr na suim mhòr uile aig an aon àm.