Tha an samhradh mu dheireadh an seo, agus - deagh naidheachd - faodaidh tu na glasraich steak grilled agus càise-itheach a tha thu ag iarraidh ithe air an daithead keto . Dè a tha far a ’bhòrd? Reasabaidhean toinnte ùine, toinnte a chumas tu bho bhith a ’fuarachadh a-muigh ann an aimsir bhrèagha.
GABHAIL: 20 Recipes Ketogenic ri dhèanamh air a ’ghril as t-samhradh seo
Còcaireachd closetCearc grilled Caprese
Cuir na tomatoan juicy sin ag obair.
Beatha Noming ThruSalad Wedge Little Gem le èideadh luibh
Coinnich ris an salad forc agus sgian.
Faigh an reasabaidh
Dotair daitheadBurger càise gobhar Keto le Zucchini Fries
Thoir air na BBQs.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSteak Skewers le Sauce Chimichurri
Tha iad gu math dìonach.
Faigh an reasabaidh
leigheas dachaigh airson spotan dorcha
Criathrag cotterSalad Uaine Mheicsiceo Avocado Collard Green
Perfect airson meal prep.
GABHAIL: Còmhdaichean Collard Rainbow le Sauce Dipping Butter Peanut
multani mitti airson pasgan aghaidh
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSalad Cearc Iogart Grèigeach Piobair Stuffed
Bidh e a ’dèanamh baidse mòr, gus an urrainn dhut obrachadh air na tha air fhàgail fad na seachdain.
Faigh an reasabaidh
Paleo ruith PaleoPaleo Zucchini Carbonara
Fìrinn: Is e zoodles an fheadhainn as fheàrr nuair a bhios zucchini san t-seusan.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellGazpacho 15-mionaid le ciùcran, piobar ruadh agus Basil
Na gabh dragh: Bidh am pròiseasar bìdh agad a ’dèanamh an obair.
Faigh an reasabaidh
cuirm aig an taighEggplant ròsta Zaatar
Cha bhith thu uair sam bith a ’smaoineachadh gu bheil a’ mhias dhrùidhteach seo a ’toirt dìreach 15 mionaid airson pep.
Bèicear as ìslePizza rùsg Vegan Cauliflower
Ceisneachadh pop: Dè a tha cumanta ann an caolan agus pizza?
Tachartasan ann an còcaireachdSalad Grèigeach
Bidh seo a ’gairm airson an ola ollaidh as fheàrr agad.
faighinn cuidhteas sgalp itchy
Le Biadh is GràdhAsparagus aoil ròsta Garlicky
Coinnich an taobh solas is furasta foirfe.
Dealbh: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSkewers Lemon Grèigeach le Sauce Tzatziki
A ’biathadh sluagh? Seo neo-brainer.
Faigh an reasabaidh
Olivia''s CidsinSalad Cucumber Thai le Aodach Singer Singer
Cleachd peeler veggie gus cucaichean a thionndadh gu riobanan gu sgiobalta.
Cidsin spìosrach a deasSalad Muffaletta
Leis gur e an lìonadh am pàirt as fheàrr.
Stoidhlichean CamilleBradan fiadhaich ròsta le citris, chiles agus luibhean
Cha leig thu leas innse do dhuine sam bith dè cho furasta ‘s a tha an reasabaidh seo.
biadh Fittness FaithSalad Broccoli Carb Ìosal Meadhan-thìreach
Chan eil mayo ann an sealladh.
buannachdan meala ann an uisge teth
An ròsta ròstaBrot Gumbo shrimp
Coimhead airson gluten àrd-inbhe Andouille sans.
GABHAIL: 17 Recipes Dinnear Ketogenic airson Còcairean leisg
An Nighean Air BloorBàtaichean pizza Zucchini furasta 30-mionaid
A bheil do bheul a ’uisgeachadh fhathast?
Chelsea''s Messy ApronTinfoil Cheesy BBQ Pulled Pork and Veggies
Glanadh as fhasa a-riamh.
Faigh an reasabaidh
HArvest leth bèiceCearc Stuffed tomato basil le càise
Cuir beagan prosciutto ris airson blas a bharrachd.
boireannach Innseanach as fheàrr san t-saoghal
Breithneachadh an reasabaidhBràiste aoil spìosrach grilled le sabhs Cilantro Creamy Avocado
Tha na daoine beaga sin air an dèanamh ann am priobadh.
GABHAIL: 15 reasabaidhean biadh mara samhraidh as urrainn dhut a dhèanamh ann an 30 mionaid no nas lugha
