10 Buannachdan Slàinte bho sùgh peach nach robh fios agad

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 7 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Anirban Lahiri misneachail air thoiseach air Dualchas RBC
• Teicneòlas Liosta de na eàrlas dàta ìre inntrigidh bho earbsa Jio, Airtel, Vi, agus BSNL
• Naidheachdan Dh ’fhaodadh Kumbh mela returnees cur às do ghalar sgaoilte COVID-19: Sanjay Raut
• Filmichean Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Bho chùirt a ’dol air falbh air sgàth COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bha peitseagan, na measan milis, an-còmhnaidh air an ainmeachadh ann an T.S. Dàin Eliot. Le bhith ìosal ann an calaraidh, tha e na mheasan blasda làn de bhiotamain agus mèinnirean. Mar sin, san artaigil seo, bidh sinn a ’bruidhinn mu na buannachdan slàinte a tha aig sùgh peach.

Tha sùgh peach beairteach ann an vitimín C, vitimín E, vitimín A, vitamain iom-fhillte B, iarann, calcium, potasium, magnesium, pronnasg, sinc, msaa. Tha e cuideachd a ’bòstadh de ghrunn antioxidants mar beta-carotene, lutein agus lycopene.

brad pitt falt fada

Tha feòil a ’pheitseag bog agus sùgh agus mar as trice tha e orains no buidhe nuair a tha e abaich. A bheil fios agad gu bheil sùgh peach a ’leigeil leis a’ bhodhaig barrachd beathachadh a ghabhail a-steach ann an aon fhrithealadh? Uill, is e sin càileachd a bharrachd nam peitseagan oir tha e a ’toirt comas don bhodhaig seirbheis nas motha de bheathachadh a thoirt a-steach gu luath, a’ neartachadh dìonachd, a ’leasachadh slàinte iomlan, agus a’ dìon a ’chuirp bho dhiofar sheòrsaichean ghalaran.

Bheir sinn sùil air na buannachdan slàinte a tha an cois sùgh peach

1. A ’brosnachadh call cuideim

Is e sùgh peach aon de na sùgh mheasan calorie as ìsle, le dìreach 60 calaraidh ann an aon chupa de shùgh peach. Deoch sùgh peach mar phàirt den phlana daithead call cuideim agad agus gheibh thu àrdachadh de bheathachadh, gun a bhith a ’toirt a-steach calaraidhean a bharrachd. Ma tha thu sgìth de bhith a ’faighinn an aon seann sùgh mheasan, feuch sùgh peach!

2. A ’leasachadh cuairteachadh fala

Bidh sùgh peach a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh na fèithean cridhe agad agus a ’brosnachadh sruthadh fala air feadh a’ chuirp a tha a ’leantainn gu bruthadh-fala ìosal agus ìrean ìosal cholesterol. Bidh sùgh na peach a ’lughdachadh cunnart atherosclerosis, infarction miocairdiach, agus galaran cardiovascular eile. Cuideachd, ma tha na h-ìrean iarainn agad ìosal, dh ’fhaodadh tu sùgh peach òl oir tha e cuideachd na stòr beairteach de iarann.

3. A ’cur casg air aillse

Faodaidh lutein agus lycopene a tha an làthair ann an sùgh peach cuideachadh le bhith a ’casg aillse agus a’ lughdachadh cunnart crìonadh macular. Tha sùgh peach cuideachd a ’toirt a-steach todhar anti-carcinogenic agus tumhair a dh’ fhaodadh cunnart aillse a ghearradh aig aois sam bith. Ach aon uair ‘s gu bheil aillse a’ toirt ionnsaigh air do bhodhaig, cha bhith òl sùgh peach èifeachdach.

4. A ’leasachadh slàinte cardiovascular

Tha sùgh peach air leth freagarrach airson slàinte cridhe a dhìon oir tha iarann, potasium, agus vitimín C. Tha iarann ​​a ’meudachadh cuairteachadh fala agus a’ brosnachadh sruth fala ceart chun chridhe, tha potasium ag obair mar vasodilator gus teannachadh anns na soithichean fuil a lughdachadh, agus taic vitimín C a-steach a ’luathachadh pròiseas slànachaidh de fhigheagan millte agus artaireachd a’ chridhe.

leigheas dachaigh gus bilean a dhèanamh pinc

5. A ’neartachadh an t-siostam dìon

Le bhith ag òl sùgh peach gach latha nì an siostam dìon agad làidir agus cuiridh e casg air fuachd cumanta agus galairean eile den leithid. Le bhith beairteach ann am vitamain agus mèinnirean deatamach, bheir sùgh peach gu leòr de bheathachadh don bhodhaig agad. Tha daoine fa leth a bhios ag ithe sùgh peach a h-uile latha cho buailteach do thinneasan ràitheil is tinneasach cumanta.

6. A ’leasachadh iom-fhillteachd craiceann

Is e aon de na buannachdan slàinte as motha a th ’ann an sùgh peach gu bheil e a’ leasachadh tòna agus iom-fhillteachd do chraiceann. Tha sùgh peach na stòr sàr-mhath de bhiotamain C a chuidicheas le bhith a ’leasachadh tòna craiceann, càileachd agus inneach. Deoch sùgh peach gach latha gus faighinn cuidhteas blemishes, pimples, scars, agus acne.

mar a gheibh thu cuidhteas cinn-gheala

7. A ’faighinn cuidhteas de tocsain a’ chuirp

Is e buannachd slàinte eile de shùgh peach gu bheil e a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh an t-slighe intestinal, a ’leasachadh gnìomh dubhaig, agus a’ toirt air falbh na cus tocsainnean a-mach às a ’bhodhaig. Agus mar thoradh air an sin, leasaichidh e do chraiceann agus inneach fuilt, a ’toirt meud agus bog don fhalt agus a’ toirt buaidh shoilleir air a ’chraiceann.

8. A ’sabaid an aghaidh eas-òrdughan cnàmhaidh

Bidh sùgh peach a bhith alcaileach ann an nàdar a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran gastritis, dìth dìmeas, constipation, flatulence, nausea, agus eas-òrdughan cnàmhaidh eile. Ma tha thu a ’fulang le pian stamag, bhiodh òl sùgh peach na leigheas mòr agus cuidichidh e cuideachd ann a bhith a’ glanadh an t-slighe intestinal.

9. A ’leasachadh fradharc

Bidh beta-carotene a tha an làthair ann an sùgh peach a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh fradharc agus a ’lughdachadh cuideam oxidative anns an reitine agad, agus mar sin a’ cur casg air crìonadh macular. Bidh an sùgh seo ag obair le bhith a ’leasachadh cuairteachadh fala san t-sùil agus fèithean timcheall na sùla, a’ cur casg air laigse fèithe.

soithichean taobh airson pasta

10. Togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory

Ann an sùgh peach tha togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory a bhios a ’leigheas sèid, sèid, agus searbhachd co-phàirteach. Tha cuid de antioxidants annta cuideachd a bhios a ’cothromachadh ìrean hormona agus a’ brosnachadh sgaoileadh hormonaichean faireachdainn math.

Roinn an artaigil seo!

Nam bu toil leat an artaigil seo a leughadh, roinn e le do luchd-gràidh.

Latha No Tombaca na Cruinne: 8 Biadh gus casg a chuir air cleachdadh tombaca

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach