13 Buannachdan Slàinte Dearbhte de shìol Cumin Dubh

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• 5 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• O chionn 6 uairean Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 8 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruis suas do shealladh fèitheach le suidsichean traidiseanta le brosnachadh celebs
• 11 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Spòrs Duaisean Criogaid Sealan Nuadh: Williamson a ’cosnadh Bonn Sir Richard Hadlee airson a’ cheathramh uair
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Naidheachdan Bidh trèanaichean Ameireaganach a ’stiùireadh chùrsaichean Beurla airson luchd-foghlaim Innseanach
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh dha NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas Bihar CSBC 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Is e sìol cumin dubh a chanar ri sìol Nigella no sìol kalonji mar as trice. Thathas den bheachd gu bheil iad nan tàthchuid chudromach ann an biadh Innseanach agus tha iad air an cleachdadh sa mhòr-chuid airson blas curry glasraich, dal agus soithichean blasta eile. Is e spìosraidh inntinneach a th ’ann a bheir àile bòidheach dha na soithichean.

A bharrachd air an aroma agus blas, thig sìol cumin dubh le mòran bhuannachdan slàinte. Tha na sìol sin air an luchdachadh le vitamain, pròtanan, fiber amh, iarann, sodium, potasium, calcium, aigéid shailleil mar searbhag linoleic agus searbhag oleic, amino-aigéid agus olan luaineach.

Tha sìol cumin dubh air an cleachdadh gu farsaing ann an ayurveda. Tha seilbh teirpeach aca mar immunopotentiation, bronchodilatation, agus a bhith antitumour, antihistaminic, antidiabetic, antihypertensive, anti-inflammatory, antimicrobial, hepatoprotective, agus gastroprotective, a tha air an ainmeachadh air na roinnean quinone anns na sìol.

scorpio agus virgo san leabaidh

Ann an 100 g de shìol dubh cumin tha 345 calaraidh.

Bheir sinn sùil a-rithist air na buannachdan slàinte a tha aig sìol cumin dubh gu h-ìosal.

gnàthachadh cùram fuilt airson tuiteam fuilt

1. A ’neartachadh dìonachd

Ann an sìol cumin dubh tha olan luaineach agus vitamain agus mèinnirean riatanach a bhios, nuair a thèid an ithe gach latha, a ’neartachadh an t-siostam dìon agad. Tha fios gu bheil na sìol sin cuideachd a ’faochadh bho dùmhlachd broilleach agus nasal agus a’ toirt faochadh bho sinusitis nuair a thèid na sìol a chur ann an uisge goileach agus an smùid ga thoirt a-steach. No faodaidh tu measgachadh de dh ’ola sìol cumin dubh, mil agus uisge blàth òl cuideachd.

2. A ’casg ulcers stamag

Bidh ulcers a ’cruthachadh anns an stamag nuair a bhios na h-aigéid anns an stamag ag ithe air falbh an ìre de mhucous dìonach a tha a’ cruthachadh lìnigeadh na stamag. Faodar casg a chur air na lotan pianail sin le bhith a ’caitheamh sìol Nigella. Tha sgrùdaidhean rannsachaidh a ’sealltainn gu bheil sìol cumin dubh a’ gleidheadh ​​lìnigeadh na stamag agus a ’cur casg air cruthachadh lotan stamag. An sgrùdadh ^[1] sheall èifeachdas sìol dubh cumin ann an slànachadh ulcers stamag .

3. A ’cur casg air aillse

Tha sìol cumin dubh àrd ann an antioxidants a bhios a ’sabaid an-aghaidh na radicals an-asgaidh cronail a tha a’ cur ri leasachadh ghalaran mar aillse. Tha buaidhean anticancer comasach aig na sìol mar thoradh air todhar gnìomhach ris an canar thymoquinone. Sgrùdadh ^[dhà] air faighinn a-mach gu bheil thymoquinone ag adhbhrachadh bàs cealla ann an ceallan aillse fala, ceallan aillse broilleach, ceallan pancreatic, sgamhanan, cervical, craiceann, colon agus aillse prostate.

4. A ’brosnachadh slàinte grùthan

Tha an grùthan na organ cudromach den bhodhaig agus is e na prìomh dhleastanasan aige cuir às do phuinnseanan, beathachadh pròiseas, pròtainean agus ceimigean a tha deatamach airson mathas iomlan. Bidh sìol Kalonji no sìol cumin dubh a ’lughdachadh puinnseanta nan ceimigean agus a’ dìon an grùthan bho mhilleadh agus leòn a rèir sgrùdadh ^[3] .

5. A ’brosnachadh slàinte cridhe

Tha cridhe na organ deatamach eile den bhodhaig agus is e sin as coireach gu bheil e glè chudromach do chridhe a chumail fallain. Tha feartan dìon-cridhe aig an thymoquinone gnìomhach ann an sìol cumin dubh a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh milleadh ceangailte ri ionnsaighean cridhe agus stròcan, agus mar sin a’ neartachadh slàinte cardiovascular. Bidh e ag ìsleachadh cholesterol dona agus a ’meudachadh cholesterol math, a rèir sgrùdadh rannsachaidh ^[4] .

6. A ’cur casg air tinneas an t-siùcair

Tha tinneas an t-siùcair na ghalar a tha a ’fàs gu luath agus a bheir comas don bhodhaig ìrean insulin a riaghladh, a tha a’ leantainn gu milleadh teannachaidh agus fàilligeadh organ. Thathas den bheachd gu bheil sìol Kalonji mar leigheas èifeachdach airson a bhith a ’ciùradh tinneas an t-siùcair gu nàdarra. Tha fios gu bheil olan stèidhichte, alcaloidean agus olan riatanach annta mar thymoquinone agus thymohydroquinone. Bidh na h-earrannan sìl a ’cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air gabhail ri glucose anns a ’bhroinn agus a’ leasachadh fulangas glùcois ^[5] .

7. A ’neartachadh cuimhne agus gnìomh inntinneil

Tha call comas cuimhne agus ionnsachaidh na fheart de dementia, a bheir buaidh air milleanan de dhaoine mar thoradh air galairean neurodegenerative no leòn eanchainn. Tha àite comasach aig na sìol cumin dubh ann a bhith a ’comasachadh cuimhne agus ionnsachadh, a rèir sgrùdadh ^[6] . Faodaidh an thymoquinone compound gnìomhach ann an sìol Nigella làimhseachadh teannachadh neural eanchainn millte cuideachd.

fìon-dhearcan leann is ubhal airson call cuideim

8. A ’lughdachadh bruthadh-fala àrd

Chaidh sìol cumin dubh a chleachdadh mar leigheas traidiseanta airson mòran ghalaran. Tha toirt a-steach sìol cumin dubh air deagh bhuaidhean a nochdadh anns an fheadhainn aig a bheil bruthadh-fala beagan nas àirde, a rèir sgrùdadh ^[7] .

9. A ’leasachadh comharraidhean airtritis reumatoid

Tha sìol cumin dubh na bhuannachd do dhaoine a tha a ’fulang le comharran arthritis reumatoid agus cobhair ann a bhith ga làimhseachadh, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Immunological Investigations. Tha feartan anti-inflammatory aig sìol Nigella a chaidh a dhearbhadh gun lùghdaich iad comharraidhean airtritis reumatoid , a rèir sgrùdadh ^[8] .

10. A ’cur casg air asthma agus alergidhean

Tha buaidh antiasthmatic aig sìol cumin dubh air asthma agus alergidhean. Faodaidh toirt a-steach sìol cumin dubh le beul còmhla ri cungaidhean asthma leasachadh a dhèanamh air casadaich, cuibhlichean, agus obair sgamhain ann an cuid de dhaoine le a ’chuing ^[9] .

11. A ’cur casg air reamhrachd

An sgrùdadh ^[10] sheall mar a bhios sìol cumin dubh a ’lughdachadh leasachadh reamhrachd ann am boireannaich. Cho-dhùin toradh an sgrùdaidh gu bheil e a ’lughdachadh cuideam, cuairt-thomhas waist agus ìrean triglyceride.

tha aditi desai a ’faireachdainn ceòl math

12. A ’brosnachadh slàinte beòil

Tha e glè chudromach do shlàinte beòil a chumail suas. Mura tèid aire a thoirt do shlàinte beòil, dh ’fhaodadh e leantainn gu togail plac, uamhan, gomaichean sèididh, gingivitis, gomaichean ag èirigh agus periodontitis. Thathas air dearbhadh gu bheil sìol Kalonji èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh ghalaran fiaclaireachd ^[aon-deug] .

13. Math airson falt

Tha seilbh aig ola sìol cumin dubh air togalaichean anti-inflammatory, antifungal, antibacterial agus analgesic a bhios ag obair ann a bhith a ’gleidheadh ​​slàinte sgalp. Bidh e a ’cur casg air duilgheadasan sgalp mar dandruff agus a’ cuideachadh le bhith a ’taiseachd an sgalp. Tha làthaireachd thymoquinone ann an ola sìol dubh a ’brosnachadh falt a’ fàs a-rithist, a ’cur casg air tuiteam fuilt, agus a’ cur casg air falt a bhith a ’greimeachadh. Mar sin, faodar ola sìol kalonji a chleachdadh airson a h-uile duilgheadas fuilt.

Gus crìochnachadh ...

Tha sìol Nigella ainmeil airson an cleachdaidhean còcaireachd eadar-mheasgte agus na feartan leigheasach a tha gan dèanamh nan làimhseachadh luachmhor airson grunn thinneasan. Cleachd na sìol ann am biadh blasda ach, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh leis an dotair agad mus cuir thu a-steach stuthan-cuirp agus ola sìol cumin dubh.

1. [1]Kanter, M. (2005). Gnìomhachd gastroprotective de ola Nigella sativa L agus an neach-taghaidh aige, thymoquinone an aghaidh dochann mucosal gastric air a bhrosnachadh le deoch làidir ann am radain. World Journal of Gastroenterology, 11 (42), 6662.
2. [dhà]El-Mahdy, M. A., Zhu, Q., Wang, Q.-E., Wani, G., & Wani, A. A. (2005). Bidh Thymoquinone a ’toirt a-steach apoptosis tro ghnìomhachadh caspase-8 agus tachartasan mitochondrial ann an ceallan leucemia myeloblastic p53-null HL-60. Iris Eadar-nàiseanta aillse, 117 (3), 409–417.
3. [3]Yildiz, F., Coban, S., Terzi, A., Ates, M., Aksoy, N., Cakir, H.,… Bitiren, M. (2008). Bidh Nigella sativa a ’faochadh bho na buaidhean cronail a th’ aig dochann ath-ghluasaid ischemia air an grùthan. World Journal of Gastroenterology, 14 (33), 5204-5209
4. [4]Sahebkar, A., Beccuti, G., Simental-Mendía, L. E., Nobili, V., & Bo, S. (2016). Buaidh Nigella sativa (sìol dubh) air dùmhlachd lipid plasma ann an daoine: Ath-sgrùdadh eagarach agus meta-anailis air deuchainnean air thuaiream fo smachd placebo. Rannsachadh Pharmacological, 106, 37-50.
5. [5]Daryabeygi-Khotbehsara, R., Golzarand, M., Ghaffari, M. P., & Djafarian, K. (2017). Bidh Nigella sativa a ’leasachadh homeostasis glucose agus lipidean serum ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2: Ath-sgrùdadh eagarach agus meta-anailis. Leigheasan co-phàirteach ann an leigheas, 35, 6-13.
6. [6]Sahak, M. K. A., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). DleastanasNigella sativaand na buill gnìomhach aice ann an ionnsachadh agus cuimhne. Leigheas Co-phàirteach is Eile stèidhichte air fianais, 2016, 1–6.
7. [7]Fallah Huseini, H., Amini, M., Mohtashami, R., Ghamarchehre, M. E., Sadeqhi, Z., Kianbakht, S., & Fallah Huseini, A. (2013). Buaidh fuil a ’lughdachadh buaidh Nigella sativa L. Ola sìol ann an saor-thoilich fallain: Deuchainn clionaigeach air thuaiream, dall-dùbailte, fo smachd placebo. Rannsachadh Phytotherapy, 27 (12), 1849–1853.
8. [8]Hadi, V., Kheirouri, S., Alizadeh, M., Khabbazi, A., & Hosseini, H. (2016). Buaidhean cuibhreann ola Nigella sativa air freagairt inflammatory cytokine agus inbhe cuideam oxidative ann an euslaintich le arthritis reumatoid: deuchainn clionaigeach air thuaiream, dà-dall, air a riaghladh le placebo. Iris Avicenna de Phytomedicine, 6 (1), 34–43.
9. [9]Koshak, A., Koshak, E., & Heinrich, M. (2017). Buannachdan leigheis de Nigella sativa ann an asthma bronchial: Sgrùdadh litreachais. Iris Cungaidh-leigheis Saudi, 25 (8), 1130–1136.
10. [10]Mahdavi, R., Namazi, N., Alizadeh, M., & Farajnia, S. (2015). Buaidhean ola Nigella sativa le daithead ìosal-calorie air factaran cunnairt cardiometabolic ann am boireannaich reamhar: deuchainn clionaigeach fo smachd air thuaiream. Biadh & Gnìomhachd, 6 (6), 2041–2048.
11. [aon-deug]AlAttas, S., Zahran, F., & Turkistany, S. (2016). Nigella sativa agus a thymoquinone gnìomhach ann an slàinte beòil. Iris Meidigeach Saudi, 37 (3), 235–244.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach