10 Toraidhean as fheàrr airson call cuideam

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uair air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Sharad Pawar gu bhith air a leigeil a-mach às an ospadal ann an 2 latha
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Spòrs Yonex-Sunrise India Open 2021 suidhichte airson Cèitean, ri chumail air cùl dhorsan dùinte
• Filmichean Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit a ’cuimhneachadh air a bhith a’ comharrachadh na fèise cliùiteach le a teaghlach
• Automobiles Bidh Mahindra Thar Bookings a ’dol tarsainn air a’ chlach-mhìle 50,000 ann an dìreach sia mìosan
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

An-diugh tha daoine gu math mothachail mun cuideam aca. Tha cuideam a chall air fàs gu bhith na òrdugh den latha. Bidh cuid a ’feuchainn ri daithead a chall agus cuid eile a’ roghnachadh eacarsaich làidir gus na kilos a bharrachd sin a rùsgadh. Ach a bharrachd air a h-uile càil eile, tha e cudromach gun lean thu daithead teann agus fallain ma tha thu airson cuideam a chall ach fuireach fallain. Agus airson seo chan eil dad nas fheàrr na daithead measan.

Tha ithe mheasan riatanach airson gach cuid deagh shlàinte agus call cuideam. Tha measan ìosal ann an calaraidhean agus geir fhad ‘s a tha iad àrd ann an susbaint fiber. Tha na measan uile nan stòran beairteach de na vitamain, mèinnirean agus antioxidants a tha air leth riatanach gus ar dìon bho na galairean. Airson call cuideim tha e cudromach an ìre cheart de bhiadh ìosal calorie ithe gach latha. Mar sin, is ann an seo a tha pàirt cudromach aig measan. Tha a ’mhòr-chuid de mheasan a’ tomhas an aon rud ris a ’bhiadh cunbhalach againn ach cha bhith iad a’ cur uimhir de chalaraidhean ris.

Seo cuid de na measan a chuidicheas cuideam a chall:

Pineapple

Tha pineapples saor bho cholestrol agus geir. Tha iad beairteach ann am beathachadh riatanach, vitamain, fiber, antioxidants agus mèinnirean. Tha e na mheasan math airson call cuideim. Tha 85% uisge ann a chuidicheas le bhith a ’cumail stamag làn airson ùine nas fhaide agus a’ lughdachadh na tha e ag iarraidh ithe.

Watermelon

Is e seo aon toradh gu tur gun geir. Tha Watermelons beairteach ann an vitimín A agus C. Bidh e a ’cuideachadh le cuideam fala a lughdachadh agus a’ pumpadh a ’chuirp le lùth. Cuideachd tha tòrr uisge ann cuideachd. Air an adhbhar sin, tha e cuideachd a ’lughdachadh ìmpidh air barrachd ithe.

Banana

Tha bananathan beagan uaine beairteach ann an stalran solubhail a luathaicheas am pròiseas losgadh geir. Bidh bananathan gad chumail stamag làn agus ma chumas tu a ’sùghadh beagan uisge gu cunbhalach, cuidichidh e le bhith gad chumail làn spionnadh tron ​​latha.

Apple

Tha ùbhlan nan stòr beairteach de fiber. Bho, tha ùbhlan milis mar as trice, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air na tha thu ag iarraidh airson siùcairean. Tha ùbhlan a ’lìonadh agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh an t-siostam agad a tha riatanach airson call cuideim.

orains

Ann an orains de mheud mòr tha nas lugha na 100 calaraidh. Tha iad cuideachd beairteach ann an susbaint uisge. Tha iad nan stòr lùth math agus bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le losgadh geir.

Measan Kiwi

Tha kiwis nan stòr beairteach de bhiotamain C. Tha tòrr snàithleach ann a chuidicheas le bhith a ’cuir às do mhiann. Tha e cuideachd math airson cnàmhadh.

Lemon

Tha lemonan air leth cuideachail ann an call cuideim. Brùth leth lemon ann an uisge, cuir aon teaspoon de mil ris agus òl. Is e aon de na tip call cuideim as fheàrr. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh an t-siostam agad agus tha sin an uair sin a ’cuideachadh le bhith a’ losgadh geir.

Caora

Tha dearcan mar connlaich, blueberries, sùbhan-craoibhe msaa math airson gluasad am broinn. Bidh iad a ’cur às do phuinnseanan agus stuth gun sgeadachadh bhon bhodhaig. Bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh droch cholestrol, agus mar sin a ’leantainn gu call cuideim fallain.

Peitseagan

Bidh peitseagan a ’toirt seachad an lùth a dh’ fheumar gus pròiseas cnàmhaidh a thòiseachadh agus cuideachd a ’toirt seachad an susbaint siùcair a tha a dhìth. Bu chòir a thoirt a-steach don daithead agad ma tha thu airson cuideam a leigeil ma sgaoil.

Toraidhean tioram

Faodar cuid de mheasan tioram mar cinn-latha, prùrain agus rèasanan a chur ann am meudan beaga ris an daithead agad. Tha measan tioram le measan ùra èifeachdach ann a bhith a ’losgadh cus geir agus a’ lughdachadh cholestrol, agus mar sin a ’brosnachadh call cuideam fallain.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach