Ma tha thu den bheachd gu bheil cinn geal a ’toirt buaidh air deugairean, smaoinich a-rithist. Faodaidh na comedones whitish sin dragh a chuir ort fad do bheatha. Dìreach lean na ceumannan seo gu thoir air falbh cinn-gheala.
aon. Mus tòisich thu a ’toirt air falbh iad, Dè a th’ ann an cinn-gheala anns a ’chiad àite?
dhà. An urrainn dhuinn cinn geal a thoirt air falbh le bhith a ’toirt air falbh acne?
3. Dè an dòigh cheart air aodann a nighe gus cinn gheal a thoirt air falbh no gus ar-a-mach acne a stad?
Ceithir. An urrainn dhut cinn geal a thoirt air falbh tro leigheasan dachaigh?
5. Dè na toraidhean ceimigeach a chuidicheas tu gus cinn geal a thoirt air falbh?
6. Ceistean Cumanta: Uile mu bhith a ’toirt air falbh cinn-dubha
1. Mus tòisich thu a ’toirt air falbh iad, Dè a th’ ann an cinn-gheala anns a ’chiad àite?
Tha aon sgoil de eòlaichean ag ràdh sin tha cinn-gheala mar sheòrsa de acne lotan air an adhbhrachadh le cruinneachadh ola, ceallan craicinn marbh agus grunn bacteria taobh a-staigh pores air ar craiceann. Tha cuid eile a ’cumail a-mach gur e cinn-gheala aon de na sia seòrsaichean spotan air an adhbhrachadh le ar-a-mach acne , leithid cinn-dubha, papules, pustules, nodules agus cysts. Fhad ‘s a tha cinn-dubha dubh (dubh oir tha lìnigeadh fuilt fuilt a’ leantainn chun dath sin) no cnapan buidhe air a ’chraiceann, tha cinn geal cuideachd a ’bualadh air a’ chraiceann , ach a-mhàin nach bi iad a ’dòrtadh no a’ falmhachadh nuair a thèid am brùthadh.
Tip : Bidh toirt air falbh ceallan marbh agus ola na phàirt riatanach de gin ro-innleachd airson toirt air falbh cinn gheala .
2. An urrainn dhuinn cinn geal a thoirt air falbh le bhith a ’toirt air falbh acne?
Làimhseachadh acne agus toirt air falbh cinn-gheala bu chòir a dhol làmh ri làimh. Fhad ‘s a tha thu a’ cuimseachadh air mar a bheir thu air falbh acne, bu chòir dhut cuideachd fòcas a chuir air mar a dhèiligeas tu ri acne air a ’chraiceann agus pàirtean so-leònte eile den bhodhaig. Gus casg a chuir air briseadh a-mach no pimple, feumaidh tu a gnàthachadh cùram craiceann teann . Bidh beagan fèin-chùraim a ’dol fada ann a bhith a’ toirt a-steach suidheachadh a ’chraicinn.
Mus tòisich sinn a ’bruidhinn air mar a bu chòir dha a bhith a’ dol an sàs ann an rèim cùram craiceann, feumaidh sinn rabhadh a thoirt dhut gun a bhith a ’togail no a’ brùthadh do chraiceann oir faodaidh seo acne a dhèanamh nas miosa agus leantainn gu blemishes agus scarring agus gu dearbh, cinn-gheala. Cuideachd, feumaidh siostam cùram-craiceann seasmhach a bhith agad - na seachain na bunaitean agus na bi dùil ri toraidhean thar oidhche. Feumaidh tu a bhith foighidneach fhad ‘s a tha thu a’ dol airson leigheasan acne.
Tip : Dèan cailc suas plana blàir airson faighinn cuidhteas acne.
a bheil mil math airson craiceann tioram
3. Dè an dòigh cheart air aodann a nighe gus cinn geal a thoirt air falbh no gus ar-a-mach stalcach acne a stad?
Tha eòlaichean craiceann ag ràdh gum bu chòir nighe dà uair san latha a bhith gu leòr, na bi a ’nighe d’ aghaidh ro thric oir faodaidh sin tiormachd adhbhrachadh. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil eadhon rud sìmplidh mar a ’nighe d’ aghaidh ceart faodaidh tu iongnadh a dhèanamh agus faodaidh tu cuid de na duilgheadasan cumanta a tha fa chomhair dhaoine a sheachnadh. Dh ’fhaodadh rinsing no glanadh neo-iomchaidh d’ aghaidh fhàgail fuigheall de shuain, ola is siabann agus leantainn gu briseadh a-mach de acne agus mar sin cinn-gheala . Mar sin, seo mar a nì thu e ceart:
Cùm blàth e : Ceangail do fhalt air ais agus sruthraich d ’aghaidh le uisge blàth. Bidh uisge teth a ’tiormachadh do chraiceann agus dh’ fhaodadh e, an uair sin, cus secretion ola a phiobrachadh. Tha uisge blàth dìreach math gu leòr airson an salachar anns na pores a leigeil ma sgaoil agus a nighe.
Roghainn inneal-glanaidh : Às deidh a ’nighe d’ aghaidh le uisge blàth , faodaidh tu inneal-glanaidh uachdar no inneal-glanaidh gel a chuir a-steach (ma tha thu a ’nighe air falbh aodach trom no grian-grèine) agus ga massage gu socair air an aghaidh, a’ gluasad bho mheadhan na h-aodann, a-muigh. Suathadh gu socair timcheall an t-sròin, an aghaidh, an loidhne-sliasaid, an smiogaid agus an loidhne fuilt, oir is ann an seo a bhios fallas, ola agus salachar a ’cruinneachadh. Ma tha thu a ’cleachdadh uachdar exfoliating no scrub, cuir an gnìomh e mus cleachd thu an inneal-glanaidh. Dèan cinnteach nach bi thu a ’dèanamh exfoliate barrachd air dà uair san t-seachdain.
Rinse gu math : Tha e riatanach an aghaidh agad a thionndadh gu tur gus nach fhàg thu siabann air do chùlaibh. Eile bidh agad pores clogged a ’leantainn gu cinn-gheala . Rinse gu domhainn timcheall an t-sròin, an aghaidh, an loidhne-sliasaid, an smiogaid agus an loidhne fuilt, a ’dol gu socair thairis air d’ aghaidh le do làmhan. Mu dheireadh, dòrtaidh uisge gu socair thairis air an aghaidh agus leig leis ruith airson leth mionaid.
Pat tioram : Sa bhad pat tioram le searbhadair bog, glan. Cùm searbhadair air leth airson an aghaidh. Na suathadh d ’aghaidh leis an tuáille oir faodaidh seo dragh a chuir air elasticity do chraiceann. Bi gu sònraichte socair timcheall nan sùilean.
Tip : Cuir fòcas air mar as urrainn dhut d ’aghaidh a nighe thoir air falbh cinn geal mar bu chòir .
4. An urrainn dhut cinn geal a thoirt air falbh tro leigheasan dachaigh?
Faodaidh, is urrainn dhut cuir às do chinn gheala le bhith a ’roghnachadh grunn leigheasan dachaigh . Seo mìneachadh air cuid de na fuasglaidhean dachaigh èifeachdach:
Smùid aghaidh : Faodaidh a bhith a ’toirt smùid gu cunbhalach unclog pores. Dìreach bruich beagan uisge agus lùb air adhart gus an smùid a thoirt à bobhla. Faodaidh tu do cheann a chòmhdach le searbhadair gus a dhol ann an làn smùid.
Aloe vera therapy : Leigheasan dachaigh a ’cleachdadh aloe vera urrainn cuideachadh cuideachd toirt air falbh cinn gheala . Aloe vera soothes an craiceann agus tha togalaichean anti-inflammatory aige. Còmhla ri àidseant antibacterial mar turmeric, faodaidh aloe vera cuideachadh le bhith a ’glanadh craiceann agus spotan acne fading.
mar a gheibh thu eòlas air fìor mheud bra
Teiripe fìon-dhearcan leann Apple (ACV) : Na cleachd ACV gu dìreach air a ’chraiceann oir tha e searbh. Measgaich le beagan uisge blàth agus cuir a-steach do raointean air a bheil buaidh. Fuirich airson 15 mionaidean mus ruith thu. Tha togalaichean anti-sèididh, agus anti-microbial agus an fheadhainn aig ACV faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh cinn-gheala .
Mil : Blàthaich spàin-bùird de mil agus cuir a-steach air ceàrnaidhean air a bheil buaidh. Rinse dheth an dèidh 20 mionaid. Tha feartan antibacterial aig mil a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh cinn-gheala.
Ola craoibhe tì: Tha earrannan craobh tì ann. Mar a tha fios againn, ola craobh tì tha seilbh anti-microbial aige agus mar sin is urrainn do chuideachadh le bhith a ’toirt air falbh cinn-gheala . Cuir comhairle ri dermatologist mus cuir thu an ola seo gu dìreach air do chraiceann.
Tip : Cleachd gin de na leigheasan dachaigh a tha air an ainmeachadh gu h-àrd co-dhiù aon turas gach seachdain.
5. Dè na toraidhean ceimigeach a chuidicheas tu gus cinn geal a thoirt air falbh?
Cinnteach faodaidh grìtheidean ceimigeach do chuideachadh le bhith a ’toirt air falbh cinn-gheala . Seo cuid den fheadhainn as èifeachdaiche:
Aigéad salicylic : Is e astringent sàr-mhath a tha seo, a dh ’fhaodas an craiceann a chumail tioram agus air a rùsgadh le ola agus craiceann marbh. Faodaidh searbhag salicylic a bhith mar phàirt de thoradh anti-acne cuideachd. Ach dèan deuchainn paiste mus roghnaich thu seo oir faodaidh an ceimigeach leantainn gu irioslachd agus tiormachd a bharrachd.
Creamh retinoid : Tha bhiotamain A annta, a dh ’fhaodadh sèid a lughdachadh agus sabaid gabhaltachd. Faodaidh tu na h-uachdaranan sin a chuir an sàs air d ’aghaidh agus raointean eile air a bheil buaidh.
Perzo benzoyl : Gheibhear seo anns a ’bhodhaig no an aghaidh nigheadaireachd agus eadhon toners. Tha seo cuideachd le togalaichean anti-sèid agus antibacterial. Dè tha barrachd, is urrainn dha lughdaich ola .
Tip : Na cuir na ceimigean no an toradh ceimigeach sin an sàs airson sin gun a bhith a ’sireadh comhairle dermatologist.
Ceistean Cumanta: Uile mu bhith a ’toirt air falbh cinn-dubha
C. Am bu chòir dhut cinn-fhiodha a bhrùthadh gus cinn-dubha a thoirt air falbh?
TO. Chan eil, na gabh a-steach don raon sin. Desist bho bhith gan popping oir dh ’fhaodadh sin leantainn gu tuilleadh gabhaltachd. An àite sin, cuir fòcas air toirt air falbh cinn-gheala le bhith a ’roghnachadh leigheasan dachaigh no le bhith a ’cleachdadh stuthan leigheis. C. Am bu chòir dhut Toner no Moisturizer a chleachdadh ma tha cinn geal agad?
TO. An dèidh dhut d ’aghaidh a nighe, bu chòir dhut moisturise do chraiceann sa bhad gus an cuir thu air ais olan sam bith a thèid air chall tron phròiseas nigheadaireachd. Dèan a-rithist aon uair sa mhadainn agus aon uair air an oidhche. Ma tha do chraiceann tioram, faodaidh tu uachdar taiseachd stèidhichte air uisge a chleachdadh a dh ’fheumas a bhith saor bho chùbhrachd cuideachd. Seachain toraidhean olach oir faodaidh iad casg a chuir air pores. Faodar toraidhean anns a bheil benzoyl peroxide a tha gu ìre mhòr antibacterial a mholadh. Ach na bi a ’roghnachadh a leithid de thoraidhean gun a bhith a’ bruidhinn ris an dermatologist agad.
