11 biadh a bu chòir dhut a cheannach organach (agus 12 cha leig thu leas a dhèanamh)

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

O, an quandary stòr grosaireachd clasaigeach: a dhol organach no gun a bhith organach? Tha ceannach organach chan ann a-mhàin a ’ciallachadh gu bheil do bhiadh saor bho phuinnseanan agus cheimigean eile, ach tha e cuideachd nas fheàrr don àrainneachd agus a’ toirt taic do thuathanaich beaga, seasmhach. Ach leig dhuinn a bhith fìor: Tha organach cuideachd a ’ciallachadh daor, agus cha bhith sinn airson ar airgead-pàighidh iomlan a chosg anns an roinn toraidh. Taing dha ar caraidean aig an Buidheann Obrach Àrainneachd , seo far a bheil e cudromach a bhith organach agus far am faigh thu grèim air beagan sgillinn.

GABHAIL: An deuchainn sgiobalta gus faicinn a bheil measan agus glasraich fìor organach

Ceannaich: Strawberries organach

Chan eil dad nas fheàrr as t-samhradh na connlaich ùr (na dìochuimhnich an uachdar brùite), ach lorg an EWG gu robh 22 diofar bhiastagan ann an aon sampall connlaich. Yikes.

Ceannaich: ùbhlan organach

Bidh ubhal gach latha a ’cumail an dotair air falbh… ach chan ann ma tha spraeadh diphenylamine orra (tha e cho puinnseanta gun deach a thoirmeasg san Roinn Eòrpa). Tha an riaghailt seo a ’dol airson sùgh ùbhlan agus appleauce, cuideachd.

Skip: Organic Avocados

Is dòcha gum bi avocadoes duilich a bhith air an craiceann, ach bidh an craiceann tiugh a-muigh sin cuideachd gad dhìon bho cheimigean cronail. Caith an dolar a bharrachd air cuid de chips agus limes tortilla ùr, agus tha thu ann an gnìomhachas.

GABHAIL: Mar as urrainn dhut avocado a sgioblachadh gu sgiobalta ann an 4 dòighean furasta

Ceannaich: Spinach organach

Tha duilleagan spongach, porous aig spinach a tha, gu mì-fhortanach, sàr-mhath air a bhith a ’dùsgadh puinnseanan. Fhuair an EWG a-mach gu robh cuid ann an 97 sa cheud de shamhlaichean àbhaisteach spinach, a ’dèanamh organach gu tur neo-brain an seo.

Skip: Asparagus organach

Chan eil dad ag ràdh earrach mar a ’chiad bhàrr de asparagus. Tha iad blasta agus fallain, le tòrr snàithleach, calcium agus vitamain eile. Agus - deagh naidheachd - tha iad cuideachd buailteach gun a bhith a ’giùlan mòran fuigheall ceimigeach, ga dhèanamh sàbhailte a dhol a-mach air fàs-bheairteach.

a ’chiad latha de luachan sgoile airson kindergarten

Skip: Melons organach

Tha sinn dèidheil air craiceann math, tiugh (eadhon ged nach eil fear againn fhìn an-còmhnaidh). Leis nach bi thu ag ithe an ìre a-muigh de melons mar cantaloupe agus watermelon, tha na measan a-staigh air an suathadh leis na h-eileamaidean. A bharrachd air an sin, tha e làn potaisium agus blasta ann an salad le glainne de fhìon geal crisp.

GABHAIL: 16 Recipes Salad Gorgeous Caprese airson a dhèanamh fad an t-samhraidh

Ceannaich: Tomatoes organach

Anns na mìosan as blàithe, ith tomato mar gum biodh iad a ’dol a-mach à stoidhle. Tha iad làn blas, vitamain agus, gu mì-fhortanach, puinnseanan - suas ri 69 dhiubh! Dèan cinnteach gun ceannaich thu organach (agus thoir deagh scrobar dhaibh cuideachd, dìreach gun fhios).

Skip: Pineapples organach

Tha armachd taobh a-muigh pineapple gu bunaiteach. Cha bhiodh sinn gu cinnteach a ’carachadh leis, agus tha e a’ tionndadh a-mach, no ceimigean. Rach air adhart leis an droch rud agad fhèin, piña-colada.

Ceannaich: Peitseagan organach agus neactarines

Chan eil dad coltach ri bhith a ’biadhadh a-steach do peach no nectarine ùr tuathanais. Ach mus gabh thu a ’chiad bhìdeag juicy, dèan cinnteach gu bheil e organach - bha fuigheall ceimigeach so-aithnichte aig còrr air 99 sa cheud de pheitseagan neo-organach.

Ceannaich: Fìon-dhearcan organach

Tha measan snackable mar fhìon-dhearcan nan culprits foirfe airson a bhith a ’lughdachadh tocsainnean. Tha e furasta grèim fhaighinn air duslach gun an nighe, rud a tha gu math mòr le còig puinnseanan cuibheasach gach grape. Ma tha thu airson a chluich sàbhailte a bharrachd, cùm ris an trannsa fìon organach cuideachd.

diofar sheòrsaichean asanas yoga le dealbhan

Skip: Corn milis organach

Dèan gàirdeachas: Tha fuigheall puinnseanan nas lugha na 2 sa cheud de arbhar milis. Faigh do dhòigh-obrach clò-sgrìobhaidh sìos pat, agus rachaibh don bhaile air na cluasan sin fad na bliadhna.

GABHAIL: 28 Recipes ri dhèanamh leis a ’Chorn sin a fhuair thu aig Margaidh nan Tuathanach

Air adhart: uinneanan organach

Mar a tha an ogre ag ràdh a-steach Shrek , Tha sreathan air uinneanan! Agus air sgàth sin, cha bhith thu uair sam bith ag ithe an fhilleadh a-muigh, far a bheil fuigheall ceimigeach a ’reamhrachadh.

Ceannaich: Cherry Organic

Faodaidh cherisean organach a bhith gu math daor, gu sònraichte anns na mìosan far-seusan. Ach tha e cuideachd cudromach cumail ri fàs-bheairteach an seo - bha iprodione ann an 30 sa cheud de shamhlaichean cherry, ceimigeach a dh ’fhaodadh aillse adhbhrachadh.

Skip: Broccoli organach

Deagh naidheachd: Bha còrr air 70 sa cheud de shamhlaichean broccoli gu tur saor bho bhiastagan. Rach gu fiadhaich agus cuir beagan ris a ’stir-Fry agad, no ròst cnap airson saladan no prep bìdh.

GABHAIL: Recipe Gratin Broccoli agus Cauliflower

Skip: Eggplant organach

Tha sinn dèidheil air eggplant grilled, pan-fried agus measgachadh a-steach don dip pàrtaidh foirfe. Agus is toil leinn cuideachd nach bi an craiceann breagha, gleansach sin a ’gabhail a-steach ceimigean cunnartach. Rach air adhart agus ceannaich neo-organach le cogais an-asgaidh.

bidh smith netflix film

Ceannaich: Piobair organach

Tha sinn a ’bruidhinn an dà chuid piobair milis (mar phiobair clag uaine no dearg) agus piobair chili teth. Sheall an dà chuid ìrean àrda de phuinnseanan air an craiceann a ghabhas ithe. Tha sinn uile mu dheidhinn a bhith a ’tionndadh an teas air mias, ach dèan cinnteach gun dèan thu sin gu sàbhailte.

Skip: Kiwi organach

Tiny, green, freckled and fuzzy - am faca tu a-riamh measan cuter? Is ann ainneamh a thathas a ’cleachdadh puinnseanan kiwis (agus a bharrachd, cha bhith thu ag ithe an craiceann co-dhiù), mar sin tha iad gu tur sàbhailte airson a bhith neo-organach.

GABHAIL: Mar as urrainn dhut a h-uile seòrsa measan a stòradh (eadhon ged a tha e leth-ithe)

Ceannaich: Buntàta organach

Chan eil am buntàta iriosal, cridheil coltach ri rudeigin a bhiodh ag èigheachd a-mach airson roghainnean organach. Ach is dòcha gur e am fear as cudromaiche - lorg an EWG gu robh barrachd bhiastagan ann am buntàta àbhaisteach na bàrr sam bith eile. Tha sinn gu h-oifigeil a ’greimeachadh ar neamhnaidean agus a’ riaghladh na bliadhnaichean de fhrìdean Frangach cunnartach a dh ’fheumas sinn a bhith air ithe.

Skip: Mangoes organach agus Papayas

Tha measan tropaigeach mar mangos agus papayas air an deagh uidheamachadh le craiceann tiugh, cridhe, a tha a ’ciallachadh gu bheil còrr air 80 sa cheud dhiubh saor bho cheimigean. Mura h-urrainn dhut an togail bho chraobh sa bhaile ri taobh na tràghad agad, faodaidh tu an ceannach gu cunbhalach aig a ’mhòr-bhùth.

Skip: Caolan organach

Deagh naidheachd dha na seataichean keto agus cunntadh carb. Faodaidh tu do rus caolan (agus rùsgan pizza agus tots) a bhith agad gun a bhith a ’briseadh a’ bhanca. Tha an EWG air luachadh caolan a bhith sàbhailte a cheannach gu gnàthach.

GABHAIL: Na 41 reasabaidhean caolan as fheàrr a-riamh

bidh henna a ’fàgail airson fàs fuilt

Ceannaich: Soilire organach

Ann an còrr air 95 sa cheud de shamhlaichean soilire EWG bha suas ri 13 ceimigean. Mar sin, ged a tha sinn dèidheil air crunch beag anns an t-salad tuna againn, tha sinn a ’dol organach fad na slighe.

Ceannaich: Pears organach

Bha puinnseanan ann an còrr air leth de na piorran a chaidh a dhearbhadh leis an EWG. Ged nach e seo aon de na h-eucoirich as miosa, tha sinn gu cinnteach anns a ’champa nas fheàrr na duilich. Shell a-mach beagan dhollairean a bharrachd agus greim-bìdh air falbh.

Skip: Peas Reòta Organach

Tha seo caran duilich. Ma tha thu a ’ceannach peas reòta, lorg an EWG gu bheil e gu tur sàbhailte a dhol gu gnàthach - cha mhòr nach robh na sampallan a’ sealltainn comharraidhean de phuinnseanan. Ach airson peitean snap ùr, tha e nas fheàrr èadhar a thoirt air taobh organach.

GABHAIL: 17 reasabaidhean ri dhèanamh mura bi do phàiste a ’suathadh glasraich

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach