Measgachadh fuilt dachaigh airson fàs fuilt & airson falt tioram, millte, frizzy

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Le bhith a ’nochdadh gach latha air solas cruaidh na grèine, atharrachaidhean sìde, cuideam agus truailleadh, tha ar falt brittle, dull agus buailteach a bhith air a mhilleadh. Fhad ‘s a tha fios againn mu thoraidhean gun àireamh a tha rim faighinn sa mhargaidh, chan eil dad ag obair nas fheàrr na grìtheidean nàdarra. Feuch iad sin masgaichean fuilt furasta furasta , a tha furasta an cuir suas agus a dh ’obraicheas iongantasan air do fhalt.

Dr. Rinky Kapoor , Dermatologist cosmaigeach agus lannsair Dermato, Clionaig Esthetics, den bheachd falt tioram, frizzy chan e sealladh fàilte a th ’ann aig àm sam bith den àm. Tha an prìomh adhbharan gu bheil do fhalt tioram agus frizzy tha - frasan uisge teth, cus shampooing, cus stoidhle, a ’cleachdadh na toraidhean ceàrr anns a bheil sulphates agus deoch làidir a dh’ adhbhraicheas am falt a ’tiormachadh, agus a’ brùthadh na falt gu ceàrr. Airson sin, tha an Dr Kapoor a ’moladh gnàthachadh fuilt sìmplidh a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ nighe do fhalt a h-uile dhà no trì latha le seampù freagarrach, a ’cìreadh do fhalt gu socair, no a’ còmhdach do fhalt le sgarfa no ad fhad ‘s a thèid thu a-mach. Agus gu dearbh, ag ithe bracaist fallain agus beathachail mus tòisich thu air an latha agad gus do fhalt a chumail fallain.

Measgachadh DIY nàdurrach airson an seòrsa fuilt agad, barantaichte gum bi do fhalt fallain agus gleansach

Airson falt tioram
1. Measgaich 5 tbsp gach aon pòg iad agus curd còmhla ri 2 tbsp ola-chroinn-ola .
2. Cuir am measgachadh an sàs gus falt a thiormachadh.
3. Fàg air airson 20 mionaid agus seampù dheth . Dèan cinnteach gun cuir thu staid.

Tha an pòg iad neartaichidh e do fhreumhan fhad ‘s a nì an gruth agus an ola ollaidh cuir taiseachd agus deàrrsadh .

Airson falt àbhaisteach
Gu beathaich na dualan agad agus gus an cumail fallain agus gleansach,

masg aghaidh dachaigh airson pimples

1. Ullaich measgachadh de 2 tbsp gach flùr gram agus pùdar almond còmhla ri aon ugh geal .
2. Measg agus cuir am measgachadh air falt.
3. Siampù dheth an dèidh 30 mionaid.

Airson falt olach
1. Measgaich dà spàin de gach besan agus talamh sìol methi ann am bainne coconut.
2. Massage seo a-steach do sgalp agus fàg air airson uair a thìde.
3. Bidh seampù agus suidheachadh a ’postadh seo.

Cha bhith feum agad air bathar daor càradh agus ath-nuadhachadh iallan tioram no millte . Bidh na reasabaidhean fuarachaidh domhainn dachaigh seo ag obair mar seun.

Measg banana

1. Measg aon bhanana aibidh agus cuir 4 tbsp ris ola coconut , 1tbsp glycerin agus 2 tbsp mil ris a ’mheasgachadh.
2. Feumaidh tu taois rèidh gus dèanamh cinnteach gun nighe e dheth gun a bhith a ’fàgail pìosan anns an fhalt agad.
3. Cuir am measgachadh seo air do fhalt agus còmhdaich le caip fras. Nigh dheth an dèidh 30 mionaid.

Measg fuilt ugh

1. Measgaich trì buidheagan ugh le 3 tbsp de ola ollaidh agus cuir beagan dhiogan de gin ola riatanach de do roghainn.
2. Fàg am measgachadh air na dualan agad airson 20 mionaid mus dèan thu shampoo le uisge blàth.

Measg Aloe Vera

1. Measgaich 5 tbsp de gel aloe vera le 2 spàin de dh ’inneal-dìon gun silicone.
2. Cuir am measgachadh air falt agus cleachd cìr le fiaclan farsaing gus a chìreadh gu mionaideach.
3. Fàg air airson 20 mionaid mus nigh thu e.

Mar sin, tha thu a ’coimhead falt air a mhilleadh san sgàthan, a bheil thu? Tha, tha mi air a bhith ann cuideachd. Sèid tiormachaidh , tha toraidhean agus an aimsir air toll a chuir air na glasan agam. Gu fìrinneach, tha mi sgìth de bhith a ’briseadh a’ feuchainn ris an duilgheadas mane a cheartachadh, agus mar sin chuir mi romham coimhead a-steach, a-steach don chaibineat seòmar-ionnlaid agus cidsin agam airson mo chuid a roinn Masg fuilt DIY reasabaidhean - tha iad dìreach foirfe airson falt millte a chàradh agus a mhùchadh. Faodaidh tu cuideachd cuid de TLC a shealltainn don fhalt agad leis na rudan nàdarra, furasta agus reasabaidhean masgaichean fuilt èifeachdach .

3 Measgachadh DIY gus fàs falt a bhrosnachadh gu nàdarra

Faodaidh tu na pacaidean fuilt sin a sgioblachadh thu fhèin, gun a bhith a ’cosg sgillinn air leigheasan cùram fuilt daor. A ’fàgail às aonais frith-bhuaidhean ceimigeach, iad sin masgaichean DIY furasta cuidichidh e thu gus mane tiugh is voluminous fhaighinn.

Tha Avocado foirfe airson an fhuilt ann an iomadh dòigh, a ’creidsinn an Dr Kapoor. Faodaidh masg avocado sìmplidh cuir casg air tioram agus frizzy falt oir tha e beairteach ann an omega-3, amino-acids agus vitamain A, D, E agus B6. It a ’brosnachadh fàs fuilt . Tha comas nàdarra aig avocado a bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh a nì cinnteach gu bheil sgalp fallain. A. masg fuilt anns a bheil avocado will cuir casg air dandruff agus irioslachd don sgalp fhad ‘s a tha e cuideachd a’ dèanamh am bouncier agus silkier.

Masg fuilt Avocado + banana

Tha avocado làn de bhiotamain E, a chuidicheas le bhith a ’moisturiseachadh do fhalt agus ga dhèanamh nas tiugh. Bidh am potasium, olan nàdurrach, gualaisg agus vitamain ann am bananathan a ’cuideachadh le bhith a’ bogachadh agus dìon do fhalt bho bhriseadh .

Gus am masg a dhèanamh:

1. Mash còmhla aon avocado aibidh meadhanach mòr agus aon banana beag aibidh.
2. Cuir aon spàin-bùird gach fear de dh ’ola ollaidh agus ola germ cruithneachd ris a’ phasgan seo.
3. Dèan massage gu socair air a ’mheasgachadh seo a-steach don fhalt agad, a’ còmhdach na freumhaichean agus na molaidhean.
4. Às deidh 30 mionaid, sruth le uisge fuar agus seampù.

Tip: Airson na toraidhean as fheàrr, cleachd am masg seo dà uair san t-seachdain.

Gooseberry + Ola Coconut + masg fuilt pùdar Shikakai

Canar gu cumanta amla, an toradh seo na stòr pailt de bhiotamain C, antioxidants, flavonoids, a tha uile a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn sgalp fallain, leis a sin a ’brosnachadh fàs fuilt agus inneach. Bidh ola cnò-chnò a ’beathachadh agus a’ moisturiseachadh do fhalt fhad 'sa shikakai a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh do fhreumhan fuilt.

Gus am masg a dhèanamh:

1. Measgaich aon spàin-bùird de phùdar amla agus shikakai ann an dà lobh-bhùird de dh ’ola cnò-chnò agus thoir gu boil.
2. An dèidh dhut an ola seo a shìoladh, massage e air do sgalp mus tèid thu dhan leabaidh.
3. Sa mhadainn, nigh do fhalt le seampù.

Tip: Faodaidh tu an masg seo a chleachdadh gach seachdain.

Masg fuilt flaxseeds + sùgh lemon

Tha flaxseeds beairteach ann an searbhagan geir agus pròtanan omega-trì, a chuidicheas adhartachadh falt tiugh . A bharrachd air cumail dandruff fo smachd , bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh elasticity fuilt.

Gus am masg a dhèanamh:

1. Soak cairteal cupa flaxseeds ann an uisge thar oidhche.
2. Sa mhadainn, cuir dà chupa uisge ris na flaxseeds agus thoir gu boil.
3. Nuair a bhios e a ’tiormachadh, lughdaich an lasair agus brùth sùgh leth lemon ann.
4. An ceann beagan mhionaidean, cuir dheth an teas agus leig leis fuarachadh.
5. Cuir beagan dhiogan de ola riatanach sam bith de do roghainn.

Tip: Faodaidh tu seo a chleachdadh mar gel stoidhle gu cunbhalach no cuir a-steach agus fàgail thar oidhche. An ath mhadainn, seampù mar as àbhaist.

DIY: Trì masgaichean fuilt Aloe Vera

Tha boireannaich thar ùine air mionnachadh gu bheil an cuid lus beag aloe vera tha fàs ann an oisean a ’ghàrraidh aca a’ tabhann cuid de na leigheasan slàinte is bòidhchead nàdurrach as cumhachdaiche. Beachdaich air seo: tha e a ’gabhail a-steach grunn choimeasgaidhean feumail leithid uisge, lectins, mannans, polysaccharides, vitamain, mèinnirean agus faodar an cleachdadh ann an cruth sam bith agus air falt sam bith. Tha sinn chruthaich e masgaichean fuilt mar a leanas:

Measg fuilt fuilt

Gus am masg a dhèanamh:

1. Measgaich trì spàinean de dh ’ùr gel aloe vera le dà spàin-tì de iogart aon teaspoon de mil agus aon teaspoon de ola-chroinn-ola .
2. Measgaich gu math agus cuir a-steach air falt agus sgalp.
3. Massage am measgachadh a-steach don sgalp gu math airson 10 mionaidean.
4. Leig e fois airson leth uair a thìde agus nigh.

Tip: Bidh am masg seo a ’cuideachadh cuir air ais deàrrsadh nàdurrach do fhalt agus cuideachd ag obair gu math ann an faighinn cuidhteas dandruff .

Measg suidheachadh domhainn

Gus am masg a dhèanamh:

1. Measgaich dà spàin-tì de gel aloe vera ùr le aon teaspoon de mil agus trì spàinean de ola cnò-chnò.
dhà. Massage gu math a-steach don fhalt ;; leig e fois airson leth uair a thìde agus an uairsin nigh le shampoo.

mar a chuireas tu uighean air falt

Tip: Bidh am masg seo ann an suidheachadh domhainn do thioram agus falt gruamach a ’cur taiseachd agus breab.

Measg an aghaidh Dandruff

Gus am masg a dhèanamh:

1. Measgaich aon chupa de gel aloe vera ùr, aon teaspoon de mil agus dà spàin-tì de fìon-dhearcan leann-ubhal .
2. Measgaich gu math agus cuir a-steach gu fialaidh do fhalt agus do sgalp .
3. Leig e fois airson 20 mionaid agus seampù gu cunbhalach.

Tip: Dèan seo dà uair sa mhìos agus faigh cuidhteas an dandruff tàmailteach sin!

Measg fuilt ola cnò-chnò DIY

Measg lemon lemon

Gus am masg a dhèanamh:

1. Teas ola coconut Aig an taigh; cuir an sùgh leth lemon agus teaspoon de mil.
2. Measgaich gu math agus cuir a-steach gu fialaidh ris an fhalt agus an sgalp.
3. Leig e fois airson uair a thìde agus seampù mar as àbhaist.

Tip: Seo cuidichidh masg sabaid dandruff itchy agus thoir an aire do sgoltadh a ’crìochnachadh .

Measg banana cnò-chnò

Gus am masg a dhèanamh:

1. Ann am measgachadh measgachadh ola coconut agus banana aibidh.
2. Measgaich gu math agus cuir ris bainne coconut ris a ’mheasgachadh.
3. Cuir a-steach gu fialaidh ris an fhalt agus an sgalp.
4. Cùm air adhart ge bith dè cho fada ‘s a thogras tu agus an uairsin shampoo mar as àbhaist.

Tip: Seo cuidichidh masg do fhalt a ’faighinn air ais a taiseachd le bhith ga ghlasadh a-steach agus cuiridh e casg air call fuilt cuideachd.

Masg ugh cnò-chnò

Gus am masg a dhèanamh:

1. Thoir do fhalt an pròtain riatanach leis an masg seo.
2. Cuir ugh agus teaspoon de mil ri ola cnò-chnò.
3. Dèan massage gu math a-steach do fhalt agus sgalp agus leig leis an masg suidhe airson uair no dhà agus an uairsin shampoo mar as àbhaist.

Tip: Seo bidh masg a ’neartachadh am falt ga fhàgail gun mhilleadh.

Measgachadh Ola Coconut

Gus am masg a dhèanamh:

1. Measgaich ola coconut le ola almond, ola argan agus spàin-bùird de iogart.
2. Cuir am masg seo thairis air an oidhche agus nigh an ath latha.

Tip: Seo cuidichidh masg le bhith a ’dèanamh do fhalt gu math bog agus comasach a riaghladh còmhla ri bhith a ’toirt do shuain aotrom.

4 Dòighean air Hibiscus a chleachdadh airson falt gruamach

Flùraichean Hibiscus no bròg tha fios gu bheil iad fìor mhath airson do fhalt. Dìreach cuir suas iad sin pacaidean fuilt gus tresses gorgeous fhaighinn.

Gus casg a chur air tuiteam fuilt

Bidh bileagan agus duilleagan flùr hibiscus a ’toirt a-steach sgalp le beathachadh agus neartaich am falt taing don chalcium agus vitimín C a tha ann. Bidh e a ’brosnachadh cuairteachadh fala don sgalp cuideachd.

Gus am masg a dhèanamh:

1. A ’bleith cuid de bhileagan hibiscus gu taois ghrinn.
2. Measgaich seo le ola cnò-chnò agus cuir a-steach e air do sgalp, ga massage a-steach gu mionaideach.
3. Fàg air airson uair a thìde agus shampoo dheth.

Tip: Dèan seo uair san t-seachdain.

Gus cuir deàrrsadh air do fhalt

Bidh am pacaid seo a ’maothachadh sgalp a tha fo uallach agus bidh ath-bheothaich glasan tioram agus dehydrated le bhith gan uisgeachadh le taiseachd.

Gus am masg a dhèanamh:

1. Grind flùraichean hibiscus agus measgachadh e le ola almond agus gel aloe vera.
2. Cuir am pas air do fhalt agus do sgalp agus massage a-steach e.
3. Siampù dheth an dèidh 20 mionaid.

ola ollaidh mòr-bhùth as fheàrr

Tip: Cleachd seo aon uair ann an dà sheachdain.

Gus faighinn cuidhteas Dandruff

Gus am masg a dhèanamh:

Seo bidh masg ag ath-nuadhachadh do sgalp agus faighinn cuidhteas flakiness agus toil sam bith cuideachd dèan an dà chuid do fhalt agus do sgalp nas fhallaine Thairis air ùine.

1. A ’bleith sìol fenugreek bog, duilleagan mehndi agus bileagan hibiscus gu paste.
2. Cuir blàthaich agus sùgh lemon.
3. Cuir am measgachadh air do fhalt agus do sgalp.
4. Fàg air airson 30 mionaid agus nigh e.

Tip: Cleachd seo aon uair ann an 15 latha.

Airson fàs fuilt

1. Grind na duilleagan 7-8 hibiscus agus cuir curd cupa 1 / 4th, 2 tbsp ola almond no ola cnò-chnò gus taois ghrinn a chruthachadh.
2. Cuir còmhdach tiugh air feadh do sgalp agus do fhalt.
3. Às deidh 15 mionaidean, nigh le uisge fionnar agus an uairsin conditioner.

Seo ag adhartachadh fàs fuilt agus a ’fàgail sgalp glan agus fallain.

Measgachadh fuilt as urrainn dhut a dhèanamh le stuthan cidsin.

Tha sinn a ’moladh dhut ionnsaigh a thoirt air do chidsin A-NIS!

1. Pasgan Curd, sùgh lemon agus mil airson falt gleansach

Tàthchuid:

1 cupan cupa

1 tsp sùgh lemon

1 tbsp mil

Modh:

1. Dèan pasgan rèidh de na grìtheidean gu h-àrd.

2. Cuir a-steach e air feadh falt bho fhreumhan gu crìch agus fàg am pas air airson 30 mionaid.

3. Às deidh, nigh do fhalt le seampù tlàth agus conditioner.

2. Pasgan fuilt Mayonnaise-Egg Gus Tame Frizzy Hair

Tàthchuid:

Aon ugh geal

2 tbsp mayonnaise

1 tsp curd

Modh:

1. Measgaich na grìtheidean gu h-àrd gus taois rèidh agus cuir còmhdach tiugh air do fhalt agus do sgalp .

2. Às deidh 20 mionaid, sruthlaidh e dheth le uisge fionnar. Tha am pasgan seo beairteach ann am pròtanan agus a ’dèanamh falt tòrr nas socraiche agus nas sine .

Tàthchuid cidsin gus am masg fuilt foirfe a dhèanamh airson falt silky, rèidh, fada agus fallain

Tha sinn uile ag iarraidh falt silky tron urrainn dhuinn ar corragan a ruith gun oidhirp. Mas e sin a tha thu ag iarraidh cuideachd, na bi a ’coimhead nas fhaide na do chidsin. Seo còig grìtheidean cidsin a bheir chan e a-mhàin falt bog dhut ach a tha sàbhailte agus eaconamach.

1. Uighean

Beairteach ann am pròtain agus searbhag geir, bidh uighean a ’cur taiseachd agus a’ deàrrsadh air an fhalt, a ’càradh falt millte agus garbh. Cleachd uighean mar masg fuilt gus dòs sgiobalta de bheathachadh a thoirt don fhalt agad.

2. Ola cnò-chnò

A ’cleachdadh ola cnò-chnò air na dualan fuilt agad agus bidh freumhaichean a ’sabaid milleadh agus tiormachd. Bidh e cuideachd dèan am falt gun frizz , bog agus gleansach. A coconut gach seachdain massage ola cumaidh do sgalp agus do fhalt toilichte.

3. Mayonnaise

Tha an ìre àrd de shusbaint geir ann am mayo ag obair mar inneal tais, a ’dèanamh do fhalt bog sa bhad. Cleachd làn geir, sìmplidh masg mayonnaise air falt tais agus cùm e airson co-dhiù 30 mionaidean.

4. Iogart

Deagh iogart chan e a-mhàin gu bheil e a ’dèanamh blasad de‘ lassi ’ach tha e cuideachd math airson falt. Tha an searbhag lactach a gheibhear ann an iogart ag obair mar a àidseant softening airson falt . Cuir iogart ùr gun blas air do bhriogais, cùm ort airson 20 mionaid agus nigh le uisge blàth. Bidh thu tuiteam ann an gaol le do fhalt bog .

5. Aloe Vera & Mil

Tha Aloe vera na chumha nàdarra fhad ‘s a tha mil a’ toirt seachad uisgeachadh. Còmhla, nì na grìtheidean sin dèan do fhalt bog agus gleansach . Measgaich gel aloe vera le beagan mil agus cleachdadh mar phasgan fuilt uair sam bith a tha thu ag iarraidh falt bog sa bhad.

6. Measgachadh Ola Banana & Olive

Measgaich agus measgaich banana le aon spàin-bùird de ola-chroinn-ola . Faigh aodach coltach ri smoothie agus cleachd e mar masg fuarachadh domhainn às deidh do shampoo. Cùm am masg fuilt air airson faisg air leth uair a thìde agus ruith le uisge fuar.

7. Measgachadh Ola Coconut & sùgh lemon

Blàthaich an ola cnò-chnò agus cuir ann an sùgh aon lemon. Cuir sùim fialaidh den mheasgachadh air do fhalt. Tha an ola coconut ag obair mar a inneal taise airson do fhalt, agus tha an sùgh lemon ag obair mar ath-nuadhachadh sgalp a ’faighinn cuidhteas dandruff sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad. Faodaidh tu am measgachadh ola a chumail thar oidhche agus nighe le seampù an ath latha.

8. Uisge siùcair

Measgaich teaspoon siùcair le cupa uisge, dòrtadh an uisge thairis air na palms agad agus ruith e tro do fhalt. Bidh e lughdaich an reothadh gu ìre mhòr mar an bidh uisge siùcar ag obair mar spraeadh fuilt dachaigh .

Ceistean Cumanta: Gruaige tioram, millte

C: Ciamar a shocraicheas tu falt air a mhilleadh bho bhith dìreach?

GU: Cha bhith feum agad air bathar daor càradh agus ath-nuadhachadh iallan tioram no millte , ach bidh reasabaidhean sìmplidh fuarachadh dachaigh ag obair mar seun. Faodaidh tu DIY masgaichean fuilt eadar-dhealaichte agus faigh thu fhèin mane gorgeous. Gus falt a tha air a mhilleadh le teas a chàradh, faodaidh tu cleachd masg fuilt gus na dualan agad a bheathachadh . Measgaich trì buidheagan ugh le 3 tbsp ola ollaidh agus cuir beagan dhiogan de dh ’ola deatamach sam bith de do roghainn. Fàg am measgachadh air na dualan agad airson 20 mionaid mus dèan thu shampoo le uisge blàth.

C: Ciamar as urrainn dhut briseadh fuilt a rèiteachadh?

GU: Ma tha thu a ’faighinn eòlas tuiteam fuilt , cuir pacaid fuilt dhachaigh an àite do shampoo . Tha fios gu bheil flùraichean Hibiscus no bròg math dha do fhalt. Na bileagan agus na duilleagan den fhlùr hibiscus infuse an sgalp le beathachadh agus neartachadh am falt , taing don chalcium agus vitimín C a tha ann. Bidh e a ’brosnachadh cuairteachadh fala don sgalp cuideachd. A ’bleith cuid de bhileagan hibiscus gu taois ghrinn. Measgaich seo le ola cnò-chnò agus cuir a-steach e air do sgalp, ga chuir a-steach gu mionaideach. Fàg air airson uair a thìde agus shampoo dheth. Thathas a ’moladh a dhèanamh uair san t-seachdain.

geama viseion de thrones

C: Tha leigheasan dachaigh airson sgoltadh fuilt a ’tighinn gu crìch?

GU: Is e an leigheas dachaigh as fheàrr airson cinn-sgoltadh masque fuilt DIY. Tha flùraichean Hibiscus èifeachdach ann a bhith a ’maothachadh sgalp a tha fo uallach agus ag ath-nuadhachadh glasan tioram agus dehydrated le bhith gan uisgeachadh le taiseachd. Grind flùraichean hibiscus agus measgachadh e le ola almond agus gel aloe vera. Cuir am pas air do fhalt agus do sgalp agus massage a-steach e - seampù dheth an dèidh 20 mionaid. Faodaidh tu a dhèanamh uair san t-seachdain.

C: An urrainn dha dath cron a dhèanamh air do fhalt?

GU: Tha e an urra ri dath na falt a chleachdas tu. Ma chleachdas tu maireannach dath fuilt a dh ’èiricheas no a dh’ fhosglas còmhdach cuticle na falt gus leigeil leis na moileciuilean dath a dhol a-steach, an uairsin nì e milleadh air do fhalt. Ach, ma chleachdas tu leth-mhaireannach no demi-maireannach, cuidichidh e le bhith a ’cur deàrrsadh a bharrachd agus staid don fhalt ach cha mhair e ach dà shampoos.

C: Na searmonan as fheàrr airson falt frizzy?

GU: Falt frizzy a ’toirt air falbh a h-uile deàrrsadh bhon mane agad. Tha an searmonan èifeachdach airson falt tioram is dull tha Serum Glossing Grapeseed Shop Shop Body thoir crìoch rèidh air do fhalt agus comasach a riaghladh. Is e an serum eile an Kérastase Nutritive Oleo-Relax Serum a bhios a ’gluasad na falt agus a’ toirt seachad smachd frizz fad-ùine.

Cuideachd Leugh: 8 Leigheasan dachaigh dearbhte airson fàs fuilt

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach