aon. Hydrate Agus Moisturise falt millte a h-uile latha le serum, gus a chàradh
dhà. Faodaidh masgaichean fuilt dachaigh cuideachadh le casg agus càradh milleadh fuilt
3. Is e massage ola blàth nàdurrach aon de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri milleadh fuilt agus càradh
Ceithir. Seachain cus crathadh agus stoidhle ma thèid do fhalt a mhilleadh, gus dèanamh cinnteach gum bi càradh agus ath-nuadhachadh nas luaithe
5. Ma thèid do fhalt a mhilleadh, cuidichidh sgrìoban fuilt cunbhalach agus gearradh fuilt gus a chàradh
6. Gearr biadh sgudail a-mach às an daithead agad, gus falt millte a chàradh
7. Faigh cuideachadh proifeasanta gus falt millte a chàradh, ma gheibh e a-mach à làimh
8. Taghadh airson leigheasan dachaigh gus falt tioram agus millte a chàradh
9. Ceistean Cumanta: Mar a chàraicheas tu falt millte
Dh ’fhaodadh gum bi cùram agus cumail suas fuilt ìosal air an òrdugh pacaidh airson a’ mhòr-chuid againn oir chan eil sinn a ’toirt aire do na rudan beaga a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh milleadh fuilt . Bho chall fuilt gu inneach brice, bho sgoltadh gu frizz agus tiormachd, tha falt millte na dhuilgheadas mòr! Tha milleadh fuilt, a dh ’fheumas càradh ceart, air adhbhrachadh air sgàth grunn adhbharan. Is e a ’chiad rud agus an rud as follaisiche dìth beathachadh ceart. Nuair nach bi na h-iallan sgalp agus fuilt a ’faighinn taiseachd agus beathachadh gu leòr, bidh am falt a’ tòiseachadh a ’tiormachadh, a’ fàs brisg agus garbh. Ann an leithid de shuidheachadh, feumaidh tu obrachadh sa bhad càradh falt air a mhilleadh . Faodaidh factaran àrainneachd agus truailleadh cuideachd milleadh fuilt adhbhrachadh - gu sònraichte ma tha thu a ’caitheamh mòran ùine a-muigh sa ghrèin, agus ann an trafaic. Faodaidh cion daithead ceart agus cadal ceart cuideachd leantainn gu falt tioram agus brittle, buailteach a bhith a ’tuiteam fuilt, briseadh agus deireadh sgoltadh. Ma tha thu a ’cleachdadh tòrr cheimigean agus leigheasan teas air do fhalt, ga cheangal suas san dòigh cheàrr, no eadhon a’ faighinn do mhodhan tughaidh is cadail ceàrr, dh ’fhaodadh e falt millte adhbhrachadh, a dh’ fheumas a chàradh sa bhad. Mu dheireadh, agad fhèin rèim cùram fuilt is dòcha gu feum thu foirfeachd, far am bi thu ag amas chan ann a-mhàin air slàinte sgalp , ach dèan e mu dheidhinn cùram dian root-to-tip gus iallan millte a chàradh.
Hydrate Agus Moisturise falt millte a h-uile latha le serum, gus a chàradh
Is e an dòigh as fheàrr air dualan fuilt millte a chàradh dèanamh cinnteach gu bheil iad air an taiseachd agus air an uisgeachadh gu leòr. Cleachd ge bith dè a tha thu comhfhurtail leis - a serum fuilt , ola fuilt, no masg fuilt gus an adhbhar seo a choileanadh. Ma tha thu a ’cleachdadh ola no serum, is e an dòigh as fheàrr air a dhèanamh a bhith ga chuir air do fhalt bho fhreumh gu bàrr. Fàg air airson beagan ùine, agus an uairsin seampù do fhalt le seampù làn biotin, mas fheàrr leat saor bho sulfates agus parabens, agus lean e le dian conditioner. Faodaidh tu cuideachd conditioner fàgail no serum a chleachdadh às deidh do fhalt a rinsigeadh gu mionaideach. Ma tha thu a ’cleachdadh serum airson falt tioram, dèan cinnteach gu bheil do fhalt air a thiormachadh gu mionaideach mus cuir thu a-steach e. Anns gach cùis, gabh beagan bheag ann am pailme do làmh, suathadh eadar an dà làmh, agus cuir a-steach gu tana agus gu cothromach air feadh na falt, a ’cuimseachadh air na freumhaichean a bharrachd air na molaidhean. Tagh serum fuilt stèidhichte air an seòrsa fuilt agad . Airson falt dìreach agus mìn, cleachd foirmle aotrom nach bi a ’lughdachadh na falt agus a’ coimhead greannach. Dèan cinnteach nach cuir thu a-steach mòran faisg air na freumhaichean agus cuir fòcas air sreath tana bhon t-suidheachadh sìos gu na h-oirean. Airson falt tonnach , tagh serum anns a bheil buannachdan anti-frizz, oir bidh falt tonnach a ’tàladh frizz gu furasta. Tha serum aotrom stèidhichte air ola air leth freagarrach agus bu chòir a chleachdadh mar serum fàgail a-steach gu cunbhalach. Airson falt lùbach, cleachd an serum fuilt as làidire a tha a ’cuimseachadh air a bhith a’ teannachadh tresses, a ’lughdachadh frizz, gan detangling agus gan dèanamh comasach a riaghladh.
Seòrsa pro: Cleachd serum fuilt gus falt millte a chàradh gu h-èifeachdach.
Faodaidh masgaichean fuilt dachaigh cuideachadh le casg agus càradh milleadh fuilt
TO masg fuilt na dhòigh goireasach gus dèanamh cinnteach à slànachadh agus càradh làidir buannachdan do fhalt tioram agus millte, a ’dèanamh cinnteach gu bheil do fhalt fhathast hydrated, beathachadh agus tais anns an dòigh as dian a tha comasach, a’ leantainn gu casg èifeachdach air falt millte. Cleachd tàthchuid nàdarra anns an masg fuilt agad a bhios a ’dèiligeadh ri milleadh - bho mil is bananathan gu iogart agus uighean, avocadoes agus lionn, a bharrachd air measgachadh de dh’ ola deatamach. Cuir iad sin air do sgalp, a bharrachd air a h-uile càil air feadh dualan do fhalt, dìreach ro do nighe fuilt . Cùm air adhart airson 20-30 mionaid, agus ruith gu math le seampù air a chuimseachadh air falt millte. Tha conditioner riatanach às deidh a h-uile seampù, gu sònraichte fear a tha air a dhealbhadh gus ròn a dhèanamh ann an taiseachd. A-rithist, bi faiceallach gun cuir thu iad sin an gnìomh air na molaidhean - leis gu bheil iad gu tric air an leigeil seachad.
Seòrsa pro: Cleachd masg fuilt co-dhiù dà uair san t-seachdain, gus sabaid agus càradh falt tioram agus millte gu h-èifeachdach.
Is e massage ola blàth nàdurrach aon de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri milleadh fuilt agus càradh
A ’cleachdadh blàth, faodaidh ola fuilt nàdurrach mìorbhail a dhèanamh airson slàinte fuilt agus inneach, a ’càradh falt agus sgalp millte. Bu chòir dhut a bhith a ’blàthachadh timcheall air 100ml den ola fuilt a thagh thu agus an uairsin ga chuir gu socair air do fhalt, a’ gabhail cùram gus fòcas a chuir air a ’chraiceann agus a’ crìochnachadh gu co-ionann, agus a ’còmhdach gach dualan gu mionaideach. Airson buannachd a bharrachd, faodaidh tu d ’fhalt a phasgadh ann am bonaid fras, gus am bi buannachdan na h-ola air faicinn gu domhainn. Fàg air airson uair no dhà co-dhiù. Rinse agus nigh do fhalt le shampoo le beairteas biotin. Ola cnò-chnò tha obraichean air a h-uile seòrsa fuilt rim faighinn gu h-ionadail agus aig prìs ruigsinneach. Bidh e a ’bogachadh na molaidhean, bidh càradh sgoltadh a ’tighinn gu crìch gu nàdarra agus a ’neartachadh tiugh fuilt , fhad ‘s a chuireas e casg air pròtain a chall. Tha ola Argan neo-dhùthchasach dha na h-Innseachan ach tha i air a bhith a ’glacadh suas o chionn ghoirid mar fheachd a dh’ fheumar a mheas. Air a thoirt a-mach à kernels na craoibhe argan, a lorgar ann am Morocco, tha e làn le Bhiotamain E. , ga dhèanamh na inneal taise foirfe airson falt tioram agus dìth, a ’lughdachadh frizz agus a ’cur casg air oirean roinnte . Tha mòran bhuannachdan slàinte aig an ola a chaidh a thoirt bho shìol castor, ris an canar cuideachd ola castor, ach tha e gu sònraichte math airson slàinte fuilt. Tha e na moisturizer mòr agus a ’cuideachadh lughdaich briseadh fuilt , le bhith a ’toirt seachad beathachadh agus lubrication a bharrachd.
Seòrsa pro: Hydrate agus beathaich do fhalt le ola fuilt èifeachdach, gus iallan millte a chàradh.
Seachain cus crathadh agus stoidhle ma thèid do fhalt a mhilleadh, gus dèanamh cinnteach gum bi càradh agus ath-nuadhachadh nas luaithe
Nuair a thaghas tu shampoo, tagh an-còmhnaidh fear a tha freagarrach airson do sheòrsa fuilt is sgalp, gus milleadh fuilt a chàradh. Thoir sùil air liosta nan tàthchuid, agus dèan cinnteach gu bheil an seampù agad saor bho parabens, sulfates agus ceimigean eile a dh ’fhaodadh am milleadh a dhèanamh nas miosa. Cuideachd, ma tha duilgheadasan sònraichte agad - falt a ’tuiteam, dandruff, greimeachadh ro-luath , sgoltadh agus mar sin air adhart, feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil an seampù a thaghas tu a ’dèiligeadh ris na draghan sin gus am bi thu ag obair a dh’ ionnsaigh falt millte a chàradh. Tha seampù soilleireachaidh gu sònraichte math dhaibhsan a tha fosgailte do cus grèine agus truailleadh agus a tha airson faighinn cuidhteas falt sreath a bharrachd de ghrime agus salachar. Cleachd uisge fuar, a tha nas fheàrr airson falt millte na uisge blàth no teth. Mu dheireadh, na bi a ’shampoo do fhalt a h-uile latha. Tha trì tursan san t-seachdain airson falt olach gu leòr, agus bidh dà uair san t-seachdain airson falt tioram gu leòr. Bidh toraidhean stoidhle le ceimigean gruamach a ’toirt droch bhuaidh air falt agus sgalp cuideachd. Cho iomarcach tiormachadh sèididh , iarnaigeadh, sèididh, dathadh agus mar sin air adhart a ’lagachadh na dualan fuilt agus na falt fuilt - stiùir gu soilleir dhiubh sin. Mar sin gluais bho thoraidhean ceimigeach chun fheadhainn a tha nas nàdarra, gus tòiseachadh air falt millte a chàradh.
Seòrsa pro: Tagh do shampoo gu faiceallach, agus seachain washes tric gus falt millte a chàradh. Bu chòir dhut cuideachd cumail air falbh bho cus teas agus ceimigean.
Ma thèid do fhalt a mhilleadh, cuidichidh sgrìoban fuilt cunbhalach agus gearradh fuilt gus a chàradh
Ged as urrainn dhut do dhìcheall a dhèanamh gus dèiligeadh ri milleadh fuilt le leigheasan, uaireannan, tha na dualan fuilt taobh a-muigh càradh - gu sònraichte far a bheil e a ’buntainn ri cinn-sgoltadh agus dualan brùideil a tha buailteach briseadh. Ann an leithid de chùis, is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do fhalt a bhith a ’faighinn bearradh fuilt no gearradh fuilt, a’ spìonadh dheth na ghabhas de chuibhreann millte, agus a ’tòiseachadh a’ làimhseachadh do fhalt aig ìre sgalp, gus dèanamh cinnteach gum fàs e air ais fallain. Mar sin tadhal air an t-salon ionadail agad (cha bhiodh sinn a ’moladh seo fheuchainn aig an taigh mura h-eil thu nad pro!) Agus thoir orra grèim a thoirt air na h-uidhir de na stràcan a dh’ fheumas tu, a ’dèanamh cinnteach gu bheil cinn sgoltadh neo-fhaicsinneach, dualan garbh agus millte. air falbh le. Rach don gruagaire agad co-dhiù a h-uile 12 seachdain gus dèanamh cinnteach à dualan fuilt fallain, agus cuir às do dhuilgheadasan ùra sam bith a dh ’fhaodadh a bhith air an cruthachadh a dh’ aindeoin na h-oidhirpean as fheàrr agad!
Seòrsa pro: Faigh gearradh fuilt no gearradh fuilt gach 12 seachdain - is e seo an aon leigheas cinnteach gus faighinn cuidhteas na duilgheadasan fuilt a th ’ann.
Gearr biadh sgudail a-mach às an daithead agad, gus falt millte a chàradh
Feumaidh milleadh fuilt cuideachd a bhith a ’buntainn ris na tha fon sgalp, oir tha e mu dheireadh a’ meòrachadh air na tha gu h-àrd! Tha am pàirt ‘beò’ den fhalt air a chumail anns an follicle, agus dìreach mar na h-organan eile, a ’faighinn beathachadh bho bhiadh agus bho shruth na fala. Mar sin ma lorgas tu fhèin dìth beathachaidh, lorgaidh tu d ’fhalt sa bhad a’ coimhead dìth agus tioram, agus gu math buailteach a bhith a ’briseadh agus sgoltadh-cinn . Tha cus salann, siùcar, biadh friogais, deochan aerated, deoch làidir agus toitean uile làn de chalaraidhean falamh agus dh ’fhaodadh iad leantainn chan ann a-mhàin ann an duilgheadasan slàinte, ach cuideachd ann am falt dìth, a tha brisg agus buailteach a bhith a’ briseadh. Mar sin gearraich iad sin a-mach às an daithead agad gu tur, agus tòisich ag ithe barrachd biadhan fallain airson falt a chàradh. Is e protein am bloc togail de fhalt fallain, mar sin ith càise bothain, càiseagan neo-eagraichte eile, ghee, iogart, uighean, cearcan, legumes, leantailean agus pònairean uaine. Tha searbhagan geir Omega 3 cuideachd riatanach gus do sgalp agus follicles fuilt a chumail bho bhith a ’tiormachadh agus a’ lughdachadh sèid, mar sin feuch bradan, avocados, flaxseeds, ola ollaidh agus walnuts. Ith vitamain cuideachd - gu sònraichte cuideachadh fialaidh de mheasan is ghlasraich ùra. Tha sinc deatamach airson do hormonaichean a chothromachadh, agus airson RNA agus cinneasachadh DNA, a tha e fhèin a ’toirt buaidh inneach fuilt agus neart. Tha eisirean nan stòr iongantach de sinc, mar a tha carran-creige, feusgain, feòil-mart, gràinean daingnichte mar min-choirce, pònairean agus uighean. Tha selenium na eileamaid lorg a dhìonas na figheagan fuil bho bhith a ’oxidachadh, a lorgar ann am balgan-buachair, sìol lus na grèine, cnothan brazil, rus donn, seagal gràin iomlan agus crùbagan.
Seòrsa pro: Gearr a-mach salann, siùcar, biadh friogais, colas agus deoch làidir bhon daithead agad gus falt millte a chàradh, agus cuir fòcas air pròtain, searbhagan geir omega 3, vitamain, sinc agus biadh làn selenium.
Faigh cuideachadh proifeasanta gus falt millte a chàradh, ma gheibh e a-mach à làimh
Ged a dh ’fhaodadh na molaidhean sin uile cuideachadh le bhith a’ sabaid milleadh fuilt gu slaodach, uaireannan tha an duilgheadas nas cruaidhe na sin, agus feumaidh tu cuideachadh proifeasanta a shireadh gus do fhalt a chàradh. Ma tha milleadh fuilt agus duilgheadasan fuilt coitcheann ginteil, ma tha iad air adhbhrachadh le cùisean hormonail mar thyroid, hormonaichean post-partum agus mar sin air adhart, no ma chaidh am milleadh a dhèanamh chun ìre gu bheil e nas fhaide na càradh aig an taigh, tha e ùine gus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad, a dh ’fhaodadh dèiligeadh ris a’ chùis le toraidhean cuimsichte, stuthan-leigheis no leigheasan a bhios a ’càradh falt a tha air a dhroch mhilleadh.
Seòrsa pro: Faigh cuideachadh bhon dotair agad ma tha do mhilleadh fuilt air adhbhrachadh le hormonaichean, gintinneachd no nas fhaide na càradh aig an taigh.
Taghadh airson leigheasan dachaigh gus falt tioram agus millte a chàradh
Feuch na leigheasan fuilt DIY seo aig an taigh
Làimhseachadh falt Aloe-rosemary
Tàthchuid:
2 tbsp fìor-ghlan gel aloe vera
1 tsp duilleagan rosemary ùr
Dòigh: Tomhais cupa uisge agus thoir gu boil. An uairsin cuir na duilleagan rosemary ùr, agus leig leis suathadh airson 3-4 mionaidean air teas ìosal. Cho luath ‘s a thèid an t-uisge a thoirt a-steach leis an ròs-chraobh, strain, fionnar agus cuir an dàrna taobh e. An uairsin measgachadh an gel aloe vera gu slaodach a-steach don uisge lìonta seo, gus am bi leaghan rèidh eadhon tiugh agad. Cuir a-steach air falt tais airson na toraidhean as fheàrr. Tha seo air leth freagarrach airson falt a chàradh a tha cus tioram agus millte.
Smoothener fuilt measgachadh ola
Tàthchuid:
1 tbsp de ola cnò-chnò a bharrachd
1 tbsp ola almond milis
Bidh 2 a ’tuiteam ola deatamach lavender
Dòigh: Measgaich an ola cnò-chnò a bharrachd agus an ola milis almond còmhla ann am bobhla. Ma tha feum air, cuir ann am measgachadh e gus am bi ola rèidh agad. Cuir ris an dà dhiog de dh ’ola deatamach lavender agus leig leis suidhe airson timcheall air còig mionaidean. Cuir am measgachadh seo de dh ’olan gu falt tais a tha air ùr nighe, a’ gabhail cùram gus fòcas a chuir air na molaidhean gus casg a chuir air oirean sgoltadh agus frizz tame.
Infusion bhiotamain E.
Tàthchuid:
2 capsal vitimín E.
1 cupa rosewater distilled
1 tsp ola argan
Dòigh: Ann am bobhla, measgaich an ola argan le susbaint an dà capsal vitimín E, agus measgachadh gu math gus am bi measgachadh rèidh rèidh agad. Beag air bheag cuir an rosewater, agus cùm a ’measgachadh gus am bi leaghan agad a tha èideadh ann an dath agus inneach. Brùth e ann am botal, agus cleachd mar serum fàgail air falt fliuch no tioram. Bidh seo a ’cumail airson timcheall air 2 latha, ach cuimhnich gum bi thu a’ crathadh a ’bhotal fada ro gach cleachdadh.
Feuch am masg fuilt dachaigh seo airson falt millte a chàradh
Ceistean Cumanta: Mar a chàraicheas tu falt millte
A bheil an dòigh anns a bheil mi a ’cìreadh do fhalt ceangailte ri milleadh fuilt?
Tha, mar a chleachdas tu cìr le fiacail dlùth no bruis fuilt dh ’fhaodadh sin leantainn gu snaidhm, bualadh, briseadh agus sgoltadh. Gus falt a tha air a mhilleadh a chàradh, gluais gu cìr le fiacail farsaing sa bhad. Beag air bheag bruis air feadh fad do fhalt, bho fhreumh gu bàrr, ag obair air earrannan beaga aig an aon àm. Ma thachras tu air snaidhmean no cnapan mòra, fosgail iad gu socair le do chorragan mus ruith thu do chìr tromhpa. Às deidh dhut seo a dhèanamh gu mionaideach, faodaidh tu cìr cunbhalach a chleachdadh gus do fhalt a sgioblachadh no a stoidhle.
Dè na h-atharrachaidhean eile a bu chòir dhomh a dhèanamh gus falt millte a sheachnadh?
Gu tric, bidh thu buailteach a bhith a ’coimhead thairis air rudan beaga a chumas falt millte bho bhith a’ càradh, ge bith dè na ceumannan eile a bheir thu. Mar eisimpleir, faodaidh cadal air anart garbh no garbh - gu h-àraidh còmhdaichean cluasag - snags aig molaidhean do fhalt agus leantainn gu milleadh fuilt. Tha e nas fheàrr aodach nas buige a chleachdadh gus seo a sheachnadh. Cuideachd, na bi a-riamh a ’dol dhan leabaidh le falt fliuch. Leig leis an-còmhnaidh tiormachadh co-dhiù 80 sa cheud mus luidh thu sìos le falt fliuch, no dh ’fhaodadh e barrachd dian a dhèanamh air falt millte.
Dè an dòigh as fheàrr air m ’fhalt a thiormachadh airson milleadh fuilt a chàradh?
Is e a bhith a ’leigeil le do fhalt tiormachadh gu nàdarra no tiormachadh tuáille an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson falt millte, gus smachd a chumail air tuilleadh tuiteam agus briseadh fuilt. Cho luath ‘s a nigheas tu d’ fhalt, paisg e ann an turban air a mhuin, a ’cleachdadh searbhadair microfiber. Cho luath ‘s a bhios an cus uisge air a bhrachadh, cuir gu socair an sgalp agus am falt tioram le searbhadair cotan gus am bi e dìreach fliuch. Leig leis a ’chòrr tiormachadh gu nàdarra. Ma tha thu ann an cabhag agus gu feum thu faighinn gu àite sam bith, sèididh tiormaich d ’fhalt ag obair as fheàrr aon uair‘ s gu bheil e air tiormachadh le tuáille mu thràth. Dèan spraeadh volumizer aig na freumhaichean mus tiormaich e, agus cuir a-steach conditioner gu na h-oirean.
