Eadar a bhith a ’coiseachd a’ chù agus trèanadh leth-mharathon, bidh ar casan a ’dol tron t-sliasaid. Agus is ann ainneamh a bhios sinn a ’stad gus am meas air an t-slighe - gu àm sandal, i.e. Ged nach eil an teodhachd blàth gu leòr airson ar òrdagan a lomadh fhathast, tha sinn a ’cleachdadh na h-ùine seo gus ar casan ullachadh airson an t-samhraidh, a’ tòiseachadh le exfoliation. Ciamar? Leis na 12 exfoliators, peels and scrubs (agus tòrr lotion, gu dearbh).
GABHAIL: 101 Dòighean air faochadh a thoirt do pian coise
Na Exfoliators coise as fheàrr, buannaichean le sùil
- Anns an fhoirmle tha measgachadh de ghrìtheidean exfoliating agus moisturizing mar searbhag glycolic, searbhag lactach agus searbhag hyaluronic.
- Chan eil agad ach a bhith a ’dòrtadh an gel a-steach do na booties, bog do chasan airson 15 mionaidean agus nighidh tu.
- Bidh do chraiceann a ’rùsgadh airson timcheall air dà sheachdain (mar sin is dòcha gum bi thu airson cumail ort le bhith a’ caitheamh sandals dìreach fhathast).
- Tha AHAs (no aigéid) agus moisturizers air a ’chraiceann coise seo (mar ola castor agus earrann rosemary).
- A bharrachd air aon phaidhir booties, tha e cuideachd a ’tighinn le dà phacaid de theisteanasan gnìomhachaidh airson ioma-leigheasan.
- Bheir e 3-7 latha airson toraidhean fhaicinn (a rèir dè cho garbh ‘s a tha do chasan).
- Tha e air a dhèanamh le ola marula agus ìm cocoa gus do chasan a bheathachadh agus a bheathachadh.
- Faodaidh tu 2-3 uair san t-seachdain a chleachdadh.
- Dh ’fhaodadh gum biodh am fàileadh ro làidir airson cuid de dhaoine.
- Tha e air a dhèanamh le sùgh piobar gus faochadh a thoirt do itching sam bith agus gus buaidh fuarachaidh snog a thoirt seachad. A bharrachd air an sin, tha am measgachadh AHA agus BHA (aka glycolic agus salicylic acids) a ’cuir às don chraiceann. Tha grunn olan ann cuideachd (mar argan agus lavender) gus uisgeachadh pìosan tioram.
- Mothaichidh tu feannadh meadhanach ceithir gu sia latha às deidh sin.
- Bidh am pròiseas gu lèir a ’toirt co-dhiù uair a thìde.
- Cha leig thu leas a chaitheamh ach airson trì no còig mionaidean mus nigh thu e.
- Tha e gu math làidir, mar sin na cuir a-steach e an àite sam bith nach eil tiugh no call no faodaidh tu a bhith ann an cunnart thu fhèin a losgadh. (Tha sin cumhachdach.)
- Tha e gu math aotrom gus an urrainn dhut obrachadh an aghaidh do shàilean gu furasta.
- Faodaidh tu seo a chleachdadh air casan tioram no fliuch.
- Ma chuireas tu cus cuideam ort, faodaidh e truailleadh san sgìre gu h-àraidh ma tha craiceann mothachail ort.
- Tha e fìor mhath dha daoine le fìor thioram agus craiceann sgàinte.
- Tha e air a dhèanamh le urea, tàthchuid a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh suidheachaidhean craiceann mar eczema agus psoriasis.
- Tha e breagha tiugh, cho beag a ’dol astar mòr.
- Tha e air a dhèanamh le gràinneagan siùcair, a bharrachd air ìm cupuaçu agus tì geal airson eòlas làn spà.
- Cha bhith e ag obair air fiosan cruaidh.
- Tha e furasta am masg a ghearradh gus faighinn a-steach do raointean sònraichte de na casan.
- Bidh am masg dà-phasgan a ’freagairt suas ri meud 11.
- Faodaidh do chasan a bhith flakey airson 7 gu 14 latha (a rèir dè cho tioram 'sa tha thu).
- Tha e a ’toirt a-steach grunn ghrìtheidean tais mar mil, ola ollaidh agus ola sìol lus na grèine.
- Bheir e latha no dhà airson tòiseachadh a ’feannadh.
- Tha e socair agus socair air craiceann mothachail.
- Cha toir e ach suas ri ceithir latha airson rùsgadh a chrìochnachadh.
- Chan fhaigh a h-uile sgìre an làimhseachadh feannadh.
- Feumaidh tu fhàgail air airson 50 gu 90 mionaid airson na toraidhean as fheàrr.
- Tha na grìtheidean a ’toirt a-steach earrannan coconut agus papaya airson taiseachd a bharrachd.
- Bidh do chraiceann a ’rùsgadh ann an siotaichean mòra airson an glanadh nas fhasa.
- Chan eil na booties a ’tighinn ach gu d’ adhbrannan.
Amazon1. Measg coise Moisturizing Foot
Eadar-lìn as fheàrr leat
Feuch an OG de mhasgan coise. Is dòcha gum faca tu na dealbhan de chasan feannadh a thug an eadar-lìn leis an stoirm beagan bhliadhnaichean air ais, agus is dòcha gu bheil thu eadhon air an toradh fheuchainn dhut fhèin. Mura h-eil, feumaidh tu. Bidh am foirmle a ’cuideachadh le bhith a’ slaodadh cheallan craicinn marbh anns na siotaichean as sàsaiche, agus a ’beathachadh buinn aig an aon àm.
Pros:
Cons:
Ulta2. Patchology Poshpeel Pedicure
An tagradh as fheàrr gun teachdaireachd
An dèidh a bhith a ’bogadh do chasan ann an uisge blàth airson 10 mionaidean, dòirt a’ phacaid dùinte de dh ’exfoliating a-steach do na booties beaga grinn agus sleamhnaich do chasan a-steach annta. Às deidh uair a thìde, dìreach ruith do chasan agus falbh mun latha agad. Taobh a-staigh na seachdain, tòisichidh craiceann tioram agus calluses a ’rùsgadh gus casan nas socair, nas buige a nochdadh ann an ùine sam bith.
Pros:
Cons:
prìomh fhilmichean romansach a-riamh
iHerb3. Làimhseachadh coise thar-oidhche Freeman Beauty Bare Foot
As fheàrr airson oidhche
Ma tha thu a-riamh air Vaseline a chuir air do chasan agus stocainnean caithte san leabaidh airson oidhche, tha beachd agad air mar a tha am fear seo ag obair. Cuir an làimhseachadh seo thairis air casan briste, sleamhnaich air cuid de stocainnean agus leig e fodha a dhol a-steach thar oidhche. Ro mhadainn, bidh do chasan nas socair agus nas buige, gun craiceann sam bith.
Pros:
buannachdan lemon airson falt
Cons:
iHerb4. TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid
As fheàrr airson craiceann irritated
Gu mì-fhortanach, faodaidh craiceann tioram adhbhrachadh gu irritachadh agus itch. Gu fortanach, faodaidh na masgaichean duilleag 6-in-1 seo do chasan a shocrachadh agus a dhèanamh rèidh às deidh aon làimhseachadh. Dìreach sleamhnaich air na booties, dòrtadh an leaghan exfoliating a-steach do gach bootie gu co-ionann, agus leig leis bogadh airson suas ri 90 mionaid.
Pros:
Cons:
Amazon5. ProLinc Callus Eliminator
Làimhseachadh luath as fheàrr
Nach eil dà uair a thìde agad airson suidhe agus feitheamh ri do làimhseachadh coise a dhol fodha? Feuch an gel luath, anabarrach làidir seo na àite. Dìreach brùth a-steach e gu dìreach air glaisean tioram, leig leis e gabhail a-steach airson trì gu còig mionaidean agus cleachd clach pumice gus badan garbh a ghearradh dheth. A bharrachd air an sin, mairidh am botal 18 oz dhut fad an t-samhraidh agus an uairsin cuid.
Pros:
Cons:
Amazon6. Rikans Colossal Foot Rasp Foot File agus Callus Remover
Inneal coise as fheàrr
Tha e brosnachail nuair a bhios an pedicurist agad a ’briseadh a-mach am faidhle coise, ceart? Chan eil am fear seo idir inntinneach, ach tha e a ’dèanamh an obair gu math. Gluais gu socair air ais is air adhart thairis air sàilean agus calluses às deidh dhaibh a bhith air am bogadh beagan san fhras agus nochdaidh tu buinn nas buige sa bhad.
Pros:
Cons:
Amazon7. PurSources Urea 40% Cream Foot
Moladh Podiatrist as fheàrr
Ma tha thu a ’coimhead airson sàrachadh corporra riarachail, is dòcha nach dèan an t-uachdar seo dhut e. Ach ma tha thu a ’coimhead airson roghainn nas socair, thig an t-uachdar seo gu mòr air a mholadh leis an podiatrist Sarah E. Haller, D.P.M., a bhios ga chleachdadh air euslaintich (agus air a casan fhèin). Nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’bogachadh agus a’ cuir às do chasan garbh garbh agus aig an aon àm a ’cur casg air craiceann marbh bho bhith a’ togail suas thar ùine.
Pros:
Cons:
mar a gheibh thu cuidhteas cinn-dubh air sròn
Amazon8. Scrub Sugar Exfoliating OP Spa Pro
Scrub coise as fheàrr
Airson exfoliation nas clasaigeach, feuch an scròb siùcair seo. Dìreach scoop a-mach beagan (mar a bhios iad a ’dèanamh aig an t-salon ingne) agus massage e a-steach do raointean garbh airson timcheall air trì mionaidean mus ruith thu. Tha sinn a ’moladh gun obraich e a-steach don cuairteachadh seachdaineil agad gus do chasan a chumail a’ faireachdainn nas socair.
Pros:
Cons:
Amazon9. Measg craiceann bog touch foot
Taghadh as fheàrr
A ’nochdadh cuibhreann luibh-eòlais agus measgachadh searbhag, bidh am masg coise seo a’ sgrùdadh a h-uile bogsa nuair a thig e gu bhith a ’beathachadh, a’ càradh agus a ’leasachadh coltas iomlan craiceann tioram.
Pros:
mar a bheir thu air falbh geir aghaidh le eacarsaich
Cons:
Amazon10. Measg feannadh coise Purederm
Pacadh as fheàrr
Carson a shocraicheas tu airson masg coise aon-ùine gu sònraichte nuair a tha thu air do chasan fad na h-ùine? Ma tha thu airson casan rèidh leanaibh a chumail suas, faodaidh an trì-phasgan seo do chuideachadh gus fuireach air mullach do chùram coise. Gach seachdain, slaod air na booties agus leig leis na grìtheidean nàdarra an rud a dhèanamh.
Pros:
Cons:
Amazon11. Measg craiceann Aliver Foot
Anti-Aging as fheàrr
A bharrachd air a bhith a ’bogadh sàil tioram mar as àbhaist, bidh am masg seo cuideachd a’ lughdachadh coltas loidhnichean breagha air do chasan. Bidh an lavender-infused a ’smeuradh calluses garbh ann an ùine sam bith (agus a’ fàileadh snog cuideachd). A bharrachd air an sin, thig e ann am pasgan 3 gus an urrainn dhut làimhseachadh seachdaineil a thoirt dhut fhèin (seach gu bheil thu airidh air).
Pros:
Cons:
Amazon12. Measg craiceann Dermora Foot
Toraidhean as fheàrr
Co-dhiù a tha casan tioram, sgàinte no fàileadh agad, tha am masg coise seo deiseil gus na brògan sin a chuir gu fois - ann an deagh àm aig an sin. Ged a dh ’fhaodadh gum bi masgaichean eile a’ toirt seachdain no barrachd gus toraidhean a shealltainn, chì thu gum bi am feannadh a ’tòiseachadh ann an cho beag ri trì latha le seo. Airson na toraidhean as fheàrr, cleachd an dà masg dùinte airson mìos (mar sin aon uair gach dà sheachdain) agus bidh na calluses agad a ’coimhead ùr-nodha.
Pros:
mar a chuireas tu uisge ròs air aodann
Cons:
Ceart ma-thà, Mar sin Dè a tha ag adhbhrachadh craiceann tioram air casan?
Na buannachdan aig Coise leanaibh mìneachadh gu bheil nas lugha de ghalaran ola aig daoine air an casan na tha aca air a ’chòrr den bhodhaig aca. Mar sin chan eil uiread de taiseachd nàdarra ann. Is e an rud a tha nas miosa gu bheil sinn gu tric a ’coimhead thairis air ar casan nuair a bhios sinn a’ cur lotion an sàs. Is e an aon uair a gheibh iad taiseachd mar as trice tro pedicure.
Bidh caitheamh bhrògan dùinte (mar sneakers agus loafers) agus buinn synthetigeach às aonais stocainnean a ’meudachadh an taiseachd agus a’ tarraing taise a-mach às ar casan. Tha seo a ’ciallachadh nach e a-mhàin gu bheil na casan againn a’ call a-mach air an uisgeachadh a tha a dhìth orra, ach tha ar brògan cuideachd gan goid bhon bheag taiseachd a tha iad a ’dèanamh.
Gu fortanach, faodaidh tu cùisean a thoirt nad làmhan fhèin agus faighinn cuidhteas do chasan den chraiceann lannach uair is uair le bhith a ’cumail suas le cùram cunbhalach.
