14 Deochan as fheàrr a bhith agad rè torrachas

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dìreach a-steach

• O chionn 6 uairean Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
• 
• 7 uairean air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus cnapan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
• 9 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• 12 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Na caill

• Naidheachdan Bha eagal air triùir iasgairean marbh nuair a bhuail bàta ann am bàta far oirthir Mangaluru
• Spòrs Bidh Medvedev a ’tarraing a-mach à Masters Monte Carlo às deidh deuchainn coronavirus adhartach
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Dealain Lìbhrigeadh Malairteach Àrd-astar air a chuir air bhog anns na h-Innseachan
• Filmichean Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan agus Rionnagan a Deas eile a ’cur dhùrachdan chun an luchd-leantainn
• Ionmhas Prìs Òir a ’tuiteam gun mòran dragh do NBFCn, feumaidh bancaichean a bhith faiceallach
• Teicneòlas Dh ’fhaodadh gum bi uallaichean AGR agus rop speactram as ùire a’ toirt buaidh air roinn telecom
• Foghlam Toradh Deireannach Constabal Poileas CSBC Bihar 2021 air fhoillseachadh
• Siubhal 10 àiteachan as fheàrr airson tadhal ann am Maharashtra sa Ghiblean

Bidh rud sam bith a dh ’òlas no a dh’ itheas tu rè do mhìosan trom a ’toirt buaidh mhòr air do phàisde. Aig amannan, nuair a tha thu trom, bidh amannan ann nuair is dòcha nach eil miann agad dad ithe, gu sònraichte anns a ’chiad trì mìosan nuair a bhios tu ag iarraidh beagan deochan ùrachail is socair nas motha na bhith ag ithe biadh sam bith.

Ach, tha e glè chudromach sgrùdadh a dhèanamh a bheil thu a ’faighinn an ìre cheart de dheochan fallain no nach eil. Mar sin, mus cuir thu a-steach deochan de sheòrsa sam bith anns an daithead agad, dìreach dèan cinnteach gu bheil thu ag òl ceart. Is e an adhbhar ge bith dè a chuireas tu sìos buaidh air leasachadh do phàisde gun bhreith.

mar a sheachnadh dandruff agus hairfall

Tha na leanas liosta de na 14 deochan as fheàrr as urrainn dhut fhaighinn rè mìosan do leatrom. Tha na deochan sin air an beairteachadh leis a h-uile beathachadh riatanach a tha riatanach airson fàs do phàisde. Bheir gach deoch buannachdan na buill-phàrlamaid a tha an làthair. Leig leinn tuairisgeul goirid a thoirt dhuinn air gach deoch agus fios a bhith againn ciamar as urrainn dhaibh do chuideachadh nuair a tha thu trom.

Lemonade

Tha lemon lemon, no an Innseanach Nimbu Paani, na dheoch foirfe airson a bhith agad nuair a tha thu trom. Tha lemonade làn de bhiotamain C, a chuidicheas an siostam agad gus an t-susbaint iarainn a ghabhail a-steach ann an dòigh nas èifeachdaiche. Bidh lemonade cuideachd a ’cumail do bhodhaig hydrated. Faodaidh tu lemonade a mhealtainn uair sam bith den latha no eadhon còmhla ri do lòn. Ma tha tinneas madainn ort, chan urrainn dha dad a bhith nas fheàrr na lemonade ùrachail le beagan ginger (grated), beagan duilleagan mint agus cuid de masala cabadaich.

Uisge cnò-chnò

Bidh uisge cnò-chnò a ’cumail do shiostam hydrated rè torrachas. Bidh e a ’lughdachadh sgìth le bhith ag ath-nuadhachadh nan salainn nàdurrach a thèid air chall nuair a bhios do bhodhaig a’ fallas. Mar sin, gach uair a tha am pathadh ort, dìreach cuir sìos beagan uisge cnò-chnò fallain.

Sùgh mheasan ùra

Tron samhradh, bu chòir do mhàthraichean a tha trom a bhith a ’cunntadh sùgh mheasan ùra. Tha sùgh aoil, oranges, watermelons, aol milis agus melons musk dìreach uamhasach airson a bhith aca ann an aimsir frasach. Tha sùgh mheasan pailt ann am beathachadh, a tha riatanach airson do bhodhaig rè torrachas.

Dealain-dè

Faodaidh blàthaich fuarach ann an aimsir teth a bhith na dheoch foirfe gus thu fhèin a hydradachadh agus fionnar rè torrachas. Tha blàthaich air a luchdachadh le vitimín B12, pròtain agus calcium agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh cuideachd. Faodaidh tu glainne blàthaich a bhith agad mar greim-bìdh eadar do bhiadh trom.

Smoothies measan

Faodaidh tu smoothies measan a dhèanamh leis na measan as fheàrr leat, beagan bainne agus deigh. Tha iad sin pailt ann am beathachadh agus mèinnirean agus bidh iad nan greim-bìdh fallain nuair a tha thu trom.

Jaljeera

Is e deoch ùrachail a th ’ann an Jaljeera nuair a tha thu trom. Tha an deoch fallain seo chan ann a-mhàin gad chumail hydrated ach cuideachd gad chuideachadh gus dèiligeadh ri tinneas madainn. Bidh blas tangy an jaljeera a ’cuideachadh le bhith a’ togail do fhaireachdainn ann an jiffy agus bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh.

Tì Iced

Tha tì iced na dheoch shocair as t-samhradh. Cuidichidh e thu cuideachd gus tinneas na maidne a bhualadh. Ach, dèan cinnteach gu bheil na tha de chaffeine a ’tighinn a-steach don chaitheamh tì iced iomlan agad ann an latha taobh a-staigh nan crìochan ceadaichte a-mhàin.

Uisge

Thoir uisge don eileamaid as riatanach a dh ’fheumas do bhodhaig rè torrachas. Cuidichidh uisge thu le bhith hydrated. A bharrachd air an sin, is e am prìomh phàirt de bhainne broilleach a bharrachd air gu bheil e gu math riatanach airson lactachadh. Dèan cinnteach gun òl thu mu 8 gu 10 glainneachan uisge gach latha.

Bainne

Tha bainne agus gach toradh bainne làn de phròtain, vitamain agus calcium. Bidh bainne cuideachd a ’cuideachadh le bhith gad chumail hydrated agus fionnar fhad‘ sa tha thu trom. Tro shamhraidhean, faodaidh glainne fuar bainne no bleoghann a bhith agad.

Aam Panna

Tha pannaichean Aam (air an dèanamh le uisge fuar agus pronnadh mango uaine) na dheoch làidir agus tha e na fhìor antidote airson dìth uisge. A bharrachd air an sin, tha an deoch seo air a luchdachadh le vitamain a chuidicheas tu nuair a tha thu trom.

Sùgh glasraich

Mura h-urrainn dhut gu leòr de ghlasraich ithe anns an daithead làitheil agad, faodaidh tu sùgh glasraich a dhèanamh agus faigh iad nan àite. Faodaidh sùgh fuar bho veggies a bhith na dhòigh math air do tart a shàthadh tro shamhraidhean. Tha iad sin àrd anns na beathachadh riatanach a dh ’fheumas tu nuair a tha thu trom.

Uisge sìol Chia

Ann an sìol Chia tha copar, sinc, niacin, calcium, magnesium, iarann ​​agus fosfar a chuidicheas le leasachadh do phàisde. Dìreach bog cuid de shìol chia ann an uisge airson ùine, agus deoch an stoc gus na buannachdan bho sìol chia fhaighinn. Bidh uisge sìol Chia a ’cur casg air dìth uisge agus air a luchdachadh le beathachadh, mar sin dèan cinnteach gun cuir thu a-steach an deoch fallain seo anns an daithead agad rè torrachas.

mar as urrainn dhut comharran acne a lasachadh

Tì mint

Bidh tì mint ag obair iongantasan le tinneas madainn fhad ‘sa tha thu trom. Is e na buannachdan eile a th ’ann an tì mint nuair a tha thu trom - bidh e a’ meudachadh miann, a ’faochadh cinn cinn, a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh, a’ lughdachadh losgadh cridhe, a ’lughdachadh brùidealachd, a’ lughdachadh cuir a-mach agus a ’cuir na nàire, msaa. Soak cuid de dhuilleagan mint ann an uisge blàth agus nigh iad gu dòigheil ann an uisge fuar. Às deidh sin, cuir cuid de dhuilleagan ann am pana le 1 cupa uisge agus goil e aig lasair ìosal no dìreach gus am faic thu na builgeanan. Strain e, cuir beagan lemon is mil agus òl e fhad ‘s a tha e blàth.

Tì Rooibos

Tha feartan antioxidant aig an tì iongantach seo agus tha e an-asgaidh bho chaffeine sam bith. Ann an tì Rooibos tha magnesium agus calcium a tha gu math riatanach ann an torrachas. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a ’faochadh reflux agus colic cuideachd.

Faodar na deochan gu h-àrd a ghabhail uair sam bith den latha eadar do phrìomh bhiadh cuideachd.

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach