Iogart (Curd) - Feumar a bhith agad rè gheamhraidhean; Seo carson

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha tòrr uirsgeulan air a bhith ann mu iogart, rud ris an can sinn ‘curd’ mar as trice. Is e aon nam measg gun a bhith ag ithe nuair a tha e fuar. Uill, ma tha thu fhathast a ’creidsinn ann an seo feumaidh tu an uirsgeul seo a thoirt air falbh agus tòiseachadh le bobhla beag de ghruth a h-uile latha.

Tha iogart na rud riatanach tro sheusan a ’gheamhraidh. Tha e air a luchdachadh le mòran bhuannachdan slàinte. Tha iogart na stòr de bhiotamain, potasium, magnesium agus pròtain. Cuideachd is e an tàthchuid as fheàrr ann an iogart lactobacillus, probiotic agus stòr de bacteria math a chuidicheas le bhith a ’cumail air falbh na bacteria cronail agus na galairean a tha a’ dèanamh cron air a ’bhodhaig.

teth filmichean romansach liosta hollywood

Cuideachd leugh: Dòighean air iogart a ghabhail a-steach ann an daithead

Tha daoine ann nach eil dèidheil air curd ithe gu dìreach. Airson a leithid de bhuidheann dhaoine tha diofar dhòighean air a chleachdadh.

Mar sin an-diugh aig Boldsky bidh sinn a ’toirt fa-near beagan de na h-adhbharan gum bu chòir dhuinn a bhith air ciùradh leis a h-uile biadh, gu sònraichte tro sheusan a’ gheamhraidh. Cuideachd, bidh sinn a ’mìneachadh mu chuid de na dòighean air iogart ithe. Thoir sùil.

1. A ’brosnachadh ìre dìonachd:

Tha bacteria math ann an iogart a chuidicheas le bhith a ’neartachadh ìre dìonachd agus a chuidicheas le bhith a’ sabaid ghalaran a bheir buaidh air a ’bhodhaig.

2. A ’cur casg air fuachd:

Leis gu bheil geamhradh a ’suidheachadh ann an fuachd aon de na cùisean slàinte cumanta a tha ag èirigh gu ìre mhòr. Bidh na bacteria math a tha an làthair ann an iogart a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid na bacteria a dh ’adhbhraicheas fuachd.

3. Digestion nas fheàrr:

Bidh iogart a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh pH anns a ’bhodhaig agus a’ casg searbhachd. Bidh e mar sin a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh.

4. Neartaich na cnàmhan:

Chan eil an aimsir fhuar math dha na cnàmhan. Tha e a ’fàgail gu bheil na cnàmhan dualtach briseadh. Tha iogart làn de chalcium agus fosfair a chuidicheas le bhith a ’neartachadh nan cnàmhan.

Dhaibhsan nach urrainn iogart ithe gu dìreach, faodaidh iad a bhith aige ann an grunn dhòighean. Tha beagan de na dòighean air iogart a ghabhail a-steach don daithead làitheil an seo. Thoir sùil air.

1. Curd Rice:

Gabh bobhla de rus bruich, measgachadh e le curd, beagan piobar agus salann agus an uairsin thoir air. Dh ’fhaodadh tu cuideachd garnish le pomegranate.

2. Iogart le beagan siùcair:

Dìreach cuir spàin-bùird de shiùcair ri bobhla de iogart agus an uairsin cuir air. Bheir e blas dhaibhsan aig a bheil fiacail milis.

3. Cuir e ri measan:

Faodar curd a chur ri measan agus an uairsin ithe. Thèid na beathachadh riatanach a ghleidheadh. No dh ’fhaodadh e cuideachd a bhith air ithe ann an cruth raita le bhith a’ cur ciùcran, tomato, uinneanan, salann agus beagan de phùdar piobar ris.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach