32 Bracaist airson beachdan dìnnear a bheir thu dìreach a-mach às do Rut còcaireachd

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Air madainn thrang, tha sinn fortanach ma thèid againn air grèim fhaighinn air bàr granola air ar slighe a-mach air an doras. Bidh sin a ’fàgail dà latha san t-seachdain gu meadhanach gus am biadh, bracaist as fheàrr leinn a mhealtainn. Gu fortanach, lorg sinn fuasgladh don duilgheadas seo: brinner (no, fhios agad, bracaist airson dinnear). Mar as trice bidh biadh bracaist luath ri ullachadh, gu math fallain (leis gu bheil iad an dùil connadh a thoirt dhut airson an latha a tha romhainn) agus TBH, bidh sinn a ’faighinn ainm airson plana sam bith a tha a’ toirt a-steach barrachd bacon ithe. Seo 32 bracaist airson beachdan dìnnear a bhreabas do rut suipear chun a ’chabhsair.

GAOLAIL: 23 reasabaidhean bracaist an ear airson daoine a tha fo uallach

1. Frittata Meadhan-thìreach Slow-Cooker

Bidh sinn a ’leantainn reasabaidh math set-it-and-forget-it gu oirean na talmhainn. Tha am fear seo làn de ghlasraich mar-thà, ach cha bhiodh salad crùbach air an taobh a ’gortachadh nas motha.

Faigh an reasabaidh

2. Tacos bracaist furasta

Bidh iad sin a ’tighinn còmhla ann an nas lugha na 30 mionaid, agus faodaidh a h-uile duine anns an teaghlach picky agad na mullaich as fheàrr leotha fhèin a thilgeil. Gu bunaiteach, is e dìnnear seachdain a th ’annta.

Faigh an reasabaidh

mar a bheir thu air falbh comharran acne

3. Tost Frangach madainn Didòmhnaich

Chan e carbs dìreach agus siùcar an dìnnear àbhaisteach againn M.O., ach tha cuid de làithean (a ’coimhead ort, Diluain) dìreach ga iarraidh. Cuir taobh de mheasan agus iogart ris gus beagan buaidh fhaighinn air ais, ma dh'fheumas tu.

Faigh an reasabaidh

4. Hash bracaist cearc cearc

Tha seo mu thràth na sheòrsa de hybrid dìnnear bracaist. Leis a h-uile càil bacach, cearc, spinach agus sgeadachadh feurach creagach, bidh sinn toilichte ithe uair sam bith den latha. Bònas: Tha e an dà chuid Whole30 agus Paleo càirdeil.

Faigh an reasabaidh

5. Strata càise Leek, Kale agus gobhair

Tha Strata gu bunaiteach dìreach mar fhacal èibhinn airson casserole bracaist. Bidh sinn ga chladhach airson dinnear fo aon ainm, oir is urrainn dhuinn a chruinneachadh mus tèid sinn a dh ’obair agus dìreach pop a-steach san àmhainn nuair a ruigeas sinn dhachaigh.

Faigh an reasabaidh

6. Enchiladas bracaist

Tha sinn dèidheil air bracaist agus is toil leinn enchiladas, mar sin dè a dh ’fhaodadh a dhol ceàrr? Tha na gillean sin air an lìonadh le uighean sgrambled, turcaidh talmhainn agus buntàta ròsta mus cuir iad sabhs tangy poblano orra, agus tha sinn an seo airson a h-uile càil.

Faigh an reasabaidh

7. Asparagus Joanna Gaines agus Fontina Quiche

Tha an reasabaidh seo a cheart cho sùbailte agus a gheibh e. Tha e sgoinneil le salad mheasan airson brunch no le salad uaine airson dinnear. Tha e cuideachd eireachdail gu leòr airson companaidh ach furasta gu leòr a thilgeil còmhla air oidhche seachdain (molaidh an rùsg pie a cheannaich stòr!). A-rithist, Joanna Gaines chan urrainn dad a dhèanamh.

Faigh an reasabaidh

8. Sleamhnagan bracaist

Tha sinn den bheachd gu bheil a h-uile dad nas fheàrr ann an cruth beag - a ’toirt a-steach ceapairean. Tha na bìdean beaga eireachdail sin air an lìonadh le uighean, isbeanan agus càise cheddar, agus tha iad cinnteach gun dèan iad àm dìnnearach beagan nas spòrsail.

Faigh an reasabaidh

9. Casserole ugh spionach agus artichoke

Tha sinn air barrachd dìnnearan a mhilleadh na tha sinn airson aideachadh le bhith a ’dol thairis air an spinach agus dip artichoke aig uair cocktail. Tapadh leibh airson Maria Lichty, a thionndaidh a h-uile draoidheachd uachdar, cheesy sin gu bhith na phrìomh thachartas.

Faigh an reasabaidh

10. Apple Blinchiki (Pancakes Ruiseanach)

Tha pancagan blasta annta fhèin, ach leis an ubhal grated a bharrachd anns a ’bhataraidh, bidh iad nan biadh cridhe a tha ro mhath airson a bhith a’ frithealadh aig bracaist leotha fhèin.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 31 Beachdan bracaist air-falbh airson madainn trang

11. Ceapaire bracaist Waffle le Chorizo

Chan eil sinn cinnteach carson nach do smaoinich sinn a-riamh air aran a thionndadh a-mach airson waffles anns na ceapairean againn roimhe, ach cha bhith sinn a ’tilleadh air ais. Bidh am fear seo a ’cleachdadh waffles càise blasta, chorizo ​​spìosrach agus ugh runny.

Faigh an reasabaidh

12. Red Shakshuka

Bruidhinn mu dheidhinn meadhan drùidhteach. Tha a ’mhias Israel seo air a luchdachadh le toradh - mar garlic, piobar clag ruadh agus tomatoan pronnadh - a bharrachd air luibhean ùra. Is e an rionnag, ge-tà, na h-uighean a tha a ’ruith a’ feuchainn ri bhith air an tumadh a-steach le sealg arain crùbach.

Faigh an reasabaidh

13. Pizza bracaist

Bidh sinn gu math psyched nam biodh a h-uile h-oidhche oidhche pizza . Ach tha a bhith a ’stobadh an taois le bacon, uighean agus tomato cherry na dhòigh math air rudan a mheasgachadh suas dìreach beagan.

Faigh an reasabaidh

14. Burritos bracaist

Fìrinn spòrsail: Tha burritos bracaist iongantach airson prep mine. Bruich na grìtheidean gu lèir, cruinnich agus paisg am foil, agus tilg iad san àmhainn nuair a bhios tu deiseil airson ithe. Tha e na phrìomh shàbhalaiche-beatha airson madainn tràth, ach tha sinn ga mholadh air seachdainean trang cuideachd.

Faigh an reasabaidh

15. Uighean Skillet agus Chorizo

Bidh a ’mhias seo a’ sgrùdadh ar bogsaichean gu lèir, ge bith dè an uair den latha. Bidh e a ’tighinn còmhla ann an 30 mionaid, a’ cleachdadh dìreach aon phana agus tha e làn de na rudan as fheàrr leinn (uighean runny, chorizo, tomato spìosrach agus sprinkle de chàise feta). Cuir d ’ainm thugainn.

Faigh an reasabaidh

16. Tacos Pancake le càise agus bacon

A h-uile duine nach urrainn a-riamh taghadh eadar milis agus salainn airson bracaist, seo dhutsa. Faodaidh tu na pancakes a dhèanamh air thoiseach air an àm (no cleachd stòr-ceannach) gus dinnear fhaighinn air a ’bhòrd eadhon nas luaithe.

Faigh an reasabaidh

17. Min-choirce slaodach còcaireachd le baga crispy

Na dìochuimhnich an siùcar donn, na sliseagan teòclaid agus na measan ùra - an do dh ’fheuch thu min-choirce blasta? Tha am fear seo nas fhaisge air risotto na an stuth milis a tha thu cleachdte ris, taing dha garlic, luibhean agus na Parmesan gu lèir. Gabhaidh sinn bacon agus avocado a bharrachd air a ’mhullach, mas e do thoil e.

Faigh an reasabaidh

pasgan fuilt as fheàrr airson falt tioram

18. Caprese bracaist le uighean bruich bog

Chan eil e a ’fàs nas sìmplidh na brinner 15-mionaid, còig-tàthchuid. Ma tha feum agad air cuideachadh a ’feannadh na h-uighean bruich bog, cuir spàin-bùird de shoda bèicearachd ris a ’phoit fhad‘ s a bhios iad a ’còcaireachd.

Faigh an reasabaidh

19. Huevos Rancheros

Faodaidh pònairean reòta a bhith a ’faireachdainn mar ghrìtheid glèidhte airson Taco oidhche, ach gu dearbh tha iad nan dòigh làidir airson tòiseachadh (no deireadh) an latha. Tha an susbaint àrd pròtain aca (a bharrachd air an ugh) gu cinnteach gad chumail làn airson ùine mhòr.

Faigh an reasabaidh

20. Casserole bracaist slaodach

Dùin na brùbagan agus càise hash reòta a-steach don Crock-Pot gus bunait a dhèanamh airson an casaroil. An uairsin, dìreach cuir a ’chòrr de na grìtheidean ris, cuir sìos e agus dìochuimhnich e gu àm dinnearach.

Faigh an reasabaidh

21. Waffles thar oidhche le uachdar lemon lemon agus grunndagan

Cuir suas am batter beirm sa mhadainn agus leig leis suidhe gus am faigh thu dhachaigh air an oidhche. An uairsin, dèan an uachdar cuip ceithir-ghrìtheid fhad ‘s a bhios an iarann ​​waffle a’ preheats. Tha e cho math, is dòcha nach coimhead thu a-riamh air syrup san aon dòigh a-rithist.

Faigh an reasabaidh

film sgeulachd gaoil as àirde

22. Bobhla bracaist ugh agus glasraich

Bidh uighean runny a ’dèanamh * a h-uile càil * nas fheàrr, a’ toirt a-steach arugula ùr, a ’Bhruiseal ròsta agus buntàta milis tairgse. Bidh thu cuideachd a ’tuiteam gu cruaidh airson an harissa vinaigrette dà-ghrìtheid (thoir rabhadh dhut, bidh thu airson a chuir air a h-uile càil).

Faigh an reasabaidh

23. Tortilla beag Spàinnteach le Zucchini

Is e obair a tha seo airson do skillet iarann ​​beag. Smaoinich air a ’bhòidhchead aon-sheirbheis seo mar omelet mòr làn de bhuntàta, zucchini agus càise Manchego.

Faigh an reasabaidh

24. Quiche le rùsg buntàta milis gun ghluten

Gun flùr, gun duilgheadas sam bith. Cuir sìos an rùsg pie a chaidh a cheannach airson stòr airson buntàta milis le sliseag tana, a tha saor bho ghluten agus a ’dèanamh airson toradh deireannach chic, blasta.

Faigh an reasabaidh

25. Pancaichean treidhe duilleag le peitseagan agus grunndagan

Nach eil iad gu math? Bidh iad a ’coimhead eadhon nas fheàrr aon uair‘ s gun tuig thu nach fheum thu flipping sam bith a dhèanamh (agus cha bhith agad ach aon phana salach airson glanadh às deidh dinnear).

Faigh an reasabaidh

26. Pizzas bracaist Beurla muffin

Tha sinn a ’faireachdainn gum bi do chlann nas deònaiche cuideachadh le bhith gan cruinneachadh.

Faigh an reasabaidh

27. Uighean aon-pan le asparagus agus tomato

Sia tàthchuid + 30 mionaid + an duilleag bèicearachd earbsach agad = an dìnnear as sìmplidh, as beathachail a rinn thu a-riamh. Tha aon fhrithealadh a ’bòstadh dìreach 158 calaraidh agus whopping 11 gram de phròtain. Faodaidh tu a bhith saor airson a dhèanamh nas cridhe le taobh de rus geal.

Faigh an reasabaidh

28. Shakshuka uaine

Ma tha thu dèidheil air an O.G., feumaidh tu an ath-riochdachadh spìosrach seo air do bhòrd ASAP. Bidh an dreach seo ag atharrachadh tomato airson spinach, jalapeño agus pailteas luibhean.

Faigh an reasabaidh

29. Buntàta milis Scramble Tofu Southwestern agus Bracaist

Tha uighean gun eanchainn ... mura h-eil thu veganach. Cuir an àite seo sìmplidh tofu scramble a tha air a bruich le oinniún ruadh, piobair clag, asparagus agus tòrr seusanachadh.

Faigh an reasabaidh

30. Uighean Pan duilleag le bradan air a smocadh, càise uachdar agus dill

Dìreach cruinnich, fuine agus sgrios. Dèan frithealadh air sliseag le toast agus salad uaine, no rachaibh gu modh bracaist slàn le bhith a ’ceapaire leac air bagel a h-uile càil.

Faigh an reasabaidh

31. Nachos bracaist

Cha robh waffles reòta a-riamh a ’coimhead cho ath-ìre. An tug sinn iomradh air a ’phrìomh seo a tha airidh air Insta a’ tighinn còmhla ann an dìreach 25 mionaidean?

Faigh an reasabaidh

32. Rolla Cinnamon Giant

O, mar sin bha sin seòrsa latha? Chan eil againn ach an rèiteachadh. Cùm an soother anam seo (agus beagan phìoban de taois rolla corrain) nad phòcaid cùil gus an cuir thu a-mach air feasgar nuair nach urrainn dhut eadhon a dhèanamh.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: Na 62 reasabaidhean bracaist as fheàrr anns a ’chruinne-cruinne slàn

Buain Cidsin Bùth:

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach