Tha an spìosraidh cidsin seo a chuireas ris an sùgh a bharrachd ri do bhiadh cuideachd làn de bhuannachdan slàinte. Bidh e a ’tarraing a blas sònraichte bho phàirt gnìomhach ris an canar piperine a tha èifeachdach an aghaidh aillse. A bharrachd air a bhith a ’blasad do shoithichean, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ bualadh ghalaran agus a ’cumail beagan aig bàgh cuideachd. Beairteach ann an iarann, potasium, calcium, magnesium, manganese, sinc, cromium, vitamain A agus C, agus beathachadh eile, tha piobar riatanach ann an sgeilp do chidsin.
A ’casg aillse
Lorg luchd-rannsachaidh aig Ionad Ailse Oilthigh Michigan gum faod am piperine a lorgar ann am piobar dubh casg a chur air aillse broilleach. A bharrachd air an sin, faodaidh an bhiotamain A agus C, flavonoids, carotenes agus anti-oxidants eile a lorgar ann am piobar do cheallan a dhìon bho radicals an-asgaidh cronail a lorgar sa bhodhaig agad. Sprinkle piobar dubh air do shoithichean agus cùm aillse air falbh.
màthair puinnseanta san lagh
A ’luathachadh call cuideim
Tha phytonutrients ann a bheir air ceallan geir briseadh sìos agus toirt ort cuideam a chall. A bharrachd air an sin, bidh piobar dubh a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’gabhail a-steach beathachadh bhon bhiadh a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu a ’chuid as fheàrr de na bhios tu ag ithe.
A ’faochadh flatulence
Nuair a dh ’fhàgas pròtain agus beathachadh macro eile undigested, faodaidh e leantainn gu flatulence, constipation agus acidity. Bidh piobar dubh a ’toirt a-mach secretion searbhag hydrochloric a bhios chan ann a-mhàin a’ cuideachadh le bhith a ’cnàmh biadh ach cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh suas agus a’ cuir às gas a tha glaiste anns na bhroinn. Deoch leth teaspoon measgaichte ann an uisge lukewarm gus faochadh fhaighinn bho gas agus pian colicky.
A ’cuideachadh le bhith a’ faighinn craiceann gleansach
Bidh togalaichean antibacterial agus anti-inflammatory Pepper a ’cuideachadh le bhith a’ leigheas ghalaran craicinn agus acne. A bharrachd air a bhith a ’cur ris an daithead agad, feuch ri toirt a-steach do scrubs aghaidh. Bidh e a ’cuir às do chraiceann marbh agus a’ brosnachadh cuairteachadh fala ag adhbhrachadh gum bi barrachd ogsaidean a ’sruthadh nad aghaidh. Bidh seo a ’leantainn gu suidheachadh fallain agus gleansach.
Gad dhèanamh nas toilichte
An robh fios agad gu bheil comas aig piobar dubh do dhèanamh nas toilichte? A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Food and Chemical Toxicology, bidh an spìosraidh a ’leasachadh gnìomh eanchainn agus a’ toirt trom-inntinn. Ma dh'itheas tu e gach latha faodaidh tu a bhith nas gèire agus nas sunndach.
