47 Beachdan bracaist ugh gus do latha a thòiseachadh ceart

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Is dòcha gur e uighean am biadh as sùbailte anns a ’frids agad. Faodaidh tu an dèanamh scrambled , poached, friochte, frittata’ed… stadaidh sinn, ach earbsa sinn, b ’urrainn dhuinn a dhol air adhart. Bidh iad a ’còcaireachd cho luath agus bidh iad a’ falbh leis a h-uile càil. A bharrachd air an sin, tha iad làn de phròtain gus do chumail air do òrdagan fad an latha. Feum air cuid ugh -spiration gus tòiseachadh ort? Seo 47 beachdan bracaist ugh a thòisicheas do latha air a ’chas dheas.

GABHAIL: 30 Dòighean air uighean ithe airson dinnear (Leis gu bheil thu acrach agus trang)

1. Casserole bracaist slaodach

Carson a chòcaicheas na h-uinneanan hash, bacon agus uighean air leth nuair as urrainn dhut na grìtheidean a thilgeil a-steach don Crock-Pot agad agus a dhol a choimhead film?

Faigh an reasabaidh

2. Red Shakshuka

Tha sinn air grèim a ghabhail air an reasabaidh clasaigeach Israel seo. Bèicear beagan uighean ann an sabhs tomàto beairteach, an uairsin faigh grèim air beagan aran crùbach airson bogadh.

Faigh an reasabaidh

3. Uighean duilleag-pan le bradan air a smocadh, càise uachdar agus dill

Bha a bhith a ’toirt aoigheachd do shluagh airson brunch a bhiodh a’ ciallachadh uighean taobh a-muigh crìochan. Chan eil tuilleadh, taing don phana duilleag earbsach agad.

Faigh an reasabaidh

4. Uighean air am bruich ann an tomato

Is e bracaist aon-pan furasta (agus blasta) a tha seo - no dìnnear, ma tha thu a-steach don t-seòrsa sin.

Faigh an reasabaidh

5. Uighean air am bruich ann am bobhlaidhean arain

Ma tha thu a ’dol a-steach uile, carson nach dèan thu e le bobhla arain? Chan ann airson brot a-mhàin, tha fios agad.

Faigh an reasabaidh

6. Uighean Benedict le Sauce Easy Hollandaise

Tha cliù aig sauce Hollandaise airson a bhith gòrach, ach airson faighinn a-mach dìomhaireachd? Tha e gu math sìmplidh a dhol suas ann am measgachadh. (Dìreach innis don a h-uile duine a rinn thu e le làimh.)

Faigh an reasabaidh

dreasaichean bainnse neo-thraidiseanta

7. Uighean agus buntàta bakte

Cleachd dìnnear an-raoir gus am bracaist decadent mu dheireadh a dhèanamh. Yep, cuir ugh air is e an dòigh as fheàrr leinn a bhith a ’cleachdadh stuth a tha air fhàgail.

Faigh an reasabaidh

8. Bobhla bracaist ugh agus glasraich

Tha salad airson bracaist na rud. Nas fheàrr buileach, tha tòrr pròtain ann agus cumaidh e thu riaraichte airson uairean a-thìde.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 15 Bracaist airson beachdan dinnear a tha furasta agus blasta

9. Uighean tiomnaichte Avocado

Dìreach nuair a bha thu a ’smaoineachadh nach gabhadh leasachadh a dhèanamh air an ugh gaoil, chaidh sinn air adhart agus chuir sinn avocado ris. Se do bheatha. (Tha fios againn gu bheil iad sin nas motha de bhiadh brunch na biadh bracaist, ach tha iad ro bhlasta airson sgiobadh.)

Faigh an reasabaidh

10. Green Shakshuka

Seadh, tha an tè tùsail air a dhèanamh le sauce tomato, ach is toil leinn rudan a mheasgachadh suas. Smaoinich air an àireamh spìosrach seo mar uighean uaine, sans ham.

Faigh an reasabaidh

11. Sleamhnagan bracaist

Tha iad a cheart cho blasta ris a ’cheapaire bracaist cuibheasach agad, ach tha iad cho cuter.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 31 Beachdan bracaist air-falbh airson madainn craicte

12. Huevos Rancheros

Tha an clasaig Tex-Mex seo coltach ri taco ugh, ma thogras tu. Faigh grèim air an t-sauce teth as fheàrr leat agus cladhach a-steach.

Faigh an reasabaidh

13. Pizza bracaist

Gabhar ri pizza ro meadhan-latha ma tha ugh runny air. (Gun eucoir, pizza fuar airson toirt air falbh.)

Faigh an reasabaidh

14. Pìos bracaist blasta le rùsg Bacon Lattice

Mar gum feumadh tu ar cead airson pie ithe airson bracaist… seo e. (Tha am bacon pròtain a bharrachd, ceart?)

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 35 reasabaidhean furasta a nì seirbheis bracaist airson sluagh

15. Omelette Feòil Mozzarella

Ainmich dòigh nas fheàrr air na tha air fhàgail a shìneadh na bhith a ’dèanamh frittata. Fuirichidh sinn.

Faigh an reasabaidh

16. Uighean aon-pan le asparagus agus tomato

Tog do làmh ma tha thu dèidheil air uighean. A-nis tog am fear eile ma tha gràin agad air glanadh. A-nis cuir sìos do làmhan agus tòisich air a ’mhias 30-mionaid seo.

Faigh an reasabaidh

17. Kale Quiche le rùsg Cheddar-Rice

Tha e a ’coimhead (agus a’ coimhead) gu math sùbailte, ach chan eil e idir: Tha e furasta a dhèanamh - gun luaidh air saor bho ghluten.

Faigh an reasabaidh

18. Uighean Bèice Ketogenic agus Zoodles le Avocado

Mias ugh a tha càirdeil ri daithead a tha aotrom air calaraidhean ach nach eil air blas? Cuir d ’ainm thugainn.

Faigh an reasabaidh

19. Uighean Fillte Bacon

Feumaidh na gearraidhean sin dìreach trì grìtheidean agus faodaidh tu baidse slàn a dhèanamh aig an aon àm. Ciamar a tha sin airson bracaist làn phròtain?

Faigh an reasabaidh

20. Frittata Oinniún agus Arugula

Rinn sinn a ’mhias seo a bha fallain mu thràth eadhon nas fhallaine le bhith ga luchdachadh le veggies agus ag atharrachadh ann am beagan uighean. Tip: Sàbhail na tha air fhàgail airson ceapaire frittata a-màireach.

Faigh an reasabaidh

21. Tacos pancake le càise agus bacon

Nach urrainn dhut co-dhùnadh a dhèanamh eadar cruach ghoirid no bacon, ugh agus càise? Deagh naidheachd: Faodaidh an dà chuid a bhith agad.

Faigh an reasabaidh

22. Chilaquiles

Ma lorgas tu thu fhèin le còrr de chips tortilla, thoir seirbheis dhaibh mar a ’mhias ugh blasta, sàsachail seo. Cleachd salsa dachaigh no am brannd as fheàrr leat a cheannaich stòr (cha bhith sinn ag innse).

Faigh an reasabaidh

23. Rice Fried Bacon agus Ugh

Fact: Chan eil dòigh ceàrr air bacon agus uighean a mhealtainn. Cuir gu sgiobalta a-steach do mhias spìosrach, 20-mionaid? Yeah, bidh sinn ag ithe seo airson dinnear cuideachd.

Faigh an reasabaidh

24. Croque Madame Duitseach Duitseach

Ma tha thu airson a h-uile stad brunch a tharraing a-mach, na bi a ’coimhead nas fhaide air adhart. Bidh am pancake skillet puffy seo a ’cruinneachadh na h-oohs agus ahhs uile (às aonais tunna de oidhirp air do phàirt).

Faigh an reasabaidh

25. Uighean ann am basgaid

Losgann ann an lòn, màgan ann an toll. Ge bith dè a chanas tu ris, tha e an-còmhnaidh blasta.

Faigh an reasabaidh

26. Uighean bruichte le aodach

Is dòcha gum bi luchd-glanaidh uighean tiomnaichte a ’gluasad, ach tha sinn nas toilichte na beagan bhàrr as fheàrr leotha (capers, sriracha, garlic ròsta) a thoirt a-steach do na h-uighean againn.

Faigh an reasabaidh

27. Mini Quiches le rùsgan Hash Brown

Aideachadh: Tha gaol againn air a h-uile rud beag. Tha sinn cuideachd dèidheil air quiche, agus mar sin chuir sinn an dà rud còmhla. Genius, ceart?

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 19 Recipes Quiche as urrainn dhut (agus bu chòir dhut) ithe airson dinnear

28. Dumplings bracaist isbean is ugh

Tha sinn gu làidir den bheachd gu bheil a h-uile dad nas fheàrr ann an cruth dumpling. Ma thig e le chopsticks agus sauce dip tangy, eadhon nas fheàrr.

Faigh an reasabaidh

29. Muffins bracaist bacon, ugh agus càise

Tha ugh air a chuir air agus an uairsin tha ugh air a chuir a-steach e.

Faigh an reasabaidh

30. Uighean Skillet agus Chorizo

Bheir a ’mhias aon-pan seo dìreach 30 mionaid airson a dhèanamh, agus dh’ fhaodadh tu eadhon a fhrithealadh mar dhinnear luath, làn pròtain.

Faigh an reasabaidh

clann b cèic latha

31. Uighean Deviled Corn Mexico Sràid

Dèan seirbheis dhaibh aig an ath chruinneachadh brunch agad agus bidh iad a ’bruidhinn air a’ bhaile.

Faigh an reasabaidh

32. Yotam Ottolenghi’s Braised Eggs le Leek agus Za''ceangail

Tha e sàmhach, càiseil, luibheanach agus luath - a h-uile dad a dh ’fhaodadh sinn a bhith an dòchas ann am bracaist skillet.

Faigh an reasabaidh

33. Caprese bracaist le uighean bruich bog

Tòisich do mhadainn dheth leis an t-salad furasta (agus eireachdail seo), agus leanaidh a h-uile càil eile a leithid.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: Recipes Cooker Slow Essential a dh ’fheumas tu nad bheatha

34. Frittata Meadhan-thìreach Slow-Cooker

Nuair a thig e gu reasabaidhean ugh gun fheum, chan eil e nas fhasa na seo. Leig às na grìtheidean gu lèir anns a ’chucair slaodach agad, brùth putan agus coisich air falbh.

Faigh an reasabaidh

35. Strata càise Leek, Kale agus gobhair

Bu chòir reasabaidh strata a bhith aig a h-uile còcaire dachaigh na phòcaid cùil. Tha e coltach ri casserole ugh le aran agus veggies, agus tha e na bhruadar bracaist (no dìnnear).

Faigh an reasabaidh

mar a gheibh thu cuidhteas comharran acne thar oidhche

36. Uighean bruich ann an Avocado

Tha a ’mhias ugh bakte seo a tha càirdeil dha keto a’ brùthadh le geir is pròtain fallain. Glacaidh tu air an taobh flip, min-choirce.

Faigh an reasabaidh

37. Rösti buntàta milis le uighean friochte agus uaine

Nach eil thu eòlach air rösti? Tha e coltach ri pancake buntàta no latke. Agus thèid e dha-rìribh gu math le uighean friochte.

Faigh an reasabaidh

38. Chilaquiles le uighean poached agus mil spìosrach

A ’cheist bracaist shìorraidh: milis no blasta? Deagh naidheachd, faodaidh e a bhith an dà chuid.

Faigh an reasabaidh

39. Pizzas bracaist Mini Cauliflower-Crust le mil spìosrach garlic

Cha bhith sinn ag ràdh uair sam bith ri ugh taobh grianach, ach tha am mil spìosrach garl dìreach * pòg a ’chòcaire. *

Faigh an reasabaidh

40. Quiche le rùsg buntàta milis gun ghluten

Is e an aon quiche eggy, cheesy as aithne dhut agus as fheàrr leat, ach le rùsg crùbach air a dhèanamh le sliseagan buntàta milis airson tionndadh chic (agus carb-ìosal!).

Faigh an reasabaidh

41. Pìos Grandma Bacon, Kale agus Ugh

Tha càl ùr ann airson slàinte agus bacon airson sàsachd smocach, agus bidh e na chàraid gu math le Màiri Fuilteach. Dìreach ag ràdh.

Faigh an reasabaidh

42. Asparagus Joanna Gaines agus Fontina Quiche

Tha am bòidhchead seo laced le fontina, Gruyère agus stiallan tana de asparagus. Is dòcha nach eil thu airson a roinneadh.

Faigh an reasabaidh

43. Frittata furasta Gwyneth Paltrow

Fàg e gu Gwyneth gus a thighinn suas le dòigh clasach airson a bhith a ’cleachdadh na sgrìoban veggie a tha am falach anns an fhrigeradair agad. Bidh an t-oideas ag iarraidh greens beet, ach cleachd na tha agad ri làimh.

Faigh an reasabaidh

44. Ceapaire bracaist Waffle le Chorizo

Mas e an co-dhùnadh as cruaidhe a tha agad air madainn Disathairne waffles no uighean ?, Tha beatha gu math. (Agus co-dhiù, cha leig thu leas a thaghadh.)

Faigh an reasabaidh

45. Nachos bracaist

A bheil thu airson faighinn a-mach dìomhair? Bidh am bracaist ugh genius seo a ’tòiseachadh le waffles reòta, ach shh ...

Faigh an reasabaidh

46. ​​Frittata Bloss Squash agus Squash

FYI, tha na blàthan squash mar as trice airson coltas, mar sin mura h-eil iad ann an seusan, na bi gu tric. Bidh blas a ’mhias a cheart cho blasta às an aonais.

Faigh an reasabaidh

47. Pumpkin ròsta agus buinneagan Bhruisealach le uighean poached

Tha seo fallain, sàsachail agus cho furasta ri bhith a ’tilgeil na grìtheidean air duilleag bèicearachd. Is e ugh poached dìreach an cherry air a muin.

Faigh an reasabaidh

GABHAIL: 10 reasabaidhean bracaist ugh-geal a tha glan-ithe a tha dha-rìribh uamhasach

An Horoscope Agad Airson A-Màireach

Fios A Bhith Agad

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach