17 FIOSRACHADH INNTINN-INNTINN AGUS BUANNACHDAN SLÀINTE CARDAMOM (ELAICHI)

Airson rabhaidhean sgiobalta Subscribe Now

Cardiomyopathy hipertrophic: comharraidhean, adhbharan, làimhseachadh agus casg Faic sampall airson rabhaidhean sgiobalta A ’GABHAIL A-STEACH FIOSRACHADH Airson rabhaidhean làitheil

Dìreach a-steach

7 uairean air ais Chaitra Navratri 2021: Ceann-latha, Muhurta, Deas-ghnàthan agus cudromachd na fèise seo
8 uair air ais Bidh Hina Khan a ’glaodhadh suas le sgàil-dhealbh uaine copair agus liotagan nude gleansach a’ faighinn an sealladh ann an glè bheag de cheumannan sìmplidh!
10 uair air ais Ugadi Agus Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
13 uair air ais Horoscope làitheil: 13 Giblean 2021

Feumar coimhead

Na caill

Dachaigh Slàinte Sunnd Sunnd oi-Ria Majumdar Le Ria Majumdar air 4 Samhain, 2017

mar a bheir thu air falbh comharran sìneadh bhon stamag

Cardamom, a.k.a. elaichi ann an Hindi, tha spìosraidh cumanta air a chleachdadh ann an biadh Innseanach.

Ach an robh fios agad gu bheil a ’pod spìosraidh seo cuideachd air ainmeachadh mar banrigh nan spìosraidhean air feadh an t-saoghail? No an e Guatemala, dùthaich ann am Meadhan Ameireagaidh, an riochdaire cardamom as motha san t-saoghal, eadhon ged a thàinig an spìosraidh bho fho-dhùthaich nan Innseachan?

Is e sin dìreach a tha sinn gu bhith a ’deasbad ann am prògram an-diugh de Fact vs Ficsean - fìrinnean inntinn-inntinn agus buannachdan slàinte cardamom!

Agus ma chaill thu am prògram mu dheireadh far an do rinn sinn sgrùdadh air na buannachdan iongantach bho bhith ag ithe curd a h-uile latha, na gabh dragh. Faodaidh tu a leughadh ceart an seo .

Fact # 1: Is e Cardamom an 3mh spìosraidh as daoire san t-saoghal!

Is dòcha gu bheil na pods a ’coimhead beag bìodach. Ach tha iad nan daoimeanan den t-saoghal spìosraidh, agus air am bualadh le saffron agus vanilla a-mhàin ann am prìs.

Fact # 2: Tha 2 sheòrsa de cardamom ann - dubh is uaine.

Is e cardamom uaine am measgachadh as cumanta den pod spìosraidh seo agus canar fìor cardamom ris cuideachd. Tha e air a chleachdadh an dà chuid ann an ullachadh bìdh milis agus blasta, mar kheer agus biryani, agus tha e gu math cùbhraidh.

Air an làimh eile, chan eil cardamom dubh cho cùbhraidh agus air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann an soithichean blasta. Gu dearbh, is e aon de na spìosraidhean a thathas a ’cleachdadh airson garam masala ullachadh.

A-mach às an dà sheòrsa sin, tha cardamom dubh nas ainmeil airson na feartan leigheis aige.

Fact # 3: Is e seo aon de na spìosraidhean as sine san t-saoghal!

Leugh thu sin ceart!

Tha sìobhaltachdan daonna air cardamom a chleachdadh airson còrr air 4000 bliadhna a-nis. Gu dearbh, chaidh a chleachdadh gu deas-ghnàthach san t-seann Èiphit agus bha e na spìosraidh cumanta a bhiodh na Ròmanaich agus na Greugaich a ’cleachdadh, mus deach a thoirt a-steach anns na dùthchannan Lochlannach leis na Lochlannaich.

Fact # 4: Is e Guatemala an riochdaire cardamom as motha san t-saoghal.

Is dòcha gun tàinig e bho fho-dhùthaich nan Innseachan, ach is e Guatemala, dùthaich ann am Meadhan Ameireagaidh, an riochdaire as motha den spìosraidh seo air an t-saoghal!

Fact # 5: Tha e ainmeil airson nan togalaichean cnàmhaidh sàr-mhath aige.

Tha Cardamom na spìos cungaidh-leigheis air leth agus tha fios gu bheil e a ’brosnachadh metabolism ar bodhaig agus a’ meudachadh secretion bile, a bhios a ’leasachadh cnàmhadh, a’ cur casg air reflux searbhagach, agus eas-òrdughan gastric.

Fact # 6: Tha e math airson slàinte do chridhe.

Tha fios gu bheil cardamom a ’lughdachadh ìre cholesterol san fhuil agad agus cuideachd a’ lughdachadh cuideam fala ann an daoine fa-leth hip.

Gu dearbh, lorg sgrùdadh gum faod cardamom gu cunbhalach do phròifil lipid a leasachadh, lughdachadh na radicals an-asgaidh a tha a ’cuairteachadh nad bhodhaig, agus cuideachd àrdachadh a thoirt air feartan millteach clot san fhuil agad (a dh’ fhaodadh casg a chuir air stròc).

Dìreach cuimhnich: Tha cardamom dubh nas fheàrr na na pods uaine nuair a thig e gu na togalaichean sin.

Fact # 7: Faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’sabaid trom-inntinn.

Ma tha thu a ’fulang le trom-inntinn, measgachadh cardamom pùdarrach le duilleagan tì mus dèan thu grùdadh do chupa tì gach latha. Tha fios gu bheil seo a ’lughdachadh comharran trom-inntinn.

Fact # 8: Faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air tricead ionnsaighean asthma.

Tha cardamom uaine ainmeil airson a bhith a ’leasachadh slàinte an t-siostam analach agad, a tha a’ toirt a-steach cuibhlichean nas lugha, casadaich, giorrad analach, agus comharran eile de asthma.

Fact # 9: Tha e a ’lughdachadh cunnart tinneas an t-siùcair.

Tha Cardamom làn de manganese agus tha fios gun lughdaich e cunnart tinneas an t-siùcair. Ach tha an togalach seo fhathast ga sgrùdadh agus mar sin chan eil e cinnteach.

Fact # 10: Bidh e a ’leasachadh do shlàinte beòil.

Tha cardamom gu math èifeachdach an aghaidh nam bacteria cronail a tha aithnichte airson ar beul a thuineachadh, mar Streptococcus mutans . A bharrachd air an sin, bidh e a ’neartachadh ar secretion salivary, a chuidicheas le plac a shruthladh a-mach agus a chuireas casg air fàs bacteria.

Agus faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas droch anail cuideachd!

Fact # 11: Tha e math dha daoine a tha a ’fulang le call bìdh.

Tha call càil bìdh na chomharra cumanta air a ’mhòr-chuid de ghalaran is eas-òrdughan, a’ toirt a-steach aillse agus anorexia.

Mar sin ma tha thu air a bhith a ’fulang le seo, bu chòir dhut cardamom a chuir ris an daithead agad gu cinnteach.

Fact # 12: Tha e na aphrodisiac làidir.

Ann an pods cardamom tha todhar ris an canar cineole annta, a tha na bhrosnachadh neoni làidir agus leasaichear libido.

Fact # 13: Is urrainn dha hiccups a làimhseachadh.

Ma tha buillean iongantach de hiccups agad, dìreach grùdaidh cupa blàth de thì cardamom agus sip air. Gheibh seo cuidhteas na cnapan agad tro na togalaichean socair aig an spìosraidh.

Fact # 14: Tha e sàr-mhath airson amhach ghoirt.

1g cardamom + 1g cinnamom + piobar dubh 125mg + 1 tsp mil = Candy amhach tinn!

Dìreach luidh am measgachadh seo trì tursan san latha, agus bidh an amhach ghoirt agad (agus an triuthach) a ’lasachadh gu sgiobalta.

Fact # 15: A ’leasachadh slàinte do chraicinn.

Tha vitimín C ann an cardamom, a tha na antioxidant làidir. A bharrachd air an sin, tha mòran phytonutrients ann cuideachd a bhios a ’leasachadh cuairteachadh fala do chraiceann agus a’ toirt air falbh loidhnichean breagha, wrinkles, agus comharran eile de bhith a ’fàs nas sine.

Fact # 16: Faodaidh e leasachadh a dhèanamh air iom-fhillteachd do chraicinn.

Ma tha thu ag iarraidh measgachadh meadhanach, dìreach measgachadh pùdar cardamom ann an 1 teaspoon de mil agus cuir seo thairis air d ’aghaidh mar masg gu cunbhalach. Tha fios gu bheil seo a ’soilleireachadh tòna do chraicinn agus cuideachd a’ faighinn cuidhteas comharran agus claonaidhean.

Fact # 17: Faodaidh e casg a chur air aillse.

Tha grunn sgrùdaidhean bheathaichean air sealltainn gu bheil cardamom comasach air dàil a chuir air aillse (tro na togalaichean antioxidant aige) agus cuideachd tumors a thionndadh air ais le bhith a ’sgrios cheallan aillse.