12 Biadh a tha a ’sabaid Halitosis (droch anail)

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Vishnu Vishal agus Jwala Gutta gus snaidhm a cheangal air 22 Giblean: Thoir sùil air mion-fhiosrachadh an seo
• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Tha a h-uile duine againn ag aontachadh - faodaidh droch anail a bhith na adhbhar nàire dhuinn. Uill, tha mòran againn a ’fulang le droch anail, a dh’ fhaodadh grunn adhbharan adhbhrachadh. Tha droch anail, ris an canar cuideachd anail searbh, na chumha far am bi anail duine a ’fàileadh putrid, a’ toirt mòran nàire don neach fa leth fhad ‘s a tha e sòisealta!

Faodaidh droch anail no halitosis a bhith mar thoradh air slàinteachas beòil neo-iomchaidh no slàinte gastrointestinal. Faodaidh e adhbhrachadh nuair nach bi thu a ’cumail suas slàinteachas beòil math. Gun a bhith a ’bruiseadh d’ fhiaclan, gun a bhith a ’glanadh do bheul / teanga, gun a bhith a’ flosadh gu cunbhalach faodaidh sin salachar is bacteria a thogail sa bheul, ag adhbhrachadh droch anail ^[1] .

Is e cuid de na h-adhbharan cumanta airson droch anail dìth slàinteachas beòil, eas-òrdughan sònraichte ^[dhà] leithid hypothyroidism, tinneas an t-siùcair, galairean guma, gabhaltachd beirm sa bheul, uamhan, eas-òrdughan cnàmhaidh sònraichte, sinusitis, msaa. Agus, mura feuch thu ri oidhirp faighinn cuidhteas droch anail, dh ’fhaodadh sin leantainn gu bheil an suidheachadh a’ fàs nas miosa. , gun luaidh air, daoine a tha airson faighinn air falbh bhuat!

filmichean mar bheinn breakback

Tha grunn dhòighean anns am faigh thu cuidhteas an anail meallta agus is e aon den fheadhainn as fhasa agus as èifeachdaiche tro bhith a ’toirt a-steach na stuthan bìdh a leanas a-steach don daithead làitheil agad no dìreach a’ cagnadh orra nuair a dh ’fhaodas tu a bhith a’ faireachdainn gu bheil an anail meallta ag èirigh ^[3] .

Biadh airson làimhseachadh Halitosis

1. Bidh mint a ’fàgail

Faodaidh a bhith a ’cagnadh air duilleagan mint a bhith na roghainn nas fhallaine na bhith a’ cagnadh air pìos guma, oir bidh mint a ’fàgail do bheul a’ faireachdainn ath-nuadhachadh agus faodaidh e cuideachd droch anail a shlaodadh airson math ^[4] .

2. Ginger

A bharrachd air a bhith air a chleachdadh airson a bhith a ’ciùradh stamag troimh-chèile, faodaidh tu cagnadh air cuid de phìosan ginger gus na stuthan fàileadh meallta a tha nad bheul a bhriseadh sìos ^[5] .

3. Apple

Tha biadhan a dh ’fhaodadh droch anail a lughdachadh a’ toirt a-steach ùbhlan, leis gu bheil ùbhlan làn de polyphenols a dh ’fhaodas do fhiaclan agus do bheul a ghlanadh gu nàdarra, a’ marbhadh na bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh. Bidh e a ’neodachadh an fhàileadh meallta ag adhbhrachadh todhar agus a’ deodoriseachadh do bheul ^[6] .

leigheasan dachaigh airson craiceann olach agus pimples

4. Spinach

Faodaidh spinach droch anail a lughdachadh le tiormachd beul, oir faodaidh e cothromachadh pH ar bodhaig a thoirt air ais gus casg a chuir air dìth uisgeachadh. Leis gu bheil an glasraich duilleach uaine beairteach ann am polyphenols, bidh cuideachadh le spinach a ’briseadh sìos todhar pronnasg, a dh’ adhbhraicheas droch anail ^[7] .

5. Cinnamon

Is e sinamon a th ’ann am biadh eile a dh’ fhaodadh droch anail a lughdachadh, oir bidh e a ’briseadh sìos na todhar luaineach sulphurous sa bheul. Còmhla ri sin, tha e a ’toirt fàileadh tlachdmhor don bheul ^[8] .

6. Orain

Faodaidh oranges no measan sam bith a tha beairteach ann an vitimín C cuideachadh le bhith a ’lughdachadh droch anail gu nàdarra, oir faodaidh vitimín C sgrios a dhèanamh air na bacteria dona a tha ag adhbhrachadh anail agus aig an aon àm a’ cumail do bheul hydrated. Cuideachd, cuidichidh vitimín C le bhith a ’meudachadh do chinneas saliva, a chuidicheas le bhith a’ cur às do dhroch anail ^[9] .

7. Tì uaine

Tha fios gu bheil tì uaine a ’sabaid na bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh nad bheul, a’ glanadh do bheul agus cuideachd a ’fàgail do bheul le mothachadh ath-nuadhaichte, mar sin a’ lughdachadh droch anail ^[10] .

dè na measan a tha math airson glaodh craiceann

8. Capsicum

Le bhith a ’cagnadh air capsicums amh gheibh thu cuidhteas fàileadh beòil sa bhad, oir faodaidh am pàirt vitimín C ann cuideachadh le bhith a’ cur às do na bacteria droch anail a tha nad bheul ^[aon-deug] .

an e gaol no infatuation a th ’ann

9. Broccoli

Tha mòran de bhiotamain C ann am broccoli, leis a sin a ’comasachadh sabaid an aghaidh nam bacteria a tha an làthair nad bheul, gus anail nas tlachdmhoire a thoirt seachad ^[12] .

10. Sìol fennel

Beairteach ann an feartan antiseptic, faodaidh sìol fennel cuideachd na coloinidhean bacteria a tha a ’fàs nad bheul a thoirt a-mach, agus mar sin a’ dèanamh d ’anail tòrr nas ùire ^[13] .

11. Peirsil

Faodar an t-susbaint àrd clorophyll anns an luibh a thoirt seachad gun tèid a chleachdadh mar todhar gus faighinn cuidhteas anail meallta. Bidh peirsil a ’cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos nan todhar pronnasg, ga dhèanamh na àidseant èifeachdach airson a bhith a ’sabaid an aghaidh droch anail ^[14] .

12. Uisge

Is e aon de na dòighean as fhasa agus èifeachdach faighinn cuidhteas droch anail tron ​​uisge. Seach gur e dìth uisge an adhbhar as cumanta airson droch anail, is e do chumail hydrated an dòigh as èifeachdaiche gus anail a tharraing le fàileadh meallta ^[còig-deug] .

Is e bainne agus iogart cuid de na biadhan eile a chuidicheas le bhith a ’leigheas droch anail, ach ann an cuid de chùisean faodaidh e droch anail a leasachadh. A bharrachd air an sin, tha ithe biadhan làn sinc buannachdail cuideachd.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Droch anail: Beachdan agus mì-thuigse air inbhich à Nigeria.Nigerian journal of practice practice, 18 (5), 670-676.
2. [dhà]Rosenberg, M. (2017). Droch anail.Research seallaidhean.
3. [3]Panov, V. (2016). Droch anail agus a cheangal ri aois agus gnè.Scripta Dental Science Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). Saidheans droch anail.Scientific American, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012) .U.S. Àireamh patent 8,241,681. Washington, DC: Oifis Peutant is Comharran Malairt na SA.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999) .U.S. Àireamh patent 5,948,388. Washington, DC: Oifis Peutant is Comharran Malairt na SA.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Dligheachas inbhe periodontal fèin-aithris ann an sgrùdadh cùram fiaclaireachd Florida.Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Sgrùdadh eachdraidheil air cumaidhean traidiseanta Sìneach agus drogaichean amh air an cleachdadh airson droch anail.Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997) .An bhùth-chungaidhean uaine: Lorgan ùra ann an leigheasan luibhean airson galaran agus cumhaichean cumanta bho phrìomh ùghdarras an t-saoghail air luibhean slànachaidh. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). Pasgan fiacail luibhe: leigheas a dh ’fhaodadh a bhith ann airson aillse beòil.J. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [aon-deug]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008) .U.S. Iarrtas Peutant Àireamh 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Halitosis (fàileadh analach) .Periodontology 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Aetio-eòlas agus làimhseachadh halitosis beòil: ùrachadh.Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Boladh anail sa mhadainn: buaidh leigheasan air gasaichean pronnasg.Journal of fiaclaireachd, 79 (10), 1773-1777.
15. [còig-deug]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Buaidh uisge air droch anail sa mhadainn: deuchainn clionaigeach air thuaiream. Iris eadar-nàiseanta air slàinteachas fiaclaireachd, 14 (2), 124-134.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach