10 LEABHRAICHEAN AS FHEÀRR RI LEUGHADH NUAIR A THA THU TROM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

11 min air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
4 uair air ais Cheti Chand Agus Jhulelal Jayanti 2021: Ceann-latha, Tithi, Muhurat, Deas-ghnàthan agus Cudrom
10 uair air ais Rongali Bihu 2021: luachan, miannan agus teachdaireachdan as urrainn dhut a cho-roinn leis na daoine measail agad
10 uair air ais Blaze Diluain! Tha Huma Qureshi gar dèanamh ag iarraidh aodach orains a chaitheamh ceart air falbh

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh

Pàrantachadh trom bredcrumb

Prenatal Sgrìobhadair Prenatal-Shatavisha Chakravorty Le Shatavisha chakravorty air 9 Lùnastal, 2018

Bho thaobh corporra, is e torrachas àm far am bi boireannach a ’dol tro tòrr atharrachaidhean. Mar thoradh air an sin, is dòcha nach bi cùisean a bha nam pàirt de a beatha na bu thràithe fhathast. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach rudan mar cluba, pàrtaidh no a dhol gu bàr. Tha seo air sgàth chan e a-mhàin gu bheil rudan mar smocadh agus òl leis a ’mhàthair cunnartach, faodar an aon rud a ràdh airson an fetus a tha a’ faighinn smocadh fulangach agus òl fulangach. San aon dòigh, chan eilear a ’brosnachadh cur-seachadan anns a bheil dian corporra (mar spòrs spòrs).

Chan eil seo gu cinnteach a ’ciallachadh gu bheil dùil gum bi boireannach trom a’ suidhe suas cooped ann an seòmar gun dad a dhèanamh. Is ann aig an ìre seo a tha rudeigin ris an canar leughadh a ’tighinn a-steach don dealbh.

geamannan pàrtaidh a-staigh inbhich

Chan e a-mhàin gu bheil e a ’toirt rudeigin don bhoireannach a tha trom le leanabh gun a bhith ag obair gu corporra, ach tha e cuideachd a’ toirt cothrom dhi eòlas fhaighinn mu deidhinn bodhaig agus fàs a pàisde . Tha seo uile nas cudromaiche air sgàth ‘s gu bheil torrachas na àm far am bi mòran de choigrich, charaidean agus bhuill teaghlaich a’ tighinn gu boireannach le tòrr comhairle gun iarraidh.

Gu tric bidh na beachdan aca a ’dol an aghaidh a chèile a’ fàgail a ’bhoireannaich a tha trom troimh-chèile mu cò an comhairle a leanas iad. Le bhith a ’leughadh leabhar gheibh iad mìneachadh saidheansail airson a h-uile càil agus tha sin a’ toirt air falbh an cunnart gum bi iad an urra ri uirsgeulan. A-nis tha tonna de leabhraichean rim faighinn airson boireannaich a tha trom le leughadh agus bidh seo gu tric gam fàgail troimh-chèile mu dè am fear a thaghas iad. Bheir an artaigil seo dhut liosta de 10 leabhraichean a chaidh a chur ri chèile gu faiceallach a dh ’fheumas a h-uile boireannach trom a leughadh.

Leabhraichean ri leughadh rè torrachas

Torrachas, breith-cloinne agus am pàisde ùr: An stiùireadh coileanta
Leabhar nan traidiseanan beathachail mu chùram pàisde is cloinne
A ’dùileachadh nas fheàrr: Carson a tha gliocas gnàthach torrach ceàrr - agus na dh’ fheumas tu a bhith eòlach
Ann an Stiùireadh Cèitean air breith-cloinne
Preggatinis: Mixology airson am mama a bhith
Gàireachdainn bolg: an fhìrinn lom mu dheidhinn torrachas agus breith chloinne
An Ealain Womanly de bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach
40 Seachdainean +: An t-eagraiche torrach riatanach
Leabhar cunntadh sìos an leatrom
An t-Athair a tha an dùil: fìrinnean, molaidhean agus comhairle dha Dads-to-Be

1. Torrachas, breith chloinne agus am pàisde ùr: An stiùireadh coileanta

Is e an rud as fheàrr mun leabhar seo gu bheil e a ’bruidhinn air a’ phròiseas àlainn de bhreith-cloinne ann fhèin agus nach eil e a ’toirt a-steach mion-fhiosrachadh mu rudan mar dàimh fear-bean. Ann an tòna gu math ceàrnach, tha an leabhar a ’bruidhinn air mar a tha an dàimh eadar com-pàirtichean (a dh’ fhaodadh a bhith de ghnè sam bith) agus an t-àite a th ’aige ann an leatrom. Gu dearbh is e an leabhar seo le April Bolding, Ann Keppler, Janelle Durham, Janet Whalley agus Penny Simkin am fear as fheàrr a lorgas tu air a ’mhargaidh an-diugh.

evion 400 buannachdan airson falt

2. Leabhar Traidiseanan beathachaidh cùram leanaibh is cloinne

Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de leabhraichean eile air torrachas a tha a’ bruidhinn mu dhòigh-beatha agus rudan mar sin, tha am fear seo a ’cuimseachadh gu sònraichte air taobhan beathachaidh torrachas. Tha na h-ùghdaran Sally Fallon Morrel agus Thomas S Cowan air oidhirp mhòr a dhèanamh san rannsachadh agus tha an aon rud ri fhaicinn bhon leabhar fhèin.

3. A ’dùileachadh nas fheàrr: Carson a tha an gliocas gnàthach torrach ceàrr - agus na dh’ fheumas tu a bhith eòlach

A dh ’aindeoin an tiotal connspaideach aige, tha an leabhar seo le Emily Oster gu dearbh na thoileachas a leughadh. Às deidh an àireamh as motha de reic ann an saoghal leabhraichean trom, tha an rud sònraichte seo fhathast a ’glacadh a h-uile duine againn fad beatha an leughaidh.

4. Ann an Stiùireadh Cèitean air breith chloinne

Is e aon de na h-adhbharan dragh as cumanta airson boireannaich a tha trom le bhith a ’taghadh an seòrsa breith a bhiodh iad airson a dhol. Gu dearbh, tha an dà chuid buannachdan agus eas-bhuannachdan aig gach cuid breith nàdurrach agus C-roinn. Tha an leabhar seo le Ina May Gaskin a ’toirt dealbh gu math soilleir den dà sheòrsa breith chloinne agus a’ toirt puingean dhut a chuidicheas tu gus do cho-dhùnadh fhèin a dhèanamh. Mar bhean-ghlùine a rèir proifeasanta, tha an t-ùghdar a ’dèanamh cinnteach gu bheil boireannaich a tha trom le leanabh ag ath-aithris an leabhair seo agus airson sin, tha i air grunn sgeulachdan fìor a thoirt a-steach bho fhìor moms.

5. Preggatinis: Mixology airson am mama a bhith

Is e seo aon leabhar spòrsail a bhiodh a h-uile boireannach trom toilichte a leughadh. Air a sgrìobhadh le Natalie Bovis-Nelsen, tha an leabhar seo a ’bruidhinn air na diofar dhòighean anns an urrainn dhut mocktails gun deoch làidir ullachadh a tha sàbhailte airson an caitheamh le boireannaich a tha trom le leanabh. Le bhith a ’faighinn an leabhair seo feumail nì thu cinnteach nach caill thu a-mach air taobh spòrsail do bheatha dìreach air sgàth gu bheil thu a’ giùlan fear beag nad bhroinn.

6. Belly Laughs: An fhìrinn lom mu dheidhinn torrachas agus breith chloinne

Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de leabhraichean eile air torrachas, chan eil am fear seo le Jenny McCarthy a’ toirt dhut dòsan àrd de eòlas ann an tòna trom agus gruamach. An àite sin, is e aon leabhar aotrom a th ’ann nach còrd e riut a bhith a’ leughadh ach gum bi thu cuideachd ag ionnsachadh tòrr fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh sin.

7. An Ealain Boireannach de Bhiadhadh-broillich

Mar a tha an t-ainm a ’moladh, tha an leabhar seo le Diane Wiessinger, Diana West, Teresa Pitman, Pam Ward a’ bruidhinn mu dheidhinn mion-fhiosrachadh mu bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach. Tuig, aon uair ‘s gun tig an leanabh thu, gum bi thu trang agus nach bi mòran ùine agad airson rudan mar seo a leughadh suas. Air an adhbhar sin, tha e ciallach gun cleachd thu an ùine shaor a gheibh thu nuair a tha thu trom gus an leabhar iongantach seo a leughadh.

8. 40 Seachdainean +: An t-eagraiche torrach riatanach

Chan eil am fear seo le Dani Rasmussen agus Antoinette Perez gu dearbh na leabhar anns an fhìor bhrìgh an teirm. Gu h-onarach a ’bruidhinn, is e seo planair le cuid de notaichean tòiseachaidh air an toirt seachad aig toiseach gach roinn agus àite gu leòr dhut airson do chuir-ris a dhèanamh ann. Tha na notaichean a chaidh a thoirt seachad gu dearbh cuideachail agus leigidh iad le bhith a ’leantainn torrachas fada nas smachdaichte.

9. Leabhar cunntadh sìos torrachas

Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de leabhraichean torrach eile a tha ag amas a-mhàin air a’ mhàthair, tha an artaigil seo a ’toirt aire do dhreuchd an athair anns an turas gu lèir agus tha molaidhean agus cleasan dha cuideachd. Is e taobh mìorbhuileach eile den leabhar seo an fhìrinn gu bheil e air obair ionmholta a dhèanamh a ’bruidhinn mu na daoine as lugha a thathas a’ bruidhinn mu thaobhan trom (mar chomharran sìneadh, cuin a sguir iad a sgèith, msaa). Air a sgrìobhadh le Susan Magee, tha cànan an leabhair seo cho soilleir gu bheil e na dheagh roghainn leughaidh eadhon dha na boireannaich sin nach eil fìor leabhraichean-leabhraichean.

10. An t-Athair a tha an dùil: fìrinnean, molaidhean agus comhairle airson athraichean

Tha an leabhar seo le Armin A Brott agus Jennifer Ash na phìos math dha daoine a tha airson a bhith còmhla ris na com-pàirtichean trom aca air an turas, gach cuid aig ìre inntinn a bharrachd air ìre corporra. Ged a tha an leabhar seo ag amas air athraichean a ’chiad uair, tha e na dheagh stuth leughaidh dha feadhainn eile cuideachd.