Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Thoir sùil air sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheilDìreach a-steach
-
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo -
- Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
- Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
- Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021
Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo Na caill
- Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
- Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
- Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
- Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
- Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
- 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean
Tha sùilean tioram ris an canar cuideachd syndrome sùla tioram mar chumha a thachras nuair nach toir na fàireagan deòir gu leòr deòir airson na sùilean a reamhrachadh. Tha seo ag adhbhrachadh irioslachd, deargadh agus tiormachd anns na sùilean. Faodaidh cuid de ghalaran bunasach no cungaidhean eadhon sùilean tioram adhbhrachadh.
Faodaidh tu sùilean tioram aithneachadh nuair a tha na comharraidhean sin agad, a tha a ’toirt a-steach deargadh sùla, sùilean sgìth, cugallachd aotrom agus sealladh doilleir agus mothachadh tioram, sgrìobach agus pianail anns na sùilean.
Ma tha sùilean tioram air adhbhrachadh mar thoradh air galar bunasach, bruidhinn ri dotair sa bhad. Agus mura h-eil sin fìor, tha grunn leigheasan nàdarra ann a dh'fhaodar a chleachdadh ann an làimhseachadh sùilean tioram.
Leigheasan nàdurrach airson làimhseachadh sùilean tioram
1. Compress uisge blàth
Tha na deòir air an dèanamh suas le uisge, mucous agus ola, a dh ’fheumar gus do shùilean a chumail tais agus fallain. Thathar air sealltainn gu bheil teannachadh uisge blàth a ’làimhseachadh sùilean tioram co-cheangailte ri dysfunction gland meibomian (MGD), prìomh adhbhar sùilean tioram [1] .
- Gabh anart glan agus bog e ann an uisge blàth.
- A ’cuir a-mach an uisge a bharrachd agus cuir air do shùilean e airson 5-10 mionaidean.
2. Hydrate do bhodhaig
Tha òl uisge gu leòr math airson do shùilean. Cuidichidh e le bhith a ’lubricadh do shùilean agus gan cumail tais, mar thoradh air an sin, cuidichidh e le bhith a’ dèanamh barrachd deòir.
- Deoch 8 gu 10 glainneachan uisge gach latha.
3. Blink nas trice
Le bhith a ’coimhead air na scrionaichean laptop, gluasadach no coimpiutair agad airson ùine mhòr faodaidh tiormachd nan sùilean adhbhrachadh. Mar sin, blink do shùilean nas trice gus cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slàinte sùla agus gus a chumail tais.
mar a nì thu uisge jeera airson call cuideim
- Dùin do shùilean airson a h-uile 20 mionaid airson 20 diogan.
4. Ola castor
A rèir sgrùdadh, tha comas làidir aig ola castor airson sùilean tioram a làimhseachadh. Rè an sgrùdaidh, fhuair 20 euslaintich boinneagan sùla anns an robh còig sa cheud ola castor agus còig sa cheud ola castor polyoxyethylene gach latha airson dà sheachdain. Sheall na toraidhean gun robh leasachadh mòr anns na fàireagan deòir [dhà] .
- Cleachd boinneagan sùla air an dèanamh le ola castor dà uair no trì san latha.
5. Tì chamomile
Tha seilbh anti-inflammatory agus soothing aig tì chamomile a chuidicheas le bhith a ’toirt fois dha na sùilean agus a’ lughdachadh irioslachd agus deargadh. Bidh deoch tì chamomile ag ath-lìonadh an taiseachd caillte anns na sùilean.
- Cuir baga tì chamomile ri cupa uisge teth.
- Gabh e airson co-dhiù 10 mionaidean.
- Strain agus fionnar e.
- Gabh ceap cotain agus cuir dhan tì e.
- Dùin do shùilean agus cuir an ceap cotain air airson 10 gu 15 mionaidean.
6. Ola cnò-chnò
Tha searbhag lauric, searbhag capric, searbhag caprylic, antimicrobial, anti-fungal, antioxidant, antibacterial agus soothing ann an ola coconut coconut. Sheall sgrùdadh air èifeachdas boinneagan sùla ola cnò-chnò ann an làimhseachadh sùilean tioram [3] .
- Cuir beagan dhiogan de dh ’ola cnò-chnò na do shùilean.
- Blink do shùilean gus am bi an ola a ’faighinn a-steach.
- Dèan seo dà uair san latha.
7. Cucumber
Tha cucumber na stòr math de bhiotamain A agus tha 96 sa cheud de dh ’uisge ann, a chuidicheas le bhith a’ maothachadh agus a ’hydradachadh nan sùilean. Tha vitimín A na bhiotamain riatanach a thathas a ’cleachdadh ann an làimhseachadh sùilean tioram.
- Gearr cucumair fuarach ann an sliseagan.
- Cuir sliseag air do shùilean agus cùm e airson 15 mionaid.
- Dèan seo 2 gu 3 tursan san latha.
8. Iogart
Ann an iogart tha vitimín A, beathachadh riatanach a bhrosnaicheas slàinte sùla agus taic ann an làimhseachadh sùilean tioram. Le bhith ag ithe iogart lughdaichidh cho dona ‘s a tha comharran sùilean tioram.
- Ith bobhla de iogart gach latha.
9. Ola flaxseed
Tha ola flaxseed na stòr math de dh ’aigéid shaillein omega 3 agus thathas air sealltainn gu bheil na searbhagan geir sin a’ làimhseachadh galar sùla tioram, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an The Ocular Surface [4] .
mar a nì thu falt dìreach gu nàdarra
- Cuir beagan dhiogan de dh ’ola flaxseed anns na sùilean.
- Dèan e dà uair san latha.
Nota: Cuir comhairle ri neach-leigheis mus cuir thu ola flaxseed a-steach oir is dòcha gu bheil thu alergeach ri flaxseeds.
10. Earrann tì uaine
Bidh tì uaine a ’taisbeanadh togalaichean anti-inflammatory, antibacterial agus antioxidant. Sheall sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Clinical and Diagnostic Research èifeachdas èifeachdas earrann tì uaine airson a bhith a ’làimhseachadh sùilean tioram gu meadhanach tioram [5] .
11. Mil
Thathas a ’cleachdadh boinneagan sùla meala gu farsaing airson làimhseachadh tinneasan sùla. Ann an sgrùdadh, chaidh 19% de dh ’fhradharc sùgh fuasgladh meala 20% a thoirt seachad gach latha agus fhuair 17 euslaintich smeòran deòir fuadain gach latha. Sheall na toraidhean èifeachdas tuiteaman sùla meala ann an leasachadh sùilean tioram an taca ri com-pàirtichean a fhuair deòir fuadain [6] .
- Cleachd sùgh fuasgladh meala a ’tuiteam trì tursan san latha.
12. Faigh barrachd cadail
Faodaidh easbhaidh cadail adhbhrachadh nas lugha deòir anns na sùilean agus faodaidh seo leantainn gu sùilean tioram. Mar sin, tha e riatanach cadal co-dhiù ochd uairean a-thìde gach latha gus casg a chuir air sùilean tioram.
